മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജനനം വേദന

മരുന്ന് കഴിക്കാതെ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജനന വേദനയുമായി എങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും? മരുന്ന് കഴിക്കാതെ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജനന വേദന മറികടക്കാൻ എത്രയോ ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്.

ഓരോ ജനനവും വ്യക്തിഗതമാണ്, നിങ്ങളുടെ അമ്മ എങ്ങനെ സങ്കോചത്തിലാണെന്ന് മുൻകൂട്ടി പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അനസ്തേഷ്യ ഇല്ലാതെ പല്ലുകൾ എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളുണ്ട്, പക്ഷേ ജനന വേദന അവരുടേതിൽ നിന്നും പുറന്തള്ളുന്നു. രക്തശുദ്ധിയിൽ ക്ഷീണിതരായ ദുർബലരായ, പ്രതിരോധമില്ലാത്ത മാതാക്കളുണ്ട്. പക്ഷേ, തൊഴിലാളികളോട് ശാന്തമായി ശാന്തമാവുകയും പ്രത്യേക പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വേദനയും വേദനയും മനസിലാക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് മുൻകൂട്ടി പറയാൻ വേദനയും മനസ്സിന്റെ ഉപകരണവും സാധ്യമല്ല.

സുഖമാണോ?

പ്രസവം അമ്മയ്ക്ക് എത്രയോ ധാർമികമായി ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരിയായ മനോഭാവം എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നത് പ്രധാനമാണ്. സമ്മർദ്ദത്തിൻ കീഴിൽ, അഡ്രിനാലിൻ ശരീരത്തിൽ ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് പേശികളും സ്ഫിൻക്കിന്റുകളും ഉണ്ടാക്കാനുള്ള നിർദ്ദേശം നൽകുന്നു, ഈ പ്രതികരണം ജനറിക് പ്രക്രിയയുടെ പ്രവൃത്തിയ്ക്ക് വിരുദ്ധമാണ്, അതിനാൽ നാം വളരെ വേദനയിലാണ്. അമ്മ ഇളവുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രസവം വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ഒഴുകും. അതിനാൽ, ഭയപ്പെടാതെ, ശാന്തതയോ, വിശ്രമിക്കുവാനോ അങ്ങനെ ഒട്ടും പ്രാധാന്യമില്ല. വ്യക്തിഗതമായി ഡെലിവറിക്ക് നിങ്ങൾക്കുള്ള മുൻകരുതലുകൾ മുൻകൂറായി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

മരുന്ന് ഇല്ലാത്ത ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജനന വേദന നന്നായി സ്ഥാപിതമാണ്. അടുത്തുള്ള ഒരു ആധുനിക ഉപകരണവും പരിചയസമ്പന്നരായ ഡോക്ടറും ഉള്ളപ്പോൾ ചില സ്ത്രീകൾ വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും. അമ്മമാർക്ക് ആധുനിക മാതൃത്വ വാർഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലതാണ്. അപരിചിതരുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ഒരു ആശുപത്രി അന്തരീക്ഷത്തിൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയില്ല - അവർക്ക് വീടിനടുത്തുള്ള ഒരു അന്തരീക്ഷത്തിൽ ജനനം ആവശ്യമാണ്, ഒരു സാധാരണ പ്രസവത്തിൽ പ്രസവിക്കാൻ സാധിക്കും. സസ്തനികൾ എങ്ങനെയാണ് സസ്തനികൾ ജനിക്കുന്നത് എന്നതിന്റെ ഏറ്റവും അടുത്ത ബന്ധം എന്ന് പ്രശസ്ത ഫ്രഞ്ച് മരുന്ന് വിദഗ്ധൻ മിഷേൽ ഓഡൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, സ്ത്രീക്ക് അവളുടെ വികാരങ്ങൾ വിടർത്തി വിശ്രമിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഊഷ്മളത, ശാന്തത, അന്ധകാരമായ അസ്തിത്വം എന്നിവയെല്ലാം സ്ത്രീയെ നൽകാൻ അദ്ദേഹം ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന അടുത്ത ഒരാൾ ഉണ്ടെന്ന് അഭികാമ്യമാണ്. പരിചയമുള്ള ഒരു ഡോക്ടർ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഡോക്ടർ ആണ്. അവരുടെ ഭർത്താവ്, അമ്മ, മറ്റുള്ളവർ തങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ ചുറ്റും ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നു. എല്ലാവരും വ്യക്തിപരമായി. സ്വയം കേൾക്കുക!

