വീട്ടിൽ സ്പാ ചികിത്സകൾ

ഒരു ആധുനിക വനിത പല കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാൻ സമയമായി. അതുകൊണ്ട്, അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദത്തിനും സമ്മർദ്ദത്തിനും ഞങ്ങൾ വളരെ സാധ്യതയുണ്ട്. അവരെ മുക്തി നേടാൻ, നിങ്ങൾക്ക് പല മാർഗ്ഗങ്ങൾ അവലംബിക്കേണ്ടതുണ്ട്: മസാജ്, അരോമാതെറാപ്പി മുതലായവ. മിക്ക സൗന്ദര്യ സലൂണുകളും വിശ്രാന്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി സേവനങ്ങളുടെ ഒരു നിരതന്നെ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ എപ്പോഴും ഇത്തരം സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കാൻ സമയമില്ല. എന്തിനാണ് വീട്ടിൽ ഒരു സൗന്ദര്യാസ്മരണിയെ ഒരുക്കൂട്ടുന്നത്?

സ്പാ ചികിത്സകൾ എന്താണ്?

Spa ചികിത്സകൾ വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്. അവർ ചെലവഴിച്ച ഊർജ്ജത്തെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും പുനസ്ഥാപിക്കാനും അവർ സഹായിക്കുന്നു. ഇന്ന്, ഈ പദം ഒരു രീതിയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. സ്പാ ചികിത്സ, ധാതു, കടൽ, ശുദ്ധജലം, വിവിധ ലവണങ്ങൾ, ചെളി, ആൽഗകൾ, സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ശശകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഒരു സർവീസ് സ്പാ ഉൾപ്പെടുന്നു: മയക്കുമരുന്ന് വിവിധ തരം, തൊലി, വിവിധ സൌരഭ്യവാസനയായ എണ്ണകൾ ബത്ത്, മൂക്കും മാസ്കുകൾ.

ഇത് ആസ്വദിക്കാൻ സൗന്ദര്യ സലൂണിലേക്ക് പോകേണ്ടത് നിർബന്ധമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ വീട്ടിൽ ഒരു സ്പാ ഉണ്ടാക്കി. ശരിയായ അന്തരീക്ഷം വീണ്ടും സൃഷ്ടിക്കുകയും ചികിത്സകൾ ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഒരു വീട്ടിൽ സ്പാ തയ്യാറെടുക്കുന്നു

എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല രീതിയിൽ നോക്കി ആരോഗ്യത്തോടുകൂടിയ ഓരോ ദിവസവും കഴുകിയൂ. ഈ നടപടി തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടേത് നന്നായി ചെയ്യും. പൂർണ്ണമായി വിശ്രമിക്കാനും സ്പാ പ്രക്രിയകൾ ആസ്വദിക്കാനും, ഒരു ദിവസം എടുത്തു അവരെ ഒന്നും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു. ഫോൺ ഓഫ് ചെയ്ത് മനോഹരമായ ഒരു വിശ്രമ മ്യൂസിക് ഓണാക്കുക. ശരിയായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മുൻകൂട്ടി തന്നെ നിങ്ങളുടെ മുറി തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും. ബ്ലൈൻഡ് വിൻഡോകൾ, ലൈറ്റ് വിരിച്ചുണ്ടാക്കിയ മെഴുകുതിരികൾ അല്ലെങ്കിൽ വിറകു, അനുയോജ്യമായ സംഗീതം (പക്ഷികൾ പാടൽ, വാട്ടർ ശബ്ദങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ) ഓടിക്കുക.നിങ്ങൾ റോസ് ദളങ്ങളോടെ ബാത്ത് അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും ചെയ്യുക. സമാധാനത്തിന്റെയും സുഖത്തിന്റെയും അന്തരീക്ഷം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഒരു നേരിയ ചാർജിൽ ആരംഭിക്കാൻ ശുപാർശചെയ്യുന്നു. അൽപം ബാക്കി, പൊട്ടിക്കുക, കഠിനമായി പരിക്കരുത്. ചാർജ്ജുചെയ്തശേഷം, അടുക്കളയിലേക്ക് പോകുക, സ്വയം ഒരു ലഘുഭക്ഷണ പ്രഭാതമാക്കി മാറ്റുക. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മത്സ്യം, മാംസം, പ്രകൃതി തൈര് തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. ഒരു ഡ്രിങ്ക് പോലെ നിങ്ങൾക്കായി ഗ്രീൻ ടീ തയ്യാറാക്കുക. ഈ ദിവസം കാപ്പി നിഷേധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പുറമേ ഉപയോഗപ്രദമായ ഹെർബൽ ടീയും ഫലം പുതിയ ആകുന്നു.

