ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക വെള്ളം നീക്കംചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ?

അമിത ഭാരം, വീക്കം എന്നിവ അസുഖകരമായേക്കാവുന്നതല്ല. നിങ്ങൾ ലിക്വിഡ് നീക്കംചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നോക്കാം, ഭാരം അധികമില്ല. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക വെള്ളം നീക്കം എങ്ങനെ, ഈ പ്രശ്നം കൈകാര്യം ശ്രമിക്കുക.

അധിക വെള്ളം നീക്കംചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ?
ശരീരത്തിൽ അധികമധികമായ വെള്ളം എവിടെയെങ്കിലും ഉണ്ടോ എന്നറിയാൻ ഞങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് തിരിയുന്നു, കാരണം പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവരുടെ സ്വന്തം എയ്മയിൽ തന്നെ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവുമായി എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പം ഉണ്ടെന്ന് അവർ പറയും. ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലം വീക്കം, വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലം വീക്കം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, പക്ഷേ വൃക്കകളും ഹൃദയവും എല്ലായ്പ്പോഴും തങ്ങളെത്തന്നേ കരുതിയിരുന്നില്ല. അധിക ദ്രാവകം ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഇപ്പോൾ തുടങ്ങണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ജീവിതവും ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങളും വിഷയത്തിൽ പുനർവിവാഹം ചെയ്യുന്നതിനായി, ശരീരത്തിൽ അധിക വെള്ളം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന കാരണങ്ങൾ.

ശരീരത്തിൽ മതിയായ വെള്ളം ഇല്ല .
ധാരാളം ആളുകൾ കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം, കോഫി, ചായ, മറ്റ് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ കുടിക്കും. അതേ സമയം തന്നെ അവർ ഒരു ദിവസം ദ്രാവകത്തിന്റെ ആവശ്യകത നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഇതെല്ലാം അങ്ങനെയല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ശുദ്ധമായ ജലം ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ ഇതിനാവശ്യമായ എല്ലാ പദാർത്ഥങ്ങളും, ഇതിനകം പല വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും പൂരിതമാകുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശൈലിയാണ് പാനീയം .
ബിയർ, സോഡ, കാപ്പി, ചായ, മറ്റ് ലഹരിപാനീയങ്ങൾ എന്നിവയാണ് അവ. അവർ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഗുണകരമായ ദ്രാവകം പുറത്താക്കാൻ. അവൻ രക്ഷിപ്പാൻ എന്തെല്ലാം ചെയ്യുന്നു, ശരീരം എഡ്മയുടെ രൂപത്തിൽ വെള്ളം സൂക്ഷിക്കുന്നു.

ഉപ്പ് ഉപ്പ് .
ശരീരത്തിൽ ജല നിലനിർത്താനുള്ള കാരണം ഇതുകൊണ്ടാണ്. ഉപ്പിട്ട ചട്ടിയിൽ നിങ്ങൾ തിന്നുകയും നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാൻ താല്പര്യമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ശരീരം അനാവശ്യമായ ഉപ്പ് എടുത്തുകളയുന്നു. നിങ്ങൾ നിരന്തരം ഉപ്പു വളരുകയും ഉപ്പ് ശരീരം വെള്ളമുണ്ടാവുകയും ഉപ്പ് അയാൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാലുകളിലെയോ നിരന്തരം ജോലി ചെയ്യുന്നതിലോ തുടർച്ചയായ പ്രവൃത്തി മൂലം കാൽ വേദന ഉണ്ടാകാം.

അമിത ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുന്നത് വിഷമമല്ല, തുടർച്ചയായി നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുകയെന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ചുവടെ കൊടുക്കപ്പെടും, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സുന്ദരമായ, സൌന്ദര്യമുള്ള ശരീരം ഉണ്ടാകും.

