സ്നേഹം ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ ക്ലാസിക്കൽ പതിപ്പ് - ഒരാൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പെൺകുട്ടി ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അത് സംഭവിച്ചാൽ പോലും, ജീവിതം ഏതെങ്കിലും അർഥം നഷ്ടപ്പെടുകയും സന്തോഷകരമായ അതിഭീമമായ ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു ദുഃഖം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.
പ്രിയപ്പെട്ടവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശ്രയത്വം സൂചിപ്പിക്കുന്ന സൂചനകൾ ചുവടെയുണ്ട്:
- ജീവിതം വിഷാദരോഗിയായി മാറുന്നു, നിരന്തരമായ നിരാശയിലൂടെ പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, എല്ലാം ശൂന്യവും അനാവശ്യവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു;
- നിന്റെ ആത്മാവിനെ ഇണയെ മികച്ചതാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു;
- ബന്ധം നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവയെ തകർക്കാൻ ശക്തമല്ല.
- സ്നേഹം പലപ്പോഴും വിദ്വേഷവും തിരിച്ചും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു;
- നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കുവേണ്ടിയാണ്;
- പഴയ ബന്ധങ്ങളും സുഹൃത്തുക്കളും കഴിഞ്ഞ കാലമാണ്.
മിക്കപ്പോഴും വൈകാരിക ആശ്രിതത്വം ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിൽ ഇടപെടും, കാരണം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അമിതമായ സ്നേഹവും നിങ്ങളുടെ സമൃദ്ധമായ ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമില്ല. ഒരു പങ്കാളിയെ ആശ്രയിച്ചുള്ള ഒരാൾ ഇത് മനസിലാക്കിയേക്കില്ല, രണ്ടാമത്തെ പാതി കേൾക്കാൻ എല്ലായിടത്തും ശ്രമിക്കുക.
സാധാരണയായി, ഇത്തരം വൈകാരിക അറ്റാച്ച്മെൻറുകൾ സ്ത്രീകൾക്ക് വിധേയമാണ്, എന്നാൽ ചില ആളുകൾ ഇത് കുറവാണ് എന്നല്ല ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.വൈകല്യങ്ങൾ, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ആശ്രിതത്വത്തിനുശേഷം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ല ശരീരത്തെ പൊതുവേ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നത്.
ആശ്രിതത്വം എങ്ങോട്ട് ഉയരുന്നു?
മറ്റുള്ളവരെക്കാളധികം അടിമത്തത്തിൽ അടിമകളായിരിക്കുന്ന ആളുകളുണ്ട്. ഇത് എന്തിനാണ് ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്?
ആശ്രിതർക്ക് അടിമയാകുന്നത് നേരത്തേക്കാണ്. സാധാരണ ഒരു വർഷമാണ്. ഈ സമയത്ത്, നമ്മുടെ മനസ്സിലുള്ള ചുറ്റുപാടിനും ലോകത്തിനു ചുറ്റുമുള്ള ജനങ്ങൾക്കും എങ്ങനെ പരസ്പരം ഇടപെടണം എന്നതു സംബന്ധിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ആശയങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. കുട്ടികൾക്കായി ഈ ലോകത്തെ സൃഷ്ടിക്കാൻ രക്ഷിതാക്കൾ ശ്രമിക്കുന്നു. പോഷകാഹാരത്തിലും ശാരീരിക സൗഹാർദ്ദത്തിലും ആശയവിനിമയത്തിലും വൈകാരികമായും സ്നേഹത്തിലും തന്റെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും തൃപ്തിപ്പെടുത്തും. ഈ കാലയളവിൽ ഒരു കുട്ടിക്ക് എന്തെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിൽ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ വിശപ്പ് അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. പലപ്പോഴും, ഏറ്റവും പ്രയോജനപ്രദമായ കുടുംബത്തിൽ പോലും, കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ പെട്ടെന്നുള്ള നിറവേറ്റുന്നില്ല എന്ന് വസ്തുത നേരിടേണ്ടി.
അത്തരമൊരു പങ്കാളിയ്ക്ക് തന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ തന്റെ ബാല്യത്തിൽ ഇല്ലാത്ത ജീവിതത്തെ കൊടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ കണ്ടെത്തുന്നു. ചോദ്യം ചെയ്യാത്ത സ്നേഹവും വിവേകവും ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഊഹക്കച്ചവടവും വൈദികരുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും നിറവേറ്റുന്നതും. തീർച്ചയായും ഇത് അസാധ്യമാണ്. രോഷവും നിരാശയും മൂലം ഒരു അസാധാരണത്വമാണ്, അത് ശക്തമായ സ്നേഹം പോലും ഒരു പേടിസ്വപ്നം ആയിത്തീരാനാവും.
എന്ത് ചെയ്യണം, എങ്ങനെ ആശ്രയിക്കണം?
ഒരു മാനസികരോഗത്തെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മാർഗ്ഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു സുപ്രധാന ഘട്ടത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതാണ്.
അത്തരം ഒരു രോഗത്തിന് വിട പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, ശാരീരിക വ്യക്തിയേക്കാൾ മാനസിക ആശ്രിതത്വം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത്തരം സാഹചര്യത്തെ നേരിടാൻ കൈകാര്യം ചെയ്ത ഒരാൾക്ക് അത് ഇനിമേൽ ഉണ്ടാകില്ല.
