എനിക്ക് അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ കഴിക്കാം
തീർച്ചയായും, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദവും ശരിയായ പോഷണത്തിന്റെ ഭാഗവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും 1 മുതൽ 1.5 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇനിയും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തതായി മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതുകൊണ്ടു, ഏതെങ്കിലും ഉണക്കിയ ഫലം പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ (ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ളം, ഉണക്കമുന്തിരി), അവർ decoctions ആൻഡ് compotes ഒരുക്കും, പാകം പഴങ്ങൾ തകർത്തു. ഉണങ്ങിയ, ഇളംപച്ച പൈനാപ്പിളിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അവയുടെ ഗുണങ്ങൾ സംശയകരമാണ്. മാത്രമല്ല അവയ്ക്ക് വലിയ അളവിലുള്ള പഞ്ചസാരയും ഉണ്ടായിരിക്കും.
3 വയസ്സുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പാകം ചെയ്ത രൂപത്തിൽ പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാം. വളരെ വളരെ ചെറുതായിരുന്നു. കുഞ്ഞിനെ നിരീക്ഷിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അലർജിയെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ഏതെങ്കിലും സൂചനകൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരുക. എന്നാൽ ചെറിയ അളവിൽ അത് വളരെ ആവശ്യമില്ല. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തെ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ എൻസൈമുകൾ ഇല്ല.
1 വയസ്സിൽപ്പരം കുട്ടികൾക്ക് എത്ര ദ്രാവകം ആവശ്യമാണ്
ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം 3-4 മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ള ജ്യൂസുകൾക്ക് ആദ്യദിനത്തിൽ കുട്ടികൾക്ക് സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണം നൽകണം. 1 / 3-1 / 2 ടീസ്പൂൺ കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. ദിവസേന 5 മില്ലി എന്ന തോതിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ക്രമേണ 30 മില്ലിളായി വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും. ജ്യൂസ് അളവ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഫോര്മുലയാണ്: കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മാസങ്ങളുടെ എണ്ണം 10 മടങ്ങ്. ജ്യൂസ് മൊത്തം തുക 50 മില്ലി കവിയുമ്പോൾ, അത് 2 ഡോസുകൾ വിഭജിക്കണം.
ഒരു വർഷം മുതൽ 3 വയസ്സു വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ 50 മില്ലി ജ്യൂസ് ആദ്യം അത് വ്യക്തമാക്കിയ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് നൽകാൻ ഉത്തമം. പിന്നെ പിയർ, പ്ലം നൽകുക. പിന്നീട് - കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ആൻഡ് ചെറി. സിട്രസ് ജ്യൂസ്, അതുപോലെ റാസ്ബെറി, സ്ട്രോബെറി, പഴച്ചാറുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും 6 മുതൽ 7 മാസം വരെ കുട്ടികൾക്ക് നൽകാറുണ്ട്. അതു ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ലം ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരറ്റ് പഴച്ചാറുകൾ ഒരു ആശ്വസനീയമായ പ്രഭാവം ഉണ്ട്. ഒപ്പം ഒത്തുകളി - ചെറി, മാതളപ്പഴം, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി നീല ജ്യൂസ്.
കുട്ടികൾ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ നൽകാൻ കഴിയുമോ?
കൃത്യമായ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശുപാർശകൾ അനുസരിച്ച്, പ്രകൃതി ഭക്ഷണത്തിലൂടെ, അരിഞ്ഞ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ എട്ട് മാസം ജീവിക്കുന്ന കുട്ടികളിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. 1 വർഷത്തിനു ശേഷം, പച്ച ഉള്ളി ചേർക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. പുതിയ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി കുട്ടികൾ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഒരു പ്രത്യേക മണം മൂലം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ല. ഒരു കുഞ്ഞിന് അത്തരം ആഹാരത്തിൽ വയറുവേദന ഉണ്ടാകും എന്നതിനാൽ നിർബന്ധിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
ഉറക്കത്തിനു ശേഷമാണ് ഞാൻ എന്റെ കുട്ടികളെ പോറ്റാൻ കഴിയുക
ഉറക്കത്തിനു ശേഷമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളെ നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണമാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു ചൂടുള്ള കിടക്കയിൽ ദീർഘകാലം താമസിച്ചാൽ ദഹനസംവിധാനത്തിന്റെ ദ്രാവകം കുറയ്ക്കുന്നു. കുട്ടികളെ ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനും നിശബ്ദത പാലിക്കുന്നതിനുമായി അത് അഭികാമ്യമല്ല. സാധ്യമായ ആഹാരം കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ ആഹാരത്തിൻറെ അഭിലാഷം മൂലം ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നേടാൻ കഴിയും. ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്! കൂടാതെ കുളിമുറിയിൽ കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്.
