നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക് "സഹായസഹായം" നീക്കുക

മുഖത്തെ നോക്കുവാൻ മറക്കരുത്: ഞങ്ങൾ മുഖംമൂടികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ക്രീമുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു. ശരീരത്തെ അവഗണിക്കരുത്. പക്ഷേ, കൈകഴുകുന്നതിന്റെ ആവശ്യം പലപ്പോഴും കൈകഴുകുന്നു. അവരുടെ കൈകൊണ്ട് സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനു പകരം അവരെ അട്ടിമറിക്കുന്നതിനു പകരം നാം അവയെ നിഷേധിക്കുന്നു. സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക് "സഹായസഹായം" നീക്കുക. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യണം? വായിക്കുക, പഠിക്കുക.

കൈകൾ ത്വക്കിൽ ഏതാണ്ട് സെബ്സസസ് ഗ്രന്ഥികൾ ഇല്ല, subcutaneous കൊഴുപ്പ് പാളി വളരെ നേർത്ത ആണ്. ഇതെല്ലാം ബാഹ്യ ആക്രമണ പരിതസ്ഥിതിക്ക് എതിരായ പ്രതിരോധത്തെ തടയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഗ്ലൗസുകളെയോ (വൃത്തിയാക്കാനോ, വൃത്തിയാക്കാനോ, അല്ലെങ്കിൽ തോട്ടത്തിൽ ജോലിചെയ്യാനോ വേണ്ടിയാണോ റബ്ബറിനെക്കുറിച്ചോ) നിങ്ങൾ മറന്നുപോയാൽ, നിങ്ങളുടെ നഗ്നമായ കൈകളുമായി എല്ലാം കൈക്കൊള്ളുന്നവർ, അവരുടെ ആരോഗ്യാവസ്ഥ വഷളായേക്കാം. നിരന്തരമായ ലോഡ് കാരണം കൈകളിലെ തൊലി ഈർപ്പം, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയുടെ അഭാവമാണ്. പുറംതൊലിയിലെ ടിഷ്യുവിന്റെ സാധാരണ വെള്ളം 20% ആണ്. ഈ ചിത്രം 10% താഴെയാണെങ്കിൽ, ചർമ്മം പല്ല് തുടങ്ങുന്നു, ആപ്പ്, കഠിനവും പരുക്കനുമാണ്. നഷ്ടം നിറയ്ക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. ഇത് നിരന്തരമായതും വ്യവസ്ഥാപിതവുമായ പരിപാലനത്തിന് ആവശ്യമാണ്. കോസ്മെറ്റിക് വിപണി പല റെഡിമെയ്ഡ് ഉത്പന്നങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ഹോം പാടുകൾ ഓർക്കുക. സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് അക്ഷരീയ അർത്ഥത്തിൽ ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്. ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നേരിടുന്ന പ്രശ്നത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

പൊട്ടിമാലയുടെ നെറുകയിൽ തൊട്ട്.

ഒരു ചാമുമിനല് ക്രീം തയ്യാറാക്കുകയും, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും 2 ആഴ്ച കഴിയുമ്പോഴും അത് കൈകളിലെ ത്വക്കിൽ പുരട്ടുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വെള്ളം ബാത്ത് 3 ടീസ്പൂൺ, നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി, പിരിച്ചു. മെഴുക് എന്ന തവികളും 2 ടീസ്പൂൺ. കൊക്കോ വെണ്ണ കലശം (നിങ്ങൾ കടൽശാല ഫാക്ടറികളിൽ കടകളിൽ വാങ്ങാം). 2 ടീസ്പൂൺ. ബദാം ഓയിൽ തവികളും. ശക്തമായ തണുത്ത chamomile ഇൻഫ്യൂഷൻ 2 കപ്പ് ചേർക്കുക. അതു വരുത്തുവാൻ, പൂങ്കുലകൾ 4 ടേബിൾസ്പൂൺ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അര കപ്പ്, അത് നെയ്തെടുത്ത വഴി ചൂഷണം, 1 മണിക്കൂർ brew ചെയ്യട്ടെ. അവസാന നിമിഷത്തിൽ 1 ടീസ്പൂൺ ചെറുതായി അരിഞ്ഞത് നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക. ക്രീം മൃദുവാക്കുന്നു, ബ്ലീച്ച് ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ചർമ്മം വളരെ ഉണങ്ങിയതാണെങ്കിൽ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ ക്രീമുകൾ 3-4 ദിവസം ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കാം.

