25 വർഷത്തിനു ശേഷം ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം പ്രതിരോധത്തിന്റെ കാര്യക്ഷമത കുറയുന്നു. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതി അല്പം മാറ്റിക്കൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ഈ സംരക്ഷണം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഇത് വൈറസ് കാലഘട്ടത്തിൽ, തണുത്ത സമയത്ത് പ്രധാനമാണ്. ഞങ്ങൾക്കു തണുത്ത തറയിൽ ഉരുട്ടി അല്ല, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി, ഉദാഹരണത്തിന്, കഴിയുന്നത്ര പോലെ ടീ കുടിക്കും. രോഗപ്രതിരോധപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന സെല്ലുകളെ സജീവമാക്കുന്ന ആന്റിജൻ ആണ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. എന്തു പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷിയെ ദോഷം ചെയ്യുന്നതും സംസാരിക്കുന്നതും സംബന്ധിച്ച കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ.
"ഫാൻസിനെ ഭക്ഷിക്കുക": ഒരുപാട് സോസേജ് കഴിക്കുന്നവരെ അത് പ്രതിരോധശേഷി നശിപ്പിക്കുന്നു. മാസം 14 ലധികം ഹംസകളും സലാമി കഴിച്ചും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം കുറയുന്നതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. കാരണം: അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നൈട്രൈറ്റ് ശ്വാസകോശാരോഗത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
IMMUNE സിസ്റ്റത്തിലെ സുഹൃത്തുക്കളെ.
അമിതമായ പാനീയം കഫം മെംബറേൻ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ഉണങ്ങിയ വായ, ചൂടാക്കുകയും ചൂടാക്കുകയും ശ്വാസകോശ ദഹനത്തിന്റെ ദൂരം വറ്റിപ്പോകുന്നു. പരിണാമം: ലേബലുകൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ തുളച്ചു കയറാൻ കഴിയും. ദിവസേന കുറഞ്ഞത് 2.5 ലിറ്റർ - അതിനാൽ കഴിയുന്നത്ര കുടിപ്പാൻ പ്രധാനമാണ്.
കൂടുതൽ നടക്കൂ.
മോശം കാലാവസ്ഥ സംഭവിച്ചില്ല. മോശം വസ്ത്രം ഉണ്ട്. അതു ചൂട് സുഖപ്രദമായ അങ്ങനെ പുതിയ വസ്ത്രത്തിൽ കൂടുതൽ നീക്കുക - അതു രോഗപ്രതിരോധ വളരെ പ്രധാനമാണ്. 20 മിനിട്ടിനു ശേഷം സംരക്ഷക ഫലത്തിന്റെ വർദ്ധനവ്. മികച്ച വഴി ഒരു നായ ലഭിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ട് തവണയെങ്കിലും നടത്തണം.
ഗം വൈറസിനെ ലിംഗമാക്കുന്നു.
ച്യൂയിങ് ച്യൂവിംഗ് ഗം വായിലിലും തൊണ്ടയിലും കഫം മെംബേണുകളെ ഈർപ്പമുപയോഗിച്ച് വൈറസ് ആക്രമിക്കും. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം 10 മിനിറ്റ് ചമ്മണം ചായുക.
ജലദോഷം നേരെ രാവിലെ muesli.
ഓട്സ് അടരുകളേയും തൈരുമാരുമൊക്കെയായ മ്യുസില്ലി ദിവസം മികച്ച തുടക്കമാണ്. കാരണം: പ്രതിരോധ മരുന്ന് ഉത്പാദനം 30% വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഒരു ഓട്ടത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിനോടൊപ്പം, പുളിച്ച-പാൽ ബാക്ടീരിയ നമ്മുടെ കുടൽ സസ്യജാലങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവമാണ് കുടൽ.
സിങ്ക് വൈറസ് പരിശോധനയിലും ഇണയിലും നൽകുന്നു.
സിങ്കിന്റെ microelement രോഗപ്രതിരോധം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. സിങ്ക് നല്ല വിതരണക്കാരന്, ഉദാഹരണത്തിന്, ബീഫ്, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ.
പാടുന്നത് വായൂകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ഉദാഹരണമായി, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കാർയിൽ, ഷെയറിലോ അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികളിലോ. ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി: ഗംഭീരം ഒരു ആന്റി വൈറസ് ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു - ഇമ്നുനോ ഗ്ലോബുലിൻ എ. ഇത് ഒരു കരോക്കെ ഫാൻ ജോക്ക് അല്ല. കൂടുതൽ തവണ പാടാൻ ശ്രമിക്കുക - സ്വയം തിരയുക.
IMMUNE SYSTEM എമന്സ്.
ഫോസ്ഫേറ്റ് കൊണ്ട് കോല.
ഫോസ്ഫേറ്റ് അടങ്ങിയ കോല, lemonades, മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, വറുത്ത സോസേജ്) നിങ്ങളുടെ ശരീരം സംരക്ഷിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ വിഭജിക്കാനും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന കാത്സ്യം നശിപ്പിക്കുന്നു. ഫലമായി, എല്ലാ തരത്തിലുള്ള അണുബാധകൾക്കും അപകട സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
വൈകുന്നേരം അസംസ്കൃത ഭക്ഷണം.
വൈകുന്നേരം പച്ചക്കറി സാലഡ്? വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക: 20 മണിക്കൂറിനു ശേഷമുള്ള അസംസ്കൃത ആഹാരം ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധത്തെ സമ്മർദ്ദത്തിലാഴ്ത്തുന്നു. കുടൽ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ രാത്രിയിൽ അലഞ്ഞു തിരിയുമ്പോൾ ദഹനം മൂന്നു മണിക്കൂറായി നീണ്ടുപോകുന്നു. രാത്രിയിൽ ജാതകം സാധാരണഗതിയിൽ വീണ്ടെടുക്കാനാവില്ല.
മുട്ടകൾ ആസിഡ് ആയി മാറുന്നു.
ഈ ഉത്പന്നം ശക്തമായ ആസിഡ് രൂപീകരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. എന്നാൽ, ഹ്രസ്വകാലപോലും വർധിച്ച അസിഡിറ്റി, ശരീരത്തിൻറെ രോഗം പിടിപെടുന്നു. മധുരം ആസിഡ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്.
കാർ ഡ്രൈവർ ഡ്രൈവിംഗ്
ട്രാഫിക് ജാമുകൾ കാരണം ഓഫീസിലേക്ക് കാർ ഒരു യാത്ര നടത്താം, പ്രത്യേകിച്ചും 90 മിനിറ്റിനേക്കാൾ നീണ്ടു നിൽക്കുന്നതാണ്. അനന്തരഫലമായി: കൊലപാതക കോശങ്ങളുടെ എണ്ണം അതിവേഗം വളരുകയാണ്. ഞങ്ങൾ നിർദേശിക്കുന്നു: പൊതു ഗതാഗതത്തിൽ ഒരു കമ്പനിയെ പുറത്തെടുക്കുന്നത് വളരെ രസകരമാണ്.
ക്രൈസിസ് മൂഡ്.
വഴികളിൽ പെട്ടെന്നു വീഴും; ആരാണ് സ്ഥിരമായി പ്രതിജ്ഞയെടുക്കുന്നത്, പ്രതിരോധശേഷി സംരക്ഷിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, സ്വന്തമായി മാത്രമല്ല, അടുത്തവരും.