പുളിച്ച സാലഡ് ഈ മെലിഞ്ഞ സാലഡ് പാചകരീതി ലോകത്തിലെ ഏത് അടുക്കള ആട്രിബ്യൂട്ട് പ്രയാസമാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം സ്ലേവിക് വേരുകളിലുണ്ടെങ്കിൽ, വാൽനട്ട്, പച്ചിലകൾ, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയുടെ സംയുക്ത രൂപമാണ് ജോർജിയൻ പാചകരീതിയുടെ സന്ദർശന കാർഡ്. അത് എന്തായാലും, സാലഡ് ഹൃദയപൂർവവും ഉയർന്ന കലോറിയും ആയി മാറി. ഉപവാസം അനുഷ്ഠിക്കുന്നവർക്ക് വേണ്ടി. കലോറിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ് വാൽനട്ട്. ഡയറ്റ് സഹോദരന്മാർ ഒരു ദിവസം മൂന്നു കോറുകൾ അധികം കഴിക്കരുതെന്ന് ഉപദേശിക്കുന്നു. വഴിയിൽ, ഈ നട്ട് അത്ലറ്റുകളെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സജീവ ജീവിതരീതി നയിക്കുന്നവർക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാനും വാൽനട്ടിന്റെ മികച്ച കഴിവുകൾക്ക് നന്ദി. ഈ നട്ട് ചിക്കൻ മാംസം, എന്വേഷിക്കുന്ന, കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ, പച്ചിലകൾ കമ്പനിയുമായി നല്ലതാണ്. മാവു രൂപത്തിൽ വാൽനട്ട് തര്കാതിനില്ല ആൻഡ് സലാഡുകൾ ലേക്കുള്ള സോസ് കൊടുക്കും, കാൻസർ ബിസിനസിൽ കേവലം പറ്റില്ല!
ചേരുവകൾ:- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ഉള്ളി 1 pc.
- വാൽനട്ട് 50 ഗ്രാം
- തക്കാളി പുതിയ 0.5 കുല
- പുതിയ ചതകുപ്പ 0.5 കുല
- ഒലിവ് എണ്ണ 3 ടീസ്പൂൺ. മ.
- ആപ്പിൾ വിനാഗിരി 1 ടീസ്പൂൺ. മ.
- വെളുത്തുള്ളി 1 ഗ്രാമ്പൂ
- കുരുമുളക് കറുത്ത നിലം 3 നുള്ള്
- ഉപ്പ് 0.25 ടീസ്പൂൺ.
- 1: അത്തരം ഒരു സാലഡ് വേണ്ടി, എടുത്തു: ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉള്ളി, തൊലി വാൽനട്ട്, പുതിയ മല്ലിയില ചതകുപ്പ (നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ചീരകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക), വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, കറുത്ത കുരുമുളക്, ഒലിവ് ഓയിൽ, ഉപ്പ്.
- ഘട്ടം 2 ആദ്യം അവരുടെ യൂണിഫോമുകളിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വെച്ചു. 20-30 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 3 ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ഉള്ളിയിൽ പുരട്ടുക. എന്നിട്ട് വെള്ളം ഊറ്റി.
- സ്റ്റെപ്പ് 4 ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ മല്ലിപൊടി, വാൽനട്ട്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ അരച്ചത്.
- സ്റ്റെപ്പ് 5 നന്നായി ചതകുപ്പ മാംസംപോലെയും.
- ചുവട് 6 ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഉള്ളി, നിലത്തു പിണ്ഡം ആഴത്തിലുള്ള ബൗൾ സ്ഥലത്തു, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനാഗിരി ആൻഡ് മിക്സ് തളിക്കേണം.
- ചുവട് 7 ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പീൽ സമചതുര മുറിച്ച്.
- ചുവട് 8 പച്ചക്കറി ഒരു പാത്രത്തിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചതകുപ്പ ചേർക്കുക, സസ്യ എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മിക്സ് സീസൺ. 5-10 മിനിറ്റ് കാത്തിരുന്ന് സേവിക്കുക.