പുതുവർഷത്തിന് നിങ്ങൾ സ്വയം എങ്ങനെ ഇരിക്കാം?

2012 വരെ പുതുവത്സരാശംസകൾ വരെ വളരെ കുറച്ചു സമയം ശേഷിക്കുന്നു. പതിവുപോലെ, ആഘോഷത്തിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിന്റെ എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യർഥമാണ്. സമ്മാനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത്, അപാര്ട്മെംട് വൃത്തിയാക്കുക, പുതുവർഷ മേശത്തിനായി ഒരു മെനു ഉണ്ടാക്കുക! അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിന് മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച കാലതാമസം അത്യാവശ്യമാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം, പുതുവർഷത്തെ ക്ഷീണിച്ച മുഖവും ഒരു മോശം മൂഡവുമൊക്കെയാണ്, പുതുവർഷത്തെ നേരിടുന്നത്. അതുകൊണ്ട്, പുതുവർഷത്തിനായി എങ്ങനെ നമ്മെത്തന്നെ നിർത്താം എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ഒന്നാമതായി, അധിക പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കി.

ഇപ്പോൾ ഭക്ഷണരീതിയോ ഉപവാസ ദിവസങ്ങളോ ആകാം. ശരീരത്തിൽ അധിക ദ്രാവകം മുക്തി നേടുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതിനു വേണ്ടി, ഉപ്പ്, ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ, വറുത്തതും മാവുമെല്ലാം നിരസിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കുറഞ്ഞത് രണ്ടു ലിറ്റർ ലിക്വിഡ് കുടിക്കാൻ ഉത്തമം. ഈ നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അധിക ദ്വീപ് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും, മുഖം പുതുക്കും ഇളയതായിത്തീരും. കൂടാതെ, ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കാതിരിക്കുക. നിങ്ങൾ ചാർജ്ജുചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ അത് മാറ്റാനുള്ള സമയമാണ്. സ്പോർട്സ് പ്രേമികൾക്ക് - ലോഡ്സുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തണം.

ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചും മുഖത്തേക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നതാണ്.

അലക്കൽ:

രാവിലെ മുതൽ ചർമ്മസംരക്ഷണം പരിഗണിക്കുക. അതു അരകപ്പ് ടാപ്പ് വെള്ളം മാറ്റി ഉത്തമം. അതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പ് നിങ്ങൾ 2 ടീസ്പൂൺ ആവശ്യമാണ്. മ. വെള്ളം ഒരു ലിറ്ററിന് അരപ്പ് ഗ്രിൽ 10 മിനിറ്റ്, തണുത്ത പായിക്കരുത്. ഐസ് കുംഭങ്ങൾ കൊണ്ട് ചർമ്മം തുടച്ച് രാവിലെ തന്നെ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

തൊലി വൃത്തിയാക്കൽ:

പുതുവർഷത്തിനുമുമ്പ് ഒരാഴ്ച മുമ്പ് മുഖത്തെ വൃത്തിയാക്കാനും മുഖക്കുരുവും ചവച്ച പായയും വൃത്തിയാക്കണം. സാധ്യമായതും വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോഴും സൗന്ദര്യസൗന്ദര്യത്തിലായാലും. വീട്ടിൽ മുഖം വൃത്തിയാക്കാൻ ഏതെങ്കിലും ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ഒരു തിളപ്പിച്ചും ആവശ്യമാണ് (നിര: calendula, chamomile, മുനി, മുതലായവ), സ്ക്രാബ് ആൻഡ് ഓട്സ്. ഒരു പുല്ല് ഉപയോഗിച്ച് പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ശേഷം ആദ്യം അത് ചാറുവിരലിന്മേലാണ്. താഴെ പറയുന്ന രീതികളിൽ മുഖക്കുറുക്കാക്കാം.

1. പച്ചക്കറി എണ്ണ (ഒലിവ്, ലിൻസീഡ്) ചേർത്തു ഏത് കോഫി നിലത്തു എടുത്തു.
2. ഗ്രീൻ ചെയ്ത പഞ്ചസാര, ചെറിയ കടൽ ഉപ്പ് എന്നിവ തുല്യമായ അളവിൽ എടുക്കുക. ഗോതമ്പ് ജംബ് മുതൽ എണ്ണ തയാറാക്കുകയും, എണ്ണമയമുള്ള നാരങ്ങയുടെ നീരാവി കൂട്ടുകയും ചെയ്യുക.

മുഖം ചുളിയതിനു ശേഷം മുഖത്തെ ചർമ്മത്തിന് ഒരു മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാം. അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ, ഓട്സ് അടരുകളായി, ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് എടുത്ത് വെള്ളത്തിൽ വീർക്കുന്നതിനു വേണ്ടി ഇത് ഒഴിക്കുക, തുടർന്ന് തൊലിയിൽ പുരട്ടുക, 20 മിനുട്ട് മുക്കിവയ്ക്കുക.