വാട്ടർ ഡയറ്റ്.
ദിവസത്തിൽ രണ്ടര ലിറ്റർ കുടിവെള്ളം കുടിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം അത് മതിയായ വെള്ളമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും അത് എയ്തയിൽ വെള്ളം ശേഖരിക്കുകയും ചെയ്യും. ശരീരത്തിൽ നിന്ന്, കൊഴിഞ്ഞുപോക്ക് തീവ്രമായി നീക്കം ചെയ്യും, കൂടാതെ കുറച്ച് ദിവസം കഴിഞ്ഞ് ജലത്തിലെ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ശരീരത്തിൽ ശക്തിയും തിളക്കവും വർദ്ധിക്കും.

കുറഞ്ഞ ഉപ്പ് .
ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിരുന്നെങ്കിൽ അത് ഉപയോഗിച്ചു തുടങ്ങുക. അൽപം ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ക്രമേണ ചെയ്യുക. അത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഉപ്പ് മാസ്കുകൾ വിഭവം രുചി, അത് വ്യത്യസ്ത വളരെ തീവ്രമായി ചെയ്യുന്നു. ഉപ്പും ചേർത്ത് നിങ്ങൾ ഒരു രുചികരവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായ മിശ്രിതം സ്വീകരിക്കുന്നു, അതിൽ ഒരാൾ മയക്കുമരുന്ന് പോലെയാണ് ഇരിക്കുന്നത്. ഉപ്പുവെള്ളതോ ഉപ്പുവെള്ളമോ ഉൽപാദിപ്പിച്ചാലും ഉപ്പ് തളിക്കേണം, നിങ്ങൾ അത് കഴിക്കുകയും രസകരമാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരു ഉപ്പില്ലാത്ത ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ എത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചെറുതും മൃദുലമായതുമായ തൊലി, നീർമില്ലാതെ, നീണ്ട കാലുകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന രുചികൾ കണ്ടെത്താം.

ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം, ഉപാപചയം ത്വരിതപ്പെടുത്തുക .
അമിത ഭാരം, നീർവീക്കം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയപ്രവർത്തനങ്ങളെക്കാൾ കൂടുതൽ, ജീവിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, വേഗതയാർന്ന പ്രക്രിയകൾ. നിങ്ങൾ ഒരു ഓഫീസ് തൊഴിലാളിയാണെങ്കിൽ, ജോലിസ്ഥലത്ത് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

പാദത്തിൽ നിന്ന് വീക്കം നീക്കംചെയ്യൂ, പ്രശസ്തനായ ശാസ്ത്രജ്ഞനായ കറ്റ്സുസോ നിഷിയുടെ വ്യായാമത്തിന് സഹായിക്കും, അദ്ദേഹത്തിൻറെ സൗഖ്യമാക്കൽ രീതി അനേകം ജപ്പാനീസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിന്റെ പുറകിൽ കിടക്കുക, കൈകളും കാലുകളും നീട്ടുക. അവരെ രണ്ട് മിനിറ്റ് പിടിക്കുക. അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ അവരെ കുലുക്കി, കുലുക്കുക, സാവധാനത്തിൽ ആദ്യം, പിന്നെ വേഗത്തിൽ. അതേ സമയം, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കപ്പലുകൾ തികച്ചും ഭേദമാകുമ്പോൾ, അവർ സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ രക്തം വൃത്തിയാക്കുന്നു. ഇത് അനായാസം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.

നിങ്ങൾ ഒന്നും കുലുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ചുവരിൽ ഉയർത്തുക, അങ്ങനെ ഞങ്ങൾ കിടക്കും. അതു പോലെ കിടക്കുന്ന വിരസത തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടുതരം ഫേഷ്യൽ വ്യായാമവും കാലുകൾ ലളിതമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സും ചെയ്യാൻ കഴിയും.

അൺലോഡിംഗ് ദിവസം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും ശരീരം ചുറ്റുമുള്ളവർ, ആഴ്ചയിൽ ഒരെണ്ണം ദിവസത്തിൽ ഒരോ ദിവസവും ചെലവഴിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. തത്വത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒന്നും കയറ്റാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അനുഭവം ജനം വീക്കം നിന്ന് ദിവസം ചാരവും ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു:

പാൽ ദിവസം ദിവസം ലോഡുചെയ്യുന്നു .
ഇത് കുടിക്കുക: 2 ലിറ്റർ പാൽ ചൂടാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദിവസേനയുള്ള നിരക്ക്, തിളപ്പിക്കുക, പച്ച തേയില തേയ്ക്കുക, ഞങ്ങൾ 30 മിനിറ്റ് കുടിക്കുക. അത്തരത്തിലുള്ള നോമ്പ് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നാം മിൽക്ക് കുടിക്കണം.

