സെല്ലുലൈറ്റ് പോരാടാനുള്ള ആധുനിക രീതികൾ

പല സ്ത്രീകളുടെയും, ഏറ്റവും മോശം സമയം, നിങ്ങൾ ചെറിയ വസ്ത്രങ്ങളും വസ്ത്രങ്ങളും ധരിക്കണം, ബീച്ചിലെ വസ്ത്രങ്ങൾ. സെല്ലൂലൈറ്റ് എന്നപേരിൽ പോപ്പിലെ എല്ലാവരുടെയും വയറുമൊത്ത് അവ ചതുപ്പുനിലത്തും തൊലിയുരിഞ്ഞ് കാണിക്കണം. സെല്ലുലൈറ്റ് പോരാടുന്ന ആധുനിക രീതികൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. വെറുക്കപ്പെട്ട ഓറഞ്ച് പീൽ ഒഴിവാക്കാൻ സ്ത്രീകൾ ധാരാളം പണം ചിലവാക്കുന്നു. സെല്ലുലോട്ടൈറ്റിനോടു പോരാടുന്ന എല്ലാ പുതിയതും ഏറ്റവും പുതിയതുമായ ആധുനിക രീതികൾ Cosmetologists every year. എന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്നതുപോലെ, പുതിയതും പഴയതും മറന്നുപോയതും പഴയതും. ഇന്ന്, എന്താണ് സെല്ലുലൈറ്റ് യുദ്ധം വഴികൾ?

പുരുഷൻമാർക്കിടയിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യക്തമാകുന്നതുപോലെ ശക്തമായ ലൈംഗികതയുടെ പ്രതിനിധികൾ നമ്മുടെ കണക്കുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അത്ഭുതകരമായ! ഇത് cellulite മുക്തി നേടാനുള്ള മികച്ച ഉത്തേജക ആയിരിക്കണം. എന്താണ് ഈ സെല്ലുലൈറ്റ്, എന്താണ് അത് കഴിക്കുന്നത്? അതിനാൽ, സെല്ലുലൈറ്റ് കൊഴുപ്പ്, വെള്ളം, ടോക്സിൻ എന്നിവയുടെ ഒരു മിശ്രിതമാണ്. ഈ ദുരന്തം ഏത് സൌന്ദര്യത്തെയും എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും. പലപ്പോഴും "ഓറഞ്ച് പീൽ" പോപ്പിലും മുടിയുടെ കാലുകളിലും ചിലപ്പോൾ കൈയിലും വയറിലും കാണപ്പെടുന്നു. ഏറ്റവും ഭയങ്കരമായ ഒരു കാര്യം സെല്ലുലൈറ്റ് പോരാട്ടത്തിന് വളരെ പ്രയാസമാണ്, നമുക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും എല്ലാം പൂർത്തിയാക്കാൻ ക്ഷമയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജോലി അവസാനിപ്പിച്ചാൽ പോലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൂടുതൽ സുന്ദരവും സുന്ദരവുമായിരിക്കും.

സെല്ലുലൈറ്റിന് യഥാക്രമം നാലു ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്, കൂടുതൽ എല്ലാം ആരംഭിച്ചു, ഈ ദുരന്തത്തെ നേരിടാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇവിടെ വിവരിച്ചിട്ടുള്ള സെല്ലുലൈറ്റ് പോരാട്ടത്തിന്റെ ആധുനിക രീതികൾ, രണ്ടാം ഘട്ടത്തിലുള്ളവർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾ നാലിലൊന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിരാശപ്പെടരുത്, കാരണം, ശരീരത്തിൻറെയും ചർമ്മത്തിൻറെയും ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യക്തിപരമായതാണ്, ഞാൻ നിർദ്ദേശിച്ച ഉപദേശം നിങ്ങൾക്ക് തികച്ചും സഹായകമാണ്. ഇല്ലെങ്കിൽ, പരീക്ഷണം പരാജയപ്പെട്ടാൽ, ഈ പ്രശ്നവുമായി എവിടേക്കാണ് പോകേണ്ടത് എന്ന് ഞാൻ പറയാം. എന്താണ് സെല്ലുലിറ്റിയുടെ കാരണങ്ങൾ? നിനക്ക് അറിയാമോ? തെറ്റായ ഭക്ഷണം, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി? ഇല്ല, പല ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, സെല്ലുലൈറ്റ് രൂപം കാരണം സമ്മർദ്ദം കണക്കാക്കുന്നു. ഏറ്റവും മികച്ച സ്ട്രെസ്, വൈകാരികമോ ശാരീരികമോ. ഒരു നാഡീരാഷ്ട്രീയത്തിന്റെ ഫലമായി കേടകോലാമിൻ എന്ന ഹോർമോൺ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അത് സെല്ലുലൈറ്റ് രൂപത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജോലിയുടെ ധാരാളം പ്രയത്നങ്ങളും നഴ്സുമാരും ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സ്ഥിരമായ അവസ്ഥയിലാണ്, നിങ്ങൾ യോഗയും ചെയ്യണം, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനവും സമാധാനവും കണ്ടെത്താം. സെല്ലുലൈറ്റ് രൂപത്തിൽ മറ്റൊരു കുറ്റവാളി ഹോർമോൺ ഈസ്ട്രജൻ ആണ്. ശരീരത്തിലെ ഈ ഹോർമോണുകളുടെ അധികഭാഗം നിങ്ങളുടെ പോപ്പിലും കാൽയിലും ഓറഞ്ച് പീൽ ഉണ്ടെന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് ഇടയാക്കും. ഇത് അനുകമ്പയല്ല, മറിച്ച് അനേകം ഗർഭാശയങ്ങളിൽ ഈ ഹോർമോൺ കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ, സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ രൂപം ബാധിക്കുന്നത്: പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം, ദരിദ്ര എക്കോളജി എന്നിവയും അതിലേറെയും. അതുകൊണ്ടാണ് സെല്ലുലോയ്ഡ് ചികിത്സ ഒരു സമഗ്രമായ സമീപനം ഇല്ലാതെ സങ്കല്പിക്കാനാകില്ല: പൊതിയുക, നടപടിക്രമം, മസാജ്, വ്യായാമം, ഭക്ഷണരീതി, വെറുക്കപ്പെട്ട "ഓറഞ്ച് പീൽ" എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനുള്ള വലിയ ആഗ്രഹം.

സെല്ലുലൈറ്റിനെ നേരിടുന്നതിനുള്ള ആധുനിക രീതി പ്രധാന അടിസ്ഥാന നിമിഷമൊന്നുമില്ലാതെ ഭാവന ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല: ഭക്ഷണവ്യവസ്ഥയെ മാറ്റേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ കർശനമായി താഴെപ്പറയുന്ന നിബന്ധനകൾ പാലിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സെല്ലുലൈറ്റ് കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. തുടക്കക്കാർക്ക് കൂടുതൽ കുടിക്കാൻ വെള്ളം മതി. സാധാരണ ശുദ്ധമായ വെള്ളം, ചായ, കോഫി, കൊള, വെള്ളം എന്നിവ. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന്, കുറഞ്ഞത് 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളമെന്നു ഒരു ദിവസം കുടിപ്പാൻ പ്രധാനമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും വെള്ളം സഹായിക്കുന്നു, പൊതുജന ക്ഷേമത്തെ മൊത്തത്തിൽ മുഴുവൻ ജീവജാലങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. മദ്യം, കോഫി, സിഗരറ്റ് എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുക. ഈ ഹാനികരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുക മാത്രമല്ല, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, കാപ്പി കുടിക്കരുത്, മദ്യം ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്. സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ആദ്യ ചുവടായിരിക്കും ഇത്.

വെറുക്കപ്പെട്ട സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കാൻ ഭക്ഷണവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കാനും അത് ഉപയോഗപ്രദമാക്കും. ഇത് ഒലിവ് ഓയിൽ, സാൽമൺ, കായ്കൾ, അവോക്കാഡോ എന്നിവ ആകാം. വഴിയിൽ, സെല്ലുലൈറ്റ് ചികിത്സാ ലക്ഷ്യമിട്ട പല ഡയറ്റുകളും ആധുനിക തിരക്കഥയായ പെൺകുട്ടിയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. എന്നാൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി നിരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും, ഞാൻ മുകളിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്ന ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക, സെൽ ബുലൈറ്റുകളെ നിങ്ങൾക്ക് നേരിടാൻ കഴിയും. നമ്മൾ എല്ലാവരും വളരെ വ്യത്യസ്തരാണ് എന്ന് മറക്കരുത്. ഓർഗാനിക്സിന്റെ എല്ലാ വഴികളും ഭാരം ശരീരഭാരം, ഒരാൾക്ക് പ്രോട്ടീൻ, ചിലർ കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്. ഇത് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം? ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തം പരീക്ഷണത്തിലൂടെയോ.

