വിളർച്ച ചികിത്സിക്കാനും വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുക

ഗർഭത്തിൻറെ യഥാർത്ഥ കൂട്ടാളിയാണ് അനീമിയ. ഒരുപക്ഷേ, എല്ലാ ഭാവി അമ്മയും അവരുടെ "സന്തോഷത്തിൽ" അനുഭവപ്പെട്ടു. അതുകൊണ്ടു, വിളർച്ച യുദ്ധം പ്രഖ്യാപിക്കുക! എന്നാൽ, അറിയപ്പെടുന്നതുപോലെ, "ശത്രുവിനെ വ്യക്തിപരമായി അറിയണം." അതുകൊണ്ട്, "ശത്രു" ത്തെക്കുറിച്ച് സമഗ്രമായ ഒരു പഠനത്തിന് തുടരുക. മോശം ആരോഗ്യം, മുലയൂട്ടൽ, ക്ഷീണം, തലകറക്കം ... ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ശരീരം "കരയുന്നു"! "അനീമിയ ചികിത്സയും ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളുടെ അളവ്" എന്ന ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് രോഗത്തെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിശദമായ വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്താം.

രക്തസ്രാവിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻറെ സാന്ദ്രതയിൽ പഥ്യാവൃത്തിയുടെ കുറവ് എന്നാണ് അർബുദം നിർവചിക്കുന്നത്. അറിയപ്പെടുന്നതുപോലെ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓക്സിജനെ ശരീരത്തിന്റെ കോശങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. അതുകൊണ്ടു ഹൃദയത്തിന്റെ ഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് - "എല്ലാ അവയവങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഭാവിയിലെ കുഞ്ഞിനും ഓക്സിജൻ നൽകിക്കൊണ്ട് അയാൾ ആവശ്യമായ രക്തം മതിയാക്കണം. നിരവധി തരം അനീമിയകൾ ഉണ്ട്. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും സ്വഭാവഗുണം മൂന്ന്:

അയൺ കുറവുള്ള അനീമിയ

ഈ വിളർച്ച കൊണ്ട്, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുമൂലം രക്തകോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണം കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ തരം വിളർച്ച ഗർഭധാരണം (ഏകദേശം 90% കേസുകൾ) ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്. താഴെ പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു:

• രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിച്ചു;
• ഇരുമ്പിന്റെ ഒരു ചെറിയ വരവ്, പ്ലാസന്റയുടെ വികസത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്;
• ഭക്ഷണത്തിലെ മാംസം അഭാവം കാരണം, സസ്യാഹാരം;
• ഗ്യാസ്ട്രോ ഇൻഡസ്റ്റൈനൽ രോഗങ്ങൾ കാരണം;
• ഗർഭധാരണം തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പുള്ള അനീമിയ.

അപര്യാപ്തത അനീമിയ

മാംസം, പാൽ, മുട്ട മുതലായ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗമാണ് വിറ്റാമിൻ ബി 12. ഇത് പ്ലാൻറ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നില്ല. ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ തരം വിളർച്ച വളരെ അപൂർവമാണ്.

ഫോളിക്ക് വൈകല്യമുള്ള അനീമിയ

ഈ തരത്തിലുള്ള അനീമിയ ഗർഭം പലപ്പോഴും ഗർഭം ധരിക്കാറുണ്ട്. ഗർഭകാലത്ത് ഫോളിക് ആസിഡിലെ വർദ്ധിച്ച ശരീരഭാഗത്ത് ഫോളിക് കുറവ് വിളർച്ച ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ പരിമിതമായതിനാൽ, ആന്തരിക വിഭവങ്ങൾ (ഗർഭം, മുലയൂട്ടൽ) ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ചെലവ് ഒരു കമ്മി. ഫോളിക് ആസിഡ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മാത്രം ആഹാരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു: വാഴപ്പഴം, തണ്ണിമത്തൻ, ബ്രൊക്കോളി, ചീര. ഈ തരത്തിലുള്ള അനീമിയ വളരെ അപകടകരമാണ്.

നാം അനീമിയയെ ആക്രമിക്കുന്നു

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിളർച്ച ഉണ്ടാക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുക. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അതിൽ ട്യൂൺ ചെയ്ത് എല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നാം ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ ബി 12, ഫോളിക് ആസിഡിനുവേണ്ടി ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. ഈ ഫണ്ടുകൾക്കായി മാത്രം ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമാണ് നിങ്ങൾക്കുള്ളത്. ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള മരുന്നുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചികിത്സയുടെ ഗതിവിഗതികൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. സാധാരണയായി ഇത് 5-8 ആഴ്ചകൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാ സൂചകങ്ങളും സാധാരണ നിലയിലേയ്ക്ക് മടങ്ങുന്നതിനു ശേഷവും, മരുന്ന് കുറച്ചു സമയം ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം യുക്തിസഹമാണെന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ബീഫ്, കരൾ, നാവ്, ഹൃദയം, കോഴി ഇറച്ചി, മുട്ട, പാൽ, പരിപ്പ്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, മത്തങ്ങ, ക്യാബേജ്, എന്വേഷിക്കുന്ന, ധാന്യങ്ങൾ, വെണ്ണ, കോട്ടേജ് ചീസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ, ബീൻസ്, ധാന്യം, പുതിയ പച്ചിലകൾ, തേൻ, വാഴ, ബ്രോക്കോളി, മാതളനാരങ്ങ. മാംസം ഉല്പന്നങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പാചകമായിരിക്കണമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, ഇറച്ചി അസംസ്കൃതമായ മാംസത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടതാണെന്ന് ജനകീയമായ വിശ്വാസമുണ്ടെങ്കിലും. ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്. ഹീമിനിയുടെയും പകർച്ചവ്യാധികളുടെയും ഉത്ഭവം പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണമായി പഴങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, വിളർച്ച ശുപാർശ പലപ്പോഴും ഒരേ ആപ്പിൾ, ഇരുമ്പ് വളരെ കുറച്ച് ആഗിരണം. എന്നിരുന്നാലും, അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി, ഇറച്ചിയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, മാംസം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരുമിച്ചു ഫലം തിന്നുക. ചായ, കോഫി എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വസ്തുക്കൾ ഇരുമ്പ് ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. സങ്കീർണമായ ചികിത്സയിലൂടെ ഫലപ്രാപ്തിയിലെത്തുമ്പോൾ ഫലപ്രദമായി പ്രത്യേകിച്ച് coniferous വനങ്ങളിൽ നടക്കുന്നു. നടത്തം ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്. തീർച്ചയായും, ഏതെങ്കിലും രോഗം പരിഗണിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്. പക്ഷേ, അനീമിയ കൈമാറ്റം നടന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടിയുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വിജയിക്കുക തന്നെ ചെയ്യും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അനീമിയ ഒന്നാണ്, നീയും രണ്ടു കുഞ്ഞും! വിളർച്ച ശരിയായ ചികിത്സയും ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉപഭോഗവും വിജയിക്കും വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗമാണ്.