ഒരു കുട്ടി വലിയ സ്നേഹവും വലിയ ഉത്തരവാദിത്വവുമാണ്. ചിലർക്ക് അടിമവേല, മറ്റൊരാൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള വിനോദപരിപാടികൾ എന്നിവയുണ്ട്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ കാലത്ത് എല്ലാം തന്നെ "ശക്തരായ" വനിതകളുണ്ട്. ഒരു യുവ അമ്മയ്ക്ക് എല്ലാം നേരിടാൻ അതു വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ മറ്റുള്ളവരുടെ കണ്ണുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആകർഷകമാക്കണം! നല്ല പ്രകടനം കാഴ്ചവെയ്ക്കുന്നതോ അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ അല്ല, ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിലുള്ള പെരുമാറ്റരീതി വികസിപ്പിക്കുകയും പ്രാവർത്തികമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആദ്യം, ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കരുത്: ഭർത്താവ്, മുത്തശ്ശീമുത്തരങ്ങൾ, ഉറ്റ സുഹൃത്തുക്കൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു കുട്ടിയെ പരിചരിക്കുന്നതിൽ അവർക്ക് അനുഭവപരിചയം ഉണ്ടെങ്കിൽ. ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂറുകളെങ്കിലും സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരിൽ നിന്ന് പലരെയും അത് എടുക്കില്ല. ഒരു മണിക്കൂറിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുക, ഒരു ഷവർ എടുക്കുക, ധാർമ്മികമായി വിശ്രമിക്കുക. മാത്രമല്ല, സഹായം ആവശ്യപ്പെടാൻ ലജ്ജാകരമായവയല്ല. നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ചില ആവശ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞും ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിന് ഉറക്കമിടുന്ന സമയം ഏറെയും, കൂടാതെ മിക്ക മാസങ്ങളിലും ദിവസം മുഴുവനും ഉറങ്ങാൻ തുടരും. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനകരമായിരിക്കട്ടെ. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യം ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ചിത്രം സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. പ്രസവത്തിനു ശേഷം, അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ഓർമ! ഗർഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന സമ്മാനം 15 കിലോഗ്രാം കവിയാത്ത ഭാരത്തിൻറെ ഒരു കൂട്ടമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും എതിരാളങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, വ്യായാമം ചെയ്യുക. എന്തും. കച്ചൈറ്റ്പ്രസ്, സ്ക്വാറ്റ്, യോഗ ചെയ്യാൻ - ഇപ്പോൾ എല്ലാം നല്ലതായിരിക്കും. കൂടാതെ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഇപ്പോഴാണ്, ശാരീരിക ലോഡ് ചെയ്യൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, നിങ്ങളുടെ തെറ്റായ പ്രസ്ഥാനത്തിൽ കുഞ്ഞിന് അസുഖം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയില്ല, കാരണം ഉടൻ അയാൾ അപ്പാർട്ട്മെന്റിനെ ചുറ്റിപ്പിടിക്കും.
ഒരു കുഞ്ഞ് കൊണ്ട് പുതിയ കാലാവസ്ഥയിൽ നടക്കാൻ കാലാവസ്ഥ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ - നടക്കുക. ദൈർഘ്യ ദൂരം മാർക്ക് ചെയ്യുക: സ്റ്റോറുകൾ സന്ദർശിക്കുക, സുഹൃത്തുക്കളും ബന്ധുക്കളും സന്ദർശിക്കുക. അലസരായിരിക്കരുത്, വേഗം പോകൂ, അതിലേയ്ക്ക് അതിനടുത്ത് വയ്ക്കുക. ശീതകാലം ശീതകാലം ശൈത്യകാലമാണെങ്കിൽ നടത്തത്തിന് സ്വീകാര്യമായ താപനിലയാണെങ്കിൽ, ഇത് സാധാരണയായി നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ ശീതകാലത്തു മഞ്ഞു നടക്കുമോ? ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ വീൽ ചെയർ എടുക്കുന്നു! ധൈര്യമായിരിക്കുക!