വീട്ടിലെ നടപടിക്രമത്തിനായി സ്പാ ട്രീറ്റ്മെന്റുകളിൽ പ്രൊഫഷണൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല. ഓരോ ഫാർമസിയിലും വിൽക്കുന്ന സ്വാഭാവിക അവശ്യ എണ്ണകളും ഘടകങ്ങളും വാങ്ങുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ട്: ഷവർ, ഷവർ, ബാത്ത് ഉപ്പ്, ഫേസ് മാസ്ക്, മോയ്സ്ചറൈസ് ക്രീം, പ്രകൃതി തുണികൊണ്ട്, ഒരു ടവൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ജെൽ.

സ്പായിലെ ആദ്യത്തെ ഘട്ടം: ഒരു പുല്ല്, വിശ്രമിക്കുന്ന കുളി

ആദ്യം, കടൽ ഉപ്പും സുഗന്ധ എണ്ണകളും ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കുന്ന കുളി എടുക്കുക. കൂടാതെ ബാത്ത് കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ പകുതി സ്പൂൺ ഗ്ലിസറിൻ ചേർക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഗ്ലിസെറിൻ മുടി ഉണങ്ങുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ അവർ വെട്ടിക്കളയേണ്ടതുണ്ട്. അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ഓരോ ഗന്ധവും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ വ്യത്യസ്തമാകുമെന്ന് ഓർക്കുക. ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ ഓയിലുകൾ ക്ഷീണം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. മാന്തൽ മൂഡ് അനുഭവിച്ചറിയാൻ മാൻഡാരിൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. തലവേദന അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് യൂക്കാലിപ്റ്റസ് നല്ലതാണ്, ഈ എണ്ണയ്ക്ക് അണുനാശിനി ഉള്ളവയാണ്.

Efirnyemasla മോശമായി വെള്ളത്തിൽ പിരിച്ചു, അതിനാൽ അവർ ചെറുചൂടുള്ള പാൽ ഒരു ചെറിയ തുക മുൻകൂട്ടി നേർപ്പിക്കുന്നത് വേണം. ബാത്ത്റൂമിൽ വെള്ളത്തിന്റെ താപനില വളരെ ഉയർന്നതല്ല, 40 ഡിഗ്രി വരെ താപനില ഉയരും. നമ്മിൽ ചിലർക്ക് ചൂട് കുളിക്കാനാഗ്രഹിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ചെയ്യരുതെന്നതാണ്, കാരണം നീണ്ട ബാത്ത് ഹൃദ്രോഗപ്രവർത്തനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.

ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നന്നായി ഹാജര്, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ സ്പാ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് തുടരാൻ വേണമെങ്കിൽ - സ്ക്രബ്ബിംഗ്. അതിനു ശേഷം ചർമ്മം സുഗന്ധവും മൃദുവും ആയിരിക്കും. മങ്ങൽ ചർമ്മത്തിന് വെളുത്ത മയക്കമരുന്ന ചലനങ്ങളുമായി പ്രയോഗിച്ച് വേണം, എന്നിട്ട് അത് വെള്ളത്തിൽ കുളിച്ച് കഴുകണം. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കൊരു ദുശ്പോഷം തയ്യാറാക്കാം. ഇതിന് അര ടീസ്പൂൺ അര ടീസ്പൂൺ കടൽ ഉപ്പുവെള്ളം എടുക്കുക. ചർമ്മത്തിൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ ഇളക്കുക. ഒരു നല്ല ചുരണ്ടിൽ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള രണ്ടാമത്തെ വഴിയും ഉണ്ട്: ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ കോഫി മൈതാനത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ഗ്രാം ചേർത്ത് അല്പം കറുവപ്പട്ടയും വെളിച്ചെണ്ണയും ചേർക്കുക. തേനും ഇല്ലാതെയില്ലാതെ സാധാരണ നിലയിലുള്ള കാപ്പി ഉപയോഗിക്കാം.

സ്ക്രാപ്പിന് ശേഷം ഒരു പ്രത്യേക ജെൽ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പാദസ്പർശിയായ ലൈറ്റ് ഫൂട്ട് മസാജ് ചെയ്യുക.

രണ്ടാം ഘട്ടം - മുഖത്തെ ചർമ്മ സംരക്ഷണം

ശരീരം വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം മുഖത്തെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ശേഖരത്തിൽ ചർമ്മം മടക്കിക്കളയുക, പിന്നീട് ഇത് ഗ്രാമ്പൂ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കി പ്രത്യേക മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കുക. പ്രക്രിയയുടെ അവസാനം, മോയ്സ്ചറൈസ് ക്രീം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വീർത്ത കണ്പോളകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഹെർബൽ കംപ്രസ് അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ വെള്ളരിക്ക കഷണങ്ങൾ ഇട്ടു.

