ശരീരം എങ്ങനെ ശുദ്ധീകരിക്കാമെന്ന് നാടോടി രീതികൾ

സങ്കീര്ണ്ണത ആവശ്യമുള്ളവ ഉപേക്ഷിക്കണോ? നിങ്ങളുടെ തല കനത്തതാണോ? വിശപ്പ് ഇല്ലേ? നിങ്ങൾ അല്പം വിഷം കലങ്ങിയതുപോലെ തോന്നുന്നു സംശയങ്ങൾ തുടരില്ല: ശരീരം ഒരു പൊതു ശുചീകരണം ആവശ്യമാണ് - വിഷവസ്തുവിനെ! നാടൻ രീതികൾ, ശരീരം എങ്ങനെ ശുദ്ധീകരിക്കാമെന്നത് കൈയിലെത്തും!

നമ്മുടെ അവയവങ്ങളും ടിഷ്യുകളും വിവിധ കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് ഉപാപചയപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അവസാന ഉത്പന്നങ്ങളുമായി ഓവർലോഡ് ചെയ്യാം. വൈറ്റമിനുകളും പ്രസ്ഥാനങ്ങളും അഭാവം, അതോടൊപ്പം മലബന്ധം, ഭക്ഷണത്തിലെ കടുത്ത ആഹാരവും (മാംസം, കൊഴുപ്പ്), ഉണങ്ങിയ ഭക്ഷണം (ശരീരം കുറച്ച് ലിക്വിഡ് കിട്ടിയാൽ വൃക്കകൾ പൂർണ്ണ ശക്തിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയില്ലായ്മ) എന്നിവ സംഭവിക്കും. നിരവധി വിഷവസ്തുക്കൾ രൂപപ്പെടുകയും, ഉപവാസം കഴിക്കുന്ന സമയത്ത് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർക്ക് അസുഖകരമായ മണം ഉണ്ട് - അതിനാൽ കഠിനമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ കാണപ്പെടുന്ന പഴകിയ ശ്വാസം.

ശരീരത്തിലെ വിഷവിഷയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള ശേഷി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യണം, ചർമ്മം, കരൾ, വൃക്കകൾ, ശ്വാസകോശം, കുടൽ എന്നിവ പ്രവർത്തിക്കണം.

പ്രോഗ്രാം

വിവിധ എസ്പി എ സെന്ററുകൾ, സൗന്ദര്യ സലൂണുകൾ എന്നിവ പൊതുജനങ്ങൾക്ക് ശുദ്ധമായ രീതിയിൽ നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അവർ വിഷവസ്തുക്കളെ മുക്തി നേടാനുള്ള സഹായിക്കും മാത്രമല്ല, മൊത്തത്തിൽ ശരീരത്തിൻറെ പുനർനേഷണത്തിനും മെച്ചപ്പെടുത്തലിനും കാരണമാകും.

കൗൺസിൽ. സലൂണിലെ വിദഗ്ദ്ധർ നിങ്ങളെ ആവശ്യമായ കോഴ്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചവറ്റുകൊട്ടൽ ചായ എടുക്കൽ, പ്രത്യേക ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ആചരണം, വിവിധ മുഖചിത്രങ്ങൾ, കൈകൾ, തൊലിവുകൾ, ശരീരം സ്ക്രാബുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ചാവുകടൽ ചികിത്സാ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ് മസാജേജ് എന്നിവയുമായി ചേർന്ന് ശുദ്ധജലം നീക്കം ചെയ്യണം. എന്നിരുന്നാലും, ചില നടപടികൾ വീട്ടിൽ ചെയ്യാം.

തേൻ മസ്സേജ്

തേൻ (എല്ലായ്പ്പോഴും പച്ചക്കടലുകളും ചേർത്ത്) തൊലിയിൽ കൊഴുപ്പ് ലെയറിൽ കുടുങ്ങിപ്പോവുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ ആഗിരണം ചെയ്യുക, മസാജ് ശരീരത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും. 10 സെഷനുകളുടെ ഒരു കോഴ്സ് മറ്റൊരു ദിവസത്തിനുശേഷം നടന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വ്യത്യസ്ത വ്യക്തിയെ പോലെ തോന്നും!