ശ്രദ്ധിക്കൂ! അത് പറ്റില്ല! അസ്വസ്ഥതയോ അമിതമായ ജോലി ചെയ്യുന്നതോ ആണെങ്കിൽ നാളെ വരെ ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ മാറ്റിവയ്ക്കുക.
കുഞ്ഞിന്റെ സാദൃശ്യവും ശരിയായ പോഷണം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അപ്പോൾ കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക (അവ നീക്കം ചെയ്യാതിരിക്കുക, അവ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമാണ്), പ്രോട്ടീൻ, നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.
പ്രധാനപ്പെട്ടത്! കുഞ്ഞിനെ പോലെ തന്നെ, അതേ സമയം രാത്രി ഒഴികെ, ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
എടാമെനെനോഗോ. നിങ്ങൾ നേരത്തെ തിന്ന തിന്നും ചില ഇടവേളകളിൽ കഴിക്കുന്ന ആ ഭാഗത്തിൽ പകുതിയും ആകാം. കുഞ്ഞിൻറെ തീറ്റ പരിപാലനത്തിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരത്തെ ശരിയാക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതായത്, ഓരോ മൂന്നു മണിക്കൂറിലും നിങ്ങൾ അത് കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കട്ടിയുള്ള ജ്യൂസ് കൃത്രിമമായി ഉൽപാദിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നില്ല.
അനേകം അമ്മമാർക്ക് ഒരു ഷവർ കൂടി എടുക്കുക - അത് ഫാന്റസി റിയാലിൽ നിന്നുള്ളതാണ്. അവളുടെ ഭർത്താവ് ജോലിക്ക് വേണ്ടി കാത്തിരിക്കേണ്ടി വരും, അയാൾക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കണം, അയാൾ, അയാൾ, പിറുപിറുക്കട്ടെ, നിങ്ങളെ മുറിയിൽ പോകാൻ അനുവദിക്കും. സഹായമില്ലാതെ ചെയ്യാൻ പഠിക്കൂ. എങ്ങനെ? ലളിതമായി.
ഓർമ! ഒരു കുട്ടി അമ്മയുടെ മോശം രൂപം ഒരു ഒഴികഴിമ അല്ല!
നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ പോർട്ടബിൾ തൊട്ടിലാണെങ്കിൽ, ഒരു കോംപാക്റ്റ് മാച്ച് അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികളുടെ ചങ്ങാടികൊണ്ട് സ്ട്രിപ്പുകൾ ഒപ്പിച്ചെടുത്താൽ അത് നല്ലതാണ്. കുളിമുറിയിൽ നിങ്ങളുടെ ലൈഫ്ബോട്ട് കൊണ്ടുപോകുക, അവിടെ കുട്ടി കിടക്കുക. അവൻ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്കു മുന്നിൽ ഇരിക്കുന്നു, ഏതു സമയത്തും നിങ്ങൾ അവനെ സഹായിക്കാൻ തയ്യാറാണ്. പുറമേ, കുട്ടി അതിന്റെ കഫം ചർമ്മത്തിന് പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ച് ഒരു ഈർപ്പമുള്ള വായു ശ്വസിക്കാൻ ചെയ്യും. ഇതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല, ഒരു മണം കൂടാതെ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇപ്പോൾ കൈയ്യിലുണ്ടോ, കളഞ്ഞേക്കാവുന്ന കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വാങ്ങിയത് അവന്റെ തുണികൊണ്ടുള്ള കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ വാങ്ങുക. ക്യു-കൗ! ആരാണ് അവിടെ? ", സ്ക്രീനിനു പുറകിൽ നിന്നും തുളച്ചു കയറുന്നു, ഒരു ചെറിയ ഗൈനിൽ ഒരു ഗാനം ആലപിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ കുട്ടിക്ക് ഒരു രസകരമായ ഗെയിം ആയിരിക്കട്ടെ. കുട്ടി മാനസികാവസ്ഥയിലായിരുന്നാൽ, അത്തരം ഗെയിമുകൾ ഒരു ദിവസത്തിൽ പല തവണ നടത്താം. ചൂടിൽ ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഒരു തമാശ-മണം സ്ഥാപിക്കൽ തീർന്നിരിക്കുന്നു ഈ വേനൽക്കാലത്ത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്.
