മുഖം, ശരീരം, മുടിയുടെ ത്വക്ക് എന്നിവയുടെ സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും

കഴിഞ്ഞ ദിവസം നിങ്ങൾ ബീജോപ്പുകളിൽ അലഞ്ഞുതിരിയുകയായിരുന്നു, ഇന്ന് ഒരു വലിയ നഗരത്തിന്റെ തിരക്കുള്ളിലേക്ക് വീണ്ടും ഒഴുകി. എങ്ങനെ, നിങ്ങൾ ഒരു ടാൻ നിലനിർത്താൻ അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അതു ഒരു നല്ല അവധിക്കാലവും മൂഡ് ചോദിക്കുന്നു? ആദ്യം, സ്യൂട്ട്കേസ് ലോഷൻ മുതൽ എടുക്കുക. ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് തൊലി നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ (അത് അലിയിച്ചില്ലെങ്കിൽ പോലും) അത് ചിക്കോൾ ടൺ നഷ്ടപ്പെടുത്തും. പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും, സൂര്യാഘാതം കഴിഞ്ഞ്, ഡൈഹൈഡ്രോക്സൈസെസെറ്റോൺ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായിരിക്കും - ആൻസാനുൺബറണുകളിൽ ചർമ്മത്തിന് കറുത്ത നിറം പകരുന്ന അതേ ഘടകം. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു മോയിസ്റൈസുചെയ്യുന്ന തൊലിക്കലിനു തളിക്കുക - കടൽ കാസിനു പകരമാവുകയും, ഉഷ്ണം, വിപരീത അയോണുകൾ എന്നിവ നിറഞ്ഞു, സൂര്യപ്രകാശത്തിലടങ്ങിയ ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക. തെരുവിലേക്ക് പോകുന്നതിനു മുൻപ്, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സുഗന്ധമുള്ള തളികയിൽ നിന്ന് പുതുക്കിക്കൊള്ളും. അത് സുഗന്ധമുള്ള സൌരഭ്യവാസന നൽകും. മുഖം, ശരീരം, മുടിയുടെ ത്വക്ക് എന്നിവയുടെ സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും - ലേഖനത്തിന്റെ വിഷയം.

അനാവശ്യമായ എല്ലാ നീക്കം

ബാത്ത് സീസണിന്റെ മധ്യത്തിൽ, ഡെർമറ്റോളോസ്റ്റോളുകൾ ആസിഡ് തൊലികൾ മാത്രമല്ല, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, ഓസിക്കിൾ എന്നിവപോലുളള നിരപരാധികളായ ഭവനങ്ങളിൽ പോലും മറക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു - ഹൈപ്പർപിഗ്മെൻറേഷൻ സാധ്യത വളരെ ഉയർന്നതാണ്. പുറമേ, സൂര്യന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, ചർമ്മത്തിന് അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുവാനും, കോശങ്ങളുടെ മേലത്തെ പാളി ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, അവധിക്കാലത്തിൽ നിന്ന് തിരിച്ചെത്തിയതിനുശേഷം, അണുബാധയുള്ളവയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക - ഇത് സമയമാണ്: മൃതദേഹങ്ങൾ നീക്കംചെയ്തപ്പോൾ ചർമ്മം ഒരു പുതിയ വിധത്തിൽ പ്രകാശിക്കും. ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് നാടൻ കണികളുള്ള ശോഭത്തോടുകൂടിയ ശാരീരിക ലിപി, മുട്ടുകൾ, മുട്ടുകൾ, മുട്ടുകൾ എന്നിവക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുന്നു. നെഞ്ചിലും കഴുത്തിലും ഒരു മാംസത്തിന് ഒരു മൃദു സൂത്രവാക്യം തെരഞ്ഞെടുക്കുക. മുഖത്തിന് ഒരു എൻസൈം സൂക്ഷ്മപാനീയതയേക്കാൾ നല്ലത് ഒന്നുമില്ല. ഇത് ഉപദ്രവകരമായ രീതിയിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതല ശുദ്ധിയാക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ ഇ, സി, ഗ്രീൻ, വെളുത്ത ചായ എന്നിവ അടങ്ങിയ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുള്ള ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ കോറോട്ടെനോയ്ഡ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ലൈക്കോപിൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ടാൻ ക്യാപ്സ്യൂളുകൾ കുടിച്ച് തുടരുക. അവർ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുമായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ, സൂര്യൻ സജീവമാക്കി, നഗര പുകവലയിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുകയും, അതേ സമയത്ത് പോസ്റ്റ് റിലീസ് വിഷാദം മുതൽ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. സൂര്യൻ ത്വക്കിനെ മാത്രമല്ല, തലമുടിയെയും നീക്കംചെയ്യുന്നു. ഉപ്പ്, ക്ലോറിനൈൻ പൂൾ വെള്ളം, കുളിക്കു ശേഷം നിരന്തരമായ ഷാംപൂയിംഗ് എന്നിവ ചേർത്ത് - ഒരു ലുഫ്ഫാ ആയി മാറുന്ന ഒരു കോക്ടെയ്ൽ. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ സെറാമൈഡ്, ഗ്ലിസറിൻ അല്ലെങ്കിൽ കാരിറ്റ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് മാലിന്യം മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത ഒരു മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാം. ജനറൽ ദിശ - നുറുങ്ങുകൾ മുതൽ വേരുകൾ വരെ, എന്നാൽ അവരെ ഒന്നോ രണ്ടോ സെന്റിമീറ്റർ എത്തിയില്ല, അങ്ങനെ മുടി, ഉണങ്ങി, തട്ടികയില്ല. തീവ്രമായ പുനഃസ്ഥാപന തെറാപ്പിക്ക്, മുടിക്ക് ഒരു രാത്രി ക്രീം, "അഞ്ചു പ്ലസിൽ", നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനു മുൻപ് ഒരു കോട്ടൺ തൊപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഹെഡ്കാർഫ് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് പ്രവർത്തിക്കും.

