ചില കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും രാത്രി ഉണരും. കാരണം എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?
വേഗം ഉറങ്ങാൻ എന്റെ കുഞ്ഞിനെ ഞാൻ പഠിപ്പിക്കാമോ? ഉറക്കമുന്പായി കുഞ്ഞിന് അൽപം പരിചരണവും താത്കാലികവും സ്നേഹവും നൽകിക്കൊണ്ട്, പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ സഹായമില്ലാതെ ഉറങ്ങുക. എന്നിരുന്നാലും, നുറുക്കത്തിന്റെ ഉറക്കം തകർന്നിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ അപ്രതീക്ഷിത ഉറക്കം നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നത്തെ ബാധിക്കുന്നു. എങ്ങനെ? അവസ്ഥ:
ഓരോ മണിക്കൂറിലും കുട്ടി ഉണരുന്നു. കുമിളയറാൻ ശാന്തനാക്കാൻ, അമ്മ എഴുന്നേറ്റു വളരുകയും തുടങ്ങി. സത്യമാണ്, ഫലം മാത്രം മോശമാണ് - അവളുടെ ഉറക്കം അസ്വസ്ഥമാണ്, കുഞ്ഞിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും, ഇരുവരും ശാന്തമാവുകയും ഉറങ്ങുകയുമാണ് വേണ്ടത്. ഈ ദിവസം, ചുംബ് - സജീവമാണ്, എന്റെ അമ്മ - തികച്ചും തകർന്നു.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇടവിട്ടുള്ള ഉറക്കത്തിന്റെ കാരണം. അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഇടയിലുള്ള ഉറക്കത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ പരസ്പരം ചേർന്നിട്ടില്ലെന്നതാണ് വസ്തുത. കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ മുതിർന്നവരെക്കാൾ ചെറുപ്പമാണ് സ്ലീപ് സൈക്കിൾ. കുഞ്ഞ് ആഴത്തിൽ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉപരിപ്ലവ ഘട്ടത്തിലേക്ക് കടന്നുപോകുന്ന ഓരോ തവണയും അയാൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഉണർത്താൻ കഴിയും. ഈ സമയത്ത് ചില കുട്ടികൾ മധുര സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നത് തുടരുകയാണ്, മറ്റുള്ളവർ മറിച്ച്, ഉണർന്ന് ഒരു മുതിർന്ന ഒരാളുടെ സാന്നിധ്യം ആവശ്യമാണ്. തത്ഫലമായി, എന്റെ അമ്മ രാത്രിയിൽ വിശ്രമത്തിലല്ല.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?
ആദ്യത്തെ ഉണർവിനു ശേഷം കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുക. മുലയൂട്ടൽ, ആഹാരം കഴിക്കുക, അവൻ വേഗം ഉറങ്ങുക. അടുത്ത തവണ കുഞ്ഞ് ഉണരുമ്പോൾ, അത് പോറ്റില്ല, വെറും തലോടി, അത് സ്വയം അമർത്തിപ്പിടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ചക്രങ്ങളും കുട്ടിയുടെ ഉറക്കവും ഒത്തുചേരാണെന്ന് ഒരു കാലത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. കുഞ്ഞ് മടുത്ത് ഉണർത്താൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, അവനു നേരേ തിരിഞ്ഞ് അവനെ പോറ്റുക, അല്ലെങ്കിൽ അവനെതിരെ സൌമ്യമായി അമർത്തുക. നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം അവൻ അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞു, ശാന്തനായിത്തീരും, നിങ്ങൾ ഇരുവരും നിദ്രകൊള്ളും. കാലക്രമേണ, അമ്മയുടെ അഗാധമായ ഉറക്കം ആഴമില്ലാത്ത ഉറക്കം മുതൽ ഉപരിപ്ലവതയിലേക്ക് മാറാൻ സഹായിക്കും, അയാൾ ഉണരുമ്പോൾ അത് അവസാനിപ്പിക്കും.
ഉറങ്ങാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങാൻ?
അവസ്ഥ:
അമ്മ കുഞ്ഞിനെ ഇടിച്ചു മുറിയിൽ നിന്ന് വിടുന്നു. എന്നാൽ അവൾ വിട്ടുപോകുമ്പോൾ അവൾ ഏതാനും മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് എഴുന്നേൽക്കുന്നു.