കെഫീർ ദിവസം അൺലോഡുചെയ്യുന്നു.
ഞങ്ങൾ ഒരു ലിറ്റർ 1% കേഫർ വാങ്ങി ചെറിയ രണ്ട് കഷണങ്ങളുള്ള ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറും കുടിക്കുകയാണ്.

ദിവസം അൺലോഡുചെയ്യുന്നു - മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് .
മത്തങ്ങ എടുക്കുക, കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ജ്യൂസ് എന്നിവ ചേർത്ത് കഴിക്കുക, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധികമധികം വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യുന്ന നല്ല ഫലമുണ്ടാകും മത്തങ്ങ ജ്യൂസ്. അവർ ജ്യൂസ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നേർപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് കുടിക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തോളം എല്ലാ ദിവസവും ഞങ്ങൾ കുടിക്കുകയാണ്.

ഇറക്കിവയ്ക്കൽ ദിവസങ്ങളിൽ, ഞങ്ങൾ ഒന്നും കഴിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര വെള്ളം കുടിക്കണം, ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കും.

അരകപ്പ് കഞ്ഞി
വെള്ളം വേവിച്ച അരപ്പ് കഞ്ഞി, പഞ്ചസാര പുറമേ ഇല്ലാതെ, വീക്കം സഹായിക്കും. അതിനുശേഷം, അധിക വെള്ളം, പുറത്തു ചോദിക്കുന്നു, അത് സൌന്ദര്യത്തിന്റെ ഒരു കഞ്ഞി എന്നു വിളിക്കുന്നു. രുചിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് കനംകുറഞ്ഞതാകാം, അല്ലെങ്കിൽ കറുവപ്പട്ടയിൽ തളിക്കേണം, ഇത് ഉപാപചയ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സോഡും ഉപ്പും ചേർത്ത് കുളിക്കുക.
ഇത് അധികചെല്ലിയ ശരീരം ഒഴിവാക്കി ലളിതവും ലളിതവുമായ പ്രക്രിയയാണ്, വിശ്രമം നൽകുന്നത്, വിശ്രമം നൽകുന്നു. ഈ കുളിക്കു രണ്ടുമണിക്കൂർ മുമ്പ് ഞങ്ങൾ ഒന്നും തിന്നുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുകയില്ല.

കുളത്തിൽ നാം ഊർജ്ജം വെള്ളം ഒഴിക്ക, അതു താപനില 38 ഡിഗ്രി അധികം പാടില്ല. അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ 200 ഗ്രാം സോഡയും ½ കിലോഗ്രാം ടേബിൾ ഉപ്പും ചേർത്ത് കുളത്തിൽ ഇട്ട് കുളത്തിൽ ഇരിക്കും. കുളത്തിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു കപ്പ് ശുദ്ധമാക്കാതിരുന്ന ചൂട്, ഗ്രീൻ ടീ. 10 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് കുളത്തിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുക, ശരീരം ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് വയ്ക്കുക, പല പുതപ്പിനുള്ളിൽ, 40 മിനിറ്റ് വിയർത്തു കിടക്കുക. പിന്നെ ഒരു ഷവർ കഴുകുക. ഒരു മണിക്കൂറുള്ള ഒരു കുളി കഴിഞ്ഞ് ആരും മദ്യപിക്കാനും തിന്നാനും പാടില്ല. അടുത്ത ചൊവ്വാഴ്ച രാവിലെ ചെറുകിട ഒരു മിനിട്ടു കൊണ്ട് ആയിരിക്കും.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധികമധികം വെള്ളം നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് പഠിച്ചു. നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിന്റെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീക്കം ഉണ്ടാവില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കരുത്, നിങ്ങൾക്ക് എതിർ ഫലമുണ്ടാകും, കൂടുതൽ വഷളാകും. ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനു മുൻപ് നീന്തൽ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം.