സ്നാന പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ശരീരം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ, കുളികൾ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ജലം മ്ലം, വിയർപ്പ് എന്നിവയെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു മാത്രമല്ല, അത് ഉണർത്തുകയും ടണുകൾ പുതുക്കുകയും, പുതുമയാർന്നതും, ആശ്വാസവും, ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. ക്ഷീണം, ഉണർവ്വ് തുടങ്ങിയവ ഒഴിവാക്കുന്നു. വെള്ളം ത്വക്ക് പകരുന്ന, വെൽവെറ്റ്, സിൽക്ക് ചെയ്യുന്നു. ഒരുമിച്ചു സസ്യങ്ങളുടെ ശശങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ അഡിറ്റീവുകൾ, ആരോമാറ്റിക് എണ്ണ, അതു അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
ബാത്ത് ശമനശീലങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ പുറംതൊലിയിൽ തുളച്ചുകയറുകയും പിന്നീട് ശരീരത്തിൽ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ കടന്നുവരുന്നു. അത് വെള്ളത്തിന്റെ താപനിലയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:
34 മുതൽ 37 ഡിഗ്രി വരെ ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്പക്ഷ ബാത്ത് സിലിക്കൺ ചെയ്യുമ്പോൾ, നഴ്സിംഗ് ടെൻഷൻ, ക്ഷീണം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പുറമേ, അതു ശാന്തസുന്ദരമായ മുമ്പിൽ മികച്ച ആണ്.
തണുത്ത ബാത്ത് താപനില 20 ഡിഗ്രി കവിയാൻ പാടില്ല, ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, കാഠിന്യമേറിയതും, ചർമ്മം കട്ടിയുള്ളതും, മൃദുലവുമാണ്, ശരീരത്തിൽ ദാരിദ്ര്യവും പ്രയോജനപ്രദവുമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. അത്തരമൊരു കുളിയുടെ ദൈർഘ്യം 5 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ അല്ല.
തണുപ്പുകാലത്ത് വളരെക്കാലം നീണ്ടു നിൽക്കുന്ന തണുപ്പുകാലത്ത് ചില്ലുകൾ, ജലദോഷം, ചുമ എന്നിവരോടൊപ്പം ചൂട് കുളി ഉയരുകയാണെങ്കിൽ താപനില 40 ഡിഗ്രി വരെ ഉയരും. അത്തരമൊരു കുളിയുടെ ദൈർഘ്യം 10 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ അല്ല.
കടൽ ഉപ്പ് ചേർത്ത് കുളിക്കുക
ശരീരത്തിൽ സൗഖ്യമാക്കുകയും, പ്രയോജനപ്രദമാകുന്നതിനും ആവശ്യമായ എല്ലാ ധാതുക്കളെയും കടൽ ഉപ്പ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
സമുദ്ര ഉപ്പിൻറെ ചികിത്സാ സ്വഭാവം
- വിപരീത ഫലമാണ്.
- അനസ്തേഷ്യ പ്രഭാവം.
- അവയവങ്ങളുടെയും ടിഷ്യുകളുടെയും പ്രവർത്തനം കൂട്ടുന്നു.
- ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു.
കടലിൻറെ ഉപ്പുപയോഗിച്ച് കുളിക്കുന്നതിന് 350 ഗ്രാം കടൽ ഉപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ഇളക്കുക. നടപടിക്രമം 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ നീളുന്നു. ജലത്തിന്റെ താപനില 36 മുതൽ 37 ഡിഗ്രി വരെയാകണം. കുളങ്ങളിൽ മറ്റൊന്നും വേണം, 10 ബത്തിന്റെ ചികിത്സയുടെ ഒരു കോഴ്സ്.