മാസ്ക്കുകൾ:

പൊതുവേ, അവധി ക്രമത്തിൽ സ്വയം ഇട്ടു ക്രമത്തിൽ, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ മാസ്കുകൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ചെയ്യാൻ ഉത്തമം - ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു തവണ.

ഒരു മോളിലെ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു 1 ടീസ്പൂൺ കലർത്തി ചേർക്കുന്നു. തേനും 1 ടീസ്പൂൺ. പച്ചക്കറി എണ്ണ, മാസ്ക് സാന്ദ്രത വേണ്ടി, നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ അന്നജം ചേർക്കാൻ കഴിയും. മുഖക്കുരു ഒരു നാൽപ്പത്തിമൂന്നു വയസ്സു പ്രായമാകുമ്പോൾ, ആദ്യം ചൂട് കുളിപ്പിച്ചു, തണുത്ത വെള്ളത്തിനു ശേഷം പ്രയോഗിച്ചു.

തേൻ, മാവു, ഗ്ലിസറിൻ (എല്ലാ മെറ്റീരിയലുകളും 1 ടീസ്പൂൺ വേണ്ടി എടുക്കണം) 1 ടീസ്പൂൺ ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കാം മ. വെള്ളം. മുഖാമുഖം മുഖത്ത് 20 മിനുട്ട് ഉപയോഗിക്കും.

ചുളിവുകൾ നേരെ മാസ്ക്: 1 ചിക്കൻ മുട്ട വെള്ള അല്പം തറച്ചു, അത് 1 ടീസ്പൂൺ ചേർത്തു. മ. തേൻ, 2 ടീസ്പൂൺ. മ. കട്ടിയുള്ള തൈര്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജന എണ്ണയുടെ 3 തുള്ളി. മാസ്ക് ഒരു മണിക്കൂറുവരെ പ്രായമുള്ളതാണ്, അതിനുശേഷം അത് കഴുകി.

ആകർഷണീയമായ കാഴ്ച:

കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് പലതരം മാസ്കുകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ കൊണ്ടുവരുന്നു. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ അവ ഉപയോഗിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, പുതുവർഷ മാജിക് രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പ്രകാശിച്ചു, അവ നശിച്ചുപോവുകയും ക്ഷീണമായി കാണുകയും ചെയ്തു.

വെളുത്തുള്ളി ഇഫക്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് മാസ്ക്: 2 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. പുളിച്ച ക്രീം, 1 ടീസ്പൂണ്. അരിഞ്ഞ ആരാണാവോ. ചേരുവകൾ മിക്സഡ് ആണ്, മാസ്ക് ഒരു മണിക്കൂറുള്ള കാൽ കണ്ണ് പ്രയോഗിക്കുന്ന wadded ഡിസ്കുകൾക്ക് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ചൂടുള്ളതും, തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മാസ്കും കഴുകിക്കളയുക, മയക്കുമരുന്നുകളുടെ കണ്ണുകളിൽ ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക.

ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാൻ മാസ്ക്: ബജ്റയും അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങും മാവും, പാലും ചേർന്നതാണ്. മിശ്രിതതിനു ശേഷം നേർത്ത സ്ലറി രൂപപ്പെടണം. മുമ്പത്തെപ്പോലെ തന്നെ മാസ്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കണ്പോളകളുടെ വീക്കം നേരെ മാസ്ക്: 1 ടീസ്പൂണ്. ആരാണാവോ, അതേ അളവിൽ ചാമക്കുളം 100 മില്ലിമീറ്റർ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. ഒരു തുരുത്തിയിൽ പൊതിയുന്ന ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ 20 മിനിറ്റ് ചാറു ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, അതു filtered ആണ്, ചാറു ആർദ്ര പരുത്തി ചക്രങ്ങൾ നനച്ചുകുഴച്ച്, കണ്ണുകൾ പ്രയോഗിക്കണം.