പഠനം ലളിതമാണ്

സ്വാഭാവിക പ്രസവാവധി ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നവർ ഗർഭിണികൾക്കുള്ള പരിശീലന കോഴ്സുകളിൽ ധാരാളം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു. മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജനന വേദന നീക്കംചെയ്യാൻ സ്പെഷ്യൽ കോഴ്സുകൾ സഹായിക്കും. ക്ലാസ് റൂമിൽ, അമ്മമാർ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പരസ്പരം പങ്കുവെക്കുന്നു, ഈ വിധത്തിൽ, ജനങ്ങളെ അടയ്ക്കുന്നതിന് മമൻ പോലും ഭയപ്പെടുന്നതും, അവൾ തന്നെ ഇതുവരെ തിരിച്ചറിയാത്തതും വിഷമകരവുമായ ഒരു സംഗതിയാണ്, എന്നാൽ വാക്കാലുള്ള വാക്കുകളൊന്നും ലഭിക്കുന്നില്ല. . ഈ മനോരോഗ ചികിത്സയ്ക്ക് പുറമേ, കോഴ്സുകളും അനസ്തേഷ്യ വിവിധ രീതികളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളും നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു

മിഡ്വൈഫിന്റെ ശിൽപശാലകളിലെ എല്ലാ കോഴ്സുകളിലും പഠിക്കുന്ന എല്ലാ രീതികളിലും നിന്ന് ഒരു മരുന്ന് കഴിക്കാതെ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജനന വേദന മാറ്റുന്നതിനായി ഏതെങ്കിലും അമ്മയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാകും. പ്രസവം എന്നത് വ്യക്തിപരമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ വിശ്രമ സങ്കേതങ്ങൾ ഉണ്ട്. പ്രസവത്തിന് എങ്ങനെ കഴിയുമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാം, പ്രധാനകാര്യം അവന്റെ ആഗ്രഹങ്ങൾ കേൾക്കുക എന്നതാണ്, വേദന മറികടക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.പ്രസകുതയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ആവേശം തരണം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.ചരിത്രങ്ങൾ പരിശീലനമല്ല, വികാരങ്ങൾ, എങ്കിലും ഒരു ആവേശകരമായ അവസ്ഥയിൽ നമ്മൾ ധാരാളം ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കാൻ ചായ്വുള്ളവരാണ്, എങ്കിലും അവ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഉപയോഗപ്രദമാകും) തുടക്കത്തിൽ, സങ്കോചങ്ങൾക്കിടയിലൂടെ നീങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്, അതോടൊപ്പം അവരുമായുള്ള ബന്ധുക്കളുടെയോ ഊർജ്ജസ്വലതയുടെയോ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കരുതെന്നതാണ് നല്ലത്.ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഇത് ശാന്തമായി തുടരാനാവും, എ.ഡി. വളരെ എളുപ്പമാണ്.

