നമ്മുടെ കാലത്ത്, hazelnut നട്ട് കൃഷി ചെയ്യുമ്പോൾ, താഴെ ഇനങ്ങൾ വേർതിരിച്ചു: ക്രിമിയൻ, കൃഷി, ബേഡ്, കെരാസന്ദ് പ്രദേശത്ത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ. ലിസ്റ്റുചെയ്ത ഓരോന്നിനും ഷെല്ലിൻറെ കനം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന സ്വഭാവങ്ങള് മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുന്നു. വളരെക്കാലം മുൻപ് എൻസൈക്ലോപ്പീഡിയകൾ മറ്റു പല പേരുകളും നൽകിയിരുന്നില്ല: സാധാരണ ഹസൽ, വലിയ ഹസൽ, വാൽനട്ട്, അസുഖവും ലൊംബാർഡ് നട്ട്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഹസൽ ഇനങ്ങളുടെ ആവർത്തിച്ച് മുറിച്ചുകടക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായി hazelnut ലഭിച്ചതായി ഞങ്ങൾക്ക് അറിയാം. പരീക്ഷണം ഫലമായി, മികച്ച ചർമ്മം ഒരു വലിയ മുറികൾ നീക്കം ചെയ്തു.
Hazelnut: ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ഈ നട്ട് 60% ഫാറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ 12%, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ 16%, ജലത്തിന്റെ 6%, ഇരുമ്പ്, കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സിയാമൈൻ, നിയാസിൻ എന്നിവയുടെ ഒരു പ്രത്യേക അളവ്, വൈറ്റമിൻ ഇ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഗ്രൂപ്പ് ബി, ശരീരത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അത്യാവശ്യമാണ്. പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ സാന്നിദ്ധ്യം സാന്ദ്രീകൃതമായ ഭക്ഷണരീതികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ ഈ ഘടകങ്ങളെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു.
പുറമേ, hazelnut ഔഷധ പ്രോപ്പർട്ടികൾ പരക്കെ അറിയപ്പെടുന്നു. പൊട്ടാസ്യം, കാത്സ്യം എന്നിവയുടെ നട്ട്, ഹസൽനട്ട് എന്നിവ സംവേദനക്ഷമതയുള്ള സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന പാത്രങ്ങളുടെ മതിലുകളിൽ ഫലപ്രദമാണ്. ഡോക്ടർമാരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം, ഭക്ഷണത്തിൽ hazelnut ഉപയോഗം രക്തരോഗം (അനീമിയ), അതുപോലെ varicose നാഡികൾ, thrombophlebitis, trophic അൾസർ, ശരീരത്തിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ പോലെ പോരാട്ടങ്ങളിൽ ഗ്യാരന്ററുകൾ ഒന്നാണ്.
എന്നാൽ hazelnut നട്ട് രോഗങ്ങൾ നേരിടാൻ സഹായിക്കും: ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധങ്ങളുടെ കുറയ്ക്കൽ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് Adenoma. ശരീരം (കരൾ ഉൾപ്പെടെ) വൃത്തിയാക്കാൻ ഈ പഴം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഒരു ചെറിയ തുക സാന്നിധ്യം അവരെ ദോഷം ചെയ്യില്ല കാരണം പ്രമേഹരോഗികൾ, ഭക്ഷണം വേണ്ടി hazelnut ഫലം ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം.
ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ നിഗമനങ്ങൾ പ്രകാരം, കാൻസർ വിരുദ്ധ കാൻസൽ, പാസ്കിടെക്സൽ, ഗ്യാസ്നട്ട് കഴുത്ത് കണ്ടെത്തി. അതിനാൽ, ഗര്ഭപിണ്ഡം നേടുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. Hazelnut nut ഉപയോഗിച്ചുള്ള പേശികളുടെ പിണ്ഡം വളർച്ചയും വികാസവും അതിന്റെ കോശത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ സവിശേഷമായ ഒരു സംയോജനമാണ്.
