അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ സാലഡ്

ചേരുവകൾ. സിട്രസ് മുതൽ ജ്യൂസ് ചൂഷണം. ഒരു കപ്പിൽ അല്ലെങ്കിൽ പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ചേരുവകൾ ചേർക്കുക:

• ബീറ്റ്റൂട്ട് - 450 ഗ്രാം
• ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് - 4 കല തവികളും
• പുതുതായി നാരങ്ങ നീര് - 2 ഇനങ്ങൾ. തവികളും
• പഞ്ചസാര - 2 ആർട്ട്. തവികളും
• വിനാഗിരി - 2 ഇനങ്ങൾ. തവികളും
• ഒലിവ് എണ്ണ - 2 ഇനങ്ങൾ. തവികളും
• ആരാണാവോ - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
• ഉപ്പ് - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ചേരുവകൾ. സിട്രസ് മുതൽ ജ്യൂസ് ചൂഷണം. ഒരു കപ്പിൽ അല്ലെങ്കിൽ പാത്രത്തിൽ, പഠിയ്ക്കാന് എല്ലാ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക - രസങ്ങൾ, ഒലിവ് എണ്ണ, വിനാഗിരി, പഞ്ചസാര, ആരാണാവോ. എന്വേഷിക്കുന്ന ഹാർഡ് പീൽ നിന്ന് വൃത്തിയാക്കി ഭൗതികമായി തടവി. വറ്റല് എന്വേഷിക്കുന്ന, പഠിയ്ക്കാന് കലർത്തിയ നന്നായി ഇളക്കുക കുറഞ്ഞത് 4-5 മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജ് ഇട്ടു ചെയ്യുന്നു. നിർദ്ദിഷ്ട സമയം ശേഷം ഞങ്ങൾ വീണ്ടും സലാഡ് ഇളക്കുക, അധിക പഠിയ്ക്കാന് ലയിക്കുക (അതു അവിടെ ധാരാളം), ഒപ്പം എന്വേഷിക്കുന്ന മേശ വിളമ്പുകസേര. സുഖം! :)

സെർവിംഗ്സ്: 3-4