ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിന് അനുയോജ്യമായത് ഇരുപത് മുതൽ 28 വയസ്സുവരെ പ്രായമാണ്. ഈ സമയത്ത്, സ്ത്രീ ശരീരം ഉന്നം വെച്ചിരിക്കുന്നതിലും പ്രസവിക്കുന്നതിലും പ്രസവിക്കുന്നതിലും ഏറ്റവും നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അടുത്തകാലത്തായി, ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ ജനനം പിറന്നതിനു ശേഷവും സ്ത്രീകൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ മാറിയിരിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, - അവർ വാദിക്കുന്നു, - നിങ്ങൾ ഉന്നതവിദ്യാഭ്യാസം നേടണം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ചില ഉയരങ്ങൾ നേടാം, ഭൌതിക സമൃദ്ധി നേടൂ, അപ്പോൾ മാത്രമേ കുട്ടികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കൂ. 30 വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം ആദ്യജാതന്റെ ജനനം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതാണ് ഈ യുക്തിഭദ്രമായ നിമിഷങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നത്. മുപ്പതു വർഷത്തിനിടയിൽ ആദ്യജാതൻ ജനിച്ച പ്രീൺ സ്ത്രീകളെ പ്രായപൂർത്തിയായവർ എന്നു വിളിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാർ നാൽപത് നങ്കൂരമിരയാകുന്നു. ആദ്യജാതന്റെ ജനനത്തിനുള്ള അനുകൂലമായ പ്രായം ഇപ്പോൾ 34 വർഷമായി വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ കണക്കുകൂട്ടിയെങ്കിലും, നമ്മുടെ ഡോക്ടർമാർ തീർച്ചയായും ഈ പ്രവണതയെക്കുറിച്ച് ഉത്സാഹം കാണിക്കുന്നില്ല. കാരണം, നമ്മൾ എല്ലാവരും ആരോഗ്യമുള്ളവരല്ല, മറിച്ച്, കഠിനമായ അസുഖങ്ങളുടെ ഒരു പൂച്ചെണ്ട് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ഉൽപാദനക്ഷമത കുറയുന്നു. ഇത് എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും ബാധകമല്ല. ഓരോ സവിശേഷ കേസിലും, വൈകി ഗർഭകാലത്ത് അതിന്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ മുപ്പത് വർഷത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീ ഗർഭം, അത് എന്താണ്? ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഇത് അൽപ്പം മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കും. ജനനത്തിനായി കാത്തുനിൽക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ഹൃദയമെങ്കിലും ജീവിതത്തിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ സാധ്യതയുണ്ട്.
പ്രധാന കാര്യം - ആരോഗ്യം
കുട്ടിയുടെ ജനനത്തെ ബോധപൂർവ്വം നിറുത്തിവയ്ക്കുന്ന സ്ത്രീകളാണ് ഗർഭകാലത്ത് ഏറ്റവും അനുകൂലമായ അവസ്ഥ. ഒരു നിയമം എന്ന നിലയിൽ, അവർ അവരുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുകയും, സ്വയം സംരക്ഷിച്ച്, പങ്കാളിയുമായി മുൻകൂട്ടി ഗർഭാവസ്ഥ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സൂക്ഷ്മമായി പരിഗണിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഗർഭം അലസലും ഗർഭച്ഛിദ്രവും ഉണ്ടാവുകയില്ല എന്ന് ഡോക്ടർമാർ ഉറപ്പു വരുത്തുന്നു, തുടർന്ന് ഗർഭിണിയായ മുപ്പതു വർഷത്തിനു ശേഷമുള്ള ഗർഭധാരണം 25 വയസുള്ള ഗർഭത്തിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.
