- ഫിസിയോളജി. ഗര്ഭപിണ്ഡം മുട്ടയ്ക്ക് (ഒരു മൂല അനിമൽ) റൂട്ട് എടുത്തിട്ടുണ്ട്, സ്ത്രീയുടെ ശരീരം സംരക്ഷണം താത്കാലികമായി ദുർബലപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഗർഭം മാത്രമല്ല, വൈറസുകളും മറ്റു ബാക്ടീരിയകളുമൊക്കെ ഗ്രീൻ ലൈറ്റിന് നൽകുന്നു.
- വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ്. ഭാവി അമ്മയ്ക്ക് മതിയായ വിറ്റാമിനുകൾ കുടിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും ഇപ്പോൾ അവർ പുതിയൊരു ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ അയയ്ക്കുന്നു. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസവം നടക്കുമ്പോൾ, ഈ ദഹിക്കാത്ത പോഷകത്തിന്റെ കാരണം ദഹനനാളത്തിന്റെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം തടസ്സപ്പെട്ടു.
- കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ. 70% ആൻറിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള കുടൽ അവനാണ്. ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിനു വേണ്ടി കുടൽ പ്രതിരോധശേഷി വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് സാധാരണ ഗർഭിണികൾക്കും മറ്റു പ്രശ്നങ്ങൾക്കുമുള്ള പ്രവണത പ്രതിപ്രവർത്തന പ്രവണത കുറയ്ക്കും.
- ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾ. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പലപ്പോഴും അവർ മോശമാവുകയും അണുബാധകൾക്കുള്ള വഴി തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഉറക്കമില്ലായ്മ. ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം, കാത്തിരിക്കുന്ന ഒൻപത് മാസങ്ങൾ നല്ലതല്ല, പകൽസമയത്ത് മയക്കം നടക്കുന്നു; രാത്രിക്ക് ഉറക്കം വരികയില്ല, കാരണം വയറ് അല്ലെങ്കിൽ "ഷാം" ഹോർമോണുകൾ ഇടപെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ജീവിക്കാൻ ശരീരം താല്പര്യപ്പെടുന്നില്ല - അയൽവാസിലെ ആദ്യ തുമ്മലിൽ നിന്ന് രോഗം വരാറുണ്ട്.
- സമ്മർദ്ദം. ഭാവിയിലെ അമ്മമാർ എപ്പോഴും വിഷമിക്കേണ്ട ഒരു കാരണം കണ്ടെത്തുകയാണ്. എന്നാൽ ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ വികാരങ്ങളും രോഗപ്രതിരോധങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വളരെ അടുത്താണ്.
- എക്സ്ചേഞ്ചിന്റെ ലംഘനം. രക്തത്തിൻറെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതും ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതും ആയതിനാൽ, കുഞ്ഞിൻറെ ഊഷ്മാവിൽ ചൂടുണ്ടാകുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ് അമ്മ. ഈ സമയത്ത് സീസണിൽ വസ്ത്രങ്ങൾ എടുക്കുക എളുപ്പമല്ല. ഡ്രാഫ്റ്റുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ മാത്രമല്ല, താഴത്തെ പിന്നോട്ട് അടയ്ക്കുന്നതിനും മാത്രമല്ല അത് പ്രധാനമാണ്. അത് ചില്ലിക്കാട്ടിടത്തോളം (ഒരു ചൂട് സമയ ലക്ഷ്യത്തിൽ പോലും), പ്രതിരോധശേഷി നേരിടേണ്ടിവരും. ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് നേരിട്ട് ബന്ധമില്ലാത്ത മറ്റ് ഘടകങ്ങളാണ് ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം ബാധിക്കുന്നത്.
പ്രായം
ഒരു സ്ത്രീക്ക് പതിനെട്ടാം വയസ്സിൽ താഴെയാണെങ്കിൽ, അവളുടെ ശരീരം സംരക്ഷിക്കുന്ന ശക്തികൾ ഇപ്പോഴും പക്വതയില്ലാത്തവയാണ്. മുപ്പത്തയ്യായിരത്തി മൂടിയെങ്കിൽ - നേരെമറിച്ച്, പ്രതിരോധം തീർന്നിരിക്കുന്നു. ഈ രണ്ട് തരം ഗർഭിണികൾക്കും ജലദോഷങ്ങൾക്കും വൈറസിനും ഇരയാകുന്നു.
ദിവസത്തിന്റെ തെറ്റായ മോഡ്
എല്ലാ ഭാവിയിലുമുള്ള അമ്മമാർ പുതിയ തൊഴിലിനും സ്റ്റിക്കി ഓഫീസിലും നടക്കുന്നു. ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്, അതായത്, (ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഉൾപ്പെടെ) പലപ്പോഴും ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് തടസ്സം നേരിടുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർത്തപ്പെട്ടതോ ആയ ഭീഷണി മൂലമാണ്.