റാപ്പ് ഇഫക്റ്റ്

ഒരു അടിത്തട്ടിൽ, അടിസ്ഥാന ജൊജോബ ഓയിൽ, ഹസൽനട്ട്, ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ പീച്ച് 20 മില്ലീമീറ്റർ എടുക്കുക, ഓറഞ്ച്, ബെഗാംമോട്ട്, ഗ്രാമ്പുകൾ, ഒറെഗാനോ, ദേവദാർ, ലാവെൻഡർ, നാരങ്ങ, ഫിർ, ചാമമൈൽ, പൈൻ, കാബേജ് അല്ലെങ്കിൽ യൂക്കാലിപ്റ്റസ്. നിങ്ങൾ സുഗന്ധമുള്ള ഘടന ഉപയോഗിക്കണോ? ആദ്യം ഒന്നിൽ എണ്ണ മിശ്രിതമാക്കുക, തുടർന്ന് അടിയിലേക്ക് ചേർക്കുക.

ബാത്ത് ക്ലീൻസിംഗ്

ചർമ്മത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്തെടുത്ത് ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ബാത്ത് സഹായിക്കും. ഒരു കുളിക്ക് ഉപ്പ് 2-3 കിലോ ഉപ്പ് ആവശ്യമാണ്. ജലത്തിന്റെ താപനില 37-38 C ആയിരിക്കണം, നടപടിക്രമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 15-20 മിനിറ്റാണ്. കുറവ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സൂചികൾ (നിങ്ങൾ 2 ടേബിൾ, ദ്രാവക സത്തിൽ തവികളും), ആൽഗകൾ (സാധാരണ ബ്രൈക്കറ്റ്) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കുളികളാണ്. ഉപ്പും ഉപ്പും ചേർത്ത് രണ്ടും ചേർക്കാം - വെറ്റിലവലം പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കും!

മനോഹരമായ വെളുത്ത അല്ലെങ്കിൽ നീല കളിമണ്ണ് കൊണ്ട് കയ്യും മണ്ണും ബാത്ത് പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. ഉപ്പ് പോലെ, അത് ത്വക്കിൽ ശേഖരിച്ച ത്വക്ക് വിഷവസ്തുക്കൾ ഉപരിതലത്തിൽ ആകർഷിക്കുന്നു, subcutaneous ടിഷ്യൂ.

നുറുങ്ങ്

ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കളിമണ്ണ് 300 ഗ്രാം പിരിച്ചുവിടുക, 15-20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ അതിൽ കിടക്കുക, തുടർന്ന് സൌന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാതെ ഷവറിനു കീഴിൽ കഴുകുക.

അരകപ്പ്

ഓട്ടുകളിൽ നിന്ന് ഇൻഫ്യൂഷൻ, ചാറു, കഞ്ഞി എന്നിവ എന്ററോസോർബന്റുകളുടെ സ്വത്തുണ്ട് - അവർ രക്തത്തിൽ നിന്നും കുടലിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വലിച്ചെടുക്കും, അവ വീണ്ടും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കരുത്. ശാരീരികവും (നീരുറവുള്ളതും) കുടൽ മതിൽ ഒരു പ്രകോപിപ്പിക്കാനുള്ള സ്വാധീനവും നാടോടി രീതികളുപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നില്ല.

നുറുങ്ങ്

ഓട്സ് 1 കപ്പ് വെള്ളം 2 കപ്പ് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, അതു 12-16 മണിക്കൂർ brew ചെയ്യട്ടെ, പിന്നെ ചിന്തിക്കുക. സ്വീകരിച്ച ഇൻഫൂഷൻ അര കപ്പ് ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണ എടുക്കും.

സോപ്പ് പകരം മിനറൽ സോപ്പ്

ഓക്സിജൻ (ഓക്സിജൻ-സമ്പുഷ്ടമായ) മിനറൽ വാട്ടർ ശ്രദ്ധിക്കുക. ശരീരത്തിലെ ട്രിഗളറുകളിലെ രാസപ്രവർത്തന പ്രക്രിയകൾ ജനറൽ ക്ലീനിംഗ് ആയി ആലങ്കാരികമായി വിവരിക്കപ്പെടുന്നു. ഓക്സിജനും ആന്റിഓക്സിഡന്റും ആന്തരിക പരിതസ്ഥിതിയിൽ സോപ്പ് പങ്കിടുന്നതും, കരൾ, കിഡ്നി, കുടൽ എന്നിവ പുറന്തള്ളുന്നതും, വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, കുമിഞ്ഞുകൂടാത്ത കല്ലുകളും മണൽ എന്നിവയും പുറത്തുവിടുന്നു.

നിങ്ങൾ ദിവസം മിനറൽ വാട്ടർ 1.5-2 ലിറ്റർ കുടിക്കാൻ ഉത്തമം ദിവസം, വൃക്കകളുടെയും ഹൃദയത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളും അധിക ഉപ്പും നീക്കം ചെയ്യാനും (ഒരേ സമയം 5 കിലോഗ്രാം വരെ ഒരു മാസത്തേക്ക് കുറക്കാനും) യോഗി അരിയുടെ പാചക പ്രകാരം പാകം ചെയ്യുവാൻ സഹായിക്കും (ദീർഘചതുരാകൃതിയിലുള്ള ചിതാഭസ്മം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അല്പം മഞ്ഞനിറം വേണം).

