ചവറ്റുകൊട്ട, നട്ടെല്ല്, സെൽ ബുലൈറ്റിനെതിരെ സ്തനങ്ങൾ

നല്ല സ്ത്രീയെ നോക്കി സ്വപ്നം കാണാത്ത ഒരു സ്ത്രീ ബീച്ച് സീസണിൽ, വസന്തകാലത്ത് ശരീരം സൌന്ദര്യവും ശാരീരിക ക്ഷമതയും എന്ന ചോദ്യം പ്രത്യേകിച്ചും നിശിതമാണ്. ഈ സമയം, ഫിറ്റ്നസ് ഹാളുകളിലും നീന്തൽ കുളങ്ങളിലും സീസൺ ടിക്കറ്റിന്റെ എണ്ണം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഈ പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, "ശൈത്യകാലത്ത്" സെല്ലുലൈറ്റിൽ നിന്ന് അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ മുക്തി നേടാനുള്ള അത്ര എളുപ്പമുള്ള അല്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ചെയ്ത ഒരു മസാജും ലഭിക്കും. മാത്രമല്ല ചർമ്മം തിരുമാൻ, പക്ഷേ സെല്ലുലൈറ്റ് നേരെ വയറുവേദന, തുട, മുലയൂട്ടുന്നവർക്ക് ഫലപ്രദമായ മസ്സാജ്.

എന്നാൽ, അടിവയറിലും ചമ്മിലിലും നെഞ്ചിലും മസാജ് ചെയ്യാനുള്ള സാങ്കേതികതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ട അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഓർക്കണം.

ഒരു സെല്ലുലിറ്റിനു നേരെ മസ്സാജ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് അത് ക്രമാനുഗതമായ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കും, അത് എളുപ്പവും സുഗമവുമായ ചലനങ്ങളാണ്;

- നടപടിക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പേശികൾ കവിഞ്ഞ് വിശ്രമിക്കണം.

- മസ്സാജ് സമയത്ത് നിങ്ങൾ സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന പ്രത്യേക ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലത്;

- 30 മിനിറ്റ് മുതൽ 1 മണിക്കൂർ മസ്സാജ് കാലാവധി, ഒരാഴ്ചയേക്കാൾ കുറയാതെയാക്കുക.

- വയറ്റിൽ ന് നേരിയ ചലനങ്ങൾ സഹായത്തോടെ, പ്രത്യേകിച്ച് അതിലോലമായ മസ്സാജ് ആയിരിക്കണം;

- ത്വക് രോഗങ്ങൾ ആൻഡ് varicose നഖങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് ആ ചെയ്യുന്നത് ഗുണം.

അതിനാൽ, അടിവയർ, നെഞ്ച്, കൈകൾ, തുടകൾ, മുട്ടുകൾ, പിടക്കോപ്പുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് സെല്ലുലൈറ്റ് ആസക്സിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നു നോക്കാം.

സ്വീകരണം 1 . വയറുവേദന, നനഞ്ഞ തുണി എന്നിവ. കൈപ്പിടിയിലേക്ക് കൈ വയ്ക്കുക, വിരലുകളുടെ വിരൽ കൊണ്ട് വലിച്ചു കയറ്റുക, ചലിപ്പിക്കുക, ആദ്യം തൊട്ട് തൊട്ട് വലിച്ചിടുക, എന്നിട്ട് രക്തം തിരിയുക, ചർമ്മം അല്പം ചുവപ്പായി മാറും.

സ്വീകരണം 2 . മുട്ടുകൾ, നഞ്ചുകൾ, പിടക്കോപ്പുകൾക്ക്. വിരലുകൾ ഒന്നിച്ച് മടക്കിക്കളയുകയും തൊലി ആകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളുമായി തൊലി മസാജ് ചെയ്യുക.

സ്വീകരണം 3 . ആയുധ, മുടിയുടെ ഉള്ളിൽ. തമ്പിനേയും വിശ്രമത്തിനും ഇടയിൽ തൊലി ശക്തമായി ഗ്രഹിച്ച് അതിനെ മിനുസപ്പെടുത്തുന്നു.

സ്വീകരണം 4 . വയറുവേദന, കുന്തവും തുടയും. തംബ്സ് ആൻഡ് ഫാഷൻഫിയർ ഒരു ത്രികോണം ആണ്. ചർമ്മത്തിൽ ശക്തമായി അമർത്തുന്നത്, അവർ ആദ്യം മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു.

