നല്ല രൂപത്തിൽ ഉണ്ടാവുക
തൊലി വളരെ വേഗത്തിൽ സൂര്യൻ മടുത്തു. നാം സൂര്യാസ്തമയത്തിന്റെ ഡിഗ്രി തിരിച്ചറിയാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്ന നിമിഷം വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്. ചർമ്മത്തിൽ, ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്: അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, അതിന്റെ ശബ്ദം നഷ്ടപ്പെടുകയോ ഉണക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാവാം, ചിലപ്പോൾ അത് പീൽ ഓഫ് ചെയ്യും. അവധി ദിവസത്തിനു ശേഷം ശരീരം തീവ്രമായ ഒരു വീണ്ടെടുപ്പിന് ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഇത് ഒരു വ്യക്തിയെക്കാളേറെ ഉപദ്രവിക്കുന്നു (വൈഡ് ബ്രമീമെൻറ് ഹാറ്റ്സ്, വലിയ കണ്ണടകൾ ഇവിടെ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു). ചർമ്മത്തിൻറെ സ്വഭാവത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകം ഈർപ്പത്തിന്റെ അഭാവമാണ്. 35 വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം സ്ത്രീകൾക്ക് സാധാരണയായി നേരിടേണ്ടി വരുന്ന പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുന്നത് നിരന്തരമായി മോയിസറൈസറുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കരൾ, ഡെക്കോലറ്റ് സോൺ, അകത്തെ തുടയിലെ തൊലി മുതലായവയിൽ ചർമ്മം വളരെ മൃദുലവും സുഗന്ധവുമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടും. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയിലെ കലഹാരി മരുഭൂമിയുടെ ചൂടുള്ള സൂര്യന്റെ കീഴിൽ ഒരു പ്രത്യേക തണ്ണിമത്തൻ വളരുന്നു. മൃദുവും, വൃത്തിയും, പുറംതള്ളുന്നതുമായ നടപടികളുമൊത്ത് വീണ്ടെടുക്കൽ ആരംഭിക്കുക. തണുത്ത വൃത്തിയാക്കുവാൻ ഭയപ്പെടരുത്: മിനുസമാർന്ന, സിൽക്ക്, മോയ്സ്ചറൈസ്ഡ് ചർമ്മത്തിൽ, പുതിയതായി തോന്നുന്നു - അത് മനോഹരവും തിളക്കവുമാണ്. പെട്ടെന്ന് തൊലി പാൽ ചൂടുള്ള ബത്ത് സഹായിക്കും പുനഃസ്ഥാപിക്കുക: വെള്ളം 37-40 ഡിഗ്രി (വെള്ളം ചൂടുവെള്ളം നിറം എസ്സ്റ്റാലിറ്റി നമ്പർ 1 ഓർക്കുക), കുളിച്ചു പാലും ഒരു പാക്കറ്റ് ഒഴിച്ചു ഗുരുതരമായ എണ്ണ തുള്ളി ചേർക്കുക. അവധി ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് ഫണ്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. അവർ കൊഴുപ്പ് കോശത്തെ മാത്രം ബാധിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരവും ചർമ്മത്തിന്റെ ഭാവനയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതിനർത്ഥം ബലപ്പെടുത്തുന്നതിനും ടോൺ ചെയ്യുന്നതിനും എന്നാണ്.
