ഭാരക്കുറവിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ഫാഷൻ മാഗസിനുകൾ, വെബ്സൈറ്റുകൾ, ടി.വി.കൾ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം, അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കണം. ആയിരക്കണക്കിന് ആയിരക്കണക്കിന് വ്യത്യസ്ത ആഹാരങ്ങൾ ഉണ്ട്. വീണ്ടും മെച്ചപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളുടെ കാര്യമോ? ഇന്ന്, ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നത്, 7% ആളുകൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. വേഗത്തിൽ എങ്ങനെ ശരീരഭാരം നേടാം എന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള ടിപ്പുകൾ സാധാരണമല്ല. ഉണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നെ എല്ലാ അർത്ഥമില്ലാത്ത, യാഥാർഥ്യവുമാണ്. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? ഒന്നാമത്തേത്, ഭാരക്കുറവിന്റെ കാരണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വ്യത്യസ്തമായ കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

പാരമ്പര്യം.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ഒരാൾക്ക് ഭാരക്കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമ്മതം വാങ്ങേണ്ടിവരും. നിങ്ങളുടെ മാതാവ്, മുത്തശ്ശി, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിദൂര ബന്ധുക്കൾ പോലും നേർത്താൽ, ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ കേസ്. ഇത് ജനിതക പാരമ്പര്യവും പാരമ്പര്യവുമാണ്. അവളുമായി തർക്കിക്കുന്നത് വളരെ പ്രയാസമാണ്. ശരീരഭാരം കൂടുംപോലെ തന്നെ അത്രയും കഠിനമാണ്. നിങ്ങൾ സേവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏക ആശ്വാസം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അപ്രധാനമായ ഒരു സ്വപ്നമായി സ്വപ്നം കാണിക്കുന്ന അസൂയ കണ്ണികളാണ്.

രോഗം ഒരു ലക്ഷണം.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ നല്ല അനുപാത പ്രതിനിധികളെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കുക. ലളിതമായ ഒരു തണുപ്പ് പോലും നിങ്ങളുടെ വിശപ്പിനെ ബാധിക്കും. പൊതുവെ പലരോ രോഗങ്ങൾ അകത്തു നിന്ന് ശരീരം തിന്നും. നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയില്ല. കാരണം ഹോർമോൺ ഡിസോർഡേസ്, വീർത്ത അല്ലെങ്കിൽ പരാന്നഭോജികൾ ആയിരിക്കാം.

അനോറിസിയ നെർട്ടോസ പോലുള്ള അത്തരമൊരു പ്രതിഭാസം ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നു. ഈ രോഗനിർണയം വളരെ ഭയങ്കരമാണ്. പലപ്പോഴും, ഡോക്ടർമാർ അതു കൌമാര പെൺകുട്ടികളെ വെച്ചു. തിളങ്ങുന്ന മാഗസീനുകളിലും മോഡലുകളായ സുന്ദരിമാരായ നടിമാരുടേയും മാതൃകകൾ പെൺകുട്ടികൾ വെറും മൃദുവാണാവുകയാണ്. പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം നിരസിക്കുകയോ, പരിശീലനംകൊണ്ട് ശോഷിക്കുകയോ ഛർദ്ദിക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം. ഈ രോഗം ആരംഭത്തിൽ വിശപ്പ് മുഷിഞ്ഞ മാറുന്നു, തുടർന്ന് പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകും. ദഹനം, ഹൃദയം, വൃക്കകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് പ്രശ്നം. മരണത്തിന്റെ കേസുകൾ കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ ആയിരുന്നു.

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പതിവ് പുനഃപരിശോധിക്കുക. ജിം അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽക്കുളത്തിൽ നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുകയായിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലിക്ക് ശാരീരികമായ ശാരീരികവുമായി ബന്ധമുണ്ടായിരിക്കാം. ഈ കേസിൽ, ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം ലഭിക്കാത്തതിനാൽ മതിയായ ഭാരമില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം ലേക്കുള്ള സ്വിച്ചു വേണം.

സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം.

മുതിർന്ന ആളുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പ്രത്യേകിച്ച് സ്വയം പട്ടിണിക്കില്ല. എന്നാൽ നാഡീ തകരാറുകളാൽ അവർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, ജോലി അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബവുമായുള്ള ബന്ധമുള്ള ഊന്നൽ. നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ - ഇത് വിഷാദത്തിൻറെ ലക്ഷണമായി വർത്തിക്കും.

വിശപ്പ് വിശപ്പ്.

പാവപ്പെട്ട വിശപ്പ് ഉള്ള ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട്. അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് അവർ ആവശ്യമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു.
ചായ അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പിയുടെ അമിത ഉപഭോഗം

ഇത് തേയിലയെക്കാൾ ദോഷകരമാകുമെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നാൽ ഇത് മതിയായ ഭാരത്തിന് കാരണമാകാം. കാപ്പിയെപ്പോലെ കഫീൻ പോലുള്ള ചായ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് ശരീരത്തിൽ മികച്ച ഫലം ഇല്ലാത്ത വസ്തുതയാണ്.

ഇത് ഭാരക്കുറവിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. ഓരോ വ്യക്തിയെയും വ്യത്യസ്തമായി കാണുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാരം സംബന്ധിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാന്മാർ. ഏതൊരു ആഹാരത്തിലും ഇരിക്കുന്നവർക്കായി സന്തുഷ്ടരും ബൂബ്, മെലിഞ്ഞും ഉണ്ട്. എല്ലാം അവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ബോധപൂർവമായ ജീവിതം മുഴുവൻ വ്യത്യസ്ത രീതികൾ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം മുഴുവൻ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ഉണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ തൂക്കം ഒരു നിശ്ചിത വ്യവസ്ഥയായിരിക്കണം എന്ന് ഡോക്ടർമാരും വിശ്വസിക്കുന്നു. അധിക ഭാരവും അതിൻറെ അഭാവവും ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിന് ഭക്ഷണമോ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണമോ ക്ഷീണിച്ചതോ ആവശ്യമില്ല.

നിങ്ങളുടെ ഭാരം എല്ലായ്പ്പോഴും സാധാരണമാകട്ടെ. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ കൂടെ സന്തോഷത്തോടെ, നിങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് നോക്കിയാൽ എന്തുസംഭവിച്ചാലും.

പ്രത്യേകിച്ച് സൈറ്റ് വേണ്ടി ഓൾഗ Stolyarova