വഴക്കുകൾ ശക്തമാവുകയും നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം കേൾക്കുക. ജനിക്കുന്ന കനാലിന്റെ പിറകിൽ കുഞ്ഞിനെ നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് വേദനയുണർത്തുന്നതാണ്. ഒരു പുതിയ പോസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രസ്ഥാനത്തിൽ വേദനയുമായി നേരിടാൻ ശ്രമിക്കുക, ഞങ്ങൾ നുറുക്കാൻ സഹായിക്കും, വേദന ശരിയായി പെരുമാറുന്നതിന്റെ ഒരു സൂചനയാണ്. ചിലപ്പോൾ അമ്മയ്ക്ക് വഴക്കിനും, യുദ്ധത്തിൽ ഒരു നിശ്ചിത സ്ഥാനമെടുക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യാൻ പറ്റുകയോ ചെയ്യാം, ഉദാഹരണത്തിന്, രക്തപ്രവാഹത്തിൻറെ ചലനം. പലപ്പോഴും ഇത് "പൂച്ച" സ്ഥാനത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കാം, ഇരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിൽക്കുക, കൈകളുടെ പിന്തുണയോടെ മുന്നോട്ടു നീങ്ങുക, എന്നാൽ ഇത് വ്യക്തിഗതമാണ്, നിങ്ങളുടെ ശരീരവും കുഞ്ഞിന്റെ തലയും പരസ്പരം എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കും എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ്. മടിയ്ക്ക് അസമമായ, ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ശിരസ്സ് കുറച്ചുകഴിഞ്ഞു, ശരീരത്തിൻറെ സ്ഥാനം മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും, കൂടുതൽ മൊബൈൽ ആകും, നല്ലത്.

പ്രസവം നടക്കുമ്പോൾ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് അവളുടെ മുഖവും വിശ്രമ പ്രദേശവും വിശ്രമിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. ഈ മേഖലക്കും സെർവിക്സിനും ഇടയിൽ ഒരു റിഫ്ലക്സ് കണക്ഷൻ ഉണ്ട്. വിശ്രമിക്കാൻ പഠിക്കൂ, ആധുനിക നഗരവാസികൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും കഴുത്തിലും തോളിലും വളരെ വിസ്തൃതമായതിനാൽ. തൊഴിൽ പ്രശ്നം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ മേഖല വിടാൻ ഈ വഴികൾ ശ്രമിക്കുക:

ഇരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച്, നിങ്ങളുടെ കഴുവും തോളും സൂര്യൻ ചൂടാകുകയാണെന്ന് കരുതുക, നിങ്ങൾ ബീച്ചിൽ ഇരിക്കുന്നതുപോലെ.

പല്ല് ചൂഷണം ചെയ്യുക, മുകളിലേക്ക് ആകാശത്ത് നിന്ന് നാവ് അമർത്തുക, തുടർന്ന് വിശ്രമിക്കുക. വ്യത്യാസം തിരിച്ചറിയാൻ നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ മനോഹരമായി സംവദിക്കുക. വിശ്രമിക്കാം, ശാന്തമായ എന്തോ ഒന്ന്: പ്രകൃതിയുടെ ചിത്രങ്ങൾ, അവധിക്കാലം.

തൊഴിലാളി വേദനയുടെ സമയത്ത് മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ തൊണ്ടയിലെ സ്വാധീനം സഹായിക്കുമോ? കടകം ശക്തമായ ഒരു മസാജ് സഹായിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർ സ്ട്രോക്കുകളും മൃദുലമായ ബന്ധങ്ങളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ്. എന്തെങ്കിലും ടച്ച് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത അമ്മമാരും ഉണ്ട്. പ്രസവം വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ മാറാൻ കഴിയും.

വെള്ളം

ബാത്ത്, ഷവർ, മരുന്നിൻറെയും അവരുടെ ഉപയോഗത്തിൻറെയും ഫലമായി ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജനന വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ജലത്തിന്റെ ശബ്ദവും സുഖദായകമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, പല പ്രസവാവസാന ആശുപത്രികളിലും ഒരു ജാകൂസി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അതിൽ അമ്മക്ക് തൊഴിലുടമ കാലഘട്ടത്തിൽ നിലനിൽക്കാൻ കഴിയും. ആശുപത്രിയിൽ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ വീട്ടിലെ ബാത്ത്റൂമിൽ കിടക്കാൻ കഴിയും. ജലനിരപ്പ് സുഖകരവും വിശ്രമവും ആയിരിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ജലം വിട്ടുപോവുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മിഡ്വൈഫ് പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു കുളിമുറിയിലേക്ക് നിങ്ങൾ സ്വയം ഒതുക്കിനിർത്തുന്നതാണെന്ന് അവൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.