തൊലി കൈകളും പുറത്തും.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു അൽത്തയയിൽ നിന്ന് ഒരു ക്രീം തയ്യാറാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അളവ് ഒരു സത്തിൽ ആവശ്യമാണ്: 25 ഗ്രാം ശുദ്ധിയുള്ള ആൻഡ് തകർത്തു althea റൂട്ട് (ഫാർമസികൾ വിറ്റു) തണുത്ത 150 മില്ലി പകരും, നിങ്ങൾ വേവിച്ച വെള്ളം കഴിയും, 24 മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഫിൽറ്റർ ചെയ്യുക. ഇൻഫ്യൂഷൻ 3 ടേബിൾസ്പൂൺ, 50 ഗ്രാം unroasted തൊലി (തവിട്ട് ഷെൽ ഇല്ലാതെ) ബദാം, പാൽ 1 ടീസ്പൂൺ 6% കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം എടുത്തു. മിനുസമാർന്നത് വരെ ബ്ലെൻഡറിൽ അടിക്കുക. പ്രധാനം: ബദാം കളകൾ ഒരു മൃദുവായ "kashka" ആയിരിക്കണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, മറ്റൊരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം വീണ്ടും തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതം മിശ്രിതമാക്കാൻ കഴിയും. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ 0.5 കപ്പ് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ഒരു മണം, നിങ്ങൾ റോസ് അല്ലെങ്കിൽ ലാമെൻഡറിന്റെ അവശ്യ എണ്ണ ഏതാനും തുള്ളി ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഏതെങ്കിലും ഹോം ക്രീമുകളും മാസ്കുകളും, ആദ്യത്തെ (തണുത്ത) അമർത്തലിനുണ്ടാകാത്ത പച്ചക്കറി എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെന്ന കാര്യം ഓർക്കുക.

ശക്തമായ ന്യൂട്രീഷൻ.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും തെളിയിക്കപ്പെട്ടതുമായ പരിഹാരമാർഗ്ഗം മുഖംമൂടികളാണ്. പ്രതിരോധാവശ്യങ്ങൾക്ക് അവർ ഓരോ 1-2 ആഴ്ചകളിലും പതിവായി ചെയ്യണം. കൈകൾ അടിയന്തിര സഹായം ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ആഴ്ചയിൽ ഒരു ദിവസം 1-2 തവണ, തുടർന്ന് - ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഫലം പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

• നിങ്ങൾ നിരന്തരം തൊലി കട്ടിയുള്ളതായി കരുതുന്നു എങ്കിൽ, പാലിലും ഒരു തൊലി പീൽ ശ്രമിക്കുക, കൊഴുപ്പ് തൈര് 1 ടേബിൾ ചേർക്കുക, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ജമന്തി പൂക്കൾ, പൊടിച്ച ലേക്കുള്ള പൊടിച്ച. ഈ ചൂട് ക്രീം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പകരും. നന്നായി ഇളക്കുക, കയ്യുറകൾ ഇട്ടു, 20-25 മിനിറ്റ് പിടിക്കുക, കഴുകുക, ഉണങ്ങിയ കൈകൾ തുടച്ചു, ഏതെങ്കിലും കൈ ക്രീം പുരട്ടുക.

നിങ്ങൾ ഇതുവരെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, എന്നാൽ നിങ്ങൾ മുമ്പ് അവരെ തടയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഗോതമ്പ് ജേം അടരുകളായി 3 ടേബിൾസ്പൂൺ, തേൻ 1 ടേബിൾ, കഫ് കഷായങ്ങൾ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ (കുഴച്ച ഇല 1 ടേബിൾസ്പൂൺ, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 100 മില്ലി പകരും, തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക), 2-3 തുള്ളി തേയിലയുടെ അവശ്യ എണ്ണ. 20-25 മിനിറ്റ് വിടുക, തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ചൂടുപിടിപ്പിക്കുക, ഉണങ്ങിയശേഷം ക്രീം പുരട്ടുക.

• 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഗ്ലിസറിനും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനും ഒരു റോക്ക് മഞ്ഞക്കരുത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. 15-20 മിനിറ്റ് കൈകൾ ത്വക്കിൽ പ്രയോഗിക്കുക. കഴുകുക, ഉണങ്ങിയ തുടച്ചുമാത്രം, കൊഴുപ്പ് ക്രീം നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ ഇടുക.

ഒരു നാരങ്ങ നീര്, 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ പീച്ച് ഓയിൽ കലർത്തിയ തേൻ 100 ഗ്രാം. കൈകളിലെ നേർത്ത പാളികൾ ഉപയോഗിച്ച് 20 മിനുട്ട് വിടുക. വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക.

