ലിറ്റിൽ റെഡ് ക്യാപിൽ നിന്ന് ഓട്സ് അമ്മ കുക്കികൾ: യാന പോപ്ലാവ്സ്കയയുടെ യഥാർത്ഥ പാചകക്കുറിപ്പ്

ജൂൺ മാസത്തിൽ പ്രശസ്തമായ "ലിറ്റിൽ റെഡ് റൈഡിംഗ് ഹുഡ്" ജാൻ പോപ്ലാവ്സ്കായയുടെ 50-ാം ജന്മദിനം ആഘോഷിച്ചു. തന്റെ പ്രായം കുറച്ചുകാട്ടിയില്ല, ഒരു സോളിഡ് ബാഗിങ്ങുമൊത്ത് അവളെ സമീപിച്ചു. രണ്ട് സുന്ദരിയായ ആൺമക്കളെയും അവൾ ഉയർത്തി. റേഡിയോ അവതാരകയായ യെവ്ജനി യാക്കോവ്ലെവോയുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ രണ്ടു വർഷമായി യാന സന്തോഷവതിയാണ്. പോപ്ലാവ്സ്കയ തന്റെ ആദ്യ വിവാഹത്തിൽ സംവിധായകൻ സെർജി ഗിൻസ്ബർഗിന് അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു.

യാന Poplavskaya അധിക ഭാരം നേരെ യുദ്ധം ഒരു സാദ്ധ്യത അവസാനിപ്പിച്ചു

മറ്റൊരു ദിവസം മിഖായേൽ മാമാവിന്റെ പ്രോഗ്രാമിലെ "ഗൂഢാലോചന സിദ്ധാന്തം" ഗസ്റ്റ് ആയി മാറി, പ്രിയപ്പെട്ട ഓറ്റ്മെൽ കുക്കിക്ക് ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് പങ്കിട്ടു. Poplavskaya പൂർണ്ണമായി ചായ്വുള്ളതാണ്, അതുകൊണ്ടു റേഷൻ ശ്രദ്ധാപൂർവം കാണാൻ നിർബന്ധിതരാവുകയാണ്. അവളുടെ രണ്ടാമത്തെ മകന്റെ ജനനത്തിനു ശേഷം അവൾ 30 കിലോഗ്രാം വീണ്ടെടുക്കാൻ തുടങ്ങി. അതിനുശേഷം അധിക ഭാരംക്കൊപ്പം കടുത്ത പോരാട്ടം നടന്നു. ധാരാളം ഭക്ഷണപദങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിച്ചതിനുശേഷം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിനും പച്ചക്കറികൾക്കും പച്ചിലകൾക്കും മുൻഗണന നൽകിക്കൊണ്ട് ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്താനാണ്. സ്വഭാവം കൊണ്ട്, ജൻ വളരെ സന്തുഷ്ടിയും ആനന്ദദായകനുമാണ്, സുഹൃത്തുക്കളുമായി കൂട്ടുകാരികളെ സ്നേഹിക്കുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒരു താൽക്കാലിക വിപ്ലവത്തിന് അധിക പൗർണ്ണമുളള ഒരു യുദ്ധത്തിൽ അവൾ ഉപവസിക്കുകയും സ്വയം അല്പം വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നന്നായി, ഒരു പാത്രത്തിൽ സുഗന്ധ ചായയുമായി പുതുതായി ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചുകൊണ്ട്, ഇപ്പോഴും അരകപ്പ് കുപ്പിവെള്ളം കുടിക്കരുത്!

ജന Poplavskaya നിന്ന് അരകപ്പ് കുക്കികൾ വേണ്ടി പാചകരീതി

കുക്കികൾ തയാറാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ നന്നായി രണ്ടു മുട്ട, വെണ്ണ 100 ഗ്രാം പഞ്ചസാര രണ്ട് കപ്പ് (നിങ്ങൾ തേൻ പകരം കഴിയും) തല്ലി വേണം. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡത്തിൽ രണ്ടു ഗ്ലാസ് ഓട്സ് കഴുകി, രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ മാവ്, അരിഞ്ഞത് മൂപ്പിക്കുക. ഫലമായി കുഴെച്ചതുമുതൽ നന്നായി ഇളക്കി കടലാസ് കടലാസ് മൂടി ബേക്കിംഗ് ട്രേ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇട്ടു വേണം. അടുപ്പത്തുവെച്ചു കുക്കികൾ സ്ഥാപിക്കുക, 180 ഡിഗ്രി വരെ preheated, പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് ചുടേണം.

ഓട്ട്മീൽ കുക്കികൾ മത്സ്യം, തക്കാളി, വെണ്ണ, പച്ചിലകൾ, മറ്റ് പല ചേരുവകളും ഉപയോഗിച്ച് ഒറിജിനൽ ക്യാനുകളിൽ അടിവയർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പഞ്ചസാര കുക്കി കുഴിക്കുള്ളിൽ ചേർത്തിട്ടില്ല.