അമിതമായ ഈ അസുഖം വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കുന്നു. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ വർഷങ്ങളോളം അതിൽ മുഴുകിയിരിക്കുന്നു. ചട്ടം പോലെ, അത്തരം ആളുകൾ പലപ്പോഴും മോശം മാനസികാവസ്ഥയുള്ളവരാണ്, അവർ അലോസരവും സങ്കടകരവുമാണ്. ഭക്ഷണത്തിനും ജിമ്മുകൾക്കും നൽകുന്ന ധാരാളം സമയം, അവർ ഫലം കാണുന്നില്ല. എന്താണ് കാര്യം? തീർച്ചയായും, അത്തരം ആളുകൾ ഉപാപചയത്തിൽ അസ്വസ്ഥരാകുന്നു, അതിനാലാണ് ആദ്യം പ്രശ്നം പരിഹരിക്കേണ്ടത്. പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമുകൾ, മരുന്നുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, മറ്റുള്ളവ - എല്ലാം ശരീരത്തിലെ രാസവിനിമയം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ വേണ്ടി. എന്നാൽ ചൈനയിലെ നിവാസികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ആളുകളുടെ അനുഭവത്തിലേക്ക് തിരിയരുത്. പുരാതന കാലങ്ങളിൽ പോലും, അവർ ശരീരം നന്നാക്കിയെടുത്തു ... വെള്ളം. തീർച്ചയായും, വിവിധ ധാതുക്കളിലും പോഷകങ്ങളിലും ധാരാളമായ ശുദ്ധ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് അവർ കുടിച്ച് കുടിച്ചു. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ നമ്മുടെ സമയം അത് ലഭ്യമാണ്.
അവളുടെ മഹത്വം വെള്ളം!
ശരീരത്തിലെ അപര്യാപ്തമായ അളവ് ജലത്തിൽ ഓക്സിജനും ഊർജ്ജവും ഉള്ള ടിഷ്യൂകൾ വിതരണം തടസ്സപ്പെട്ടു, രക്തത്തിന്റെ ചാപല്യം വർദ്ധിക്കുന്നു. ചർമ്മം മന്ദഗതിയിലുള്ള, ഉണങ്ങിയ, വളരെ വേഗത്തിൽ വളരുന്നു, ഇത് മാത്രമാണ് ഒരു വിശദീകരണം - നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അല്ല. കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി ജലത്തിൽ നിർമ്മിക്കുന്നതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മതിയാകും. ശരീരഭാരം പൂർണ്ണമായും ഭാഗികമായും ഹൃദ്രോഗത്തിന് വിധേയമല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടിവരും. ഒരു ദിവസത്തിൽ 2-2.5 ലിറ്റർ അസംസ്കൃത ജലം കുടിപ്പാൻ നിങ്ങൾ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ദീർഘനേരം നിർബന്ധിച്ചു. കൂടാതെ തേയിലയും കാപ്പിയും ധാതുക്കളും പഴകിയതുമാണ്. ശുദ്ധമായ ജലം അത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ജലം ലഭിക്കുന്നതിന് വിവിധ രാസ-ജൈവ മലിനീകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് വെള്ളം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ പ്രത്യേക ഫിൽട്ടറുകൾ മതിയാകും. ടാപ്പ്, തീർച്ചയായും, നമ്മുടെ കാലത്തു നിങ്ങൾ കുടിക്കാൻ, വളരെ ക്ലോറിൻ ഉണ്ട്. എന്നാൽ സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിൽ ഇപ്പോൾ ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ വെള്ളം വാങ്ങാൻ ഒരു പ്രശ്നമല്ല, അത് ഒരു ചില്ലിക്കാശാണ്.
അധിക ഭാരം നേരെ പോരാട്ടത്തിൽ പ്രകൃതി ജ്ഞാനം.
ഞങ്ങളുടെ ശരീരം 80% ജലമാണെന്ന് രഹസ്യമില്ല. മിക്കപ്പോഴും, പട്ടിണി തോന്നുന്നത് കൃത്യമായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നില്ല. അത് ഒരു കടിയുള്ള സമയമായിരിക്കണമെന്ന കാര്യം ഉടൻ തീരുമാനിക്കും. എന്നാൽ ശരീരം നമ്മുടെ ശരീരം വെള്ളത്തിൽ നിറയുന്നില്ല എന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം കുറവാണെങ്കിലും പട്ടിണി തോന്നുന്ന ഒരു പട്ടിണി തോന്നാം. ഞങ്ങളുടെ കോശങ്ങളുടെ ഈ സവിശേഷതയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, വെള്ളം വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടാൻ പോലും കഴിയുന്നതും വേഗം തെളിഞ്ഞു. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഒരു രാസവിനിമയ പ്രതികരണത്തെ ട്രിഗർ ചെയ്യുകയും, അത് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണപ്രശ്നങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമായില്ല, നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പാടില്ല. ഭക്ഷണത്തിനു 30 മിനിറ്റ് മുൻപ് നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കണം. ദിവസം 3-4 ഗ്ലാസ്, വൈകുന്നേരം 2 മണിക്ക് അത്താഴത്തിനു ശേഷം. ഈ അവസ്ഥകളിലെ ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് നാഷണൽ പോഷകാഹാരകർ അവകാശപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമെങ്കിൽ നഷ്ടപ്പെട്ട ഭാരം നിങ്ങളുടെയടുത്തേക്ക് വരാറില്ല. ഈ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ധാരാളം ആളുകൾ അത് ഉപയോഗിക്കുകയും തൃപ്തിപ്പെടുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
പൈപ്പായതൊ, നാരങ്ങ നീര്, അല്പം ബിരിയാണി, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേര്ക്കുവാനുള്ള വെള്ളം ആദ്യ ആഴ്ചയാകുമെന്നാണ്. ഈ ജ്യൂസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആസിഡ് കൊഴുപ്പ് ചവിട്ടി. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, പാചകക്കുറിപ്പ് ലളിതമാണ്. തത്ഫലമായി, മാന്ത്രികതയാൽ, ശരീരത്തിലും, ജീവജാലങ്ങളിലും, ചാപലത്തും ഉണ്ടാകും. എന്നാൽ ശരീരത്തിൽ അമിതമായ ഈർപ്പം കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഇത് ദോഷകരമാണ് - വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, puffiness സംഭവിക്കാം, പേശികളുടെ പോലും പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണം ദൃശ്യമാകാം. ഈ കാരണത്താല് അത്ലറ്റുകള് മത്സരം സമയത്ത് ഒരിക്കലും മദ്യപിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ വെള്ളം മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. എല്ലാം മോഡറേഷനിൽ ആയിരിക്കണം.