മാത്രമല്ല, വീട്ടിൽ, നിങ്ങൾ മസ്സാജ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്വാഭാവിക ബ്രെസ്റ്റിളുകളും ഒരു നീണ്ട ഹാൻഡിയുമൊത്തുള്ള പ്രത്യേക ബ്രഷ്.

സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരായ അത്തരം ഒരു മസാജ് നടത്തുന്നത് ഉചിതമായ പ്രഭാതത്തിലും വൈകുന്നേര സമയത്തും നല്ലതാണ്. അത്തരം ഒരു മസ്സാജ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും ഒരു കൂടുതൽ ബ്രേക്കിംഗ് ഒരു സമയം മാറ്റാം ഒരു മൃദു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഉത്തമം.

മസാജ് ചെയ്യുക ആർദ്ര അല്ലെങ്കിൽ ആർദ്ര തൊലി, നിങ്ങൾ നീട്ടി കഴിയും, അതിനാൽ മസ്സാജ് മാത്രം വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ വരണ്ട ബ്രഷ് ന് ചെയ്യണം.

ചില ആളുകൾ തനിയ്ക്ക് വിബ്രോമസ്സാച്ചേരി വാങ്ങുന്നു, കാരണം അവർ വളരെ സുഖകരമാണ്, മസ്സേജിൽ പ്രത്യേക പരിശ്രമങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ചെറിയ "എന്നാൽ" ഉണ്ട്, അതിൽ ആ വൈബ്രോമസൌജസ്മാരിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലെ പ്രവചനാതീതമായ പ്രക്രിയകൾക്ക് ഇടയാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ആമാശയത്തിൽ ഒരു മസാജ് ഉണ്ടാക്കി, നിങ്ങൾ ഗർഭപാത്രം ഒഴിവാക്കണം കഴിയും.

അരോമമാസേജുകൾ പോലെ ഒരുതരം മസാജ് ഉണ്ട്. ചർമ്മത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്ന അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഉപയോഗത്തോടെയാണ് ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്. ചികിത്സയുടെ അവയവങ്ങളിലേയ്ക്ക് നേരിട്ട് അത് ഉണ്ടാക്കുന്നു. അത്യാവശ്യ എണ്ണയുടെ പ്രത്യേക സ്വഭാവം, അതിന്റെ ഇനങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിലെ വിവിധ പ്രക്രിയകൾ ക്രമീകരിക്കാനും ആന്തരിക സൗഹാർദം നിലനിർത്താനും കഴിയും.

സെല്ലുലൈറ്റിനു വേണ്ടിയുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മറ്റൊരുതരം മസാജ് തേൻ ആണ്. ഈ പേരുപയോഗിച്ച് തീരുമാനിക്കുക, ഈ മസാജ് തേനുപയോഗിച്ചു കഴിയുന്നു എന്ന് വ്യക്തമാകുന്നു. അത്തരം ഒരു മസ്സാജ് ചർമ്മത്തിലെ ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ് ലെ മെറ്റബോളിസത്തെ പുരോഗതിയിലാക്കാം, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ രൂപം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അങ്ങനെയുള്ള അത്ഭുതകരമായ "ഒരുക്കങ്ങൾ" തേനും ആസക്റ്ററുകളോട് സാദൃശ്യമുള്ള വസ്തുക്കളുണ്ട്.

ഉദര, നഖങ്ങൾ, സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരായ ബ്രെസ്റ്റുകൾ, ചർമ്മത്തിൻറെയും പേശികളുടെയും ആഴത്തിൽ ലയിക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെടുകയും, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെയും കോശങ്ങളുടെയും പോഷണം മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

വയറുവേദന, നഖം, നെഞ്ച് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സെല്ലുലൈറ്റ് ആസക്തിയുള്ള സ്ഥിരം സെഷനുകൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും:

- പ്രത്യേകിച്ച് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് തൊലി മസ്സാജ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം ആണ് രക്തചംക്രമണം രക്തചംക്രമണം, ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ രക്തം microcirculation, ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു;

- സെൽ മെറ്റബോളിസവും ഇന്റർസെല്ലുലാർ ദ്രാവകവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ഇത് പോഷകാഹാര പ്രക്രിയയും, സെൽ പുതുക്കലും പ്രാധാന്യമുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കും.

- ശരീരത്തിലെ ലിംഫ് രക്തപ്രവാഹം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

- ശരീരത്തിന്റെ ടിഷ്യു നിന്ന് അധിക വെള്ളം നീക്കം പ്രക്രിയ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്, വീക്കം നഷ്ടമാകും;

- കോശങ്ങളുടെ സൌഖ്യവും നന്നാക്കലും പ്രക്രിയകൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുക;

പേശികളുടെ വേഗതയിