ബീജസങ്കലനത്തിൽ നിന്നുള്ള നോമ്പുകൾ ലഘുഭക്ഷണ ശകങ്ങൾ സത്യത്തിൽ ഒരു ധാന്യം ഉണ്ടെന്ന് നൂറ്റാണ്ടുകളായി രൂപാന്തരപ്പെടുന്നു. വർഷത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായി ആളുകൾ ഫാറ്റി ഭക്ഷണത്തിനും മാംസംക്കും മൃഗീയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും ഉപവാസം അനുഷ്ഠിക്കുന്നതിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തി. ആ സമയത്ത് അവർ പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പരിപ്പ്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ പതിവിലും കൂടുതൽ കഴിച്ചു. ബീറ്റ്റൂട്ട്-നട്ട് പന്തിൽ - ഒരു രുചിയുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതിനെ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അത്തരം ഒരു വിശപ്പുമാറ്റം ലളിതമായും ലളിതമായും തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു, അതുപോലെ മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും ഒരുപോലെ ആസ്വദിക്കാനാകും!
ചേരുവകൾ:- ബീറ്റ്റൂട്ട് 200 ഗ്രാം
- വാൽനട്ട് 250 ഗ്രാം
- വെളുത്തുള്ളി 3 ദന്തങ്ങൾ
- മയോന്നൈസ് 80 ഗ്രാം
- ഉപ്പ് 1 നുള്ള്
- വെള്ളം 100 മില്ലി
- നാരങ്ങ നീര് 1 ടീസ്പൂൺ. മ.
- കുരുമുളക് കറുത്ത നിലം 1 നുള്ള്
- ഗോതമ്പ് മാവ് 1.5 ടീസ്പൂൺ. മ.
- സൂര്യകാന്തി സുഗന്ധപൂരിതമായ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ 100 മില്ലി
- ഉപ്പ് 1 നുള്ള്
- കടുക് 0.5 സ്പൂൺ.
- പഞ്ചസാര 0.5 സ്പൂൺ.
- സ്റ്റെപ്പ് 1 ബീറ്റ്റൂട്ട്-നട്ട് മുത്തുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ, ഞങ്ങൾ എന്വേഷിക്കുന്ന, വെളുത്തുള്ളി, വാൽനട്ട്, ഉപ്പ്, മെലിഞ്ഞ മയോന്നൈസ് ആവശ്യമാണ്.
- ഘട്ടം 2 നട്ടുകൾ മുളകും.
- സ്റ്റെപ്പ് 3 ചെറിയ ദ്വാരങ്ങൾ ഒരു grater ന് ബീറ്റ്റൂട്ട്, പീൽ ആൻഡ് തടവുക പാകം.
- ഘട്ടം 4 വെളുത്തുള്ളി പ്രതലത്തിലൂടെ കടന്നുപോയ ബീറ്റ്റോ പിണ്ഡത്തിൽ ചേർക്കുക.
- ഘട്ടം 5 തകർത്തു പരിപ്പ് 200 ഗ്രാം ലെ ഇളക്കുക.
- ചുവട് 6 മെലിഞ്ഞ മയോന്നൈസ് ചേർക്കുക. ഉപ്പ് ആസ്വദിക്കാൻ.
- സ്റ്റെപ്പ് 7 ഒരു ടീസ്പൂൺ ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട് പിണ്ഡം ശേഖരിക്കുക അരിഞ്ഞത് അരിഞ്ഞത് ഉരുട്ടി, പന്തിൽ രൂപപ്പെടുകയും.
- ഘട്ടം 8, 10-15 മിനുട്ട് റഫ്രിജറിലുള്ള പന്തിൽ പിടിക്കുക.