- ഹെയർഡ്രെസ്സർ സന്ദർശിക്കുക. ആദ്യം, നിങ്ങൾ തകർന്ന പെറുക്കി അറ്റത്ത് മുറിച്ചു വേണം. റാഡിക്കൽ പോഷകാഹാരത്തെ ലംഘിക്കുന്നതനുസരിച്ച്, ചുരുണ്ട മുടിക്ക് "ഭക്ഷണം" വളരെ എളുപ്പമാണ്.
- നിങ്ങൾ നിരന്തരം ഉപയോഗിക്കുന്ന കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഓഡിറ്റ് നടത്തൂ. ഒന്നാമത്തേത്, "2 in 1" പരമ്പരകളിൽ നിന്ന് ഷാംപൂവിനെ ഉപേക്ഷിക്കുക, ഈ സങ്കീർണ ചികിത്സ നമ്മെ വസന്തകാലം വരെ നീട്ടിവെക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഒരു പരമ്പര അല്ലെങ്കിൽ വരിയുടെ ഷാമ്പൂ, ബാം (കണ്ടീഷണർ) ഏറ്റെടുക്കുക. ശീത സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ മുടി ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകരുത്.
- നിങ്ങളുടെ അനുഭവം വിശ്വസിക്കുക. ചിലപ്പോൾ, ഷാംപൂ പകരം, നാടോടി പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. ഇത് ഒരു മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കറയിലേക്ക് മുടിയുടെ ഘടന പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. മുടി കഴുകുക, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മഞ്ഞക്കരു നിന്ന് വേർതിരിച്ചു, അല്പം വെള്ളം 50 വോട്ട് വോഡ്ക ചേർത്ത് അരിച്ചുചേരുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം തലയോട്ടിയിൽ തിളപ്പിച്ച് ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.
എല്ലായ്പ്പോഴും നന്നായി വൃത്തിയും വെളുപ്പും ധാരാളമായി സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഷാംപൂവും ബാൽ-ഹെയർ കണ്ടീഷണറും ഒരു ശ്രേണിയായിരിക്കണം, വോളിയം നിലനിർത്താൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കണം. സ്റ്റൗജുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഹെഡ്ഡ്രൈവർ കീഴിൽ ഒരു സുന്ദരമായ ധൈര്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നയം മിനിമികമാണ്. മുടി വേരുകൾ ഒരു ചെറിയ തുക പ്രയോഗിക്കാൻ ഒരു ഹെയർ ഡ്രയർ അല്ലെങ്കിൽ കുർലിങ് ഇരുമ്പ് ഇട്ടു മതി.
ശരീരത്തിന്റെ ത്വക്ക് സംരക്ഷിക്കുക
ഓരോ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം പതിവായി ശ്രമിക്കുക, ഒരു ശരീരം ചുരണ്ടിയ ദിവസവും ദിവസവും, പോഷിപ്പിക്കുന്ന പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാം പ്രയോഗിക്കുക. വേനൽക്കാലത്ത് ക്രമേണ വരുന്ന വേനൽക്കാലത്ത്. എന്നാൽ നമ്മൾ അങ്ങനെ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ശരത്കാലത്തിൽ ഒരു ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വർണ്ണ തണലാണ്. ത്വക്ക് സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ആധുനിക മാര്ഗ്ഗങ്ങള് "സൂര്യന് ശേഷം" പലപ്പോഴും നിറങ്ങളിലുള്ള നിറം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവർ ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പമുള്ളതാക്കരുത്, മാത്രമല്ല പാവയുടെ നിറം കൂടുതൽ തീവ്രമാക്കുകയും, അത് "കഴുകാതെ" കഴുകുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി ലോഷനിൽ അല്പം ഓട്ടോസൺബെർണും ചേർക്കാൻ കഴിയും. പ്രധാന കാര്യം നന്നായി ഇളക്കുക പ്രീ-പീൽ തൊലി അങ്ങനെ നിറം ആവരണം വിതരണം എന്നതാണ്. പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം തേടുന്നവർ കോഫി പുറംതൊലി കണ്ടുപിടിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് പുറംതൊലിക്ക് മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിന് ഒരു നേരിയ നിറം നൽകുന്നു. രാവിലെ കാപ്പിക്ക് ശേഷം, തുർക്കികൾ അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പി നിർമാതാക്കളിൽ നിന്ന് ആ പരിക്കുകളൊന്നും നീട്ടരുത്, പകരം സ്പ്രേയ്ക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കുക. പാരിസ്ഥിതിക അന്തരീക്ഷം കണക്കിലെടുക്കുന്നതിനെയും ശുചിത്വം അർത്ഥമാക്കുന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വീഴ്ചയിൽ ഷവർ ജെൽ കൂടുതൽ മൃദുലമായതും പാടുകളല്ലാത്തതുമാണ്, അത് ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ കൊണ്ട് വരയ്ക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ ഹൈഡ്രോളിപോഡ് പാളിയെ പൊടിക്കുകയില്ല, ഇതിനർത്ഥം ഞെരലും ചൊറിച്ചിലുമുള്ള തോന്നൽ നഷ്ടപ്പെടും എന്നാണ്. ഇത് കഴുകുക എന്നത് ഒരു ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണയിൽ ഘടനയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പ്രത്യേക മാർഗ്ഗമാണ്. കാരറ്റ്, പീച്ച്പഴം, മത്തങ്ങ, ചീര, തക്കാളി, തണ്ണിമത്തൻ, ധാന്യം, മാങ്ങ, ഇടുപ്പ് - തൊലി എപ്പോഴും ഒരു ആരോഗ്യമുള്ള, തിളക്കമുള്ള രൂപം ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ന് ആശ്രയിക്കണം, പ്രൊവിഷനിംഗ് എ ആണ്. ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ചർമ്മത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക കറുത്ത നിറം നൽകുന്നു. കൂടാതെ, പ്രൊവിറ്റമിൻ എ - ഒരു ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ്: വൃക്കകോശങ്ങളിൽ സ്വതന്ത്ര ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ വർദ്ധനവ് തടയുന്നു.
