ജലദോഷം ചികിത്സ സാധാരണ തെറ്റുകൾ

സീസണിൽ ഓരോ വർഷവും ശരാശരി, രണ്ടോ മൂന്നോ തവണയെങ്കിലും നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും തണുത്തതാണ്. നാം അത് തോന്നിയാൽ, അതിൻറെ ചികിത്സയിൽ ഒരു ഖര അനുഭവമാണ്. എന്നാൽ ഈ അനുഭവം മാത്രം എപ്പോഴും പോസിറ്റീവ് അല്ല - ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന അതേ തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ്, ഒരു തണുത്ത ചികിത്സക്കായി ഞങ്ങളെ തെറ്റിദ്ധരിക്കാറുണ്ടോ? ഇത് ചുവടെ ചർച്ചചെയ്യും.

വേദന വരെ വേഗം

നാം ഒരു നിരന്തരമായ തിരക്കുപിടിച്ചാണ് ജീവിക്കുന്നത്, അസുഖം പിടിപെടാൻ ഞങ്ങൾക്ക് സമയമില്ല. ഒരു തണുപ്പിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ, നാം ചിലപ്പോൾ "മാജിക്" ഗുളികകൾ ഒരുമിച്ച് നമ്മുടെ കാൽപ്പാദങ്ങൾ തട്ടിയെടുക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ മരുന്നുകളുടെ ഒരു മരുന്നായിത്തീരാനാണ് ഞങ്ങൾ (ചിലപ്പോൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ) തീവ്രമാകുന്നത്. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ നിയന്ത്രിക്കാത്ത ഉപയോഗം വളരെ അപകടകരമാണ്. നമ്മുടെ നിരന്തരമായ ആരവിയും ഇൻഫ്ലുവൻസയും ഉൾപ്പെടുന്ന വൈറസ് തണുപ്പുകളുടെ കാര്യത്തിൽ എല്ലാ അവയും അപര്യാപ്തമാണെന്ന് ചിലർക്ക് അറിയാം. ഇവിടെ ഒരു സ്ഥലത്ത് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കുടലിൽ ഒരു ഉപാപചയത്തിന്റെ ഉപകാരമായിരിക്കും. അവ കുട്ടികളുടെ ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാണ്. സിഐഎസ് രാജ്യങ്ങൾ ഒഴികെ ലോകത്തിൽ മറ്റൊരിടത്തും വാപ്പ്ടിസിൻറെ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ വിൽക്കുന്നു. ചികിത്സ സമയത്ത് ഒരു ആശുപത്രിയിൽ മാത്രമേ അവർക്ക് ഡോക്ടർ അനുവദിച്ചിട്ടുള്ളൂ. അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ - വീട്ടിൽ എഴുതി, പക്ഷേ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നതിനുള്ള സാഹചര്യം മാത്രം. ഞങ്ങളുടെ ഒരു ആന്റിബയോട്ടിക്സ് ഒരു വർഷത്തോളം ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് പോലും വിൽക്കുന്നു. വൈറസുകളുടെ ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധവും നിശ്ചയിക്കുന്ന നമ്മുടെ കുടൽ സസ്യവും അവർ കൊല്ലുന്നു.

മുകളിൽ പറഞ്ഞവയെല്ലാം നിങ്ങൾ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കുടിക്കരുതെന്നാണ്. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവരെ കൂടാതെ അവർക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അതേസമയം, ഡിസ്ബേക്റ്റോറിയോസിസ് തടയാൻ മയക്കുമരുന്ന് എടുക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിച്ചു. ഉദാഹരണത്തിന്, ലൈംഗികതയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രോബയോട്ടിക്സ് കമ്പോസിറ്റിലെ ഉപയോഗപ്രദമായ കുടൽ ബാക്ടീരിയകൾ. എന്നാൽ അതു ദീർഘകാലം രോഗം മുൻപ് നിങ്ങളുടെ കുടൽ microflora കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നല്ലതു. വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിന് അത് വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അതെ, ജോലി ചെയ്യാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. ഏതു തണുപ്പിനും മികച്ച ചികിത്സയാണ്, കൃത്യസമയത്തെ സമയം, സമയം. ശരീരത്തിന് രോഗം നേരിടാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

ചുമ അടിച്ചമർത്തൽ

സാധാരണ ജലദോഷം ഏറ്റവും അസുഖകരമായ ജാഗ്രതയെയാണ് ചുമ. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ആക്രമണം സാധ്യമായത്ര വേഗം അധിനിവേശം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. അതേസമയം, ചുമ തന്നെ ദോഷകരമാണ്, പക്ഷേ പ്രയോജനകരമാണ് - ഇത് വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശ്വാസകോശാരോഗ്യത്തിന്റെ സാധാരണ വീക്കം വരെ ശരീരത്തിലെ ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം വളരാന് ഇടയ്ക്കിടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഉണ്ടാക്കുന്നതും, ശ്വാസകോശവുമായി ഇടപഴകുന്നതും, ശരീരം അതിന്റെ ഒരേയൊരു "പ്രയോഗം" ആയതിനാലാവാം, മറിച്ച്, മഗ്ലൂലൈറ്റിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുപ്പ് വൃത്തിയാക്കാനും, മരുന്നുകൾ അടിച്ചമർത്തൽ തുടങ്ങാനും ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്തായാലും ഇത് അസാധ്യമാണ്! ഒരേ മരുന്ന് പോലെയുള്ള മരുന്നുകൾ, ഒരു പ്രത്യേക ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ്, നീണ്ട, ഉണങ്ങിയ, ക്ഷീണിച്ച ചുമയുമാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഏതെങ്കിലും പടക്കുതിരയ്ക്ക് ഒരു ആഴ്ചയോ അതിലധികമോ സമയമെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് പോകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, ഇത് ഗുരുതരമായ ചുമയായും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്കും നയിക്കും.

