ഇന്നത്തെക്കാലങ്ങളിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വേണ്ടാത്തതും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ശേഖരിക്കുന്നതുമായ ആധുനിക ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഭാഗമായതും പൂർണ്ണമായും അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാത്തതുമായ വിവിധ രാസ ഘടകങ്ങളെ ഞങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു, വിവിധ അവയവങ്ങളിൽ ഉറപ്പിക്കുകയാണ്, വ്യത്യസ്തമായ ചായങ്ങൾ, സുഗന്ധദ്രവ്യ വിളികൾ അതുപോലെ. ഞങ്ങളുടെ ശരീരം പൂർണ്ണമായും പ്രവർത്തിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, മറ്റ് മൈക്രോതൈലേറ്റുകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ നമ്മുടെ ശരീരം വളരെ സ്വാഭാവികവും വിലയേറിയതുമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്. രസതന്ത്രം പറയുന്നു, രസതന്ത്രം കൂടി ഉൾക്കൊള്ളുന്ന കരിമ്പിനകൾ ഉണ്ട്, ഉവ്വ്, പക്ഷേ, നിര നിങ്ങളുടേതാണ്. നിങ്ങൾ കഞ്ഞിയിൽ പാകം ചെയ്യണോ അല്ലെങ്കിൽ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് "ബാഗ്" ഒഴിക്കുകയോ ഒരു നിമിഷം പന്നിയിറച്ചി കൊണ്ട് ഒരു "അത്ഭുതകരമായ കരിമ്പ്" ലഭിക്കുമോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുക. നിങ്ങൾ സ്വന്തം വീട്ടിലെ പാചകം ചെയ്യുന്ന കഞ്ഞി നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമാകും!
ഡോക്ടർമാരോട് ചോദിക്കരുത്, പോഷകാഹാരകർ അവരുടെ കൺപോളകളുടെ കൺഫ്യൂഷൻ ആണെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. മാംസം ദഹനവ്യവസ്ഥയും ഉപാപചയവും ഗുഡ്രിഡ്ജിനെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ശരീരത്തിൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. വെറും "കഞ്ഞി" എന്ന വാക്കിൽ നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വൈവിധ്യം ഓർത്തിരിക്കണം, ഒരു പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള തൂക്കിപ്പിടിക്കരുത്. ഒന്നാമത്തേത്: ഇത് രസകരവും, രണ്ടാമത്തേത് കാരണവുമല്ല. ധാതുക്കളുടെ മൂലകങ്ങളെ അവയുടെ ധാതുക്കളിൽ ധാന്യങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, അരിയിൽ യാതൊരു താനിന്നു കഞ്ഞി ഇല്ല എന്ന വസ്തുത. അതനുസരിച്ച്, വൈവിധ്യങ്ങളാൽ, നിങ്ങൾ "കാണാതായതു നിറയ്ക്കുക."
രുചി, നിറം ... പാചകം കൂടുതൽ വൃത്തികെട്ടതാണെന്നത് ഓർമപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കുറവ് അതിൽ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്ന് പാചകക്കുറിപ്പ് പോലെ, പിന്നെ എല്ലാം തികച്ചും വ്യക്തിഗത ആകുന്നു! ഇത് തീർച്ചയായും, അർത്ഥമാക്കുന്നത്, നന്മയ്ക്കായി അസംസ്കൃത ധാന്യങ്ങൾ കഴിക്കണം. പക്ഷേ, വിളവെടുപ്പ് സംസ്ക്കരണത്തിൽ മാത്രം പ്രയോഗിക്കുന്ന ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ട് - ഇൻഫ്യൂഷൻ: വേവിച്ച ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ധാന്യങ്ങൾ ഒഴിച്ചു അവരെ 12 മണിക്കൂർ കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കണം, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ പായസം കഴിക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മിക്കവാറും എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും ധാന്യത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. ധാന്യമാവട്ടെ ഒരു മിതമായ എലാസ്തിത്വവുമുണ്ടെങ്കിലും വേവിച്ച താനിങ്ങുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല.
ഇന്ന് ധാന്യങ്ങളുടെ മിശ്രിതങ്ങളായ പല ധാന്യങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പോഷകാഹാരവും സുഗന്ധവുമുള്ള ഗുണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, പാചകം വേഗത്തിലും, ധാന്യക്കല്ലിന്റെ സമ്പൂർണത തകർക്കുന്ന ഒരു മാധ്യമത്തിലൂടെ ധാന്യം കടന്നുപോകുന്നു. ധാന്യം വേഗം ഈർപ്പവും തിളച്ചു ആഗിരണം. അത്തരം മിശ്രിതങ്ങൾ ഭാരം കുറക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വഴിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, വീട്ടിൽ, ഒരു കോഫി അരക്കൽ വഴി ധാന്യം ഉപേക്ഷിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ തകർത്തുകളവാൻ മറ്റൊരു താങ്ങാവുന്ന രീതി വഴി, പോസിരി കഞ്ഞി പാചകം വേഗത്തിൽ ബാധിക്കും!
മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി (ഉദാഹരണത്തിന്, മാംസം, മുതലായവ, കഠിനമായി കഴിക്കുന്ന ആഹാരങ്ങൾ), പ്രത്യേകിച്ച് ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ അനാവശ്യമായ ബുദ്ധിമുട്ട് ഭയം കൂടാതെ പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണമോ അത്താഴമോ ആകാം. .
കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ കഴുത്ത് പാലിൽ പാകം ചെയ്യണം. മെഴുക് നിങ്ങൾ ജാം, ജാം, തേൻ അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കാൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ട് കുട്ടി ഒരു സേവനം തിന്നും.
പൊതുവേ, കരിമ്പ് ഏതൊരു ഉൽപ്പന്നത്തിനും ഒരു അലങ്കരിച്ചപോലെ അനുയോജ്യമാണ്, അതു മാംസം, സീഫുഡ് അല്ലെങ്കിൽ പച്ചിലകൾ ...