ചീരകളുള്ള മാർനിഡൻ ട്യൂണ

വിഭവം, ഒലിവ് എണ്ണ 4 ടേബിൾസ്പൂൺ, 1 നാരങ്ങ നീര്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് പകരും. കഴുകി ഉണങ്ങിയ ചേരുവകൾ:

• പുതിയ ട്യൂണ കഷണങ്ങൾ - 6 കഷണങ്ങൾ
• മല്ലി ബഞ്ച് - 1 പീസ്
• പുതിയ പുതിന ഇല കുറച്ചു - 1 കഷണം
• നാരങ്ങ - 1 കഷണം
• ഒലിവ് എണ്ണ - 4 ഇനങ്ങൾ. തവികളും
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

വിഭവം, ഒലിവ് എണ്ണ 4 ടേബിൾസ്പൂൺ, 1 നാരങ്ങ നീര്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് പകരും. കഴുകി ഉണക്കുക, മല്ലി 1 കഷായം, 1 സ്പൂൺ പുതിന ഇല എന്നിവ വയ്ക്കുക. ഇതിലേക്ക് ചേർത്ത് ഇളക്കുക. പുതിയ ട്യൂണ കഷണങ്ങളായി തയാറാക്കുക: ഒരു തുണികൊണ്ട് കഴുകി ഉണക്കുക. ഖണ്ഡം മുറിച്ച്, പഠിയ്ക്കാന് ഒരു വിഭവം ഇട്ടു നന്നായി ഇളക്കുക. വീണ്ടും ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പിന്നെ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് റാപ് കൊണ്ട് മൂടി ഒരു മണിക്കൂർ (ഈ ദിവസം ചെയ്യാം) ഫ്രിഡ്ജ് ഇട്ടു. വറുത്ത ഒരു ബാർബിക്യൂ ഫ്രൈ, ബാക്കിയുള്ള marinade ഒഴിക്കേണം.

സർവീസുകൾ: 6