പന്നിയിറച്ചി കൊഴുപ്പ് ദോഷവും പ്രയോജനവും

പന്നിയിറച്ചി കൊഴുപ്പ് ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കുന്നു. മാംസം സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങൾ കണ്ടുപിടിച്ച കാലം മുതൽ ഈ മൂല്യവത്തായ ഉത്പന്നത്തിൻറെ അറിവ് ജനങ്ങൾക്ക് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. സാലോ വിവിധയിനം ഭക്ഷണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു: പുകവലി, വറുത്ത, ഉപ്പിട്ട്, വേവിച്ചെടുക്കുക. ചരിത്രത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നത്, പന്നിയിറച്ചി ഉപയോഗിക്കാത്ത നാടോടികൾ റഷ്യ റെയ്ഡ് ചെയ്ത സമയത്ത് ബേക്കൺ വലിയ പ്രചാരം നേടി. പന്നികൾ ഒഴികെ എല്ലാ കന്നുകാലികളെയും അവർ എടുത്തു കൊണ്ടുപോയി. ഭാവിയിലേക്കുള്ള കിട്ടാക്കട തയാറാക്കാൻ നമ്മൾ പഠിച്ചപ്പോൾ.

കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗം.

പന്നിയിറച്ചി കൊഴുപ്പ് ദോഷവും ആനുകൂല്യവും എന്താണ് പ്രശ്നം ഗൗരവമായ പരിഗണന ആവശ്യമാണ്. കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും പന്നിയിറച്ചി കൊഴുപ്പ് subcutaneous പാളി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവ വസ്തുക്കൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. കരോട്ടിൻ, വൈറ്റമിൻ എ, ഡി, ഇ, അരാച്ചിഡോണിക് ആസിഡ് എന്നിവയും സാധാരണയായുള്ള ഹൃദയത്തിൻറെയും മസ്തിഷ്കയുടെയും വൃക്കയുടെയും സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇത് ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട പോളിനോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡാണ്.

കിട്ടാക്കിന് ക്യാൻസർ തടസ്സങ്ങളുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിന്നും ദോഷകരമായ കൊളസ്ട്രോൾ ശുദ്ധിയാക്കുന്നു. വെളുത്തുള്ളി കൂടെ pickling lard എന്ന പാരമ്പര്യം തീർച്ചയായും രക്തക്കുഴലുകൾ ശുദ്ധീകരണത്തിനായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള പല മരുന്നുകളുടെ ഒരു ഭാഗമാണ് വെളുത്തുള്ളി കൃത്യമായി വിശദീകരിച്ചു കഴിയും. ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് പന്നിയിറച്ചി കൊഴുപ്പ്, വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

വോഡ്ക ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ലഘുഭക്ഷണമാണെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഇത് ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ലഹരിയെ തടയുന്നു. കൂടാതെ, പന്നിയിറച്ചി കൊഴുപ്പ് ഉണങ്ങിയ ചുവന്ന വീഞ്ഞ് കൂടി ചേർക്കുന്നു.

കൊഴുപ്പിന്റെ ഗുണങ്ങൾ, അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് വാദിക്കുന്നു, "സ്വർണ്ണ അർഥം" തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ എതിരാളികളുടെയും ഈ പിന്തുണയ്ക്കുന്നവരുടെയും വൈരുദ്ധ്യങ്ങളെ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കൊഴുപ്പ് ദ്രോഹം.

കൊഴുപ്പ് വളർന്നുവരുന്നതായി തോന്നുന്നു, ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് സത്യമാണ്. എന്നാൽ, നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നത്തിൽ നിന്ന് പോലും ഭാരം വളരെ നേട്ടം നേടാൻ കഴിയും മറക്കരുത്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവിൽ കുറവാണ്. ഇത് കൊഴുപ്പിനുള്ള ബാധകമാണ് - ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് നന്നായി കഴിക്കാതിരിക്കുക.

കൂടാതെ, മനുഷ്യരുടെ വയറ്റിൽ കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണമാണ് കൊഴുപ്പ് എന്നത് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഊഷ്മാവ് കൊഴുപ്പ് കൊഴുപ്പിന്റെ വിലപ്പെട്ട കൊഴുപ്പ്, ആരോഗ്യകരമായ വയറുവേദന ഈ ഉത്പന്നത്തെ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, വയറ്റിൽ, കുടലിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന ആളുകൾ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തണം.

പലപ്പോഴും പാൻ ഒരു തുടർച്ചയായ ഹാനികരമായ കൊളസ്ട്രോലാണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ, തീർച്ചയായും, ലഭ്യമാണ്, പക്ഷെ വെണ്ണയിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെ ചെറിയ തുകയിൽ. കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന തുക, രക്തപ്രവാഹത്തിന് രൂപം കാരണമാകില്ല. ഫാറ്റി അമ്ലങ്ങളുമായി രക്തക്കുഴലുകളുടെ ശുദ്ധീകരണം മൂലം, മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, കൊഴുപ്പ്, നേരെമറിച്ച്, കൊളസ്ട്രോൾ രൂപവത്കരണത്തിൻറെ കുമിൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഭൂരിഭാഗം വാലും, വറുത്ത രൂപത്തിൽ കൊഴുപ്പ് ഉപഭോഗം വളരെ ദോഷകരമാണ്. വറുത്ത ഭക്ഷണത്തിന് ദോഷകരമാണെന്നറിയാം. എന്നാൽ, നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് ചൂടാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെ മറികടക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ അത് ആഗിരണം ചെയ്യും.

മറ്റൊരു വസ്തുതയെ അവഗണിക്കാനാവില്ല - അപ്പത്തിന്റെയും കൊഴുപ്പിന്റെയും തെറ്റായ സമ്പ്രദായത്തിന്റെ അഭിപ്രായം. പക്ഷേ, ഈ അഭിപ്രായം തെറ്റാണ്. കിട്ടട്ടെ, wholemeal ബ്രെഡ് എന്നിവ ചേർത്ത് ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യും. നിങ്ങൾ പന്നിയിറച്ചി അപ്പം കഴിക്കുന്നത് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ഇത് കൂടുതൽ പൗണ്ടുകളുടെ വ്യക്തമായ കൈവിരലാണ്.

അത് മാംസം പുകകൊണ്ടു പ്രത്യേകിച്ച് ഹാനികരമാണെന്ന് ഓർക്കണം. കൊഴുപ്പ്, ഇറച്ചി (കഴുത്ത്, അക്കരപ്പച്ച, കാർബണേറ്റ്) എന്നിവയുടെ കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്. കൊഴുപ്പ് ന് തൊലികൾ സാന്നിധ്യം ശ്രദ്ധിപ്പിൻ.

ഉൽപന്നങ്ങളുടെ നൂറു ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് അളവിൽ എട്ട് കിലോ കലോറിയാണ്. നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് ഉപഭോഗം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ ഇല്ലെങ്കിലോ ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും മുൻഗണനകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എല്ലാ പ്രോത്സാഹനങ്ങളും കണിശമായ തൂക്കവും, നിങ്ങൾക്ക് അത് പ്രയോജനകരമാണോ അല്ലയോ എന്നു തീരുമാനിക്കാം.