കണ്ടെത്തൽ മുൻകൂട്ടി ഒരു കട്ടിലിന്മേൽ ചതിക്കുഴികൾ കിടക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയ മാത്രമാണു സൈക്കോതെറാപ്പി. നമ്മുടെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പൊതുവേ, ആത്മാവിന്റെ തെറ്റ് വളരെ വിരളമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് സുഹൃത്തുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്ത സൈക്കോളജിസ്റ്റ് പോലും മാനസിക കൌണ്സിലിംഗ് മാത്രമായിരിക്കണം, പക്ഷേ ഗ്രൂപ്പ് സൈപ്ത്രോപ്പി - അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം?
പ്രാക്ടീസിലുണ്ടാകുന്നത് ഒരു സൈക്കോളജിക്കൽ ഗ്രൂപ്പാണ്, അത് "നിങ്ങളുടേത് പ്രവർത്തിക്കുക" എങ്ങനെ? "ഗ്രൂപ്പ്" യിൽ നിന്നും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്താണ്? അത് എങ്ങനെ സഹായിക്കും, എന്തു ചെയ്യണം?
ഗ്രൂപ്പുകൾ എന്താണ്?
സൈക്കോളജിക്കൽ കൗൺസിലിംഗ് ആന്റ് ഗ്രൂപ്പ് സൈക്കോതെറാപ്പി എന്നിവ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൌണ്സിലിംഗ് രീതികളല്ല, മറിച്ച് സ്വകാര്യ പരിശീലനമാണ് ഗ്രൂപ്പ് തെറാപ്പി.
എല്ലാവർക്കും ഗ്രൂപ്പിനുള്ള സമയം നൽകിയിട്ടുണ്ട് - ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, അനേകരിൽ നിന്നുമുള്ള ഫീഡ്ബാക്ക് ലഭിക്കാൻ സംസാരിക്കാനും കേൾക്കാനുമുള്ള ഒരു സവിശേഷ അവസരമുണ്ട്. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, "അവസാനത്തെ പര്യവേക്ഷണത്തിലെ സത്യങ്ങൾ" നിലവിലില്ല, വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വാക്കുകളെ എങ്ങനെ വ്യത്യസ്തമാക്കാം എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.
നിങ്ങൾ "കിടക്കമേൽ" ആയിരിക്കുമ്പോൾ (വാസ്തവത്തിൽ - തെറാപ്പിസ്റ്റോ സൈക്കോളജിസ്റ്റിനേക്കാളുപരി കസേരയിൽ) ജീവൻ-ടിന്നിനെക്കുറിച്ച് 'ക്രൂശിക്കുക', നിങ്ങൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ സംസാരിക്കുന്നു. പരമാവധി - ഓഫീസ്, പരിചയക്കാർ, അവരോടൊപ്പമുള്ള ബന്ധുക്കൾ എന്നിവരെക്കുറിച്ച്.
സംഘത്തിൽ ധാരാളം ഗവേഷകർ ഉണ്ട്. അതിൽ പ്രക്രിയകൾ ഉണ്ട്. "സൈക്കോളജിസ്റ്റ്-ക്ലയന്റ്" എന്ന ബന്ധത്തിന്റെ പ്രക്രിയയുടെ പ്രക്രിയ വിവിധ പഠനങ്ങളിലൂടെ വിശദമായി വിശദീകരിച്ച് വിശദീകരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഗ്രൂപ്പിലെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പ്രവചിക്കാൻ കഴിയാത്തതാണ്.
സൈക്കോളജിക്കൽ കൌൺസലിംഗ് - ഗ്രൂപ്പ് സൈക്കോതെറാപ്പി - രണ്ട് കേസുകളിൽ ഫലപ്രദമാണ്:
- നിങ്ങൾ ഒരു ആശയവിനിമയത്തിന്റെ തരത്തിലുള്ള തരം തിരിച്ചെടുത്തു കഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു പ്രത്യേക പോയിന്റിനേക്കാൾ (അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദിഷ്ട ആളുകളുമായി - അദ്ധ്യാപകർ, വിൽപനക്കാർ, ഹാമുകൾ ... ഓരോന്നും വ്യക്തിപരമായി) നീക്കാൻ കഴിയാത്ത "നന്ദി".
