ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട മീറ്റിംഗിനെക്കുറിച്ചോ ഒരു തീയതിയിൽ വന്നില്ലെങ്കിലോ? അസ്വാസ്ഥ്യവത്കരണത്തിനായി സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത് - ഗസ്റ്റാൽ സൈക്കോളജി പറയുന്നു, രക്ഷാധികാരങ്ങൾ ഈ വിധത്തിൽ സ്വയം തെളിയിക്കുന്നു എന്നാണ്.
ഞങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ അതിന്റെ നിയമങ്ങളാൽ ജീവിക്കുന്നു, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ബൈനറി യുക്തിക്ക് അനുസരിക്കില്ല. അതിലുപരിയായി, ചിന്തകൾ "മറികടന്ന്" ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും.
ജനങ്ങൾ തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിനെ വിശദീകരിക്കുന്നതിനെക്കാൾ ഒരു ഇലക്ട്രോണിന്റെ ചലനത്തെ കണക്കുക എളുപ്പമാണെന്ന് ഒരു ശ്രേഷ്ഠൻ പറഞ്ഞു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നന്നായി മനസിലാക്കാനും പ്രതിയെ വീണ്ടും കുറ്റപ്പെടുത്താനും പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ സമയമുണ്ട്.
എന്തിനാണ് നാം ചില ഗുണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്, അതേ വ്യത്യാസത്തെ വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നത്, ഗസ്റ്റാൽ മനഃശാസ്ത്രത്തെ വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നത് - സങ്കീർണ്ണമായ സംവിധാനങ്ങൾ - സങ്കീർണ്ണമാണെങ്കിലും, എന്നാൽ അവ സ്വയം വിശദീകരിക്കാൻ തങ്ങളെത്തന്നെ സഹായിക്കുന്നു.
സംരക്ഷണം എങ്ങനെ ദൃശ്യമാകും?
ബന്ധത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ നിർബന്ധിതമായ ഏതെങ്കിലും പ്രതിരോധം ആരംഭിക്കുമെന്ന് ഗസ്റ്റാൾട് പറയുന്നു. പ്രത്യക്ഷമായും, അവർ നേരിട്ട് ഉന്നയിക്കുന്നത് കാരണം (കോണ്ട്രാക്ടർ നേരിട്ടുളള ആശയവിനിമയം) നമ്മെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ വളർന്നുവന്നിട്ടുള്ളതാണെന്നും അമ്മയുടെ ആവശ്യങ്ങളെല്ലാം നിറവേറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങളുടെ അമ്മയോട് എങ്ങനെ പറയാനാകും?
പദ്ധതിയുടെ കീഴിലായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ അത് വർക്ക്ഫ്ളോയിൽ അവതരിപ്പിച്ച തെറ്റുപറ്റങ്ങൾ) കാരണം ബോസിനെ എങ്ങനെയാണ് പറയുന്നത്?
തികച്ചും ആരോഗ്യകരമായ വ്യക്തി (അവൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ), പ്രത്യക്ഷമായും വേണ്ടത്ര പ്രതികരിക്കുന്നു. അതായത്, അവൻ കള്ളം പറയുകയോ മറ്റൊരു വിഷയത്തിലേക്ക് മാറുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് അവൻ തിരിച്ചറിയുന്നു. പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്. മറ്റൊരു കാര്യം ഒരു വ്യക്തിക്ക് സമാനമായ സാഹചര്യം ഉണ്ടാക്കുമ്പോഴാണ് (ഇവിടെ ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ വഴികൾ തീർച്ചയായും മതേതരമാണ്).
ഇത് പരിഹരിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക പ്രയാസമുണ്ടാകാനോ ഉള്ള അനുഭവം ഉണ്ടായില്ല (കുട്ടിക്കാലത്ത് അത് ചെയ്യാതിരുന്നതിന് മുൻപ് കുട്ടിക്കാലം മുതലെടുത്തത്, ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ, മുമ്പ് പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ചോദ്യത്തെ പരിഹരിക്കുവാൻ അവശേഷിച്ചില്ല), ലോകചിത്രത്തിന്റെ നാശത്തിൽ നിന്നും പ്രാണനെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനു സമാനമായി, മുമ്പ്.
ഗസ്റ്റാൽ സൈക്കോളജിയിൽ കൂടുതൽ, പ്രതിരോധ സംവിധാനം വലിയ പുസ്തകങ്ങളിൽ പരിഗണിക്കുന്നു. സത്യത്തിൽ, ഒരു തരത്തിലുള്ള സംരക്ഷണം വിശകലനം ചെയ്യാൻ ഒരു വലിയ മൂന്നു വോളിയം പുസ്തകം അർപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ പാചക രൂപത്തിൽ പുസ്തകം വഴി ചെറിയ പാചകത്തെ ചിതറിക്കിടക്കുക.
