- ഓട്സ് അടരുകളായി (പതിവ് ഓട്സ്-അടരുകളുണ്ട്, പക്ഷേ അതും വേഗം പാചകം!) - 500 ഗ്രാം
- സുഗന്ധമുള്ള സൂര്യകാന്തി എണ്ണ - 1 ഗ്ലാസ് (200 ഗ്രാം)
- ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം - 1 ഗ്ലാസ് (200 ഗ്രാം)
- തീയതികൾ ഗ്ലാസ് - 23 Stakanov
- വാൽനട്ട് (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും അണ്ടിപ്പരിപ്പ്) - 200 ഗ്രാം
- സൾഫേറിയ സരസഫലങ്ങൾ - raspberries, നിറം, ഷാമം - 3 St. കലശം (ഞാൻ അവരെ സൈറ്റിൽ വാങ്ങാം http://www.ekush.ru)
- നാരങ്ങ നീര് - ഒരു കഷണം (ഒരു നാരങ്ങ നീര്)
- സോഡ - 1 ഗ്രാം (കത്തിയുടെ അഗ്രഭാഗത്ത്)
ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും നൌകകളും അനുപാതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസരണം മാറ്റാം! ചെറിയ തീയതികൾ (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ) മുറിക്കുക. അണ്ടിപ്പരിപ്പ് മാവു. ഓട്സ് അടരുകളായി ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും കായ്കളും മിക്സ് ചെയ്യുക. ചൂട് വെള്ളത്തിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ മിക്സ് അടരുകളായ, നട്ട്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ ഒരു മിശ്രിതം ഈ ദ്രാവക ഒഴിക്കേണം. ഇളക്കുക. ആർദ്ര മണൽ പോലെയുള്ള ഒരു സ്ഥിരത നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരിക്കണം. ഈ മിശ്രിതം ഒരു ബിസ്കറ്റ് ഉണ്ടാക്കേണം സോഡ ചേർക്കുക, നാരങ്ങ നീര് ലെ ഇളക്കി മിക്സ്. ഇപ്പോൾ ഫലമായി മിശ്രിതം നിന്ന് നിങ്ങൾ കുക്കികൾ ഫാഷൻ കഴിയും, 200 ഡിഗ്രി താപനില 15 മിനിറ്റ് ഒരു ബേക്കിംഗ് ട്രേ ചുട്ടു അവർ കിടന്നു. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും പരിപ്പ് ഏതെങ്കിലും ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. പഞ്ചസാര ഇല്ല - ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ കാരണം മാധുര്യം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വളരെ സ്വീറ്റ് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ചേർക്കാൻ എങ്കിൽ പിന്നെ കുഴെച്ചതുമുതൽ അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ തേൻ മധുരവും.
സേവുകൾ: 5-7