ബെൽജിയം - രുചികരമായതും ഉയർന്ന കലോറിയുള്ളതുമായ ചോക്കലേറ്റ് മാത്രമല്ല ജന്മസ്ഥലം മാത്രമല്ല, പരിശീലനത്തിനായി സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർക്കും ഫലപ്രദമായ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന സംവിധാനവും. എക്സ്പ്രസ് ഭക്ഷണരീതി ഒരു ആഴ്ചയിൽ എട്ടു കിലോഗ്രാം വരെ നഷ്ടപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു: മായാജാലം എന്താണ്? ശരി, മാജിക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല: ശുപാർശകൾ സ്ഥിരമായി അനുസ്യൂതം ഒരു പരിമിതികൾ ന്യായമായ ബാലൻസ്.
ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം പ്രസിദ്ധമായ ബോൺ സൂപ്പ് ആണ്: അതിൽ തക്കാളി, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്, ബൾബുകൾ, കാരറ്റ്, കാബേജ്, പച്ചിലകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പച്ചക്കറികൾ കഴുകണം, വയ്ക്കുക, വെള്ളം നിറയ്ക്കുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവന്നു നിൽക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ചൂട് വിഭവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചിലകൾ (സെലറി, ചതകുപ്പ, പാത്രങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകണം), അല്പം ഉപ്പ്, ഉണക്കിയ മസാലകൾ എന്നിവ രുചിയിൽ ചേർക്കുക. അത്തരം സൂപ്പ് സൌമ്യമായ മൗസിൽ ബ്ലെൻഡറിലേയ്ക്ക് തല്ലി കഴിയും, തണുത്തതും ലഘു ലഘു ഭക്ഷണമോ പ്രധാന ഭക്ഷണമോ ആയി ഉപയോഗിക്കുക.
ബെൽജിയൻ പച്ചക്കറി ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരുപാട് തടസ്സങ്ങളുണ്ട്. ബൌദ്ധികത്തിൽ കുറയുന്നതിനും വയറ്റിലെ അഴുകൽ പ്രക്രിയകൾക്കും (മധുര പലഹാരങ്ങൾ, വെളുത്ത നിറം, കാർബണേറ്റഡ് ദ്രാവകം) എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണമെന്ന് മെനുവിൽ നിന്ന് അത് ആവശ്യമായി വരും. വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നീരോടൊപ്പം വേവിച്ചതോ അല്ലാതെയോ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പഴവുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സൂപ്പ് ഗ്രീൻ, സലാഡുകൾ, സ്റ്റെയിസ് എന്നിവ ചേർക്കുക. നൂൽപ്പനക്കാർക്ക് ചിലപ്പോൾ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മെലിഞ്ഞ മീറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യത്തിന്റെ കഷണം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മെനുവിൽ "നേർപ്പിക്കുക" ആവശ്യപ്പെടുന്നു.
ശുദ്ധജലം കൂടാതെ ശുദ്ധമായ ജലം, പച്ചക്കറി, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴം, മധുരമുള്ള പഴങ്ങൾ, പഴം, മധുര പലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അസ്ഥിരമായ കറുത്ത കാപ്പി ഇടയ്ക്കിടെ അനുവദനീയമാണ്. ഭക്ഷണത്തെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്: ഒപ്റ്റിമൽ ഭരണകൂടം - ഒരു ആഴ്ച - ഒന്നര "കർശനമായ" പോഷകാഹാരം.