ഈ സ്നാനം ഞരമ്പുകൾക്ക് സുഖം നൽകുന്നു, ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുന്നു, ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക്, മിനുസമാർന്ന, ത്വക്ക് അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
അവശ്യ എണ്ണകൾ കൂടിച്ചേർന്ന് കുളി
ഈർഥങ്ങൾ വിജയകരമായിരുന്നു, ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുൽപ്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ വേഗത്തിലാക്കാനും, സെൽ മെംബറേൻസിനെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചു. ആരോമാറ്റിക് ഓയിലുകൾ മസിൽ കുത്തിവയ്ക്കുകയും ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
ചന്ദനചതുര, നെറോളി, പൈൻ, ചൂര, ബേസമാറ്റ്, റോസ്മേരി, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, മന്ദാരിൻ, നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കാം.
അവശ്യ എണ്ണകൾ കഫീഫിൽ ഒരു ഗ്ളാസ് കൊണ്ട് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി വേണം. അത്തരം നടപടിക്രമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 20 മിനിറ്റാണ്, ജലത്തിന്റെ താപനില 37 ഡിഗ്രിയിലെത്തിക്കണം.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ മിശ്രിതങ്ങളാക്കാം:
- താമ്രശുദ്ധിയുടെ 6 തുള്ളി, നാരങ്ങ 2 തുള്ളി, റോസ്മേരി 4 തുള്ളി.
- നാരങ്ങ 3 തുള്ളി, റോസ്മേരി 5 തുള്ളി, കാശിത്തുമ്പ ഇറങ്ങി 5 തുള്ളി,
- മുനി 1 ഡ്രോപ്പ്, ലവേണ്ടർ 1 ഡ്രോപ്പ്, Geranium 1 ഡ്രോപ്പ്, റോസ്മേരി 1 ഡ്രോപ്പ്, ചൂരലും 3 തുള്ളി.
ക്ലിയോപാട്രസ് ബാത്ത്
ഒരു കുളി എടുത്ത് ഒരു ലിറ്റർ പാൽ ചൂടാക്കണം, അത് ഒരു തിളപ്പിക്കുകയാവില്ല. അപ്പോൾ തേൻ 100 ഗ്രാം ഉരുകുക, പാൽ ഒഴുകിയെത്തുന്ന നന്നായി ഇളക്കുക.
കുളിക്കുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങൾ 350 ഗ്രാം ഉപ്പ് എടുത്ത് ഫാറ്റി സ്യൂട്ട് ക്രീമും ചേർത്ത് തൊലിയിൽ ഈ മിശ്രിതം തടഞ്ഞ് കൈകൊണ്ട് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളുണ്ടാക്കണം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം കഴുകണം. അതിനു ശേഷം പാലും തേനും ചേർത്ത് കുളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. ബാത്തിന്റെ കാലാവധി 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെയാണ്.
ഫലമായി താഴെ കൊടുക്കുന്നു: ഉപ്പ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്, തേൻ, പാൽ എന്നിവ നഴ്സസ് ടെൻഷൻ, ക്ഷീണം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക, ചർമ്മത്തെ പുനർജ്ജീവിപ്പിക്കുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപ്പും സോഡയും ഉപയോഗിക്കുക
300 ഗ്രാം ഉപ്പും 100 ഗ്രാം സോഡയും എടുത്ത് വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്നതാണ്. പിന്നെ ഞങ്ങൾ കുളത്തിലേയ്ക്ക് പോകും. ഈ നടപടിക്രമത്തിന്റെ കാലാവധി 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെയാണ്. കുളി കഴിഞ്ഞ് ഒരു മണിക്കൂർ നേരം ഉറങ്ങുക. 300 ഗ്രാം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ ബാത്ത് അനുവദിക്കും.
തവിട് കൊണ്ട് കുളി
പുറംതൊലിയിലെ ഒരു നല്ല ഫലം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ വരണ്ടതും പരുഷവുമായ നീക്കം, ചൊറിച്ചിലും അസൌകര്യവും ഒഴിവാക്കും.
