നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഉപയോഗം എന്താണ്?

മാനസികാവസ്ഥ ഒരു ക്രമീകരണമാണ്: നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ടെങ്കിൽ, ലോകം തമാശ പോലെയാണ്, അത് പുളിച്ചവയെങ്കിൽ, തുടർച്ചയായ വിലാപങ്ങൾ പുറത്തുവരുന്നു. നിങ്ങൾ "ജിൻ", "ചാൻ" എന്ന് എത്ര കഠിനമായി ശ്രമിച്ചാലും വെറുതെ സംസാരിക്കുക, എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ച മനോനിലയിൽ തന്നെയായിരിക്കും, പക്ഷെ! ചൈനീസ് ജ്ഞാനത്തെ കുറിച്ചു പറയുന്നു: "ഒരിക്കലും മാറ്റമില്ലാത്ത ഏക കാര്യം എല്ലാം നിരന്തരമായ വ്യതിയാനമാണ്." അതുകൊണ്ട്, മാനസികാവസ്ഥ ഉപേക്ഷിക്കാൻ - അല്ലെങ്കിൽ, അതിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കുക. ഞാൻ ശക്തിയാൽ പുഞ്ചിരിയാണോ? കഠിനാദ്ധ്വാനത്തിലെന്ന പോലെ ചില ആളുകൾ റിസോർട്ടിൽ പെരുമാറുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? സത്യസന്ധനായ ശുഭപ്രതീക്ഷയുടെ ക്ലോൺ ആഹ്ലാദത്തോടെ ആയിരിക്കുമോ? നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഉപയോഗം എന്താണ്, അത് എന്താണ് വഹിക്കുന്നത്?

ഒരുപക്ഷേ നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ഒരിക്കലെങ്കിലും ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു: നമുക്ക് മതം ആവശ്യമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, അത് സമൂഹത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നു? ധാരാളം വ്യാഖ്യാനങ്ങളുണ്ട്: വിശദീകരിക്കാത്തത് വിശദീകരിക്കാൻ; ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഈ ലോകത്ത് അവർക്ക് എന്താണു സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ആളുകൾക്ക് നന്നായി അറിയാം. വിവിധ ഭയങ്ങൾ നിർവീര്യമാക്കാൻ ... എന്നാൽ മതം ആളുകളെ നിരാശരാക്കാനും വിശ്വാസത്തെ നഷ്ടപ്പെടുത്താനും ജീവിതം ദുർവിനിയോഗം ചെയ്യാനും അനുവദിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമുള്ള മനഃശാസ്ത്രപരമായ കാരണങ്ങൾ. അത്തരമൊരു വിലപ്പെട്ട ദാനം ലഭിക്കാതിരിക്കുവാൻ വെറുതെ വിടർത്തുന്ന ഒരു പ്രകടനമാണു നിസ്സംഗത. നമുക്ക് ജീവൻ നൽകാം - ഇത് സന്തോഷം തോന്നാൻ ഒരു കാരണമല്ലേ? എല്ലാം വളരെ ലളിതമാണെങ്കിൽ! ഞങ്ങളുടെ മുഖങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരിക്കലും പുഞ്ചിരി ഉണ്ടാകില്ല. ജീവൻതന്നെ സന്തോഷിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല കാരണമാണെന്നത്, ഓരോ ദിവസവും ഓർക്കുക, ചിലപ്പോൾ എല്ലാ മാസവും. ഇവ അത്തരത്തിലുള്ള ഉയർന്ന പ്രതിഫലനങ്ങളാണ്. മുൻ സോവിയറ്റ് ജനതയുടെ കുപ്രസിദ്ധമായ നിരപരാധിയും പാശ്ചാത്യ പൗരന്മാരുടെ തുല്യമായ കുപ്രസിദ്ധമായ പുഞ്ചിരിയും വ്യക്തിപരമായ മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ സോഷ്യാ കൾച്ചറൽ വ്യവസ്ഥയുടെ സവിശേഷതകളാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? ഒരു സാമൂഹ്യസവിശേഷത. ഒരു പുഞ്ചിരി, ഒരു ക്രിയാത്മകമായ മനോഭാവം, ഒരു പ്രകടനാത്മകമായ പ്രശ്നമുപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ അടുത്തിടെ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അസന്തുലിതമായ രീതികൾ അനുകരിക്കാൻ, അപ്രസക്തമായ - വ്യാജവും പ്രകൃതിവിരുദ്ധവുമായ ഒരു കുമ്പസാരം. ഈ വേനൽക്കാലത്ത് അവിശ്വസനീയമായ ചൂട് എല്ലാവരും ഓർക്കുന്നു. ജൂലൈയിൽ ഞാൻ ടെലിവിഷനിൽ വാർത്തകൾ കണ്ടു. ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു: കുട്ടി, കുടുംബം, അസ്വസ്ഥത, ശ്വാസം മുട്ടൽ, മർദ്ദനം, സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയവയെന്താണെന്ന് പത്രപ്രവർത്തകനോട് മാധ്യമപ്രവർത്തകനോട് പറയുന്നു. അതേ സമയം അവൾ പുഞ്ചിരിയോടെ, അവളുടെ വാക്കുകളിൽ നിന്ന് ഒരു സന്തോഷമുള്ള പുഞ്ചിരി ഇഡിയറ്റ്സ് . ക്യാമറയുടെ മുന്നിൽ അവളുടെ ചുണ്ടുകൾ തെറിപ്പിച്ചുവെന്നത് വ്യക്തമായിരുന്നു, കാരണം അവൾ പഠിച്ചു: അത് പുഞ്ചിരിക്കാൻ ആവശ്യമായിരുന്നു. ഇത് ഇന്ന് അഭിമാനകരമാണ്. വിഷാദകരമായ വിരോധാഭാസം ഞങ്ങൾ, സോവിയറ്റ് വിപ്ലവക്കാർ, വിദേശികളെന്ന പോലെ സന്തോഷത്തോടെ നോക്കി നിൽക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ്, എല്ലായ്പോഴും സാഹചര്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല. അതേപോലെ തന്നെ നാം സ്വാഭാവികത നഷ്ടപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ പച്ചക്കറികളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വെറും ആറ് നൂറ് ചതുരശ്ര മീറ്റർ വിസ്തൃതി വളരെ ഗുരുതരമായ ആവിഷ്ക്കാരവുമായി നമ്മൾ പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതുപോലെ.

ആത്മാവിന്റെ ആപൽക്കരമായ സ്വഭാവത്തെ മറച്ചുപിടിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പൂർണ്ണമായ അവഗണിച്ച്, അന്ധമായി പിൻപറ്റുന്നത് എങ്ങനെയാണ്? ശരിയാണ്. ഒരു നാരകത്തിലൂടെ പാർട്ടിക്ക് വരൂ - സംസ്കാരത്തിന്റെ മാനസികാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണം. ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളെ കുറിച്ചുമുള്ള ഒരു പുഞ്ചിരിയോടെ പറയാൻ - ഒരു സാംസ്കാരിക പാത്തോളജി. രണ്ടു സാഹചര്യങ്ങളിലും, സ്വഭാവം മനഃപൂർവ്വമാണ്. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ വൈകാരിക വ്യവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ നിസ്സഹായമാണെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ആധുനിക ഓഫീസിന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ചിത്രം സങ്കൽപ്പിക്കുവാനായി നിങ്ങളുടെ ഭാവനകളെ നാം നേരിടേണ്ട ആവശ്യമില്ല: വിയർപ്പ് ശരീരങ്ങൾ, നിത്യ കാലാവധി, യോഗങ്ങൾ എന്നിവകൊണ്ടുള്ള കുപ്പികൾ ... ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെ നിയന്ത്രണം നമുക്ക് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാനാകും? അതെ, അതെ, നമ്മൾ ദീർഘകാല സിസ്റ്റൈക് സമ്മർദത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട്, ആത്മീയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കണം, എന്നാൽ അതേ സമയം "വയറു നടക്കരുത്" എന്നതല്ല, മറിച്ച് അദ്ദേഹത്തിന് എന്തു സംഭവിക്കും, എന്തുകൊണ്ട്? ഒരു നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശരാശരി സാധാരണ വ്യക്തിയായിരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ? സത്യത്തിൽ, ഈ വിഷയത്തിൽ, ആധുനിക മനോരോഗവിദഗ്ധർ ഒന്നുകിൽ മതഭക്തരായ പുരോഹിതന്മാരോ പെരുമാറ്റ പരിശീലകരുമായോ സ്ഥാനം വഹിച്ചു: മാനസികാരോഗങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് അവർ ജനങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു: "ശ്വാസം എടുത്ത്, നിന്റെ ശ്വാസം എടുത്ത് പത്തുപേരെ സംബോധന ചെയ്യുക: ഞാൻ ശാന്തനാണ്, എല്ലാം നന്നായിരിക്കുന്നു ... "അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ഒരു ഓർഡർ നൽകാൻ എന്നെ ഉപദേശിക്കുന്നു:" എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഞാൻ ഈ അവസ്ഥ നേരിടുകയാണ്. " സമാനമായ വിദ്യകൾ മന്ത്രങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ പ്രതികരണങ്ങൾ, ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഫോർമുലകൾ എന്നിവയാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങൾ ഒരു നിരീക്ഷകനായി സ്വയം അവതരിപ്പിക്കുന്നു, മുകളിൽ നിന്ന് ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു പക്ഷിയുടെ കാഴ്ചയിൽ നിന്ന് നോക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതുപോലെ. ചിലപ്പോൾ അത് സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ പലപ്പോഴും, നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുമെന്ന്, ഈ കൌൺസിലുകൾ പരിഹാസവും പ്രാകൃതവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