• വെണ്ണയും പാലും കൊണ്ട് പരമ്പരാഗത വഴറ്റുക ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - ഒരു തികഞ്ഞ കൈ മാസ്ക്. 20-25 മിനുട്ട് പ്രയോഗിക്കുക, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക. നിന്റെ കൈകളുടെ ത്വക്ക് വരണ്ടതും പൊട്ടിയതുമാണെങ്കിൽ - വെണ്ണയെ ഒരു പീച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ, ഗ്ലിസറിൻ ഉപയോഗിച്ച് പാൽ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. യീസ്റ്റ് കുഴെച്ചതുമുതൽ മാസ്ക് മൃദുലമായി ചർമ്മത്തെ മയപ്പെടുത്തുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ഒരു നിർണായക അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരരുതെന്നാണ് അഭികാമ്യം. ചർമ്മം വരണ്ടതും ചതഞ്ഞതും ആകുമ്പോൾ. ഇത് സംഭവിച്ചതാണെങ്കിൽ ഒലീവ് ഓയിൽ (1/2 കപ്പ്), തേയില വൃക്ഷത്തിന്റെ എണ്ണ (1/2 ടീസ്പൂൺ) എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആഴ്ചയിൽ ഒരു ദിവസത്തേക്ക് ചൂട് കുളിക്കുന്നത് ചെയ്യുക. എഡ്ജ് മാനേജിംഗ് നിരസിക്കുക. ഏതെങ്കിലും അണുബാധകൾക്കുള്ള തുറന്ന ഗേറ്റാണ് മാലിന്യ പാത്രം. ചൂടുള്ള ഒലിവ്, ബദാം ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക ദ്രാവകത്തിൽ ആണിനെ കഴുകുക. അതുപയോഗിച്ച് പുഴുക്കലികൾ നീക്കം ചെയ്യണം. കൈകൾ ത്വക്ക് രോമങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പക്ഷേ ഇതുവരെ വിള്ളലുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, ക്രീം മിശ്രിതം (കൊഴുപ്പ് ഉള്ളത് 20% കുറവ് അല്ല) കടൽ ഉപ്പും ചേർത്ത് ശ്രമിക്കുക.

വിദഗ്ദ്ധർക്കായി ജിംനാസ്റ്റിക്സ്.

ശരീരത്തിന് എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്രദമായ മസാജാണ് എന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. അതിനൊപ്പം, സെല്ലുലൈറ്റ്, വേദന എന്നിവയ്ക്കെതിരേ നാം പോരാടുകയാണ്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും നാം നമ്മുടെ കൈകൾ മസാജ് വേണ്ടിവരും. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ട്രെയിനുകളുടെ സന്ധികൾ, ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കുന്നു. വലിയ കാര്യം നിങ്ങൾ ഒരു തിരുമ്മൽ തെറാപ്പി വേണ്ടി സൈൻ അപ്പ് ആവശ്യമില്ല അല്ലെങ്കിൽ സലൂൺ പോകുവാൻ സമയം കണ്ടെത്തി എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മസ്സാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നാം അഴുകിയാൽ തുടങ്ങുന്നു: ഞങ്ങൾ ഒരുമിനിറ്റിന്റെ പ്രയത്നത്തിലാണ് ചെയ്യുന്നത്, ഞങ്ങൾ കൈകോർക്കുന്നതുപോലെ. നാം സന്ധികളെ വികസിപ്പിക്കുന്നു: 15 തവണ കൈപ്പിടിയിൽ വിരലുകൾ പതുക്കെയാക്കുക, സാവധാനം കഷണമായി മാറും. പിന്നെ, 15 തവണ സാവധാനത്തിൽ, ഞങ്ങളുടെ കൈവിരലുകൾ കൈപ്പിടിയിൽ ഒഴുക്കി ഒട്ടിച്ചുചേർന്നു. തൊട്ട് മുതലുള്ള എല്ലാ വിരലുകളും ഞങ്ങൾ 3-4 പ്രാവശ്യം മുറുക്കുന്നു. വിരലുകളിൽ നിന്ന് കൈത്തണ്ടയിലേക്കും ആന്തരികവലുപിലേക്കും അടിവയറിലേക്ക് കൈപ്പത്തിയെത്തിച്ചു. മസാജ് ചെയ്യുക. പിന്നെ ... നമ്മുടെ കൈകളുടെ കൃതജ്ഞത നാം അനുഭവിച്ചറിയും.