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി 4 മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കുക. സസ്യഭക്ഷണം, മധുരം, മസാലകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഇരപിടിക്കുന്നു: വിഷങ്ങൾ, ഉപ്പ് ചർമ്മത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കും - അവ നന്നായി കഴുകണം. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ഉണക്കമുന്തിരി, വാഴപ്പഴം എന്നിവയുടെ ഒരു യൂണിഫോയിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്ന ദൈനംദിന മെനുവിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു - രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയ്ക്കും പേശീത്തിനും ആവശ്യമായ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ ഉൽപാദന ലവണങ്ങൾ പൂരിപ്പിക്കാൻ അവർ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിൽ കാൽസ്യം കുറവ് തടയുന്നതിന് calcined കോട്ടേജ് ചീസ് സഹായിക്കും (അത് ആഴ്ചയിൽ പല തവണ ആവശ്യമാണ്).

1.5 തയാറാക്കുന്നത് അതിന്റെ പാചകത്തിന്, പാട പാൽ അര ലിറ്റർ പാതിയിൽ ചൂട് വേണ്ടി. 10% കാത്സ്യം ക്ലോറൈഡ് (ഫാർമസി വിറ്റു) കലർത്തി. പാൽ കഴുത്തുമ്പോൾ, ചൂടിൽ നിന്നും പാത്രത്തിൽ നിന്നും പാൻ നീക്കം ചെയ്യുക. സാമാന്യം യാദൃശ്ചികമായി പൊതിഞ്ഞ ഒരു തുണിയ്ക്കോടുകൂടിയ പിണ്ഡം ഇട്ടെടുത്ത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക. രാവിലെ കോട്ടേജ് ചീസ് തയ്യാറാണ്!

ഹെർബൽ "ചൂല്"

ശരീരവും സസ്യങ്ങളും "വൃത്തിയാക്കുക" എന്നതിൽ സഹായിക്കുക. ഏറ്റവും തയാറാക്കിയ-സജീവമായ പൂക്കൾ ചമോമൈൽ ഫാർമസികൾ, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ, സ്ട്രോബെറി, കായ്ബേർസ്, burdock, ഗൗണ്ട്ലറ്റ് മുകുളങ്ങൾ, മരച്ചീറി പുല്ലുകൾ, പുല്ലും ഡിൽ പഴങ്ങളും എന്നിവയാണ്. അവരുടെ ചകിരിനാശിനി ഫെറ്റോസ്റ്റോളിസ്റ്റുകൾ തേയില ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ഇലകൾ intercellular പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഫലപ്രദമായി കഴുകുക, അതിൽ നിന്നുള്ള വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുക എന്നിവയാണ്. ഇവയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് സജീവമായ ഇൻഫ്യൂഷൻ കരൾ, ഹൃദയം, ആർട്ടർ ബോഡി, ലിംഫ് നോഡുകൾ എന്നിവയെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 0.5 ലിറ്റർ ഇലകൾ 25-30 ഗ്രാം പകരും, ഒരു thermos അല്ലെങ്കിൽ 30 മിനിറ്റ്, തുരുത്തി ഒരു തൂവാലയെടുത്ത്-പൊതിഞ്ഞ് തേയിലത്തോട്ടത്തിൽ നടക്കണം. ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ 20-30 മിനിറ്റ് 1/3 കപ്പ് 3 തവണ ഒരു ദിവസം ന്യൂതനമായ കുടിപ്പാൻ.

അവയവങ്ങളുടെയും ടിഷ്യുവിന്റെയും ലിംഫ്ടൈറ്റ് ഡ്രെയിനേജ് കലണ്ടറാക്കുന്നു. 2 ടീസ് പകരും. ഉണങ്ങിയ പൂക്കൾ ഒരു kettle ൽ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം 2 കപ്പ് തവികളും 15-20 മിനിറ്റ് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, പിന്നെ ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്തു ബുദ്ധിമുട്ട് ആൻഡ് സംഭരിക്കുക. ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ ദിവസേന 1/3 കപ്പ് 3 നേരം എടുത്തു.