മുഖം തൊലി ഓർഡർ കൊണ്ടുവരിക വാപെക്ക് ആൻഡ് സ്റ്റോറുകൾ വിറ്റു സൗരഭ്യവാസനയായ കളിമണ്ണ്, സഹായത്തോടെ കഴിയും. അതു ആൻറിസെപ്റ്റിക് വിരുദ്ധ വീക്കം ഉണ്ട്. കളിമണ്ണ് പൂർണ്ണമായും ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിച്ച് അതിൻറെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

കളിമണ്ണ് വാങ്ങുമ്പോഴും കളിമണ്ണിന്റെ നിറം അതിന്റെ സ്വത്ത് ഉള്ളതായി നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കണം.മണ്ണുള്ള കളിമണ്ണ്, കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി അതു മുഖക്കുരുക്കനുകളും കൊണ്ട് പൊങ്ങുന്നു.

കളിമണ്ണിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയ മുഖംമൂടികൾ

നിങ്ങൾ സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, വരണ്ട ചർമ്മം പോയി, അത് വീക്കം ഉണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ അത് മങ്ങുന്നു, പിന്നെ വെളുത്ത അല്ലെങ്കിൽ പിങ്ക് കളിമണ്ണ് ഉപയോഗിക്കുക. ചാര കളിമണ്ണിലും അനുയോജ്യമായത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമാണ് ക്ലേ. ഈ കളിമണ്ണ് ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സജീവമാക്കുകയും ദ്രാവകം, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ഗ്രീസ്, അഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. മഞ്ഞ ക്ലേ ഓക്സിജനുമായി ചർമ്മ കോശങ്ങൾ നിറയുന്നു, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ഇത് prigrevaemoy തളികകളും നിരവധി വീക്കം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

യൂണിവേഴ്സൽ പച്ച നിറമുള്ള കളിമണ്ണ് ആണ്. മുഖത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള ശുദ്ധീകരണത്തിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ കളിമണ്ണ് ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുന്നു, മൃദുവാക്കുന്നു, അതിനെ മൂടിവെക്കുന്നു, ചുളിവുകൾ നീക്കംചെയ്യുകയും ചുളിവുകൾ അടിക്കയും ചെയ്യുന്നു.

മണ്ണ് എണ്ണ മുഖത്തിന്റെയും കഴുത്തിന്റെയും ഡെക്കോലെറ്റി മേഖലയുടെയും തൊലിപ്പുറത്ത് ഇരുപത് മിനുട്ടിലധികം പ്രയോഗിക്കണം. അത്തരം മുഖംമൂടികൾ കഴുകുന്നത് ചൂട് വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ കഴുകിയതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു പോഷക ക്രീം പ്രയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഏതാനും ചില നല്ല വസ്തുക്കളായ പാചകങ്ങൾ ഇതാ:

• വെളുത്ത കളിമണ്ണ് 3 ടീസ്പൂൺ, തേൻ 1 ടീസ്പൂൺ, പാൽ 3 ടേബിൾസ്പൂൺ എന്നിവ.
• ഉന്മേഷം മാസ്ക് - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെളുത്ത കളിമണ്ണ്, അര ബജ്റയും കുക്കുമ്പർ;
• ഏതെങ്കിലും തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ടേബിൾസ്പൂൺ തണുത്ത വെള്ളം ചേർക്കുക. അവിടെ അൽപം തുള്ളി ഒലീവ് ഓയിൽ, നാരങ്ങ നീര്, ഒരു മഞ്ഞക്കരു എന്നിവ ചേർക്കുക.

ഘട്ടം മൂന്ന് - ശരീരത്തിന് ചർമ്മ സംരക്ഷണം

ശരീരത്തെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കളിമൺ പാത്രവും എടുക്കാം. ഇതിന് വെള്ളത്തിൽ 400-500 ഗ്രാം വെളുത്ത അല്ലെങ്കിൽ നീല കളിമണ്ണ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക. പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് കുളിക്കുക. അത്തരം ഒരു നടപടിക്രമത്തിന് ശേഷം ചർമ്മം വളരെ മൃദുവും മൃദുവും ആയിരിക്കും.

പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റാപ് ഉണ്ടാക്കാം. ഇന്ന് കളിമണ്ണ്, കടൽ ഉപ്പ്, കാപ്പി, തേൻ തുടങ്ങിയവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ധാരാളം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് റെഡിമെയ്ഡ് വാങ്ങാൻ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഈ പ്രക്രിയയുടെ ദൈർഘ്യം കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂറായിരിക്കണം, അതിന് ശേഷം പ്രയോഗിച്ച മിശ്രിതം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകണം. നടപടിക്രമം അവസാനം, എപ്പോഴും ശരീരത്തിന്റെ-മോളിസിറൈസ് ലോഷൻ പ്രചരിപ്പിക്കാനും ഒരു ചൂടുള്ള ഡ്രസ്സിങ് ഗൗൺ ഇട്ടു. ഒരു കപ്പ് പച്ച നിറമോ ചായയോ കുടിക്കുക, തുടർന്ന് ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മഹത്തരമായിരിക്കും!