പാൽ, അരി, ടീ കൂൺ 1 വർഷം സന്നിവേശിപ്പിക്കുകയും നിന്ന് കുട്ടികൾക്ക് നൽകാൻ സാധ്യമാണോ
ഇന്ന്, ധാരാളം അമ്മമാരും ചായ, പാൽ, അരി kvass തയാറാക്കാൻ പരസ്പരം പുളിപ്പിച്ചവയാണ്. അനേകം രക്ഷകർത്താക്കളും കുട്ടികളും അവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, അത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. അതേസമയം, kvass, അസംസ്കൃത ഹോം പാചക ജലത്തിൽ പാലിൽ കൂൺ സന്നിവേശിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലതു. മാത്രമല്ല, അസംസ്കൃത ജലത്തിന്റെ ദോഷവും, മാത്രമല്ല കുട്ടിക്കാലത്ത് വർദ്ധിച്ച അസിഡിറ്റി കാരണം.
കുട്ടികൾക്കുള്ള ഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ടോ?
കൊഴുപ്പിനും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കുട്ടിയെ നിരന്തരം അമിതമായി വലിച്ചെറിയുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കൂടുന്നു. ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള ശുപാർശകൾ പാലിക്കുക. ഭാഗികങ്ങൾ മതിയാകും, എന്നാൽ കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ ശാരീരിക ശേഷിയും ആവശ്യകതകളും കവിയരുത്. അതിനാൽ, 1 മുതൽ 1.5 വർഷം വരെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ദിവസവും 1200 ഗ്രാം ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ലഭിക്കും. പ്രതിദിനം 3 വയസ്സ് പ്രായമുള്ളപ്പോൾ 1.5 കിലോ ആഹാരം ആവശ്യമാണ്. തീറ്റകളുടെ എണ്ണം - 4 തവണ. പ്രഭാത ഭക്ഷണം - 25%, ഉച്ചഭക്ഷണം - 30%, ഉച്ചഭക്ഷണം - 15-20%, അത്താഴം - 30%.
സ്വീകരണത്തിനിടയിലുള്ള കുട്ടികൾ 400-500 ഗ്രാം സ്വീകരണത്തിൽ ധാരാളം കഴിക്കുന്നുണ്ട്. ഇടപെടാൻ മാതാപിതാക്കൾ താല്പര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ? കുട്ടിയുടെ ഭാരവും ഉയരവും ശരിയായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഇടപെടാൻ അർഹതയില്ല. കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഭാരം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നെ ഡോക്ടറുമായി കുട്ടിയുടെ ഒരു ഭക്ഷണം തിരുത്താൻ സാധിക്കും. മറിച്ച്, ആഹാരം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത കുട്ടികളുണ്ട്. ഒരു കുട്ടി അൽപം തിന്നുകയും ശരീരഭാരം കുറയുകയും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ പിന്നെ കുഴപ്പമില്ല. എന്നാൽ കുട്ടികളിൽ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുള്ള, പോഷകങ്ങളുടെ കുറവുമൂലം, പാവം ആഗിരണം കൊണ്ട് ആകാം. ഈ രോഗം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഡോക്ടറാണ്, രോഗനിർണ്ണയത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ചികിത്സ നിശ്ചയിക്കുന്നു. ഒരു ഡോക്ടർ ഇല്ലാതെ, എന്തെങ്കിലും നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ അത് അപകടകരമാണ്.
പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു കുട്ടി ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ കുറയുന്നു. അമ്മ കുഞ്ഞിനെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ ആഹാരം രീതിയായി തിരിച്ചറിയപ്പെടും. മാത്രമല്ല, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാര പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മതിയാകും.
ഒരു വർഷത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് എങ്ങനെ ബീറ്റ്റൂട്ട്, ക്യാരറ്റ് നിന്ന് സലാഡുകൾ ഒരുക്കും കഴിയും
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സമീപനം കർശനമായി വ്യക്തിഗതമാണ്. കുഞ്ഞ് മലബന്ധം സാധ്യതയുള്ളതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ദിവസേന അത്തരം ഉത്പന്നങ്ങളോടൊപ്പം നൽകാം. കുഞ്ഞ് പലപ്പോഴും ഒരു അയഞ്ഞ സ്തംഭത്താൽ കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ മതിയാകും. അരിയോടൊപ്പം ബീറ്റ്റൂട്ട്, ക്യാരറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ലായനി തയ്യാറാക്കാം. കുട്ടികൾക്ക് സലാഡുകൾ പച്ചക്കറി, ഒലിവ് ഓയിൽ, നാരങ്ങ നീര്, ചേന ആപ്പിൾ, തൈര് എന്നിവ നിറയും. കുട്ടികളുടെ സലാളുകളിൽ തൈര് നല്ലതാണ്. ഒരു കുട്ടി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സ്വയം സൃഷ്ടിക്കും.
കുട്ടികൾക്ക് അപ്പം കൊടുക്കണം, പക്ഷേ അസുഖം ഭേദമാക്കണം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിരുത്സാഹപ്പെടരുത്. കുട്ടികൾ അവരുടെ രുചി മുൻഗണനകൾ മാറ്റുന്നു. സാധ്യതയനുസരിച്ച് കുറച്ചു കഴിഞ്ഞ് അവൻ സന്തോഷത്തോടെ അതു ഭക്ഷിക്കും. കുട്ടികളുടെ ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിന് 1 വർഷം പഴക്കമുള്ള ശുപാർശകൾ പാലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ആരോഗ്യത്തോടെ വളരുകയാണ്.