ശബ്ദങ്ങൾ

പ്രസവസമയത്ത് അത് "ശബ്ദ" ത്തിനു വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. സാധാരണ ശബ്ദം ശബ്ദം കുറവുള്ളതും ബധിരർ ദൈർഘ്യം കുറഞ്ഞതുമാണ്. ഇത് സ്വരാക്ഷര ശബ്ദവും ഹാർട്ട് "എം.എം.എമ്മും" ആയിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ കൈ വയ്ക്കുക, ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒരു ബധിരതയും താഴ്ന്ന ശബ്ദവും ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, സാധ്യമെത്രത്തോളം മാത്രം വൈബ്രേഷൻ അനുഭവപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക. അത്തരം നടപടികളിൽ മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ ഒരു സ്ത്രീയുടെ വേദന വളരെ മുമ്പത്തേതാണ്.

ഭാവിക്കുന്നു

ലാവെൻഡർ, വെർബേന, റോസ്, യലാം-യംങ് എന്നിവ സാധാരണയായി വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ്: "ലവേന്ദർ, വെർബെന, റോസ്, യലാംഗ്-യംഗ്," എന്നാൽ ഇവയിൽ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. aromalamp ൽ.

ശ്വസനം

പലപ്പോഴും തൊഴിലിൽ ശ്വസന സാങ്കേതികവിദ്യകളെ സഹായിക്കുന്നു. അവർ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യതിചലിക്കുകയും ചില അളവറ്റ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വളരെ ശക്തമായ സങ്കോചങ്ങൾ നിരന്തരമായ ഉളുക്ക് സംഭവിക്കില്ല, കൂടുതൽ ശാന്തമായ സംവേദനം, ശ്വസനം, "ലോക്കോമോട്ടീവ്" എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം സഹായിക്കും. ഡെലിവറി ചെയ്യുന്നതിനു മുൻപുള്ള പരിശീലനം നല്ലതാണ് അമ്മയെ ദീർഘനേരം ശ്വാസമെടുക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും ശ്വസന ശീലങ്ങൾ.

ദൃശ്യവൽക്കരണം

ഗർഭധാരണ സമയത്ത് അവളുടെ ഫാന്റസിയിൽ, സ്ത്രീക്ക് സെർവിക്സിൻറെ ഉദ്ഘാടനത്തിന്റെ പ്രതീകമാണെന്നും അത് മാനേജ് ചെയ്യുന്ന ഒരു ഇമേജ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ആരോ പൂവിടുമ്പോൾ റോസാപ്പൂ, ആരോടെങ്കിലും കൂടുതൽ അസാധാരണമായ ആശയങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അത്തരം വിഷ്വലൈസേഷൻ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ മരുന്ന് കൂടാതെ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജനന വേദനയിൽ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഒടുവിൽ കുഞ്ഞിന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കുഞ്ഞിനുമായുള്ള ആശയവിനിമയം, അവനുമായി ഒരു മാനസിക സംസാരം ഒരു "അനലിഗ്സിക് ടെക്നിക്" എന്നു വിളിക്കാനാകില്ല, പക്ഷേ ഇത് ഒരു വൈകാരിക നടപടി ആണ്, കുഞ്ഞിൻറെ ഉത്തരവാദിത്വം ഈ അമ്മയ്ക്ക് ശാന്തത നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു, അമ്മ ശരിയായിരിക്കുമ്പോൾ അയാളെ എളുപ്പമാക്കുന്നു. വിഷാദത്തിന്റെ ഹോർമോണുകൾ അല്ല, അത് ഹൃദയത്തിൽ കരിമ്പടം ഉണ്ടാക്കുന്നവയല്ല, മദ്യപാനവും മയക്കുമരുന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതുമായ ഹോർമോണുകൾ.