ഒരു ദിവസത്തിൽ ശരീരത്തെ വൃത്തിയാക്കുക കുഴപ്പമില്ല!

ശരീരത്തിലെ എല്ലാത്തരം വസ്തുക്കളേയും ദോഷകരമായി നിർത്തുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എല്ലാ സമയത്തും ഒരു ഭക്ഷണപദാർത്ഥം ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ നൽകാൻ പറയണം, സംസാരിക്കാൻ, ശരീരത്തിൽ ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക. ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഇത് ചെയ്യാനാകും, അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, വർഷങ്ങൾകൊണ്ട് എത്രത്തോളം സമാഹരിക്കപ്പെട്ടാലും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം നൽകാം. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം എന്ന്.

7:00 നിങ്ങൾ പുകവലിക്കണമെങ്കിൽ, അത് അൽപം തള്ളിക്കളയുക!

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും വൃത്തിയാക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം ഇതാണ്. 8 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ സിഗരറ്റ് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ നില സാധാരണ നിലയിലാകുമെന്നും ഡോക്ടർമാർ പറഞ്ഞു. നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിനുകൾ സി അല്ലെങ്കിൽ ഇ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ എടുക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കലുകളെ വിളിക്കാനുതകാൻ സഹായിക്കും.

7:30 ഒരു ഗ്ലാസ് സാധാരണ കുടിവെള്ളം കുടിക്കുക.

ദിവസവും കുടിച്ച് ആരംഭിക്കുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നാരങ്ങയുടെ ഊഷ്മള ജലം നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും വേഗത്തിൽ ഉണർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. പിറ്റേന്ന് രാവിൽ, ഉറക്കത്തിനു ശേഷം, ഒരുപക്ഷേ വിഷം, വിഷവസ്തുക്കളെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന അളവിൽ രക്തത്തിൽ എത്തിച്ചേർന്നിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ കുടിക്കാനുള്ള ദ്രാവകം അവരെ പിരിച്ചു വിടുകയും അവരെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയും അതിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 1.5 മുതൽ 2 ലിറ്റർ വരെ നിങ്ങൾ ദിവസവും കുടിക്കും. വെള്ളം. പ്രഭാതത്തിന് മുമ്പുള്ള ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളമോ ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ചേർന്ന് ഭക്ഷണത്തിനായി അമിതമായ ആഗ്രഹം നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

7:35 പാൽ മുൾപ്പടർ എടുക്കുക.

ഒരു ഫാർമസിയിൽ വിൽക്കുന്ന ഈ പ്ലാന്റ് സംശയാസ്പദമായ പങ്കും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിൽ വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയിൽ സമഗ്ര പുനരധിവാസ പരിപാടിയിൽ ഹോമിയോപ്പതിമാരും കുടുമ്പന്മാരും പാൽ മുൾപ്പടർപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും കരളിന്മേൽ പ്രയോജനപ്രദമാവുകയും ചെയ്യും.

8:00 സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ കഴിക്കുക.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിലെ സാധാരണ ഫ്ളാക്സ് സീഡിലെ ഒരു ഡെസർട്ട് സ്പൂൺ നിങ്ങളുടെ ദഹനനാളത്തിലെ കഫം മെംബറേൻസിനു ഗുണം ചെയ്യും. ഈ നടപടി വൈകുന്നേരം ഒലിച്ചിറങ്ങുമ്പോൾ, കട്ടിയുള്ളതും മൃദുലമായതുമായ പിണ്ഡം കുടൽ മ്യൂക്കസയെ മൂടിവയ്ക്കണം, ഫലമായി, വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും പെരിസ്റ്റാൽസിസിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വേണം.

14:30 ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കാൻ മറക്കരുത്.

ഭക്ഷണം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുവരെ അൽപ്പനേരം കാത്തിരിക്കൂ, ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ചൂട് ചായ കുടിക്കുക - ഡോക്ടർമാർ നിർദേശിക്കുക. നിങ്ങൾ പച്ച അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ടീ മാറണം - അതു രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സുസ്ഥിര സഹായിക്കുന്നു, ആകാരവലയുകയും വയറ്റിലെ വീക്കം പ്രക്രിയകൾ മൃദുവാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ പാനീയങ്ങളും വൃക്കകളും കരളുകളും പൂർണ്ണമായും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ അനിയന്ത്രിതമായ മരുന്നുകളാണ്.

16:00 അല്പം ബ്രെമെർ എടുക്കുക.

"യോഗ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന സിസ്റ്റത്തിന് ശ്വസനം. ഇരിപ്പ് പോയിന്റുകളിൽ ഉദ്ദീപിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചെവി ലാബ്ൾസ് അല്പം തടിക്കുക. മൂക്ക് വഴി 3-4 ചെറിയ ശ്വസനങ്ങളും ഉദ്വമനങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുക. അതിനു ശേഷം തോക്കെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ആയുധങ്ങൾ നീട്ടുക. ഒരു നിമിഷനേരത്തിനു ശേഷം ശ്വാസം എടുത്ത് കൈകൾ ഉയർത്തുക, എന്നിട്ട് അവ നിങ്ങളുടെ കൈകളോടൊപ്പം ചേരുക, അവസാനമായി, ആശ്വാസം (കൈകൾ ശരീരത്തിലായിരിക്കണം).

16:30 കുടിക്കുന്ന കുടിക്കുന്ന കുടിക്കുക.

ഒരു ഊർജ്ജസ്വലമായ പാനീയം കീഴിൽ, ഒരുപക്ഷേ സ്പാട്ട് ഒരു ഗ്ലാസ് കാഴ്ച, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഫാർമസികൾ കണ്ടെത്തും ഗോതമ്പ് പുല്ലു ജ്യൂസ്, കാഴ്ചയിൽ ഉണ്ട്. നല്ല ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ക്ലോറോഫിൽ സ്വാഭാവിക വിഷാംശമുള്ള ഏജന്റ്, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയെ സജീവമാക്കാനും അതുവഴി ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ഏതാനും മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് ഒരു ചെറിയ കോഫി പാനപാത്രം കുടിച്ചതിനുശേഷം ഊർജ്ജം കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടും.

18:00 ഒരു സൂപ്പർമാർക്കറ്റ് തയ്യാറാക്കുക.

സാധാരണ ബ്രോക്കോളിയിലെ പൂങ്കുലകൾ 200 ഗ്രാം പാകംചെയ്യുക. ഗ്രീൻ പീസ് 120 ഗ്രാം. പിന്നെ, തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് മുഴുവൻ കാര്യം അടിച്ച് 40 ഗ്രാം ചെറിയ കട്ട് അവോവഡോ ചേർക്കുക, ഫ്ളക്സ് സീഡിൽ 20 ഗ്രാം, പുതിയ അരിഞ്ഞ വെള്ളരി 100 ഗ്രാം, ഒപ്പം Brynza 100 ഗ്രാം പിഴ grater, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക പച്ചിലകളും ആരാണാവോ കൂടെ കരുതുമായിരുന്നു, ഒപ്പം തുളസി രുചി. നാരങ്ങനീര്, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പൂരിപ്പിക്കുക. ഈ സാലഡിൽ അജ്ഞാത ഫോളിക് ആസിഡ് ധാരാളം ലവണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഈ ലവണങ്ങൾ മറ്റൊന്നിനെപ്പോലെ, ഊർജ്ജത്തിന്റെ ബാക്കി പുനഃസ്ഥാപനത്തിന് ആവശ്യമാണ്.