Hazelnut: പോഷകാഹാരവും കലോറി ഉള്ളടക്കവും
ഏതാനും ഇനം ഒഴികെയുള്ള എല്ലാവരുടെയും ഏറ്റവും പോഷകാംശമാണ് ഈ നട്ട്. 7 തവണ, ചോക്കലേറ്റ് - - 8 തവണ ഏകദേശം അപ്പം താരതമ്യം, അതിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം പാൽ, 3 തവണ അധികരിച്ചു. എന്നാൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ ഒരു ചെറിയ അളവ് ഭക്ഷണത്തിലെ ആദ്യ വരികളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് പ്രധാനമായും പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ വഴി അതിന്റെ ഘടനയുടെ ഭാഗമാണ്. പ്രതിദിനം 200 ഗ്രാം ഹസൽനട്ട് എന്ന ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ പ്രതിദിനം ഒരു കലോറി ഊർജ്ജം ലഭിക്കും. എന്നാൽ എല്ലാ ദൈനംദിന സത്യത്തെക്കുറിച്ചും മറക്കാതിരിക്കുക - "എല്ലാം മോഡറേഷനിൽ നന്നായിരിക്കും! ". ശിശുക്കളുടെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഉപയോഗം കുറഞ്ഞത് ആയിരിക്കണമെന്നും ഗുരുതരമായ പ്രമേഹരോഗബാധിതരോടൊപ്പം മുതിര്ന്ന കരള്രോഗബാധിതരോടൊപ്പം മുതിര്ന്നവരെ ഭക്ഷണത്തില് നിന്ന് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഉപയോഗത്തിനുള്ള ശുപാർശകൾ
Hazelnut ഉപയോഗം ദൈനംദിന നിയമനം മുപ്പത് ഗ്രാം (മുതിർന്നവർക്ക്) കവിയാൻ പാടില്ല. കശുവണ്ടി നിയന്ത്രണമില്ലാത്ത ഉപയോഗം തലവേദനയിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം, കാരണം ഇത് മൂലം തലയിലെ മുൻവശത്തുള്ള സെറിബ്രൽ പാത്രങ്ങളുടെ ആകാംക്ഷയിലാണ്. അണ്ടിപ്പരിപ്പ് വാങ്ങാൻ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക. ഒരു ഷെൽ ഇല്ലാതെ അവശേഷിക്കുന്നു, hazelnut nut വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നശിക്കുന്ന പ്രക്രിയക്ക് വിധേയമാകുന്നു. ഇത് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ആരംഭിക്കുകയും, എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ സംഭരണ കാലഘട്ടം കാലതാമസം വരുത്തരുത്. Hazelnut ഫലത്തിൽ നിന്നും ആരോഗ്യമുള്ള കലോറി ലഭിക്കുന്നതിന് പരമാവധി ആറുമാസത്തെ സംഭരണമാണ്. ശീതകാലം കഴിഞ്ഞാൽ, മനുഷ്യർക്ക് ഉപകാരപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ പൂജ്യമായി തുലനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
തെളിവും കൂടെ ഉപയോഗപ്രദമായ പാചക
വാൽനട്ട് hazelnut വളരെ പോഷകാഹാര ഘടകമായി കണക്കാക്കുന്നു, അതിനാൽ മറ്റ് ഭക്ഷണ സംയോജനത്തിൽ നിങ്ങൾ വളരെ നല്ല കലോറി ഫലം ലഭിക്കും. വിപണന വിപണിയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത് "ചർചെച്ചെല്ല" എന്ന ഒരു വിഭവമാണ്. തയ്യാറാക്കൽ രീതി വളരെ ലളിതമാണ്: ത്രെഡ് ലുള്ള ത്രെഡ്, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, മുന്തിരിപ്പഴം നീര് കയറി, മാവു കട്ടിയേറിയ. എല്ലാ സിഐഎസ് രാജ്യങ്ങളും വിജയിച്ചിട്ടുണ്ട്. മുന്തിരിപ്പഴം ജ്യൂസ് ഒരു പ്ലം അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഫലം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും. ഡിപപ്പിംഗ് ആവർത്തിച്ച് ആവർത്തിക്കുന്നു, വാങ്ങുന്നയാളെ ആകർഷിക്കുന്ന ഒരു വലിയ ബാഹ്യ രൂപമാണ് ഇത് നൽകുന്നത്. എന്നാൽ കലോറി കുറയ്ക്കുക - പഞ്ചസാര സിറപ്പ് എല്ലാ അനുവദനീയമായ മാനദണ്ഡങ്ങളെയും മറികടക്കുന്നു.
വെള്ളം, തേൻ എന്നിവകൊണ്ടുള്ള ഹസൽനട്ട് അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ദിവസം മുഴുവനും നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം നൽകും. അനീമിയ വിളർച്ച ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗിച്ച് ഉപ്പുകലകളിൽ ഒന്നിച്ചെടാനും, urolithiasis കേസിൽ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോടുകൂടിയ സംയുക്തം മികച്ചതാണ്. ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ദുഷ്കരമായ ജോലി ദിവസത്തിൽ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവർക്ക് അല്പം തണ്ണിമത്തൻ ചേർത്താൽ അത് ഒരു "ലഘുഭക്ഷണം" ആയിരിക്കും.
സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് അകന്നു പോയിട്ടില്ല. ഹസൽനട്ട് അണ്ടിപ്പരിപ്പ് അടിസ്ഥാനമാക്കി വീട്ടിലെ താഴെ ക്ലീനിംഗ് മാസ് തയ്യാറാക്കാം. ആപ്പിൾ പീൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ഒരു മൂന്നാം എടുത്തു ഒരു മാംസം അരക്കൽ കടന്നു, ഫലമായി പിണ്ഡം നീര് ഔട്ട് ചൂഷണം കൂടെ. Hazelnut അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് ആപ്പിൾ സോസ് ചേർക്കുക, ഒരു ചാന്തും ൽ തടവി. പിണ്ഡത്തിന്റെ ഏകീകരണം ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് ചേർത്ത്, ക്രീം എന്നതിന്റെ ഏകദേശ രൂപത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നു. ഫലമായി പിണ്ഡം മുഖത്ത് പ്രയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ, 15-20 മിനിറ്റ് കഴുകാതെ നിൽക്കാൻ. കാലാകാലങ്ങളിൽ ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകാനും ഒരു ദഹനത്തെ തുടച്ചുമാറ്റാനും ഇത് ഉത്തമമാണ്. തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മം ഇളയതും വൃത്തിയായി മാറുന്നു.