പ്രധാനപ്പെട്ടത്! ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് കുളിക്കുന്നത് ഒരു മണിക്കൂറിൽ അധികം ഉണ്ടാകരുത്!
നിങ്ങൾ ഓർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അടുത്ത കാര്യം മുടി കളറിംഗ് ആണ്. നീയും അങ്ങനെ ഗർഭിണിയും നിങ്ങളുടെ ഷാബ് മുടി ഒരു സ്ഥലം ഉപേക്ഷിച്ചില്ല! മതി! നിങ്ങളുടെ കുട്ടി മിശ്രിതം കൊണ്ട് പോഷിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർന്നുവയ്ക്കരുത്, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ പെയിന്റ് ചെയ്യണം. ഒരു അമ്മയുടെ ചായം പൂശിയ മുടി ഒരു കുട്ടിക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും കുത്തിവയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമോ (അവൻ തീർച്ചയായും കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ) കഴിഞ്ഞകാല നിങ്ങളുടെ മുടി നിറയ്ക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് മുടി ചീകുമോ എന്ന് ഒരു അഭിപ്രായവുമില്ല. ഒന്നാമതായി, എന്തുതന്നെയായാലും, ഈ കേസിൽ മുടി ചായം പൂശുന്നതുവരെ കൗമാരക്കാർ വരെ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും, ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള മുലയൂട്ടൽ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ടതിനാൽ കുഞ്ഞിന് പരിപൂരക ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ഒരു ഭക്ഷണപദവി മറ്റൊരാൾക്ക് പകരം നൽകില്ല. നിങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് അവസരങ്ങൾ എടുക്കും?
മുടി വരക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സലൂൺ പോകാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ മുടി കഴിക്കാം. ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ, കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം നിങ്ങൾ സഹായം തേടേണ്ടിവരും: പെയിന്റിംഗ്, റോഡിന് പുറത്തേക്ക്, മുൻകൂട്ടിക്കാണാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ. രണ്ടാമത്തെ കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സമയം ലാഭിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഗൃഹപാഠം ചെയ്യാം, പെയിന്റ് മുടിയിൽ വീഴുന്നു.
ജനനത്തിനു ശേഷം മുടി ഡൈവിംഗിനായി ഒരു പെയിന്റ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം? പെയിന്റ് പല മാനദണ്ഡങ്ങളുമായി യോജിച്ചതായിരിക്കണം.
- പെയിന്റ് bezammiachnoy ആയിരിക്കണം, കുട്ടി ജോഡി അത് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല.
- അമോണിയയ്ക്ക് പകരം ഡവലപ്പർ എണ്ണ, ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
- വിലയേറിയ പെയിന്റ് വാങ്ങരുത്, മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളുടെ നിറം വളരെ സുസ്ഥിരവും സുസ്ഥിരവുമല്ല.
- ഘടന നോക്കുക. അതിൽ കൂടുതൽ പ്രകൃതി ഘടകങ്ങൾ.