ശാരീരിക പ്രലോഭനങ്ങളില്ലാത്ത ചാലുലൈറ്റ് തടയാനുള്ള പല ആധുനിക മാര്ഗങ്ങളും സാധ്യമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നതിനായി, കൊഴുപ്പ് എരിയുന്നതിനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ്. ആശ്വാസവും നല്ല ചർമ്മവും നിങ്ങൾക്ക് ബോണസ് ആയി ലഭിക്കും. ശാരീരികപ്രവർത്തനത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ സെല്ലുലൈറ്റ് പോരാടുന്നതിനുള്ള മികച്ച വഴികൾ: ഓട്ടം, ബൈക്കിംഗ്, വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗ്, സ്വിമ്മിംഗ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒന്ന് വ്യായാമം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഫോം എങ്ങനെയാണ് മികച്ച അവസ്ഥയിലേക്ക് വരുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. മുടിയുടെ, പിടക്കോഴികൾക്കും ഭാഗത്തും വ്യായാമങ്ങളെ കുറിച്ച് മറക്കരുത്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീര ഭാഗങ്ങളെല്ലാം തുല്യമായി വലിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും. സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരെയുള്ള വ്യായാമങ്ങളിൽ, താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത്: ഊഷ്മളതയോ, ശ്വസനമോ, പേശികളോ, വ്യായാമത്തിലോ വയ്ക്കരുത്, വളരെയധികം തിരക്കില്ല, പല തവണ സമീപിക്കരുത്.

മുകളിൽ വിവരിച്ച പോരാട്ട രീതികൾ കൂടാതെ, സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ ബാഹ്യ അവശിഷ്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് ക്രീമുകളും മസാജുകളും ഒരു ചെറിയ കാലത്തേയ്ക്ക് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്നു, മാത്രമല്ല അവ പ്രശ്നത്തിന്റെ റൂട്ട് നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ല. ഒരു ക്രീം കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കഷണം രണ്ട് തവണ നിങ്ങൾ ചലിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുതകളിൽ നിന്ന് പതിവായി ക്രമരഹിതമായി ആന്റി-സെല്ലുലോട്ട് ക്രീം ഉപയോഗിക്കണം, സെല്ലുലൈറ്റ് നഷ്ടപ്പെടുകയില്ല. മറ്റൊരു നെഗറ്റീവ് പോയിന്റ് ഉണ്ട്, പതിവ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൂടാതെ, ക്രീം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഏതെങ്കിലും പ്രഭാവം നൽകുന്നില്ല, ചർമ്മം ഉപയോഗിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ക്രീം പകരം മറ്റൊന്ന് അത്യാവശ്യമാണ്. ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം പോഷിപ്പിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയും ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഒരു ഗുണനിലവാരമുള്ള ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് ക്രീം തൊലിബാധയെ ബാധിക്കുന്ന ചില ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ആദ്യം, കഫീൻ. ഈ വസ്തുവിന്റെ സഹായത്തോടെ തൊലി ഇലാസ്റ്റിക്, മനോഹരമായി മാറുന്നു. രക്തം കഫീൻ നീക്കംചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് ഇത് രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അധിക കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന വസ്തുക്കളിൽ ഗ്രീൻ ടീ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സെല്ലുലോട്ടൈറ്റിനോടുള്ള പോരായ്മയ്ക്ക് യാതൊരു ഉപയോഗവുമില്ല വിറ്റാമിൻ എ, ടിഷ്യൂകൾ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കും ഇലാസ്തികത പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിന് മൃദുലമാവും. സൾളൈറ്റിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ആൽഗകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അമിനോ അമ്ലങ്ങൾ ക്രീമിന്റെ പ്രഭാവത്തെ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ സെല്ലുലിറ്റിസിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിമിഷം.

മുകളിനുപുറമേ, സെല്ലുലൈറ്റ് പോരാടുന്നതിനുള്ള ഒരു ആധുനിക രീതി മസാജാണ്. നിങ്ങളുടെ പോപ്പിലെ "ഓറഞ്ച് പീൽ" നോക്കിയാൽ ആ തീവ്രമായ മസാജുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മസ്സാജ്, ക്രീംസ്, തേൻ, ഗ്രൗണ്ട് കോഫി തുടങ്ങിയവയുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സെല്ലുലൈറ്റ് പോരാടാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗം ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തിന് പുതയിടുന്നു. ഒരു ഹാർഡ് ബ്രഷ് സഹായത്തോടെ, ചർമ്മം തടവി, രക്തം തൊലി വന്നു, ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഉഴിച്ചിൽ പുറമേ, നിങ്ങൾ cellulite മറ്റ് രീതികൾ യുദ്ധം കഴിയും. ഇഴയുന്നു, കുത്തിവയ്പ്പ്, ലേസർ തെറാപ്പി തുടങ്ങിയവ. സംഭാഷണത്തിനായി ഒരു പ്രത്യേക വിഷയമാണ് ഇത്. വ്യക്തിപരമായി നേരിട്ടറിയാൻ, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ, വലിയ ആഗ്രഹം, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പിന്നെ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും സെല്ലുലിറ്റിനെ നേരിടാൻ തയ്യാറാകും!