ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉളവാക്കുന്ന വസ്തുക്കളും ഉപയോഗപ്രദവും ഹാനികരവുമായ വിഭജനം നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. മനുഷ്യബോഡിയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ ബയോ ഫ്ലോവവോമോയ്ഡുകൾ അഥവാ ബയോ ഫ്ളോറാവോണുകൾ എന്ന ആധുനിക പഴങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവർ പാത്രങ്ങൾ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, ഇലാസ്റ്റിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, രക്തസമ്മർദ്ദം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും, ഉപാപചയത്തിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ജൈവവാതകങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം, ഉദാഹരണത്തിന്, 50 ഗ്രാം കാരറ്റ്, ചെറിയിൽ 500g, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി 1500, മുടിയുടെ 2000g. സജീവവും പ്രയോജനപ്രദവുമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ലിസ്റ്റുചെയ്ത ഓരോ പ്ലാന്റും ഉപഭോഗത്തിനായുള്ള നിയന്ത്രണം ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക് ഉള്ളവർ റോസ് വിയർപ്പിന്റെ ഉപയോഗത്തിനായി ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. ചുവന്ന, കറുത്ത currants രോഗകാരണം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗവും ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് വലിയ അളവിൽ തിന്നു ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.
സ്വതന്ത്ര ഉപയോഗശൂന്യമായ ബയോളജോമോണുകളാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്. തങ്ങളെത്തന്നെയാണ്, ഈ റാഡിക്കലുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായിരിക്കുന്നു, അവർ രോഗകാരി സൂക്ഷ്മാണുക്കളുമായി പൊരുതുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ അധികമധികവും ഡി.എൻ.എയിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച സംരക്ഷണം നിറമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായ പഴങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബയോഫ്ലൈവിനുകൾ ആയിരിക്കും.
പലതരം ബയോഫ്ഫ്യൂബിൻസ് - കക്കേറ്റുകളും കുമറിനും. ഈ എളുപ്പമുള്ള ഓക്സിഡൈസിങ് ഘടകങ്ങൾ രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഗുണം ചെയ്യും, രക്തസമ്മർദ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, തലവേദന ഒഴിവാക്കുക.
കൂമർമാർൻസും കഖെത്തിനും അവരുടെ അനിമേഷൻ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, കോശങ്ങളിലെ അൾട്രാസ്റ്റിസിനെ തടയുന്നു. അടുത്തിടെ കാൻസർ രോഗത്തിനെതിരായ ചികിത്സകളിൽ കക്കാറ്റിൻ അടങ്ങിയ പഴത്തിൻറെ ഉപയോഗം വളരെ നിർണയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ gooseberries, കടൽ കാലി, ചെറി, സ്ട്രോബെറി, bilberry, ചെറി, കടൽ buckthorn, റാസ്ബെറി, പൈനാപ്പിൾ, ആരാണാവോ, സെലറി, മുള്ളങ്കി, ജീരകം, മുൾപടർപ്പിനെ, parsnip റൂട്ട്, തക്കാളി, നിറകണ്ണുകളോടെ, ചായ ആകുന്നു.
തങ്ങളുടെ കണക്കുകൾ പിന്തുടരുകയും ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് പഴങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള താഴെ വിവരങ്ങൾ സഹായകമാകും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും അപകടകരമാണ് മുന്തിരി. പഞ്ചസാരയുടെ വലിയ അളവിൽ ഇത് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് പല്ലിന് എമെമലിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ബെറിയുടെ തൊലി വളരെക്കാലം ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് കുടലിലെ അഴുകൽ, വീക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അസ്ഥികളോടുകൂടെ മുന്തിരിപ്പഴം പറിച്ചെടുത്താൽ, അവർ കുടൽ അടയാൻ പറ്റുമെന്നാണ്.
ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ആപ്രിക്കോട്ടുകൾക്ക് നല്ല ഫലം ഉണ്ടാകില്ല. പഴം ശൂന്യമായ വയറിൽ തിന്നുവാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. ദഹനപ്രക്രിയയ്ക്ക് അപരിഹാര്യമായ അരിവാൾ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. മാംസം, അന്നജം ഇവ ഭക്ഷണമല്ല. നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ ഒരു പഴം കുടിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ കുടൽ ഒരു വേഗത്തിൽ ശുദ്ധീകരണം പ്രതീക്ഷിക്കാം. ഓരോ ആപ്രിക്കോട്ടും ഒരു അസ്ഥി ആണ്. ഇത്തരം വിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ വിഷബാധയിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കാരണം, വിഷം വിഷം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അത്തരം ധാന്യങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ തലവേദന, ഓക്കാനം, പിടികൂടൽ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാവുന്നതാണ്.
വലിയ അളവിൽ ഓറഞ്ചു റെഗുലർ ഉപയോഗം ആഗ്നേയദഹനഗ്രന്ഥിയുടെ രോഗങ്ങൾ നയിച്ചേക്കാം. ഫലം ആസിഡ് പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഓറഞ്ച് കഴിച്ചതിനു ശേഷം ഇത് വായിൽ കഴുകുകയോ പല്ലുകൾ തേച്ച് വയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് പഴങ്ങൾ കഴിക്കണം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അവ ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും.
ഉയർന്ന-കലോറി വാഴപ്പഴം കുടൽ കാലിൽ വളരെക്കാലം ദഹിക്കുന്നു, വാതകങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും, തന്മാത്രകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വാഴപ്പഴം ഘടന നിങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരുപാട് (അന്നജം പോലെ) അന്നജം ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ, ഈ ഫലം ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടണം. പുറമേ, വാഴപ്പഴം varicose നാഡികൾ ആൻഡ് thrombophlebitis ആവേശം കഴിയുന്ന ലിംഫ്, വായുവിൻടെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
നേരെമറിച്ച്, Watermelons മിക്ക nutritionists ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ശരിയായത് ചെയ്യണം. നല്ല നിലവാരമുള്ള ഒരു തണ്ണിമത്തൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അത് പരിസ്ഥിതി സൌഹൃദ സ്ഥലങ്ങളിൽ വളരുന്നതും കീടനാശിനികൾ ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ. ഒരു മധുരമുള്ള ബെറി വായു, വെള്ളം, മണ്ണ് എന്നിവയിൽ നിന്നും എല്ലാ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെയും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. തണ്ണിമത്തൻ ഉപയോഗിച്ച് വിഷബാധ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വയറുവേദന തുടങ്ങി. മറ്റ് ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് തണ്ണിമത്തൻ പ്രത്യേകം കഴിക്കാം. ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 2 മണിക്കൂറോ അതിനു ശേഷമോ. ബേൺസ്, ചുട്ടുപഴുപ്പുള്ള വസ്തുക്കൾ എന്നിവ തിന്നരുത്, അല്ലെങ്കിൽ അത് വയറ്റിൽ പൊട്ടിച്ചെടിക്കും. ഇതിലെ വൈറ്റമിൻ ഗുളികകൾക്ക് വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്ന തണ്ണിമത്തൻ മിക്കപ്പോഴും വൃക്ക രോഗം ബാധിച്ചവർക്കായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
പഴങ്ങൾ പല ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്. ഒരു ചെറിയ അളവ് പഴം പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ജീവജാലത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഉപയോഗിക്കാനുള്ള നിയന്ത്രണവും നിയന്ത്രണവും സംബന്ധിച്ച് മറക്കരുത്.