സാധ്യമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ
ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ, നിർഭാഗ്യവശാൽ അമ്മ ഇവിടെ ഇപ്പോഴും ഭരണം നടത്തുന്നു. അങ്ങനെ, പ്രകൃതി അങ്ങനെ ചെയ്തു, മുപ്പതു വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം ഗർഭിണിയാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു. ഈ പ്രായത്തിൽ സ്ത്രീകളുടെ അണ്ഡാശയത്തിലെ ഫോളിക്സിന്റെ എണ്ണം കുറയുന്നു, അനലോറുടേ ചക്രങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഗര്ഭാശയത്തിന്റെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ തോത് കുറയുന്നു, എല്ലായ്പ്പോഴും സുരക്ഷിതമായി ഇംപ്ളാന്റ് ചെയ്യാന് കഴിയില്ല. മുപ്പതു വർഷത്തിനു ശേഷം ഗർഭിണിയാകാൻ ഇരുപതു വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ സമയം വേണ്ടിവരുമെന്നതിന് നിങ്ങൾ തയ്യാറാകണം. ഉടനടി എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽപ്പോലും, ആധുനിക മെഡിസിൻ ഗർഭധാരണം, സംരക്ഷണം, സുരക്ഷിതമായി തീർത്തും പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു പെൺകുട്ടിയ്ക്ക് സുരക്ഷിതമായി പരിഹരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ടെക്നോളജികളും ഉണ്ടെന്ന് ഓർക്കുക.
കൂടാതെ, ക്രോമസോം മ്യൂട്ടേഷനുകളുടെ എണ്ണം പ്രായം കുറയുന്നു. അതുകൊണ്ട് പ്രായമായ സ്ത്രീക്ക് ജനിതക വൈകല്യമുള്ള കുട്ടികളുണ്ടാകാനാണ് സാധ്യത. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭയം തോന്നേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്കോ ഭർത്താവോ പാരമ്പര്യരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം രോഗനിർണയ ജീനുകളുടെ വാഹകരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞകാലങ്ങളിൽ ഗർഭം അലസൽ ഉണ്ടായില്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും കുഞ്ഞിന്റെ സങ്കല്പത്തിന് മുമ്പ് ഒരു ജനിതകശാസ്ത്രജ്ഞനെ സമീപിക്കുക.
പ്രായം, ഗർഭകാല ഗസ്റ്റോസിൻറെ വികസനം വളരെ കൂടുതലാകുന്നു. ഇത് ഗർഭകാലത്തെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു സങ്കീർണ പ്രശ്നമാണ്. വീടിനടുത്തുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോകടർ നിങ്ങളെ ചുമതലപ്പെടുത്തിയിരിക്കും. രോഗം തടയാനോ തിരിച്ചറിയാനോ ഇത് എളുപ്പമാകും.
മികച്ചത്ക്കായി ട്യൂൺ ചെയ്യുക
ഗർഭധാരണം വൈകിയ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് പൊതുവായുള്ള ശിശുപരിചരണം യുവജനങ്ങൾക്കു മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നതാണ്. ഗർഭധാരണത്തിനു ഒരു മാസം മുമ്പും, ഗർഭിണിയായ ആദ്യ മൂന്നുമാസവും ഫോളിക് ആസിഡ് വാങ്ങുന്നതാണ്. ഇത് കുഞ്ഞിലെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു വേശ്യാവൃത്തി-ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കുകയും പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും വേണം. എന്നാൽ ഇതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല, നിങ്ങൾ അവയെ നിരസിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ അജാത ശിശുവിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ അപകടപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമില്ല. അനുഭവപരിചയമുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ വിശ്വസിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം, നിങ്ങളുടേത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു അമ്മയാണ്, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കുഞ്ഞാണ്.