കടൽ, വാട്ടർ സ്പോർട്സ്, മിനറൽ വാട്ടർ ലിറ്ററീസ്, പഴങ്ങളുടെ പൌണ്ടുകൾ എന്നിവയിൽ ദിവസവും ദിവസവും കുളിക്കുക. ഫലം ശരിയാക്കാൻ, വല്ലപ്പോഴും വല്ലപ്പോഴും വല്ലപ്പോഴും കാറിൽ നിന്ന് സൈക്കിളിലേക്ക് മാറണം, ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ ആദ്യം ബസ് അല്ലെങ്കിൽ സബ്വേ ഒരു സ്റ്റോപ്പ് ഓഫാക്കുക, പൂളിൽ പ്രവേശിക്കുക. പച്ചക്കറികളും പച്ചിലകളും (അവർ പൂർണ്ണമായും ബ്രഷ് റിഫ്രഷ് ചെയ്യണം), മാംസം, മീൻ (മസിലുകൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്) എന്നിവയെ ആശ്രയിക്കാം. ആരോഗ്യകരമായ വിഭവങ്ങൾ curcuma ഉപയോഗിച്ച് - ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന (കറി സോസ് ഭാഗമായി) വിഷപദാർത്ഥങ്ങൾ നീക്കം തെളിയിക്കപ്പെട്ടു ചെയ്തിരിക്കുന്നു, വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ക്യാൻസർ നിന്ന് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിച്ച് മനോഹരമായി കഴുകുക. കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന യന്ത്രങ്ങളും പല്ലിന്റെ ഇനാമലും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഫ്ലൂറൈഡും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോളിഫെനോൽസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരി, സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ മടങ്ങിവരവിനെക്കുറിച്ച് ഭയപ്പെടുന്നവർ, ക്രീം വലിച്ചുകൊണ്ട് പ്രശ്നത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് തുടരരുത്. ശത്രുക്കൾക്ക് അവരുടെ പഴയ സ്ഥാനങ്ങൾ എടുക്കരുതെന്നല്ല. ആദ്യകാല വേനൽക്കാലത്ത്, autobronzant നന്ദി, നിങ്ങൾ ആദ്യ ഊഷ്മള ദിവസങ്ങളിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഇല്ലാതെ പുതിയ ഷോർട്ട്സറ്റിൽ flaunt കഴിഞ്ഞു. വേനൽക്കാലത്ത് ഷോപ്പിംഗ് ട്രോഫികൾ - അയാൾ അഭിമാനത്തോടെ ഓപ്പൺ ടോപ്സും ട്യൂണും ധരിക്കാറുണ്ട്. തുടക്കക്കാർക്ക് ലളിതമായ ഒരു ടേണറുള്ള ഒരു ജെൽ ടെക്സ്ചർ ഉപയോഗിച്ചു് പ്രയോഗിക്കുവാനും ഫ്ളാറ്റൻ ചെയ്യാനും എളുപ്പമാണ്. ജൂലൈ ആഗസ്ത് തൊട്ട്, ചൂടുവെള്ളം നിങ്ങളെ മുഖക്കുരുവിളിയിൽ നിന്ന് രക്ഷിച്ചു, അവ ഉണ്ടാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിച്ചു. ഇത് കുറച്ചു കാലത്തേക്ക്, ചർമ്മം ചുരുങ്ങുന്നു, തെക്ക് നിന്ന് മടങ്ങിയതിനു ശേഷം ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ സെബസസ് കോശങ്ങൾ ഉരസുന്നത് തയാറാണ്. ശരത്കാലം "പൂവിടുമ്പോൾ" ഒഴിവാക്കാൻ, മാരാരിജ്ചഞ്ച് ഒരു ക്രീം സ്റ്റോക്ക് 1-2 തവണ ആഴ്ചയിൽ ഒരു തൊലി ക്ലിയറി സുഷിരങ്ങൾ ആൻഡ് ലെവലിംഗ് ടോൺ ഉപയോഗിക്കുക. ഓട്ടോബോൺസാൻറ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുക - വേഗത്തിൽ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം വരുത്താനല്ല, മറിച്ച് ഇത് വേഗതയാർന്ന വേലിയായി മാറാൻ സഹായിക്കും.