കൈകാര്യങ്ങളുടെ പരിപാലനം:

പുത്തൻ തലമുറയ്ക്ക് ഒരു വലിയ മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വെച്ചാൽ പാരഫീൻ ബാത്ത് ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് സെറം കുളിക്കാം. ഈ പ്രക്രിയയുടെ അവസാനം, നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ ഒരു പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം പ്രയോഗിക്കാനും പരുത്തി ഗ്ലൗസിൽ സൂക്ഷിക്കാനും അനുയോജ്യം. കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കുളിക്കുന്നത് നന്നായി ഉപയോഗിക്കുക. താഴെ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാനും ശ്രമിക്കൂ: 1 നാരങ്ങ നീര് ജ്യൂസ് 1 ടീസ്പൂൺ ചേർത്ത്. മ. ഒലിവ് ഓയിൽ, 1 ടീസ്പൂൺ. ഇടത്തരം ഉപ്പ്, ഘടകങ്ങൾ നന്നായി സമ്മിശ്ര ആയിരുന്നു. മാസ്ക് തൊലിയും വൈകുന്നേരവും മുതൽ മുടികൊഴിച്ചെറിയപ്പെടും. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന് നന്ദി, തൊലി വെളുത്തതും മൃദുവുമാണ്.

വെൽവെറ്റ് ബോഡി:

ശരീരത്തെ കുറിച്ച് മറക്കരുത്, വിവിധ ബത്ത് ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ചർമ്മം മാറും. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ത്വക്ക് ശരിയായ സംരക്ഷണം എവിടെ നീരാവിലോ, സന്ദർശിക്കാൻ ഉത്തമം. നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസരം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, വീടിന്റെ തൊലി വൃത്തിയാക്കുക. ആദ്യം, ശരീരം ഒരു കുളിക്കുമ്പോൾ ജലത്തിന്റെ താപനില 38 C ആകുമ്പോഴേക്കും കുളിച്ച് ചൂടുപിടിക്കുക. അതിനു ശേഷം ചർമ്മത്തെ ചുരച്ചെടിയാക്കുക. അതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പ് നിങ്ങൾ 1 ടീസ്പൂൺ എടുത്തു വേണം. മ. ഓറ്റ് അടരുകളായി (തകർത്തു), റൈ ബ്രെഡ് (പീൽ ഇല്ലാതെ) ഒരു മാംസം അരക്കൽ കടന്നു ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ്. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും കേഫർ അല്ലെങ്കിൽ തൈര് ചേർത്ത് - സ്ക്രാപ്പ് തയ്യാർ. ആപ്ളിക്കിന് ശേഷം അത് വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുകയാണ്. അതിനുശേഷം ഒരു രുചികരമായ ക്രീം ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ കുളിക്കുന്നതിന് ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നൽകാം, അത് തൊലി വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ചർമ്മം, സ്ഫുബിൾ എന്നിവ മാറ്റുന്നു.

ബാത്ത് ശക്തിപ്പെടുത്തൽ: നിങ്ങൾ ഒരു ഉപ്പ് വേണം - കുളിക്ക് 3 കിലോ, അപേക്ഷ സമയം - 10 മിനിറ്റ്. കുളിക്കു ശേഷം ശരീരം കഴുകണം, ഒരു തുണി ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുകയോ ഉണക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അത് ഒരു പോഷക ക്രീം പ്രയോഗിക്കുവാൻ സ്വാഭാവികമാണ്.

ബാത്ത് പോഷകാഹാരം: ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അന്നജം - ബാത്ത് ഒരു 1 ഗ്ലാസ്. കുളിക്കു 20 മിനിറ്റിലധികം എടുക്കാൻ പാടില്ല.

Toning ബാത്ത്: 1 ടീസ്പൂൺ ചേർത്ത് വേവിച്ച പാൽ 1 ലിറ്റർ. മ. തേൻ, ഓറഞ്ച് എണ്ണയുടെ 7 തുള്ളി. 20 മിനിറ്റ് നേരം ബാത്ത് എടുക്കണം.

തീർച്ചയായും, നാം മുടി കുറിച്ച് മറക്കരുത്:

ന്യൂട്രിക്ക് വേണ്ടി മുടി കൊണ്ടുവരാൻ ഉത്തമമായ മാർഗ്ഗം അത്യാവശ്യ എണ്ണകളിൽ നിന്ന് മാസ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: 30 മില്ലി ബദാം എണ്ണ ആവശ്യമാണ്, അതിൽ നിങ്ങൾ താഴെ എണ്ണകളിൽ 5 തുള്ളി ചേർക്കണം: ylang-ylang, bergamot, ഓറഞ്ച്, ലാവെൻഡർ. മുടി വേരുകൾ ലേക്കുള്ള മിശ്രിതം പ്രയോഗിക്കുക, അര മണിക്കൂർ മുതൽ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ മുക്കിവയ്ക്കുക. സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ മുടി കഴുകുക. പല നടപടികൾക്കുശേഷം, മുടി അക്ഷരാർഥത്തിൽ എന്തിനോടാണ് കാണുന്നത്.

നന്നായി, ഞങ്ങളുടെ ഉദ്ബോധനത്തെ തുടർന്ന്, നിങ്ങൾ 2012 ന് പുതുവർഷത്തിനായി തയ്യാറാകും!