അവധിക്കാലത്തിനു ശേഷം പലപ്പോഴും വർണ്ണപ്പൊലിമയുള്ള പാടുകൾ ഉണ്ട്, ചുളിവുകൾ ഇതിനകം കൂടുതൽ ശക്തമാവുന്നു. ഇത് ഫോട്ടോഗ്രാഫിയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. നിങ്ങൾ വേനൽക്കാലത്തെ അത്തരം അടയാളങ്ങൾ മുഖത്തും മാത്രമല്ല ശരീരത്തിൽ, കാണാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ബീച്ചിൽ സമയം ധാരാളം സമയം എങ്കിൽ. ഗിവനൈ ബ്രാൻഡിന്റെ ഗവേഷണം സ്ഥിരീകരിച്ചു: ശരീരത്തിന്റെ ത്വക്ക് മുഖത്തിൻറെ തൊലിനേക്കാൾ കുറച്ചുകൂടി സെൻസിറ്റീവ് ആവശ്യമില്ല. സെബ്സസസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ സ്വരനക്ഷത്രങ്ങൾ പ്രായം കുറയുമ്പോൾ, അത് ഉണങ്ങിപ്പോകും, മൃദു നഷ്ടപ്പെടുകയും പഴയ വേഗത്തിൽ വളരുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ട്, ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടിമുട്ടുന്നതിനുള്ള സമയം. ആൽഗിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക സജീവ ഘടകങ്ങൾ. മാക്സ് ഹ്യൂബർറ്റിന്റെ ലബോറട്ടറിയിൽ, സമുദ്ര സസ്യങ്ങളുടെ തന്മാത്രകൾ, ഡെർനിസ് ആൻഡ് എപ്പിഡെർമൈസിന്റെ ഘടനയിൽ "കെട്ടിനിൽക്കാൻ" കഴിവുള്ളതാണെന്നും, ചർമ്മത്തിന്റെ ടോൺ മുഖത്തെ തണുപ്പിക്കുന്നുവെന്നും കണ്ടെത്തി. ജലത്തിന്റെ ഘടകാംശത്തിന്റെ മറ്റൊരു സമ്മാനം സമുദ്ര ഉപ്പ് ആണ്. ഉയർന്ന മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ചർമ്മത്തിലെ വാർധക്യം തടയുകയും അത് പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനു സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. യുവാക്കൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള സമരത്തിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ "ഗ്രൌണ്ട്" അർഥമാക്കുന്നത് കാരിറ്റ് ഓയിൽ ആണ്. വൈറ്റമിൻ എ, ഇ, എഫ് എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കങ്ങൾ കാരണം ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുണ്ട്. സാധാരണയായി, ആന്റി-ക്രീമുകളായ ക്രീമുകൾക്ക് ശക്തിയേറിയ ടെക്സ്ചറുകളാണുള്ളത്, അതിനാൽ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമതയ്ക്കായി, കൈക്കൊള്ളുന്നതിനു മുമ്പ്, പ്രതിവിധിക്ക് പരിഹാരം കാണും.
രണ്ടായിരം വർഷം മുമ്പുള്ള ഷീറ്റേക്ക് കൂൺ എന്ന ശീതീകരണ സ്വഭാവം കണ്ടെത്തി. ജപ്പാനിൽ, കുമിളിന്റെ സ്വദേശത്ത്, കിയുടെ പ്രധാന ഊർജ്ജം സജീവമാക്കുകയും സ്ത്രീ സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. വിന്റോസ് ആൻഗ്വിംഗ് ബോഡി ക്രീമിൽ മിറക്കിൾ കൂൺ കൊളയൻ ഫൈബറുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നശിച്ചുപോയ എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നിഷ്ക്രിയമാക്കുന്ന ഒളിഗോ-സക്ചാരിഡെസ്. ജോലിയിൽ തിരിച്ചെത്തിയവരിൽ 35 ശതമാനം വിശ്രമവേളയിൽ വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള സാധ്യതയാണ് കാണിക്കുന്നത്. ഈ പ്രതിഭാസം "പോസ്റ്റ്-ബിരുദ സിൻഡ്രോം" എന്നറിയപ്പെട്ടു. അവധി ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ജോലിയിൽ വീണ്ടും പ്രവേശിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും ഓഫീസിൽ നീണ്ട ഒരു ഇടവേളയ്ക്കുശേഷം അത് വർദ്ധിച്ചതുകൊണ്ടാണ്. ഈ സിൻഡ്രോം നേരിടാൻ നിരവധി വഴികളുണ്ട്, എന്നാൽ അതിലും ഏറ്റവും ആസ്വാദ്യകരമാണ് ... വിശ്രമിക്കൂ! ഒരു പാനപാത്രം നിങ്ങൾക്കു തരാം. - ഗവേഷകർ നിർദേശിക്കുന്നു. ശനിയാഴ്ചകളിൽ അവധിക്കാലം ക്രമീകരിക്കാം: വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം, നേരിയ മെഴുകുതിരികൾ, ഡ്രിപ്പ് വാനില ഓയിൽ (അവയെ ഉയർത്തുന്നു) അല്ലെങ്കിൽ geraniums (ശക്തമായ ആന്റീഡിപ്രസന്റ്), വിശ്രമം! സുഗന്ധ ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക: ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിച്ചു, അതു ഒരു പ്രത്യേക ഫലം നൽകുന്നു: സുഗന്ധം "നിങ്ങളുടെ" മാറുന്നു, തൊലി ഗന്ധം ലയനം. അത്തരം ഉത്പന്നങ്ങൾ പല വിറ്റാമിനുകളും സ്വാഭാവിക ശസ്ത്രക്രിയകളും ഉള്ളതുകൊണ്ട്, ചർമ്മം സൌമ്യമായി സുഗന്ധം മാത്രമല്ല, നന്നായി ഈർപ്പമുള്ളതുമാണ്. നിങ്ങളുടെ പേശികൾ ലോഡ് ചെയ്യാൻ നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു, എന്നാൽ അത്തരം പരിശോധനകൾക്ക് എപ്പോഴും ചർമ്മം തയ്യാറാകില്ലേ? ഭാഗ്യവശാൽ, അരോചകമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ട്.
പോയിന്റ് പഞ്ച്: മുഖക്കുരു
മുഖക്കുരുവിന്റെ ശരീരത്തിൽ ശരീരം ധാരാളമായി വസ്ത്രം ധരിപ്പിക്കും, അതിലൂടെ പാഠഭാഗങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിനെതിരേ തെറിച്ചുപോകുന്നു. ഞങ്ങൾ ഫിറ്റ്നസ് ധരിക്കും എല്ലാ ടി-ഷർട്ടുകളും ടോപ്സും, ഈർപ്പം ഈർപ്പവുമുള്ള പ്രത്യേക തുണിത്തരങ്ങളിൽ നിന്ന് വെന്നും ചെയ്യുന്നു. നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് നിരന്തരമായ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതുമൂലം, അത് വീക്കം വഴിവെക്കും. നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ ഒരു ബാഗ് കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം നടക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പതിവ് പാഠത്തിൽ പതിവായി പങ്കെടുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നം നേരിടുന്നു. ബാക്ടീരിയയെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മുടി, ചർമ്മം, നഖങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സംരക്ഷണ നിയമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതവും ലളിതവുമായ ഒന്നാണ് അസെറ്റിക് ആസിഡ്. ചൂട് വെള്ളത്തിൽ ഒരു ലിറ്ററിന് വെളുത്ത മേശ വിനാഗിരി ചേർക്കുക, ഉഷ്ണരോഗികളുടെ സീറ്റുകളിൽ പുരട്ടുക, അഞ്ച് മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് കുളിക്കാം. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പരിശ്രമം ഉണ്ടെങ്കിലും, മൂന്ന് ആഴ്ചകൾക്കകം മുഖക്കുരു പാടുകൾ പാടില്ലെങ്കിൽ പിന്നെ ഒരു ഡോർമറ്റോളജിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കുക.
പ്രതിരോധം
നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ആയുധമാണ് പരിശീലനം കഴിഞ്ഞ ഉടനെ തന്നെ ഷവർ. ഇത് ഒറ്റയടിക്ക് ചെയ്യാതിരിക്കുക - ഇത് ബാക്ടീരിയയ്ക്ക് ഒരു അവസരം നൽകുമെന്നാണ്. ബാക്റ്റീരിയൽ ഷവർ ജെൽ ഉപയോഗിച്ചും സാൽസില്ലിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിച്ചും ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചർമ്മരോഗമാണ്. ലൈംഗികത, ഹോർമോണുകൾ, സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയവയാണ് ഇവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ. പരിശീലനത്തിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ പുറത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ, മുഖത്തെ ചുരണ്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുക. അത്തരം പരിഹാരങ്ങൾ വളരെ സൗമ്യതയും ക്ഷീണിച്ച ചർമ്മവുമായി സൗമ്യമാണ്.
