രണ്ടു വർഷത്തെ കുട്ടിയുടെ ഉചിതമായ പോഷണം ചില പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കണം. ഒരു കുഞ്ഞിന് എപ്പോഴാണ് സംഭോഗം ചെയ്യാൻ കഴിയുക എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാതാപിതാക്കൾ കൃത്യമായി മനസിലാക്കി, അതിനാൽ അവർ നിർദ്ദേശിച്ച ഭക്ഷണക്രമത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയും. അളവ് ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടതില്ല, വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ തുകയിൽ കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കണം. കുട്ടി സ്വയം അവസാനിപ്പിക്കും, കാരണം മധുരമാത്രമേ അയാൾക്ക് അനന്തമായി നീളമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാം. ഒന്നാമത്തേത്, ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നതും ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ളതും നോക്കി നിൽക്കുന്നതാണ്.
1. മാവ് ഉല്പന്നങ്ങൾ. ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ എല്ലാ ബേക്കറി, പാസ്ത എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു, അവ വികസിപ്പിക്കാൻ കുട്ടികൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. 2 വർഷത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടിയുടെ ശരിയായ പോഷണം ലഭിക്കാതെ നാരുകൾ ലഭിക്കും. ഏറ്റവും കൂടുതൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള മാവുമാണിത്. അതുകൊണ്ട്, കുട്ടികൾക്ക് മാന്തൽ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. മിക്കപ്പോഴും, ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്ന അമ്മമാരും കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നു. അവർ അവയെ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സാധനങ്ങൾ നൽകുന്നില്ല, അത് തെറ്റാണ്, 2 വർഷത്തെ ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ പോഷകഘടകം നാരായ ഒഴിവാക്കാനാവില്ല.
2. ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. പല കേസുകളിലും മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും മാംസം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. മൃഗങ്ങളിൽ പ്രോട്ടീൻ രണ്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും കണ്ടുവരുന്നു, എന്നാൽ അവ പരസ്പരം മാറ്റാവുന്നതല്ല. സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമം 2 വർഷത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിൽ 30 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മാംസം അടങ്ങിയിരിക്കണമെന്നില്ല. ഇത് വളരെ ചെറിയ തുകയാണ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കാം. ഒരു കുട്ടി രണ്ടു വർഷത്തിനുള്ളിൽ പാൽ കുടിക്കാറുണ്ടെങ്കിൽ, മാംസം വളരെ വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കും.
3. മത്സ്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ. മത്സ്യം - പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ഒരു സ്റ്റോറേജു . ഉദാഹരണത്തിന്, മാനസിക വികസനത്തിന് ആവശ്യമായ ഫോസ്ഫറസ് അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. 2 വയസ്സ് പ്രകാരം കുട്ടികൾക്ക് വേണ്ട ആഹാരം മത്സ്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളിക്കണം. നിങ്ങൾ സുഗന്ധ ദ്രവ്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, മാതാപിതാക്കൾ പലപ്പോഴും ഉപ്പിട്ട അല്ലെങ്കിൽ അച്ചാറിന മത്സ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നു. അത് ഒരു കുഞ്ഞിന് അനുയോജ്യമല്ല, വേവിച്ച മത്സ്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന് ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ക്ഷീരോല്പന്നങ്ങൾ 2 വർഷത്തിൽ, ക്ഷീരോല്പാദനം കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിത്തറയായിരിക്കണം. അവർ ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച് കുട്ടികൾ അവരെ നിരസിക്കുന്നു. പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവ മറ്റേതെങ്കിലും മാറ്റിവയ്ക്കാം. ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു പുളിച്ച-പാൽ ഉല്പാദനം നൽകാൻ എപ്പോഴും സാധിക്കും, ഇത് ഉപയോഗപ്രദമല്ല.
5. പഞ്ചസാര. ചില മാതാപിതാക്കൾ പഞ്ചസാരയുടെ ദോഷത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്ന തെറ്റ് ചെയ്യുന്നു. ഒരു പോഷകാഹാരം 40 മുതൽ 60 ഗ്രാം വരെ പഞ്ചസാര ഒരു ദിവസത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ദിവസം കഴിക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ മാനസിക വളർച്ചയ്ക്കും പിന്തുണയ്ക്കും സഹായിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ പഞ്ചസാര എത്രമാത്രം കഴിക്കണം എന്ന് ഗൗരവമായി ചിന്തിക്കണം. മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ മിക്കതും ഹാനികരവുമാണ്, പകരം "ചെറിയ മധുരപല" കാൻ തീരുനികൾ നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. പല്ലുകൾക്ക് ഹാനികരമാകാത്ത പഞ്ചസാരയിൽ പഴങ്ങൾ മാത്രമാണ് അവ. കുട്ടി മധുരചായ, മധുരമുള്ള പാൽ എന്നിവ നൽകണം. കാരണം, 2 വർഷത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടികൾ ധാരാളം ദ്രാവകം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
6. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും. കുട്ടികൾക്ക് വലിയ അളവിൽ ആവശ്യമുള്ള ഒരേയൊരു ഉൽപ്പന്നമാണിത്. 2 വർഷത്തെ കുട്ടികൾക്കുള്ള ശരിയായ പോഷണം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പുതിയ രൂപത്തിൽ നൽകുന്നു. ഇവ വിറ്റാമിനുകൾ, പോഷകങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവയിൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയെ പ്രസാദിപ്പിച്ച് അവന്റെ സ്വരം പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വിവിധതരം പഴങ്ങൾ ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.