വെജിറ്റേറിയൻ അൺലോഡിംഗ്

ശരീരത്തിലെ മാംസം ദഹനം ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്ലാൻ പ്രോട്ടീനുകളുടെയും ഫൈബറിന്റെയും സ്വാംശീകരണത്തോടുകൂടിയാണ് കൂടുതൽ വിഷ വസ്തുക്കൾ രൂപപ്പെടുന്നത്. പച്ചക്കറികളിലും പഴങ്ങളിലും 7-10 ദിവസം കഴിയുമ്പോൾ, മാംസം, മുട്ട, പാൽ എന്നിവയെല്ലാം ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാവുന്ന വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. അവർ കുടൽ, കരൾ, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഒപ്പം കുടൽ മൈക്രോഫ്ലറാ ലളിതമാക്കുക. ശ്രദ്ധിക്കുക: ചില പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും നൈട്രേറ്റുകളും മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും ശേഖരിക്കാൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ടു, അപകടകരമായ ഭാഗങ്ങൾ നീക്കം മറക്കരുത്: കാരറ്റ് എപ്പോഴും വാൽ വെട്ടി വെളുത്ത കാബേജ്, ഇലകൾ ആൻഡ് cob നീക്കം, ഇലകളിൽ "കാലുകൾ" മുക്തി നേടാനുള്ള, പീൽ നിന്ന് വെള്ളരിക്ക ശുദ്ധീകരിക്കാൻ.

ഒടുവിൽ - ഉപാപചയവും ഹൈഡ്രോകണോമോണീറ്റസും (വലിയ കുടൽ കഴുകുന്നത്). മിക്ക ഡോക്ടർമാരും മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു: ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം. "ശുദ്ധീകരണ" എനെമാന്റെ ദുരുപയോഗം, ഡൈസിയോസിസ്, ദഹനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കും. പിന്നെ ഹൈഡ്രോകണോമോതെറാപ്പിക്ക് ഒരു ഗ്യാസ്ട്രോഎൻഡോളജിസ്റ്റ് നൽകണം. വിഷ വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി കൂടുതൽ ലളിതമായ മാർഗ്ഗം.

7-10 ദിവസം കഴിയുമ്പോഴേക്കും (രാവിലെ) 10 മില്ലിമീറ്ററോളം ഒരു ടാബ്ലറ്റ് കാർഡൺ ഉപയോഗിച്ച് കാർബൺ ഉപയോഗിച്ച് വാതകയില്ലാതെ ഒരു ഗ്ലാസ് മിനറൽ വാട്ടറിൽ വെറും പ്രഭാതത്തിൽ കുടിക്കുക. പ്രഭാതഭക്ഷണം 1-2 മണിക്കൂറുകൾക്കു ശേഷം ആരംഭിക്കണം. കുടൽ ദൈനംദിന സ്വാഭാവിക ശുദ്ധീകരണം സ്ഥാപിക്കാൻ, പ്രതിദിനം പ്ളം (10-15 കഷണങ്ങൾ) ഉപയോഗിക്കുക, ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം 4-5 തവണ എടുത്തു ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് അര മണിക്കൂർ സജീവമായി നീക്കുക. "ക്ലീനിങ്ങ്" എന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു ടെസ്റ്റ് ആണ്, അതിനാൽ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറോളജിസ്റ്റ് സന്ദർശിക്കുകയും അത്തരം നടപടികളിലേക്ക് എന്തെങ്കിലും തകരാറുകളുണ്ടോയെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് അഭികാമ്യം. ഉദാഹരണത്തിന്, പിത്തസഞ്ചിയിൽ ഒരു കല്ലു ഉണ്ടെങ്കിൽ (നിങ്ങൾ അസ്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് സംശയിക്കുന്നില്ല), choleretic ടീ എടുക്കൽ ഒരു ബില്ലറി കലിക്ക് ആംബുലൻസിന് കാരണമാകാം. എന്നാൽ, ദിവസങ്ങൾ ഊർജം, ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾ, ശുചീകരണ കുളങ്ങൾ, മസാജ്,

ചായയില്ലാത്ത ചായ

ബാത്ത് ടോക്സിനുകളുടെ ഉന്മൂലനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, വാക്സിങ്ങുകൾ കുടിച്ച്, ഓരോ പ്രക്രിയയ്ക്കിടെ 4 കപ്പ് (1 ലിറ്റർ).

ഒരു തെർമോസ് കുളത്തിലേക്ക് എടുക്കുക

തേനും, നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ പച്ച, ഫലം, ഹെർബൽ (പുതിന, മധുരവും പച്ചക്കറികളും, ഉണക്കമുന്തിരി ഇല അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോബെറി, നാരങ്ങ പുഷ്പം, horsetail, കാശിത്തുമ്പ) കൂടെ - ചായ കൂടെ. നിങ്ങൾ ആപ്പിൾ ആൻഡ് പിയേഴ്സ്, പുതിയ ആപ്പിൾ നീര് അല്ലെങ്കിൽ മിനറൽ വാട്ടർ compan ക്രാൻബെറി അല്ലെങ്കിൽ cowberry mors ഉപയോഗിക്കാം.