- നിങ്ങൾ സ്വയം "സ്വയം" എന്നു കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, സുരക്ഷിതമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ സ്വയം ആശയവിനിമയത്തിനും അവതരണത്തിനുമായി പുതിയ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കാത്തിരിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഗ്രൂപ്പ് ഒരു നല്ല കമ്പനിയാണ്
മുതിർന്നവർ ഒരേ അഭിപ്രായക്കാരായ ആളുകളുമായി ഒത്തുചേരുവാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കുട്ടിക്കാലം, കൗമാരപ്രായക്കാർ, സഹപാഠികൾ, സഹപാഠികൾ എന്നിവർക്ക് സുഹൃത്തുക്കൾ ഒരിടത്തേക്ക് പലായനം ചെയ്തു ... ഇപ്പോൾ രൂപംകൊണ്ട ഒരാൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രധാന വ്യക്തിയായി കാണിക്കാൻ കഴിയുന്ന രണ്ട് പ്രധാന ഇടങ്ങൾ മാത്രമാണ്.
പലപ്പോഴും, ഒരു കൂട്ടായ ഒരു ഹോബി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു "താൽപര്യമുള്ള സർക്കിളിന്" (അവൾ തന്നെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ സുഹൃത്ത് സംഘടിപ്പിച്ചതായാലും) ഒരു സ്ത്രീക്ക് സമയം ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും ഹോക്കി, ആഭ്യന്തര വിഷയങ്ങളുടെ ചർച്ചയിൽ കർശനമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ആധുനിക സ്ത്രീക്ക് ഇത് മതിയാകില്ല.
സൈക്കോളജിക്കൽ കൌൺസലിംഗ് - കാലാകാലങ്ങളിൽ ഗ്രൂപ് സൈക്കോതെറാപ്പിയർ അത്തരമൊരു കമ്പനിയെ ശേഖരിക്കുന്നു, അതിൽ അവർക്കാവശ്യമുള്ളതും നിശ്ചിത സമയത്തുമാത്രമുള്ള പരസ്പരം കാണാൻ സന്തോഷിക്കുന്നതുമാണ്. കൂടാതെ, ഗ്രൂപ്പിന്റെ "ആരോഗ്യം", അതിന്റെ വളർച്ച എന്നിവയുടെ സൂചകങ്ങളിൽ ഒന്ന് ചികിത്സാ സ്ഥലത്തിന് പുറത്തുള്ള യോഗങ്ങളാണ്.
ഒരു ഗ്രൂപ്പ് വ്യായാമമാണ്
നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാനോ അസഭ്യം പറയാനോ കഴിയുന്ന ഒരു സുരക്ഷിത സ്ഥലം, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു അസാധാരണ പങ്കു വഹിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട നിമിഷം പ്രവർത്തിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ interlocutor ലേക്ക് "ഇല്ല" എന്ന് പറയുക അല്ലെങ്കിൽ പര്യാപ്തമായ അംഗീകാരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക. ഈ കഴിവുകൾ സ്വാഭാവികവും എളുപ്പത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും നിങ്ങൾ പറയുന്നു. ശരി, നിങ്ങളുടെ ബോസിനെയോ അമ്മയെയോ പറയാൻ ശ്രമിക്കൂ ...
ഈ സാമൂഹ്യ കഴിവുകൾ വ്യക്തിഗത മനഃശാസ്ത്ര കൌൺസലിങുകളിൽ നേരിടാൻ കഴിയില്ല. ഗ്രൂപ്പ് സൈക്കോതെറാപ്പി പല പ്രാവശ്യം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഗ്രൂപ്പുകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്!
ലക്ഷ്യങ്ങളും ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് വ്യത്യസ്തങ്ങളായിരിക്കാം, തെറാപ്പിസ്റ്റും ഗ്രൂപ്പിന്റെയും സ്ഥാനം. എന്നാൽ പൊതുവേ, അവരെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ "പ്രചോദിപ്പിക്കും." ആദ്യകാലങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും വളരെ വിശ്വസനീയവും, സൌമ്യവും, പരസ്പരം പരിഗണനയുമുള്ള മനോഭാവമാണ്.
ഇവിടെ ഏറ്റവും ജോലി ചെയ്യുക, ഏറ്റവും ഉചിതമായ വ്യക്തികളെ പോലും നിങ്ങളോട് പറയുകയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ദ്രുത മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യമെങ്കിൽ - മറ്റൊരു തരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പിന് താഴെപ്പറയുന്ന സവിശേഷത ഉണ്ട്. സംഘത്തിലെ അംഗങ്ങൾ പരസ്പരം മത്സരിക്കുന്നു, "നെയ്ത്തുകാരൻ", പെട്ടെന്നു "വേദനാജനകവും" വേദനാജനകമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ. അത്തരമൊരു ഗ്രൂപ്പിൽ പങ്കെടുക്കാൻ കൂടുതൽ മാനസിക ശക്തിയും വികസിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവും ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ പുരോഗതി കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു.