തെറ്റായ പവർ മോഡ്
ശാരീരികാസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് രണ്ട് പ്രയോജനങ്ങൾ മാത്രമേയുള്ളൂ, പ്രതിരോധശേഷി വളരെ ഉപകാരപ്രദമല്ല. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണവശത്തെക്കുറിച്ച് നാം ചിന്തിക്കണം: വിറ്റാമിനുകളിൽ സമ്പന്നമായ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉല്പന്നങ്ങൾ.
പ്രധാനമാണ്
ഇൻഫ്ലുവൻസയ്ക്കെതിരെ ഭാവിയിൽ അമ്മമാർക്ക് വാക്സിനേഷൻ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല: ഭ്രൂണത്തെ ഈ വാക്സിനുകളുടെ ആഘാതം ഇതുവരെ പഠിച്ചിട്ടില്ല. നിശിതം ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ തടയാനായി ഡോക്ടർമാർ മിക്കപ്പോഴും പുറംഭാഗങ്ങളിലേക്കു പോകുന്നതും കഴുത്ത് വരാതിരിക്കാനും തിരക്കുള്ള സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും കൈകൾ കഴുകി കളയാവുന്നതും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു: വാതിലുകൾ കൈത്തണ്ടുകളിലൂടെ, പടികൾ കയറ്റിവിടുന്നതിലൂടെയും കൈമാറുന്നതിലൂടെയുമാണ്.
ഇത് എത്ര അപകടകരമാണ്?
ശ്വസനസംബന്ധമായ അണുബാധയുടെ ഫലങ്ങൾ - വിഷബാധ, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ - പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ, എആർവി എല്ലാ "ചിക്കൻ" കളും തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പിന്നീടുള്ള തീയതികളിൽ, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ മറ്റ് അപകടങ്ങളാൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നു - പ്രസവ സമയത്ത് പ്രസവിക്കുന്ന ജലവും സങ്കീർണതകളും. പ്രസവിക്കുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ കുഞ്ഞിന് ഒരു കുളി പിടിച്ച്, ഒരു കുഞ്ഞിന് അസുഖമുണ്ടാകാം. അസിഡി - സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകുന്നില്ല (മറ്റു രോഗങ്ങളില്ലെങ്കിൽ) അസുഖം ബാധിച്ച സ്ത്രീയിൽ പ്രസവിക്കും. എന്താണ് രസകരമായത്: അദ്ധ്വാനത്തിന്റെ സമയത്ത് ശരീരത്തിൽ മുഴുവൻ ഊർജ വിഭവങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു, അതും പലപ്പോഴും ചൂടിൽ കഴിയുന്ന സ്ത്രീകളും തൊഴിലാളികളുമാണ്. ആന്റിവൈററൽ മരുന്നുകൾ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, അനേകം ആന്റിപൈറ്റിക് മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഭാവിയിൽ അമ്മമാരിൽ കാണപ്പെടുന്നു. പ്രധാന ചികിത്സ ഒരു ബലഹീന ജൈവത്തെ പിന്താങ്ങാനും പ്രതിരോധ സംവിധാനം സ്വയം വൈറസ് ആക്രമിക്കാനുമാണ്. ജനങ്ങളുടെ മാർഗ്ഗവും സ്വഭാവത്തിന്റെ ലളിതമായ നിയമങ്ങളും ഇവിടെ സഹായിക്കും. കുറഞ്ഞത് 5-6 തവണ മുറി വാടകക്കെടുക്കുക. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കാത്ത പക്ഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. എന്നാൽ കൂടുതൽ ഡ്രിങ്ക്സ്: പഴച്ചാറുകൾ, പഴം, മധുരമുള്ള റോസ്, ഗ്രീൻ ടീ, നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ. ഇത് ചൂടും, നിർജ്ജലീകരണവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സഹായിക്കും. ഗർഭകാലത്ത് ഉയർന്ന താപനില വളരെ അപകടകരമാണ്. എന്നാൽ അത് തെറ്റായ രീതിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ 36.6 എന്നതിന് അനുയോജ്യമല്ല - ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ "കൈകൾ കെട്ടി" എന്നാണ്. ഊഷ്മാവ് 38.5 മാറുമ്പോൾ ആന്റിട്രയേറ്റിക്സ് എടുക്കാൻ തുടങ്ങുക. ആദ്യ - റാസ്ബെറി അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ പൂവിന്റെ തിളപ്പിച്ചും ചായ പോലുള്ള നാടോടി രീതികൾ. മാത്രമല്ല, ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ചശേഷം അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പരോസിറ്റാമോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്നുകൾ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം മാത്രം.