Contraindications
ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ താമസിക്കുമോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു യാത്രയ്ക്ക് പോകുകയോ ആണെന്ന് ഉറപ്പിക്കാൻ അവനുമാത്രമേ സാധിക്കൂ. ഗർഭാവസ്ഥയും കടലും പരസ്പരം പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനുള്ള ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങൾ താഴെപ്പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉപകരിക്കുന്നതാണ്:
- വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെയും അലർജികളുടെയും ഉന്മൂലനം. ഒരു പുതിയ കാലാവസ്ഥയിൽ ഒരു സ്ത്രീ വളരെ മോശമായിത്തീരുകയും പുതിയ സ്ഥലത്ത് ഉണ്ടാകാത്ത യോഗ്യതയുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സഹായം ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
- ഗർഭകാലത്തെ അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള ഭീഷണി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ദീർഘദൂര ട്രൈപ്പുകളുടെ പ്രശ്നം ഉയർത്തപ്പെടാൻ പാടില്ല. ഏത് സമയത്തും ഗർഭിണികൾ അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ ഡോക്ടറുടെ പരിപാലനത്തിലാണ് തുടരുന്നത്.
- മറുപിള്ള ചെറിയ ശാരീരിക പ്രയത്നത്തിൽ, രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം, കുഞ്ഞ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് അൾട്രാസൗണ്ട് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അങ്ങനെ, റോഡിലെ ചെറിയ ഇളവ് ഇതിനകം അപകടത്തിന്റെ ഉറവിടമാണ്.
- രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തേയും ത്രിമൂർത്തികളുടെ വിഷബാധ. നിരന്തരമായ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, മർദ്ദം, വീക്കം എന്നിവ മൂലം ഒരു സ്ത്രീ ഒരു നീണ്ട യാത്ര നിരസിക്കും.
കടലിനുള്ള യാത്രയ്ക്കുള്ള ശുപാർശകൾ
മുകളിൽ പറഞ്ഞ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമാകുന്നില്ലെങ്കിൽപ്പോലും, ആ യാത്ര വളരെ ആസ്വാദ്യകരമാക്കാൻ കുറച്ച് പോയിന്റുകൾ പരിഗണിക്കുന്നതാണ്.
- ഗർഭത്തിൻറെ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ കടലിൽ പോകാൻ ശ്രമിക്കുക. ആദ്യകാലഘട്ടങ്ങളിൽ ശരീരം അതിന്റെ പുതിയ അവസ്ഥയിൽ പൂർണ്ണമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നില്ല, മാത്രമല്ല അടുത്തകാലത്തായി പുതിയ സാഹചര്യങ്ങളിലും സാഹചര്യത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനുള്ള കാലതാമസമുണ്ടായിട്ടില്ല.
- ശരിയായ റിസോർട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്ഥിര ആവാസസ്ഥലത്ത് ഇതേ കാലാവസ്ഥാ മേഖലയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. അന്തരീക്ഷ താപനില വളരെ ഉയർന്നതായിരിക്കരുത്. എക്സോട്ടിക് രാജ്യങ്ങളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഏഷ്യയിലും ആഫ്രിക്കയിലും നിങ്ങളുടെ അവധിക്കാലം ചെലവഴിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം നമ്മുടെ അക്ഷാംശങ്ങളിൽ അസാധാരണമായ അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്ന റിസ്ക് വളരെയധികം വർദ്ധിക്കും.
- നിങ്ങൾ കടലിൽ നീന്തുക, പക്ഷേ സന്ധ്യായാസം നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സൂര്യപ്രകാശത്തിനു ദീർഘവീക്ഷണം നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സംഭവിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും ചെറിയ കാര്യം വർണ്ണവ്യതിയാനവും, എഡെമ അല്ലെങ്കിൽ വറികൂസിൻറെ സിരകളുമാണ് വർദ്ധിക്കുന്നത്. ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ, മടുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭാശയത്തിൻറെ രക്തസ്രാവം സംഭവിക്കാം.
- അനേകം വർദ്ധനകളും വിനോദയാത്രകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ നിയന്ത്രണം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. പകരം, ചൂട് കടൽ, മണൽ, സൗഖ്യമാക്കൽ എന്നിവ ആസ്വദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പുതിയതും ബുദ്ധിമുട്ടും നിറഞ്ഞ കാലത്തിന് മുമ്പായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിശ്രമിക്കട്ടെ.
തീർച്ചയായും, വിശ്രമിക്കുന്ന വിശ്രമത്തിന്റെ സ്നേഹിതർ, അവരുടെ മുൻഗണനകൾ മാറ്റാതെ, കുഞ്ഞിനെ ചുമന്നുകൊണ്ടുപോലും. നിങ്ങൾ അവയിലൊരാളാണെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്കും ആന്തരിക വികാരങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാലുക്കളായിരിക്കണം. വിനോദത്തിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ സമയം വരെ കാത്തിരിക്കാവുന്നതാണ്, ഭാവിയിലെ ശിശുവിൻറെ ജീവിതത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ഉത്തരവാദിത്വം നിങ്ങൾക്കെല്ലാം മാത്രമായിരിക്കും.