തേയില 1 ടേബിൾ നിറയ്ക്കുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചെറിയ കറുപ്പ് (കറുത്ത കോഴി) 1 ഗ്ലാസ് ജമന്തി പൂക്കൾ ഒരു നുള്ളു 30-40 മിനിറ്റ് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, പിന്നെ വക്രവും.

യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഇല, മുടിയുടെ, മുളക് പൂക്കൾ, ഓറിഗാനോ, പുതിന, അമ്മയും-രണ്ടാനമ്മയും ഒരു ഇല ഇളക്കുക. 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. സ്പൂൺ ശേഖരം, സാധാരണ തേയില, ചായ എന്നിവ.

ചമോമിലി പൂക്കളുമായി തുളസി, കടലക്ക, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവയും തുല്യമായി ഇളക്കുക. 1 ടേബിൾ ഒഴിക്കുക. സ്പൂൺ ശേഖരം തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം 2 കപ്പ്, 2-3 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂട് ചൂട്. പാനപാത്രങ്ങളും മേൽ ഒരു തുണിയ്ിലോ വഴി ഒഴിക്കട്ടെ 10-15 മിനുട്ട് പ്രേരിപ്പിക്കുക. ടീയും കയ്പുള്ളതാണോ? കുറച്ച് തേൻ ചേർക്കുക.

തുരുത്ത് ഇല, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഇല, Linden പൂക്കൾ, മുള്ളങ്കി പുല്ലു ആൻഡ് കാശിത്തുമ്പ. 4 ടേബിൾ സ്പൂൺ. ഒരു thermos തുരുത്തിയിൽ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 1 ലിറ്റർ ഫലമായി മിശ്രിതം കലശം, ഒരു മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, പിന്നെ ചിന്തിക്കുക. നീരാവി മുറി സന്ദർശിക്കുന്നതിനു മുൻപ് കുറഞ്ഞത് 1 കപ്പ് ചായ കുടിക്കുക.

കാട്ടുപന്നി സരസഫലങ്ങൾ (1: 2) കൂടെ കാശിത്തുമ്പ സസ്യം ഇളക്കുക. 1 ടേബിൾ ഒഴിക്കുക. കലശം ശേഖരം തണുത്ത വെള്ളം 1 ഗ്ലാസ്, ഒരു നമസ്കാരം മറ്റൊരു 2-3 മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക. പിന്നെ thermos ഒരു മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, പിന്നെ ചിന്തിക്കുക.

സ്പ്രിംഗ് ലൈറ്റ് മെനു

ശുദ്ധീകരണ ദിവസങ്ങളിൽ പാൽ, പച്ചക്കറി ഭക്ഷണം, മാംസം, കൊഴുപ്പുള്ള ആഹാരങ്ങൾ, വറുത്ത, മധുരം എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം. ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ, അതു kefir (1-1.5 ലിറ്റർ) ആപ്പിൾ (ഏകദേശം 1 കിലോ) ഇരുന്നുകൊണ്ട്, ഡിസ്ചാർജ് ഒരു ദിവസം ഒരുക്കുന്നതിനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. ഈ എക്സ്പ്രസ്സിൽ ഡയററിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട് - ഇത് വൃക്കകൾ സജീവമായി ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം, ഒപ്പം അതു ഉപാപചയ ആത്യന്തിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. പോലും ഒരു നാരങ്ങ കൂടെ വെയിലത്ത് ഗ്രീൻ ടീ ഒരു ദിവസം 2-3 കപ്പ്, കുടിക്കാൻ ഭരണം എടുത്തു. ഉദിക്കുന്ന സൂര്യന്റെ ദേശത്തെ ഈ പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയം ശരീരത്തിൽ നിന്നും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം അമിത ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഇത് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു: ഗ്രീൻ ടീ രക്തസമ്മർദ്ദവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും കുറയ്ക്കുന്നു. പുതുതായി പിരിഞ്ഞ സിട്രസ് പഴരജാലങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കാതിരിക്കുക - അവ നല്ല ശുദ്ധീകരണ ഫലവും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അല്പം വെള്ളം അതിനെ ഇരുമ്പാണ് - അങ്ങനെ വര്ഷങ്ങള്ക്ക് മ്യൂക്കസയുടെ പാട്ടില്ലെന്ന്.