ഗ്രൂപ്പ് ഒരു സുരക്ഷിത സ്ഥലമാണ്
ഗ്രൂപ്പ് സൈക്കോതെറാപ്പിയും വളരെ "ഓപ്പൺ" ആയി തോന്നുന്നതുപോലെ വ്യക്തിഗത മനശാസ്ത്ര കൌൺസലിംഗ് എത്രത്തോളം ദുരൂഹമാണ്. തുറന്ന ആഗ്രഹം ഇല്ലാതെ സംഘത്തിൽ വരുവാൻ-അല്ലാതെ വരുവാൻ പാടില്ല.
ഗ്രൂപ്പിന്റെ സുരക്ഷയെ പല ഘടകങ്ങളും നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്നു.
> ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് മുതൽ ഗ്രൂപ്പ് "അടഞ്ഞ" ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു - അതായത്, അതിന്റെ ഘടന ശാശ്വതമായി മാറുന്നു.
> ഗ്രൂപ്പിലെ എല്ലാ അംഗങ്ങളും "തുറക്കുക" - നിശബ്ദത പാലിക്കുക അസാധ്യമാണ്. അങ്ങനെ പരസ്പരം രഹസ്യമായ അറിവ് പരസ്പര വിരുദ്ധമായിരിക്കും.
ഗ്രൂപ്പിലെ സുഹൃത്തുക്കളുമായും ബന്ധുക്കളുമായും സഹപ്രവർത്തകരുമായും നടക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചർച്ച ചെയ്യാം . എന്നാൽ ഗ്രൂപ്പിന്റെ നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക പേരുകൾ നൽകി ശരിയായ നിർദേശങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയില്ല. വിശദവിവരങ്ങളില്ലാതെ, സ്ഥിതിഗതികൾ പൂർണ്ണമായും, താനാരാണെന്നും പറയാൻ കഴിയും.
> ആധുനിക വ്യത്യാസങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഇല്ലാതാകുന്ന ഒന്നാണ്. അതുകൊണ്ട് ആഴ്ചതോറുമുള്ള (ആഴ്ചതോറും ആഴ്ചതോറുമുള്ള) യോഗങ്ങൾ, ഈ സമയത്ത്, ഈ സംഘത്തെ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
എന്താണ് പഠിക്കേണ്ടത്?
മുൻകൂട്ടി മാനസിക കൌണ്സലിങ്ങിന്റെ പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് പ്രവചിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് - ഗ്രൂപ്പ് സൈക്കോതെറാപ്പി - ഈ രീതിയാണ് ഏറ്റവും ആശ്ചര്യകരമായ ചികിത്സാരീതി.
കോച്ച് തന്റെ "പ്രോഗ്രാം" തയ്യാറാക്കാം - എന്താണ് ഗ്രൂപ്പിന്റെ വാഗ്ദാനം, അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കായി. പ്രായമായ ഒരു മുതിർന്ന ഒരു മകളുമായുള്ള പരസ്പര ബന്ധം, ഇപ്പോഴും എന്തു ചെയ്യണമെന്നും എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്നും ആജ്ഞാപിക്കുന്നു. അദ്ധ്യാപകനും അധ്യാപകരും കുട്ടികളുടെ സ്കൂളിലെ അദ്ധ്യാപകരുമായുള്ള ഉൽപാദനപരമായ ഇടപെടൽ ഇതെല്ലാം ചർച്ച ചെയ്യാൻ വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയും.
അതിശയിപ്പിക്കുന്ന സമയങ്ങളിൽ, ഗ്രൂപ്പിനുള്ളിൽ ധാരാളം വിശ്വാസ്യത ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ ഒന്നായിത്തീരുന്നു. ചില തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുമായി "ബുദ്ധിമുട്ടു" ചെയ്യാത്തവർ തെറാപ്പി ഉപേക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഗ്രൂപ്പുകളിലേക്ക് പോവുക.
അതുകൊണ്ട്, ക്ലാസിക്കൽ പരിശീലനത്തിന് ഗ്രൂപ്പിനുള്ളതിനാൽ, അത് പരിശീലകനാണെന്നും പതിവ് പഠനങ്ങളാണെന്നും പറയാം. ഓരോന്നും നിലവിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ആഗോള, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും മറ്റൊന്ന് പരിഹരിക്കുന്നു.