പ്രിവൻഷൻ മറക്കുന്നു

സാധാരണ തണുപ്പ് ശരത്കാലത്തിൽ ഇലയും മഞ്ഞുകാലവും പോലെ ഒരു അനിവാര്യമായ പ്രതിഭാസമായി കാണുന്നു.അപ്പോഴും ഞങ്ങൾ വളരെ ലളിതമായ പ്രതിരോധ നടപടികൾ പോലും അവഗണിക്കുകയാണ്, എന്നിരുന്നാലും ഡോക്ടർമാർ നിരന്തരമായി അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ഒന്നും വേണ്ട - പ്രതിരോധം ശാരീരിക രോഗത്തെ അപകടപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്തണം എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം: തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് തുള്ളിച്ചാടൽ, രാവിലെ കഴുകുക, വലത് ഭക്ഷണം, വെള്ളം മാത്രം കഴിക്കുക, കുറഞ്ഞത് എട്ടുമണിക്കൂറോളം ഉറങ്ങുക, പോപ്പുലിസ്റ്റുകളെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട. ശരിയാണ്, ഈ പ്രോഗ്രാം ഏവർക്കും സ്വാഗതം ചെയ്യാൻ കഴിയുകയില്ല എന്ന് ഞാൻ സമ്മതിക്കണം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ തുടക്കം കുറിക്കാം.

അതുകൊണ്ട് വീട്ടിൽ എത്തുന്നത് നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകാതെ, നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് ഒരു സൂചികൊണ്ട് കഴുകുക. അതിനാൽ നിങ്ങൾ മ്യൂക്കസിലുണ്ടായ വൈറസ് നീക്കം ചെയ്യും. ശരത്കാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനെപ്പറ്റി ചിന്തിക്കുക - ഏതെങ്കിലും പ്രതിരോധ മരുന്ന് കഴിക്കുക (വെയിലത്ത് ഒരു പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ), എന്നാൽ ഒരു കോഴ്സായി അവരെ എടുക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണെന്ന് മറക്കരുത്. ജോലിയിൽ, പകർച്ചവ്യാധി സമയത്ത് വൈറസുകളുടെ ബ്രീഡിംഗ് നില കമ്പ്യൂട്ടർ കീബോർഡ്, സാധാരണ ഫോണുകളും വാതിൽ ഹാൻഡിലുകളും ഓർക്കുക. കുറഞ്ഞത് സമയത്ത് കുറഞ്ഞത് നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് അവയെ തുടച്ചുമാറ്റാൻ കുറഞ്ഞത് ബുദ്ധിമുട്ടല്ല.

വീട്ടിൽ, ഒരു ആന്റിവൈററൽ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ജാലക അലങ്കാരങ്ങൾ അലങ്കരിക്കുക - ഇത് വൈറ്റസിനുള്ള മാരകമായ phytoncides ഉപയോഗിച്ച് വായു നിറയുകയും ചെയ്യും. അല്ലെങ്കിൽ, സൌരഭ്യവാസനയായി ഒരു യൂണിവേപ്പ്, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, ലാവെൻഡർ, ബാസിൽ, പുതിന, റോസ്മേരി എന്നിവകൊണ്ട് നിറയ്ക്കുക. സ്വുഗറുകളെ സജീവമായ പോരാളികളാണെന്ന് സ്വയം തെളിയിച്ചിട്ടുള്ള ഈ ചെടികളാണ്. പ്രഭാതത്തിലും വൈകുന്നേരങ്ങളിലും കാലുകൾ, ചെവികൾ, കൈകൾ എന്നിങ്ങനെ വിവിധയിനം സ്രോതസ്സുകൾ തടയുന്നതിനേക്കാളും മോശമാണ്. ഇൻഫ്ലുവൻസ തടയാനല്ല, പൊതുവേ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് ഉപകാരപ്രദമാണ്.

വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും, അറിയപ്പെടുന്ന പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുപുറമെ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശുഭപ്രതീക്ഷ നിലപാട് ഉയർത്തുന്നതിന് സ്വയം തന്നെത്തന്നെ പ്രവർത്തിക്കണം. ശുഭപ്രതീക്ഷയും പ്രതിവിധികളും സുഖകരമാകുന്നത് ആണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നു. മാനസികാവസ്ഥ വഷളാകുമ്പോൾ, വൈറസുകളിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണത്തിന് ഉത്തരവാദി തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുവെന്നതാണ് ഇത്. അത് അമിതഭാരത്തിലായതിനാൽ അണുബാധമൂലം ഒരു പ്രത്യേകതരം നൽകാൻ കഴിയില്ല. നല്ലതും ശുഭ്രവുമായ മൂഡ് ആയതിനാൽ, ആ സൈറ്റിനെ ആന്റി വൈറസ് സംരക്ഷണം ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം അധിഷ്ഠിതമാക്കുന്നു, അതിനാലാണ് ഇത് Neochen ഉപയോഗിച്ചുള്ള ശാരീരിക ശേഷി.