ഞാൻ സമ്മതിക്കുന്നു! എല്ലാറ്റിനും പുറമെ, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും സാഹചര്യത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്, അതിൽ നിന്ന് അതിൽ നിന്നും പിന്തിരിയരുത്.

കുറവ് വ്യക്തമാണ്! എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു വിമാനം പറന്നുവിടുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ജാഗ്രതയോടെയാണ്, എറോഫോബിയയിൽ നിന്ന് ഒരിക്കലും കഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് പോലും. ഭിന്നാഭിപ്രായങ്ങൾ പുഞ്ചിരി നിഷിദ്ധമാണ് - ആത്മാർഥമായി, കള്ളം പറയേണ്ടതില്ല, നല്ല മനോഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ബാധ്യസ്ഥരാണ്, എല്ലാം ആവശ്യമായി വരുമെന്ന ആത്മവിശ്വാസം. അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് വലിയ ചോദ്യത്തിന് കീഴിലാണ്. വൈകാരികമായി നിറമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഒരു പാർട്ടി, വിമാനത്തിൽ പറക്കുക, പുരാതന കൊട്ടാരങ്ങളുടെ ഒരു പര്യടനം അല്ലെങ്കിൽ ചൂടായ ചർച്ചകൾ എന്നിവയൊക്കെ നിങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ടോ? അത് ചിലതരം മാനുഷിക ഐക്യദാർഢ്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ഓഫീസ് പരിതസ്ഥിതിക്ക് ബാധകമാണ്. ആധുനിക ബിസിനസ് ഓഫീസുകൾ അഞ്ചു സ്റ്റാർ ലെവലിൽ പുനർനിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു, എയർ കണ്ടീനർമാർ ശാന്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ടെലിഫോണുകൾ ശബ്ദമില്ലാതെ ചലിക്കുന്നു, ഓട്ടോമാറ്റിക് മെഷീൻസ് വളരെ മികച്ച എസ്പ്രസ്സോ നൽകുന്നു - ഇപ്പോഴും ടെൻഷനിൽ നിന്നും അസ്ഥിരമായിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: നിങ്ങൾക്ക് ചില സൈക്കോ സോഷ്യൽ സാമർത്ഥ്യം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഭാവിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. എനിക്ക് ഡൈവിംഗിനു സമാനമായ ഒരു സാമ്യമുണ്ട്. മൂന്ന് മീറ്ററിലായി വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങാൻ ഒരേ ഒരു കാര്യമാണ്, മറ്റൊന്ന് - മുപ്പതുപേരിൽ. ജലത്തിന്റെ കനം പോലെ, സമ്മർദ്ദം, നിങ്ങൾ പരന്നതും അല്ല, ആഴത്തിൽ ഡൈക്ക് ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യങ്ങൾ (ആഴത്തിൽ, കൊടുങ്കാറ്റ്, തിരമാല ഉയരം) നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ പിന്നെ, എല്ലാം നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ എത്ര മീറ്ററുകൾ അടിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നിശ്ചയിക്കാൻ കഴിയുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരു കൊടുങ്കാറ്റ് കൂടാതെ ആഴത്തിൽ മുങ്ങൽ കൂടാതെ കഴിയുന്ന തരത്തിലുളള സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് മനസിലാക്കാൻ. വാസ്തവത്തിൽ, വാസ്തവത്തിൽ വിജയം വരിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കാനാകില്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, നിയമവ്യവസ്ഥയുടെ മേഖലയിൽ, ചൂടേറിയ വാദത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ അപകടകരമായ കേസുകൾ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യാതെ. വിജയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു അഭിഭാഷകനെ എടുക്കാം. അവൻ കൊടുങ്കാറ്റുകളെ ഒഴിവാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എങ്ങനെ അവൻ വിജയിക്കും? മത്സ്യത്തെ ശേഖരിക്കാൻ ആഴമില്ലാത്ത ജലാശയിലാണത് ... തീർച്ചയായും, ചിലപ്പോൾ സാഹചര്യം ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുന്നതിനും, പൂർണ്ണമായ സമർപ്പണത്തിനും, മാനസിക സ്വീകാര്യത ലഭിക്കേണ്ടതിനും ആവശ്യമാണ്. ഞാൻ ഒരു ഉദാഹരണം നൽകും. നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഒന്നിലധികം തവണ കടലിൽ കണ്ടിട്ടുണ്ടാവാം, അവധിക്കാലം ചെലവഴിക്കുന്ന ഒരു "വാഴ" യാണ്. എന്ത് അർത്ഥത്തിലാണ്? ബോട്ട് ഒരു മൂർച്ച കൂട്ടുന്നു, "വാഴ" ചുരുങ്ങുന്നു - എല്ലാവരും വെള്ളത്തിൽ. ഒരു പിന്തിരിപ്പൻ "സഖാവ്" വാഴക്കെതിരായി എങ്ങനെ നിലനിർത്താൻ തീരുമാനിച്ചുവെന്ന് ഒരിക്കൽ ഞാൻ സാക്ഷീകരിച്ചു. ബാക്കിയുള്ളവർ തമാശയായി, കൊഴുപ്പ് പന്നികൾ, തെറിപ്പിച്ചെടുക്കൽ തുടങ്ങിയവയിൽ നിന്ന് വീണുപോവുകയും, പിടിമുറുക്കിക്കൊണ്ടിരുന്ന ഒരാൾ മറ്റൊരാളോട് എന്തെങ്കിലും തെളിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്തു. ആർക്ക്? ഇതാണ് ഞാൻ പറയുന്നത്: നിങ്ങൾ ഗെയിമിന്റെ നിയമങ്ങൾ അനിവാര്യമായും അംഗീകരിക്കേണ്ട ഒരു സാഹചര്യത്തിലാണ് എന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഫലം ലഭിക്കുമെന്നത്, ഇപ്പോഴത്തേതിലും നീന്തുകയാണ്, അത് നിങ്ങളെക്കാൾ ശക്തമാണ്.

ജനിതക മുൻകരുതൽ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനുള്ള പ്രാപ്തിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? അടുത്തിടെ ഇപ്പോൾ, "സന്തോഷത്തിന്റെ ജീൻ" തുറക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്നു - അവർ പറയും, ഒരു അമ്മയ്ക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അച്ഛനു് ഒരാൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുട്ടിയെ ലോകത്തിലെ ഒരു iridescent നോട്ടിലൂടെ നൽകിയിരിക്കുന്നു. മനശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇക്കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്? അടുത്തിടെ ഞാൻ ക്ലോൺ ചെയ്ത ആളുകളെ കുറിച്ച് റഷ്യൻ ടിവി അവതാരകൻ അലക്സാണ്ടർ ഗോർഡന്റെ ജിടിയുടെ പരിപാടി കണ്ടു. പ്രോഗ്രാമിന്റെ ഗാംഭീര്യം, വ്ളാഡിമിർ ഷിരിനോവ്സ്കി, നിരവധി ക്ലോണുകൾ സ്വന്തമാക്കാനുള്ള തന്റെ ആഗ്രഹം പ്രഖ്യാപിച്ചു - ഊർജ്ജസ്വലനും സന്തോഷത്തോടെയും അവൻ. മറ്റൊരു ശാസ്ത്രജ്ഞൻ, ജീവശാസ്ത്രജ്ഞൻ, Zhirinovsky ന്റെ ക്ലോണുകൾ തന്റെ സ്വഭാവം ആവശ്യമില്ല എന്നായിരുന്നു. ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെട്ടു: ക്ലോണ് വെള്ളം രണ്ട് ഡ്രോപ്പ് പോലെ അതിന്റെ "ഉറവിടം" പോലെ ആയിരിക്കണം എന്നെ തോന്നി! തീർച്ചയായും, ശാസ്ത്രജ്ഞൻ ശരിയാണ്. എല്ലാത്തിനുമപ്പുറം, ജീവസുറ്റ സ്വഭാവവും, ജനിതകമാതൃകയല്ല, സ്വഭാവത്തിന്റെ സ്വഭാവവും നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് ഒരു ജനിതക ഘടന സന്തോഷകരമല്ലെന്നും നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിൽ തുടരാനുള്ള കഴിവും അസാധ്യമാണ്. ഒരു ജനിതക ഘടനയ്ക്ക് ഒരു നിഗമനവുമില്ല: നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം, പ്രിയപ്പെട്ട, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സന്തോഷമുള്ള വ്യക്തിയായിരിക്കാൻ എല്ലാ മുൻവ്യക്തികളും ഉണ്ട്!

പലർക്കും ഇത്തരം മുൻകരുതലുകൾ ഉണ്ടോ? അതെ, ചില മാനസികരോഗങ്ങൾ ഒഴികെ. ഓരോ നിമിഷവും എങ്ങനെ ആസ്വദിക്കണം, എങ്ങനെ ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ഈ ബലം രൂപംകൊള്ളണം, സ്ട്രെസ്-പ്രതിരോധവും, മോശം കാലാവസ്ഥയിൽ സംഭവിക്കാത്ത അറിവും, "അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രങ്ങളല്ല" എന്ന് എങ്ങനെയാണ് എഴുതേണ്ടത് എന്നതിനെപ്പറ്റി ടൺസ് സാഹിത്യം എഴുതുന്നു. സന്തോഷം നിറഞ്ഞ ഒരു അവസ്ഥയിൽ പോലും, ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനും സുഖ ആനന്ദങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കാനും ഒരു വ്യക്തിക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. സൂര്യപ്രകാശം കുറവാണെന്ന് അവർ പറയുന്നു - അതാണ് കാരണം. ഈ മയമില്ലാത്ത അവസ്ഥയെ എങ്ങനെ തരണം ചെയ്യാമെന്ന് ദയവായി ഉപദേശിക്കുക. സൂര്യോദയം കുറിച്ച് - തികച്ചും ശരിയാണ്. അസഹ്യമായ ദുഃഖം എന്ന നിലയിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും പോരാട്ടത്തിനില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ഈ ഉൽപാദനരാഷ്ട്രം പുഷ്കിന്റെ "എന്റെ ദുഃഖം വെളിച്ചമാണ്" എന്നതുപോലെയാണ്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ദുഃഖവും, അസംതൃപ്തിയും ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എനിക്ക് ലളിതമായ ഒരു പരീക്ഷണ സ്വാശ്രയ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. സ്വയം ചോദിക്കുക: എന്റെ അവസ്ഥ മറ്റ് ആളുകളോട് എന്റെ മനോഭാവം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? അല്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് മറ്റുള്ളവരുടെ മനോഭാവത്തോടെയാണോ? ഒരുപക്ഷേ പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകാം. അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യം? അല്ലെങ്കിൽ ദുഃഖം ന്യായരഹിതമാണോ? ചട്ടം പോലെ, ഉത്തരം വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്തി. എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് വ്യക്തമാവുന്നു, ദുഃഖിതാവസ്ഥ ഇല്ലാതാക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ഭയപ്പെടരുത് - ഒരു വ്യക്തി നീന്തൽക്കുളത്തിൽ നല്ലവനാണെങ്കിൽ പോലും, നീണ്ട നീന്തലിൽ തണുത്തുറഞ്ഞ് വിശ്രമിക്കുക, തിരമാലകളിൽ കറങ്ങുക. ആകാശത്തെ നോക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും നോക്കാനും ശരീരത്തിൻറെ ആഹ്വാനം "തിരികെ വരാതിരിക്കാനും" നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചുവെന്നോ?