കാരണം
നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഉണരുമ്പോൾ ഉണരുകയാണോ? അങ്ങനെ അവൻ ഗാഢനിദ്രയിലേക്കും.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?
കുഞ്ഞിനൊപ്പം പതിവിലും കൂടുതൽ നീണ്ടുകിടക്കുക. അവൻ ഉറങ്ങുകയാണെന്ന് തോന്നിയാൽ പോലും, തിരക്കറിയില്ല. ഉറങ്ങിക്കിടന്ന ഉറങ്ങട്ടെ.
ഇത് ഉറപ്പുവരുത്തുക: അവന്റെ കൈകൾ താടിയെല്ലിൽ ഞെക്കിയില്ലെങ്കിൽ, അരികുകൾ മൂക്കിൻറെ പാലത്തിൽ മാറ്റില്ല, ശ്വാസം മിനുസമാർന്നതാണ്, ശരീരം വിശ്രമിക്കും, അതായത് കുഞ്ഞിൻറെ ഉറവിടം ഉറങ്ങാൻ കഴിയും, അവന്റെ തൊട്ടിലിൽ നന്നായി സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും എന്നാണ്.
നൈറ്റ് ഗെയിംസ്
അവസ്ഥ:
രാത്രിയിൽ കരിനിഴൽ ഉണർന്ന് കളിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ സ്വഭാവം ഒരു സ്വഭാവം ആണെങ്കിൽ, അത് നിസ്സഹായയായ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമായി തീരുന്നു.
കാരണം
കുട്ടി ആ കാഴ്ചപ്പാടിന് രൂപം നൽകി - ഇത് ഗെയിമിനും, കുട്ടികളുടെ മുറിയിലെ മുഴുവൻ സ്ഥലത്തിനും തുല്യമാണ്. മാതാപിതാക്കൾ അത് എപ്പോഴും കളിക്കും. ഒരു ദിവസമോ രാത്രിയോ ആകട്ടെ അത് പ്രശ്നമല്ല.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?
ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന ഒരു സ്ഥലമാണ് കിടക്ക, ഗെയിമുകൾക്കുള്ളതല്ല എന്ന് കുഞ്ഞിനെ മനസ്സിലാക്കുക. അതിനാൽ, ഉറങ്ങി കിടക്കുന്ന ആചാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒഴികെയുള്ള കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ പാടില്ല. നിങ്ങളോടൊപ്പം കളിക്കാൻ കുട്ടിയുടെ ആഗ്രഹത്തെ അനുവദിക്കരുത്. അവൻ തന്റെ കട്ടിലിൽ നിന്നും പുറത്തേക്കിറങ്ങി, നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോഴും അവന്റെ ഉദ്ദേശ്യം ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ കളിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി "രാത്രി ആക്രമണങ്ങൾ" സഹിക്കേണ്ടിവന്നേക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ അയാളുടെ വിശ്വാസത്തെ കീഴടക്കി ഒരു കുപ്പയുമൊത്ത് കളിച്ചു). കുഞ്ഞിനെ തണുപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ പോലും ആഴമായ ഉറക്കത്തെ ചിത്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു രാത്രി അയാൾക്ക് മനസ്സിലാകും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻറെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉറക്കം നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല.
ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ
അവസ്ഥ:
കുഴികൾ പരിഹരിക്കാൻ അമ്മ ശ്രമിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, അദ്ദേഹം പലപ്പോഴും ഉണർന്നിരിക്കുകയാണ്.
കാരണം
പല്ല്, ആർദ്ര ഡയപ്പർ, സ്റ്റഫ് മൂക്ക്, സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കുഞ്ഞിന് വേദന ഉണർത്താനാകും. തന്റെ ശ്വാസകോശത്തെ അഴിച്ചുവെക്കുന്ന വസ്തുക്കളും ആകാം: വില്ല, പെർഫ്യൂം, സിഗരറ്റ് പുക.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ശിശുവിന് എന്താണുള്ളതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ഒരു തരിശിന്റെ ഉറക്കത്തെ ക്രമപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്.