മേക്കപ്പിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ചോദ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, വ്യക്തമല്ലാത്ത ഉത്തരം അതെ! പ്രത്യേകിച്ച് പൊടി, ഫൗണ്ടേഷൻ ക്രീമുകൾ, ചർമ്മത്തിൽ കിടക്കുന്ന എല്ലാ വസ്തുക്കളോടും അത് ആവശ്യപ്പെടേണ്ടതില്ല. കുഞ്ഞിനു നിങ്ങളെ തൊടാനോ, അത് ഇഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ അത് നന്നാക്കുകയോ ചെയ്യണം. എന്നാൽ കണ്ണുകൾക്ക് പ്രാധാന്യം അർഹമാണ്. നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പെൻസിൽ, മഷി, ഷാഡോ ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾ ഹിപ്പിനൊറ്റി അലർജിക സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളുപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനുമുമ്പ് നെഗറ്റീവ് പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകാത്ത ഒരാൾ ഉപയോഗിക്കുക. മേക്കപ്പ് ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് മാത്രം ബാധകമാക്കുക. ഉറങ്ങുക, തൊഴുത്തിൽ ഇരുന്നിടത്ത്, നിങ്ങൾക്കത് നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയില്ല.
മേക്കപ്പ് ആൻഡ് പെഡിക്യൂർ - പ്രക്രിയകൾ അങ്ങനെ സങ്കീർണ്ണമായ അല്ല. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇപ്പോഴും ചെറുപ്പമാണെങ്കിൽ, ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളെ സൂക്ഷിക്കുക. കുട്ടിക്ക് വയസ്സുണ്ടെങ്കിൽ - അവനോടൊപ്പം ഒരു ഗെയിം ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾക്കുള്ളതു പോലെ ഒരേ പാത്രത്തിലെ ചൂടുവെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഈ വെള്ളത്തിൽ കളിക്കാൻ കഴിയുന്നതെങ്ങനെ, താഴെയുള്ള കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ വെക്കുക. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - വെള്ളമില്ലാതെ സ്വയം തയ്യാറാകുക, അവ ഇല്ലാതെ തന്നെ!
ചർമ്മത്തേയും നഖങ്ങളേയും ചികിൽസിച്ചു കൊണ്ടുപോകാൻ സാധനങ്ങളുമായി അതിനെ പരിചയപ്പെടുത്തുക, എന്നിരുന്നാലും, ആ സ്ഥലത്തിന്റെ അകലത്തിൽ നിന്ന് അവരെ സൂക്ഷിക്കുക. കുട്ടി ഇപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ, കഴിയുന്നത്ര സുരക്ഷിതമായ എന്തെങ്കിലും നൽകുക, ഉദാഹരണത്തിന്, നഖങ്ങളുടെ മൃദുഭാഷണം. കുഞ്ഞ് അത് ആസ്വദിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിച്ചാൽ പോലും അവൻ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുകയില്ല. പൂശിന്റെ അപേക്ഷയാണ് മറ്റൊരു ചോദ്യം. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്ത ഒരു കുട്ടി ഇതാ. കുഞ്ഞിനെ ഉറക്കത്തിൽ വയ്ക്കുക, വേഗത്തിലുള്ള ഉണങ്ങിയ വർണ്ണത്തെ കണ്ടെത്തുക. ബാൽക്കണി അല്ലെങ്കിൽ Loggia ഇട്ടു, അവിടെ, gremnogo ശുദ്ധമായ എയർ.
വസ്ത്രങ്ങൾ, ഷൂസുകൾ, ലിനൻസുകൾ: പുതിയ കാര്യങ്ങളുമായി സ്വയം തമാശയെടുക്കാൻ മറക്കരുത്. ഇതെല്ലാം വളരെ ചെലവേറിയതായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ പുതിയത്, അത് നിങ്ങളുടെ ഭാവം കൂടുതൽ ശക്തമാക്കും. "ഞാൻ ഗർഭിണികളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണ്, ഞാനിപ്പോഴും തുടരുകയാണ്!" വെറും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാതെ ഷോപ്പിംഗ് വൈകരുത്. നീ സുന്ദരനാകുമോ? നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും സുന്ദരമായ അമ്മ ഉണ്ടായിരിക്കട്ടെ!