എല്ലാ കോൺടാക്റ്റുകളും ഇല്ലാതാക്കുക
വൈകാരിക ആശ്രിതത്വം ഒരു രോഗമാണ്, അതിന്റെ മൂലകാരണത്തിന് പുറത്തായ ശേഷം ഏതെങ്കിലും രോഗം ഭേദമാകാൻ കഴിയുമെന്ന് നമുക്കറിയാം. കഷ്ടതയുടെ ഉറവിടം നീക്കം ചെയ്തു, അവർ കഷ്ടപ്പാടുകൾ നിർത്തി. വിടവാങ്ങൽ റൊമാന്റിക് തീയതി, കോളുകൾ, ലിംഗഭേദം, വ്യത്യസ്ത സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിലെ കത്തുകളും അങ്ങനെ. നിങ്ങൾ എല്ലാ കോൺടാക്റ്റുകളും ഇല്ലാതാക്കണം. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങളുടെ വിടവാങ്ങൽ ഏറ്റുമുട്ടലുകൾക്ക് കുറഞ്ഞത് മറ്റൊരു മാസമെങ്കിലും നീണ്ടുപോകുമെന്ന വസ്തുതയിലേക്കാണ് നിങ്ങൾ അപകടത്തിലാകുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ വേദന ഒഴിവാക്കും എന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. ഏറ്റവും സാധ്യത, എന്തൊക്കെയാണ് കൂടുതൽ മോശമാവുകയെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണം.
രസകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്വയമേവ ചെയ്യുക
ഏതു ഹോബിയുമായും നിങ്ങൾക്ക് സമർപ്പിക്കാം, പ്രധാനകാര്യം അത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സമയത്തും എടുത്തുകളയുകയും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ അത്രയും തന്നെ. ആദ്യകാലങ്ങളിൽ, അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ അനുകൂലമായ മാറ്റം വളരെ പ്രധാനമാണ്.
സൈക്കോളജിക്കൽ സഹായം
ചിലപ്പോൾ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ഇടപെടൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. വേദനാജനകമായ ഒരളവുവരെ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണം ആഴമേറിയ ആശ്വാസംതന്നെയാണെങ്കിലും, അവ വളരെ പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്ന ഒരു കുട്ടിക്കാലത്ത് ആണ്.അത്ര വൈകാരികമായി ആശ്രയിക്കുന്ന ആളുകൾ, ശ്രദ്ധയും സ്നേഹവും ലഭിക്കാത്തവരും, ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാത്തവരുമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുന്ന സാങ്കേതികവിദ്യ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്കും ആഗ്രഹങ്ങൾക്കും എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
- ഒരു പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങളുടെ കണക്ഷൻ സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവൾക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു? എന്താണ് അത്: വെളിച്ചം, ത്രെഡ്, കയർ, കിരണം?
- ഈ കണക്ഷൻ മാനസികമായി തകർക്കുന്നു.
- നിങ്ങൾക്ക് എന്തുതരം നഷ്ടമുണ്ടായെന്നു മനസ്സിലാക്കി - അതായത്, ഈ വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ലാഭമുണ്ടായിരുന്നു. ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഭൌതികവും വൈകാരികവുമാണ്.
- നിങ്ങൾക്ക് ഈ എല്ലാ വിഭവങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെവിടെയെങ്കിലും കണ്ടെത്താനാകും? കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് ഉറവിടങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
- ഇപ്പോൾ, മാനസികമായി ഈ മികച്ച ചിത്രം നിങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി നിങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച അതേ ബന്ധം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് ഒരു ചുവന്ന ത്രെഡ് ആണെങ്കിൽ, എല്ലാം എല്ലാം ഒന്നായിരിക്കണം.
- നിങ്ങളുടെ പുതിയ വഴി സ്വയം ബന്ധപ്പെടുത്തുക. ഈ എല്ലാ വിഭവങ്ങളും ഉണ്ടാവുകയും മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കുവെക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നത് എത്ര മികച്ചതാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. പുതിയ അവസരങ്ങളിലൂടെ ആശയവിനിമയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
- നിങ്ങളുടെ പുതിയ സവിശേഷതകൾ നിങ്ങൾക്ക് എവിടെ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് ചിന്തിക്കുക. ഈ മാറ്റങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തു ഫലമുണ്ടാകും? ഇതിനുവേണ്ടി നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യും? അറ്റാച്ച്മെന്റിന്റെ ഒത്തുചേരലിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം എങ്ങനെ വളരും?
- ഒരു പങ്കാളി കൂടാതെ ഭാവിയെ ഭാവന ചെയ്യുക. പരിപാടികളുടെ വികസനത്തിനായി എല്ലായ്പ്പോഴും പരിഗണനയിലുണ്ട്.
ആശ്വാസം മാഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ, ന്യൂറോസിസ്, കൃത്രിമത്വം നിങ്ങളെ പിന്തുടരാറുണ്ട്. വേദനയും വേദനയും അപ്രത്യക്ഷമാവുന്നു, കഷ്ടത, ഉത്കണ്ഠ, നാണക്കേട്, വിഷാദം, വിഷാദരോഗം എന്നിവയല്ലാതെ യഥാർത്ഥ സ്പെയ്നിന് ധാരാളം സ്ഥലം ലഭിക്കുന്നു.