നിങ്ങളുടെ ദിവസം ശരിയായി ക്രമീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഗർഭിണികൾ, യോഗ, നീന്തൽ, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എന്നിവയും പുതിയ വായനയിൽ നടക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നന്നായി കഴിക്കേണ്ടത്, എല്ലാ പ്രധാന മൈക്രോലേറ്റുകളെയും വിറ്റാമിനുകളെയും, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി, ഇ, സി എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഒരു നല്ല ഉറക്കം, കുറഞ്ഞത് 8-9 മണിക്കൂർ നേരം ഉറങ്ങുക, അര മണിക്കൂർ മണിക്കൂർ പകൽ വിശ്രമം. കൂടുതൽ നല്ല വികാരങ്ങൾ, ആത്മവിശ്വാസക്കുറവല്ലെന്ന് ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സുന്ദരമായ ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകാനും നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താനും കഴിയുന്ന മനോഭാവം, നല്ല സന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. കുഞ്ഞിൻറെ നിർബന്ധപൂർവ്വമായ മുലയൂട്ടലിനായി താങ്കൾ സ്വയം ക്രമീകരിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
പ്രകൃതിദത്ത പ്രസവം
മുപ്പതു വർഷത്തിനു ശേഷമുള്ള ഒരു ഗർഭം സ്വാഭാവിക ജനനത്തിനുള്ളിൽ അവസാനിക്കുന്നില്ലെന്ന് പല സ്ത്രീകളും ഉറച്ചു വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഒരു വിദ്വേഷമാണ്! അതെ, സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിന് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ സൂചനകളുണ്ട്, എന്നാൽ സ്ത്രീയുടെ പ്രായം ഈ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ ശരിയാണെങ്കിൽ (പെൽവിക് അളവുകൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം സൂചകങ്ങൾ, പരിശോധന ഫലങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ എണ്ണം, ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ഒന്നും ഇല്ല), നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സ്വാഭാവിക ഡെലിവറിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല, വേദന തനിക്കുവേണ്ടി സ്വാഭാവിക ജനനങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന പ്രയാസങ്ങളെ തരണംചെയ്യാനുള്ള തന്റെ ആദ്യ ലൗകിക അനുഭവത്തിന്റെ കുഞ്ഞിനെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തരുത്. കുട്ടിയുടെ സ്വഭാവത്തിന്റെയും വികസനത്തിന്റെയും വികസനത്തിന് അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗർഭിണികൾക്കുള്ള കോഴ്സുകളിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രസവസമയത്ത് കൃത്യമായി ശ്വസിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയുമെന്നും വേദനയേറിയ വികാരം കുറയ്ക്കണമെന്നും അവർ പഠിക്കും. ഇഞ്ചിക ഫ്ലോർ പേശികൾ (കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ), മുൻവശത്തുള്ള വയറിലെ മതിൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.
വൈകി ഗർഭകാലം പ്രോസ്
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ ഉൽപാദനം വർദ്ധിക്കുന്നതിനാലാണ് എസ്തോറോൻസുകൾ. ഒരു കുട്ടിക്ക് ജന്മം നൽകിയ സ്ത്രീ, അങ്ങനെ തോന്നുകയും അവളുടെ സഹപാഠികളെക്കാൾ പ്രായം കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു. അത്തരം സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവ വിരാമമിടുന്നത് ഭാവിയിൽ വളരെ എളുപ്പമാണ്.
അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് വലിയ ശാരീരിക രൂപത്തിൽ ആകാൻ അവസരമുണ്ടാകും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുട്ടികൾക്ക് രസകരമായ ഡാഡും അമ്മയും ആവശ്യമാണ്, അവർ രസകരമായ ഗെയിമുകളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും എല്ലാം എല്ലാം പുതിയ പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മാതൃത്വത്തിന്റെ സന്തോഷം തള്ളിക്കളയാനുള്ള കാരണമല്ല നിങ്ങളുടെ വർഷങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ സൈക്കോളജിക്കൽ മനോഭാവം പ്രായത്തെക്കാൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. സ്മരിക്കുക: മാതൃത്വം സന്തോഷം, ചിലപ്പോൾ അപ്രതീക്ഷിതവും, ചിലപ്പോൾ ദീർഘകാലമായി കാത്തിരിക്കുന്നതും ആണ്.