ട്രെയ്സ് കാൽപ്പാടുകൾ

കഴുത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഡെക്കോലറ്റ് മേഖലയിൽ കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു? നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സുഗന്ധതൈലത്തിൽ പാപം ചെയ്യരുത്, അത് നിങ്ങളുടെ നഗ്നമായ ശരീരത്തിൽ ബീച്ചിലേക്ക് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ തളച്ചിടരുത്. ഈ സംഭവം മിക്കപ്പോഴും സൂര്യനിൽ വളരെക്കാലം നീണ്ടു നിൽക്കുകയും, സുരക്ഷിതമായ ക്രീം പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഖത്തിന് ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വെളുത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. സ്റ്റെൻറുകൾ പോലും ഇരുണ്ടതായിത്തീരുകയില്ല, പതിവായി കുറഞ്ഞത് ഒരു എസ്പിഎഫ് ലെവൽ ഒരു ദിവസം ക്രീം ബാധകമാണ് 15. അവധി സ്റ്റോറി മെമ്മറി ചിത്രങ്ങൾ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ രൂപം.

നിറത്തിൽ ലഭിക്കൂ

ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തലമുടി വളരുകയും മികച്ചതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അവർ അവയവങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്നില്ല. മാത്രമല്ല, സൂര്യൻ നിങ്ങൾക്കു നൽകിയ സ്വാഭാവികമായ "മ്ളീറിയേഷൻ" മങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു. വീട്ടിൽ മുടി കഴുകുന്നവർ, അമോണിയ ഇല്ലാതെ സൌമ്യതയുള്ള ടോണിംഗ് ടോൺ പെയിന്റ് കൊണ്ട് നിറം മാറാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വർണവിവരം കണ്ടുമുട്ടുവാനായാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക നിറം അല്പം പച്ചയാണ്, ഷാമ്പൂയുടെ തണലിൽ നിങ്ങളുടെ മുടി ഒരു സുവർണ ഷൈൻ കൊടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ യജമാനന്റെ ഷെഡ്യൂളിൽ വിൻഡോ ദൃശ്യമാകുന്നതിന് ഒരു ആഴ്ച മുൻപായി അത് നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.