SOS-humidification + തീവ്രമായ പോഷകാഹാരം
ശരൽക്കാല താപനില മാറ്റങ്ങൾ, ആദ്യത്തെ ഫ്രീസ്, കാറ്റ്, ഉയർന്ന ആർദ്രത എന്നിവ - എല്ലാം ഈ വേനൽക്കാലിലെ അൾട്രാവയലറ്റ് ഷക്സുകളിൽ നിന്ന് ഇതുവരെ കണ്ടെടുക്കാത്ത ചർമ്മത്തിന് വളരെ ഗൗരവമായ സമ്മർദമാണ്. ഫലം ഇറുകിയ, വരൾച്ച, പുറംതൊലി, ചൊറിച്ചിൽ ഒരു തോന്നൽ. എന്നാൽ ഇവയെല്ലാം ഒഴിവാക്കാനാകും. വേനൽക്കാലത്ത് ത്വക്കിൽ ഒരു വലിയ അളവിൽ സെബം പുറത്തെടുക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ലളിതമായ ഈർപ്പമുള്ള ക്രീമുകളും ആശ്രിതരുമാണ്. എന്നാൽ ആദ്യ ജലദോഷം ആരംഭിച്ചാൽ, ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ തീവ്രതയോടും സംരക്ഷണമോ ആവശ്യമായി വരും. ദന്തചാരുതമായ ഒരു ക്രീം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: നിങ്ങൾ എണ്ണമയമോ കോശിയോ ഉള്ള തൊലി ഉണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും അത് സംരക്ഷിക്കപ്പെടണം. ബദാം, ഒലിവ്, എണ്ന. എണ്ണ, ഷിയ വെണ്ണ, കാരറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക. അവർ ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പമാവുകയും മാത്രമല്ല അത് പോറ്റി, പോഷകാഹാരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ദോഷകരമായ ഒരു ഫലകത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പോകാതിരിക്കാൻ 30-40 മിനുട്ട് മുമ്പ് ഈർപ്പവും പോഷകാഹാര ഉത്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം: ഈ സമയത്ത് പോഷകങ്ങളും മോയിസ്റൈസറുകളും ചർമ്മത്തിൽ ആഴത്തിൽ തുളച്ചു കയറാൻ സമയമായി.
- മാസ്ക്കുകൾ ചെയ്യുക. ശരത്കാല തണുപ്പ് തുടക്കം രക്ഷപെടുക - തീവ്രമായ പോഷകാഹാരം ആൻഡ് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് മാസ്ക് സഹായിക്കുക. തേൻ, സ്വാഭാവിക ഒലിവ് ഓയിൽ, പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ആപ്പിൾ, പിയർ, മുന്തിരി) ഉപയോഗിച്ച് അവ തയ്യാറാക്കാം. എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തിനും ഇത് ഒരു വലിയ മാസ്ക് പാചകമാണ്. ആപ്പിൾ താമ്രജാലത്തിന്റെ പകുതി, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, തേൻ ഒരു സ്പൂൺ ഒരു അധിക സ്പൂൺ ഒലീവ് ഓയിൽ ഒരു നുള്ളു, നന്നായി ഇളക്കുക. ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക, 20 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ്, ചൂട് വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക.
ടൺ സുസ്ഥിരത
ചെറിയ ചുളിവുകൾ - ശരത്കാല അസുഖകരമായ സവിശേഷതകൾ ഒരു തൊലി ടൺ ഒരു കുറയുന്നു, ഒരു അനന്തരഫലമായി ആണ്. പക്ഷേ അസ്വസ്ഥമാവരുത്. നമ്മുടെ കാലത്ത് പല സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉത്പന്നങ്ങളും - ഐസ്ക്രീമുകൾ, മുഖംമൂടികൾ, ടോണിക്സ്, ശിലാശാസനങ്ങൾ - "ചതിയനുഭവിക്കുന്ന" ചർമ്മം. ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഉൽപന്നങ്ങൾ വേണം. ചർമ്മത്തിന്റെ ശക്തിയും ഇലാസ്റ്റിറ്റിക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. കരൾ, ലീൻ മാംസം, പയർവർഗങ്ങൾ, സീഫുഡ്, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി), ഗോതമ്പ് മുളപ്പിച്ചികൾ: ശരീരത്തിൽ ഈ പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- ഒരു മസാജ് ചെയ്യുക. സ്വാഭാവിക ഔഷധങ്ങളുടെ ചാരുത തേൻ തേൻ മസാജുകൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഇത് രക്തപ്രവാഹം, ടോൺ, ടൺ എന്നിവ കൂട്ടുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ചലിക്കുന്നതിനുള്ള മുഖാമുഖം, 15-20 മിനിറ്റ് നേരത്തെയും കഴുകിയതിനുമുമ്പുള്ള ചർമ്മത്തിന് തേൻ പുരട്ടുക. നടപടിക്രമം അവസാനം, ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.