ശരത്കാലം ബ്ലൂസ് എന്നത് പരിഗണിക്കപ്പെടാത്ത ഒരു വ്യവസ്ഥയാണ്. നിരാശ, വിഷാദം എന്നിവയെല്ലാം ഒരുപാട് സന്തോഷകരമായ നിമിഷങ്ങൾ കവർന്നെടുക്കും, കുടുംബ അന്തരീക്ഷത്തെ ചൂടാക്കുകയും ആരോഗ്യനിലയെ ദുരിതത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. മൂന്ന് നിയമങ്ങൾ വിഷാദാവസ്ഥ തുറക്കുന്നതിനും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നിറം നിറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.
യാഥാർഥ്യലക്ഷ്യങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ ഒരു അടിസ്ഥാന സാദൃശ്യം ആണ്. തെറ്റായ "പദവി", യഥാർത്ഥ പ്രാധാന്യം അഭിലഷണീയമല്ലെന്ന് മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു. വ്യക്തിഗത മൂല്യമുപയോഗിച്ച് വ്യക്തമായതും സാധ്യമായതുമായ ഖണ്ഡികകൾ അടങ്ങിയേക്കാവുന്ന സ്വന്തം ജീവിത പ്ലാൻ ഉണ്ടായിരിക്കണം.
ബ്ളൂസിനെ ക്ഷീണിച്ചവർക്കുവേണ്ടിയുള്ള മറ്റൊരു സങ്കൽപമാണ് സ്വബോധം. ശരത്ക്കാലത്ത്, കഠിനാധ്വാനത്തിൽ ഇരിക്കരുത്, മണിക്കൂറുകളോ പരിശീലനമോ, കരിഞ്ചന്തക്കോപ്പുകളോ ഉപയോഗിച്ച് തളർന്നുപോകരുത് - വർഷത്തിൽ ഈ സമയത്ത് ശരീരം സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതവും, ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ള കുളവും, ഒരു പൂർണ്ണ നിദ്രയും, സൺ പാർക്കിനരികിൽ നടക്കലും നല്ലതാണ്.
ലോകത്തോടുള്ള വിവേകപൂർവമായ മനോഭാവം മൂന്നാമത്, എന്നാൽ പ്രാധാന്യം കുറഞ്ഞതാണ്. മറ്റുള്ളവർക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യരുതെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത് - അവർ എന്തു നൽകാൻ കഴിയും പഠിക്കണം. അമിതമായ ആവശ്യങ്ങൾ പലപ്പോഴും നാഡീഘടനാശനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും, അത് ദീർഘകാല ഘട്ടത്തിലേക്ക് കടക്കുകയും ചെയ്യും. വികാരങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുകയും സാഹചര്യം വിശകലനം ചെയ്യുക - പ്രതിബന്ധങ്ങൾ മറികടക്കാൻ ഫലപ്രദമായ മാർഗം.