തല മുഴുവനും: ഉണങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം
വ്യായാമസമയത്ത് അമിതമായ വിയർപ്പ് തലയോട്ടിയിലെ കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, ദിവസവും കഴുകുക, പകരം, വരണ്ട മുടി ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു വരണ്ട ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത് സംഭവിക്കുകയില്ല. ഇത് അധിക കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്ത് മുടി വരണ്ടതാക്കരുത്. നിങ്ങൾ എല്ലാദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും തലയോട്ടി വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്താൽ, മുടിയുടെ നുറുങ്ങുകൾക്ക് ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് പുരട്ടുക. ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ളിൽ, വേരുകൾക്ക് ഷാംപൂ പുരട്ടിയതിനു ശേഷം ഒരു മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് മുഴുവൻ നീളത്തിലും ഉത്പന്നം വിതരണം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷിക്കാനായി സാധാരണ മാർഗ്ഗങ്ങൾ കൈമാറാൻ മറക്കരുത്: ജിമ്മിയിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഷാമ്പൂ സാധാരണയായി വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
പ്രകൃതിയിൽ നിന്ന്: പിളർപ്പ് മുടി
പരിശീലനത്തിന് ഏറ്റവും പ്രായോഗികമായ ധൈര്യമാണ് പോണിടൈൽ. എങ്കിലും, റബ്ബർ ബാൻഡ് സംബന്ധിച്ച നിരന്തരമായ സമ്മർദം മൂലം മുടി തകർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുടി തരം എണ്ണ (ഒരു ടീസ്പൂൺ അധികം) അല്ലെങ്കിൽ അല്പം പോഷകാഹാരം മാസ്ക് (ഒരു നട്ട് വലിപ്പം) എടുത്തു ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് തലമുടി ബന്ധപ്പെടുന്ന സ്ഥലത്ത് ലേക്കുള്ള കോസ്മെറ്റിക് ഉൽപ്പന്ന പ്രയോഗിക്കുക. വ്യായാമത്തിനു ശേഷം, വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. ഇത് ഘർഷണം കുറയ്ക്കുകയും മെക്കാനിക്കൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് മുടി സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രതിരോധം. ഞങ്ങൾ മുടിപമ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, മുകളിൽ പരുത്തി ജേഴ്സികൾ കൊണ്ട് പൊതിയുന്നു: അവർ പ്ലാസ്റ്റിക്തിനേക്കാളും മെറ്റൽ മൂലകങ്ങളോടു കൂടിയ മുടിക്ക് ദോഷം ചെയ്യുന്നു.
വിരുദ്ധ ശക്തി: കോണുകൾ
പാദങ്ങളിൽ ധാന്യം - ഇത് സ്ഥിരം പരിശീലനത്തോടെയുള്ള സ്വാഭാവിക ചർമ്മ സംരക്ഷണമാണ്. തൊലി മൃദുവാക്കുന്നതിന്, 15-20 മിനിറ്റ് ഒരു ചൂടുള്ള സ്നാനത്തിൽ സ്വയം നീന്തി. പ്യൂമി ഉപയോഗിച്ച്, സൌമ്യമായി വറ്റല് പ്രദേശങ്ങൾ തടവുക. ഉണങ്ങിയശേഷം ഒരു പോഷക ക്രീം പ്രയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ ഷൂസ് ചെയ്യുന്നതിനു മുൻപ്, പെട്രോളിയം ജെല്ലി ഒരു പാളി പാളി ഉപയോഗിക്കാം. ഇപ്രകാരം, കൂടുതൽ സ്ലിപിംഗ് സൃഷ്ടിക്കുകയും ഘർഷണം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ ഗോൾഫ് കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗ്ലൗസുകൾ ധരിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ മറക്കരുത്. ഇത് കാലുകളുടെയും കാൽമുട്ടിന്റെയും പിടിയിൽ തന്നെ calluses രൂപപ്പെടാൻ സഹായിക്കും.