പുതിന ആൻഡ് സ്ട്രോബെറി കൂടെ വൈറ്റമിൻ പാനീയം

1. സ്ട്രോബറിയുടെ പാതി കഴുകുക അല്ലെങ്കിൽ പാതി ഭാഗത്ത് മുറിക്കുക. ചേരുവകൾ:

• നിറം - 5 ഖണ്ഡം
• വാഴ - 1/2 കഷണങ്ങൾ
• പാൽ - 1/2 കപ്പ് (കൊഴുപ്പ്)
• തുളസി ഇല - 2 കഷണങ്ങൾ
• തേൻ - 1 സെ. ഒരു നുള്ളു
• തൈര് - 1/4 ഗ്ലാസ്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

1. സ്ട്രോബറിയുടെ പാതി കഴുകുക അല്ലെങ്കിൽ പാതി ഭാഗത്ത് മുറിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് രുചിച്ചുനോക്കുന്നതും രുചികരമായ ഗുണങ്ങളുമായി ഒത്തുചേരാനുള്ള തകർപ്പൻ സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. 2. പുഴുങ്ങിയ ഇലകൾ വെട്ടിക്കളഞ്ഞ് പഴം വിറ്റാമിൻ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. 3. ബ്ലെൻഡറിലേക്ക് എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് മിശ്രിതം നന്നായി ഇളക്കുക. 4. ഒരു സുതാര്യമായ ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് പൂർത്തിയാക്കിയ കോക്ക്ടെയിൽ ഒഴിച്ചു ഉടൻ മേശപ്പുറം സേവിക്കുക, അതു വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും പരമാവധി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

സർവീസുകൾ: 1