എന്നിരുന്നാലും, മൊത്തത്തിൽ മൊത്തത്തിൽ തന്നെ ആധുനിക "ഗുളികകൾ" തയ്യാറാക്കാതെ പരിഹാര പരിഹാരങ്ങളില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ തരത്തിലുള്ള സൈക്കോതെറാപ്പി ഏറ്റവും ഫലപ്രദമെന്ന് പറയുന്നത്.
കുട്ടിക്കാലം, കൌമാരക്കാർ, യൗവനം എന്നിവയിൽ എന്തു സംരക്ഷണം വരുന്നു?
ഗസ്റ്റാൽ സൈക്കോളജിയിൽ വളരെ കുറച്ച് തരത്തിലുള്ള സംരക്ഷണ സംവിധാനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ പ്രൊജക്ഷൻ, ഇൻട്രൂജക്ഷൻ, റിട്രോഫക്ഷൻ, ഫ്യൂഷൻ. അത് ഭീതിദമാണ്, പക്ഷേ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഗസ്റ്റാൽ സൈക്കോളജി വളരെ ലളിതമാണ്.
ലയിപ്പിക്കുക
ഒരു കുഞ്ഞിനെ വളർത്താൻ ഒരു അമ്മയെ അനുവദിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ് ലയിപ്പിക്കൽ. ഇവിടെ, മിക്കപ്പോഴും ഞങ്ങൾ "ഞാൻ" എന്നും "ഞാൻ എന്നും" എന്നും കേൾക്കുന്നു. സ്ട്രോക്കറുമൊത്തുള്ള കൊഞ്ഞുകുട്ടികളെ ഓർക്കുക: "ഞങ്ങൾ പോക്കകാലി" അല്ലെങ്കിൽ "ഞങ്ങൾ ഇന്നത്തെ കഷ്ക കഴിച്ചു." ഒരു കുട്ടി പ്രായമാകുമ്പോൾ, "നമ്മൾ നല്ല അംഗങ്ങൾ ആകുന്നു, ഒരു മികച്ച അഞ്ചു കിട്ടി", പക്ഷെ "ഞങ്ങൾ വിവാഹം കഴിച്ചു" ഇനിമേൽ പറയാൻ കഴിയില്ല.
പക്ഷേ, മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കുവേണ്ടി ജീവിതം തുടരുന്നു. മാത്രമല്ല ഇത് ഭീകരമാണ്: പൂർണമായി വളർന്ന കുട്ടിയെ നിരന്തരം അമ്മയുടെയും ഡാഡിയുടെയും അഭിപ്രായം കണക്കിലെടുക്കുകയാണ്. അതിനാൽ അത് അനിശ്ചിതമായി തുടരും, അവരുടെ മരണശേഷവും. "വെർച്വൽ", ഭാവനാത്മക അമ്മയും അമ്മാവനും, ബാല്യത്തിലെ ആരുടെയെങ്കിലും അഭിപ്രായമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആശ്രയം, നമ്മുടേ കാലം ദീർഘകാലം. എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് അതിന്റെ നിർമലത ലഭിക്കാത്ത നിമിഷം വരെ.
അതിനാൽ, ലയനത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക സംവിധാനത്തിനു വിരുദ്ധമായി, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് അടുത്ത "ബഹു-സമ്മിശ്ര" സമ്പ്രദായത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്. ഒരുപക്ഷേ അത് ഒരു ഉപ്പിട്ട അത്താഴത്തിൽ അല്ല, നിങ്ങളുടെ മുടി മോശമാണെന്നതു കൊണ്ടല്ല - അയാൾ ക്ഷീണിതനാവണം ...
പ്രൊജക്ഷൻ
മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങൾ ചെയ്യാനാഗ്രഹിക്കുന്നതോ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ സ്വയം ചെയ്യുക - "പ്രൊജക്ഷൻ" എന്ന യഥാർത്ഥ നാമം. വളരെ നിസ്സാരമായ, വളരെ സങ്കടകരമായ ഒരു ഉദാഹരണം, ഒരു നിഗൂഡ ഭ്രാന്തൻ ആരാധകനിൽ നിന്ന് പൂക്കൾ ഒരു പൂച്ചെണ്ട് "ഒരു സമ്മാനം കിട്ടും" ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ ആണ്, എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും ആരെയും കാണാൻ കഴിയില്ലെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഏറ്റവും കൗതുകം കൌമാരക്കാരനാണ്, അതിനാൽ തന്റെ മാതാപിതാക്കൾ "ആത്മഹത്യ" ചെയ്യുന്നതുവഴി "സമ്മർദ്ദം".
അവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്? വളരെ ലളിതമാണ്. അവന്റെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് വേണ്ടി പ്രതികാരം ചെയ്യാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് നിരപരാധിയാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പരമാവധി വേദനയും നിങ്ങൾക്കും പരോക്ഷമായേക്കാം - അവയ്ക്ക് ... ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ അസുഖകരമായെന്ന് സമ്മതിക്കുമ്പോൾ - ഓവർടൈം ജോലിചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ കൊതുകുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കടിയേറ്റ രാജ്യത്തിലേക്ക് പോകുക.
തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി അനുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ - "ഭർത്താവ് പശ്ചാത്തപിക്കുമെന്നും ഇനി മാതാപിതാക്കളുടെ അടുക്കൽ പോകേണ്ടതില്ലെന്നും", നിങ്ങൾ ബോധപൂർവം "ബോണസ്" ലഭിക്കുന്നത് പീഡനത്തിന് പോകുകയും അപ്പോൾ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമൊന്നുമില്ല. ഫീസ് "ആനുകൂല്യം" കൊണ്ട് അപൂർണ്ണമാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ നിർത്തും ...
ആശയവിനിമയം
കുട്ടികളെ വളർത്തൽ നിയമങ്ങളിൽ നിന്നും പ്രചോദനമാണ് ഒരു "ദയ". അവനു ലോകം മുഴുവൻ അപരിചിതമാണ്, മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളിൽ നിന്ന് മാത്രമേ അദ്ദേഹത്തിന് അറിയാവൂ. എന്നാൽ കാലക്രമേണ നാം ചുറ്റുമുള്ള യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവിനെ കൂടുതൽ വിമർശനാത്മകമായി സ്വാംശീകരിക്കുന്നു. അത് വസ്തുനിഷ്ഠതയല്ല, ആശയങ്ങൾ, തത്വങ്ങൾ.
വളർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ആൾക്ക് ഇതിനകം ചില വ്യക്തിപരമായ അനുഭവങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ പരസ്യം ഒരു പരസ്യദാതാവിന് "വാങ്ങാൻ" പോലും എവിടെയും എത്തുന്ന ഒരു ultrasonic വാഷിംഗ് യന്ത്രമാണ് എന്ന് സംഭവിക്കുന്നു. മറിച്ച്, ഭീതിദമായ രീതിയിൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയാണ്. അയൽക്കാരെയും ഉപ്പുയെയും കുറിച്ചുള്ള ആ വിവരണം പോലെ തന്നെ, "വെളുത്തതോ അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്നവർക്കും" ചോദിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്, ഓരോ തവണയും അയാൾക്ക് ആനുകൂല്യം ലഭിക്കുന്നു, കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമാണ്.
അത്തരമൊരു സ്ത്രീക്ക് ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളും ഒരു കാറ്റലോഗും ഉള്ള ഒരു സുഹൃത്തിനെ സമീപിക്കുമ്പോൾ - ഒരു ബാർബറിക് റെയ്ഡിലെ അവസാനത്തേത് അവസാനിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും ഞാൻ ഭയക്കുന്നു ...
നിയമങ്ങളും ചട്ടങ്ങളും അങ്ങനെതന്നെയായിരിക്കണം, നിങ്ങളുടേതായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കാനായി വ്യക്തമായും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. അവർ സ്വയം ചോദിച്ചു: "എന്തുകൊണ്ട് ഞാൻ?" നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത് മാറ്റാൻ കഴിയും. കപ്പൽ എത്ര ദൂരമേയുള്ളൂ, അതിൽനിന്ന് നെയ്ത്തുകൾ തുടർച്ചയായി മാറ്റിവെക്കുന്നു?
സംരക്ഷിത ഷെൽ തകർന്നു ...
അങ്ങനെ, ജിസ്റ്റാൾഡ് മനഃശാസ്ത്രം സൂക്ഷിക്കുന്നതുപോലെ, പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ നമ്മെ വളരാൻ, മാറ്റം വരുത്താനും ലോകത്തെ അറിയാനും സഹായിക്കുന്നു. അവർ വിജയിക്കുവാനുള്ള മാർഗത്തിൽ, നമ്മുടെയും ജീവിതത്തിന്റെയും പ്രയോജനങ്ങൾക്കപ്പുറം നമ്മുടെ തിരിച്ചറിയാത്ത ബ്രേക്കുകൾ ആയിത്തീരാത്തത്രയും കാലം.