ഒരു യാദൃശ്ചികമായി ബാഗിൽ ഇട്ടു 300 ഗ്രാം ഓട്സ് അല്ലെങ്കിൽ അരി തവണം എടുത്ത് വെള്ളത്തിൽ ഇടുക, ഒരു ബാഗിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ അന്നജം ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ, തൊലി കൂടുതൽ മിനുസമാർന്നതും, ആർദ്രതയുമായിരിക്കും.
പുതിനിൽ നിന്നുള്ള കുളി
ഈ സ്നാനം പൊണ്ണത്തടി, ക്ഷീണം, ടെസ്റ്റിഫിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
200 ഗ്രാം തുളസി എടുക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം നാലു ലിറ്റർ നിറക്കുക, ഒരു മണിക്കൂർ ഞങ്ങൾ വേണമെന്ന നിലക്കും.
രോഗശമനം നടത്താം.
ഹെർബൽ ഹെലിങ് ബാത്ത്സ് - സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും ഒരു സ്രോതസ്സാണ്, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. അത്തരം കുളികൾ എല്ലാവർക്കും ലഭ്യമാണ്. ഫാർമസിയിൽ നിങ്ങൾ ബാത്ത് തയാറാക്കാനുള്ള ചീര വാങ്ങാൻ കഴിയും. ഹെർബൽ ബാത്ത് സ്വീകരിക്കുക, അത് ഒരു ഹോം റിസോർട്ട് പോലെയാണ്. ഒരേ സമയം കുളിക്കുന്നത് എടുക്കൽ ഫലപ്രദവും, വിലകുറഞ്ഞതും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്.
ഒരു ബാത്ത് ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ 20 അല്ലെങ്കിൽ 30 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിനായി ഉണങ്ങിയ പുല്ല് അല്ലെങ്കിൽ 600 ഗ്രാം അസംസ്കൃത പുല്ലും വേണം (പ്രത്യേക കേസിൽ ആശ്രയിച്ച്, സസ്യം അളവ് മാറാം). പുല്ലു, enameled വിഭവങ്ങൾ ഇട്ടു തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഒരു തിളപ്പിക്കുക (10-15 മിനിറ്റ് കാണ്ഡം, വേരുകൾ, തിളപ്പിക്കുക തിളപ്പിക്കുക) കൊണ്ടുവന്നു. നാം 40 മിനുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ 50 മിനിറ്റ്, ഫിൽട്ടർ, ബാത്ത് ഒഴുകാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. അതിനു ശേഷം കുളത്തിലെ വെള്ളം ആവശ്യമായ അളവിൽ കൊണ്ടുവരുന്നു. ഒരു ചികിത്സാ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും വരെ ഞങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 തവണ ഔഷധ ബത്ത് എടുക്കും
ആഴ്ചയിൽ 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 തവണ എടുക്കുന്ന ശുചിത്വസംഭരണികൾ. ബാത്ത് ജലത്തിന്റെ താപനില 36 മുതൽ 38 ഡിഗ്രി വരെയാകണം. ഈ നടപടിക്രമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 5 അല്ലെങ്കിൽ 20 മിനിറ്റാണ്.
ഒരു ഹെർബൽ ബാത്ത് എടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ഞങ്ങൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകാം, കുളിക്കുമ്പോൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കരുത്, സസ്യം കുളിച്ച് വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകിക്കളയാതിരിക്കുക.
ഇപ്പോൾ ശരീരത്തിൽ സന്തോഷവും ആനന്ദവും എത്തുന്നതിന് എന്താണ് പ്രയോജനം? നിങ്ങളുടെ ശരീരം സംരക്ഷിക്കുവാൻ അനുവദിക്കുക, കുഞ്ഞുങ്ങൾ ചെറുപ്പക്കാരെ, നല്ല ആത്മാക്കളെയും ആരോഗ്യത്തെയും സൗന്ദര്യത്തെയും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.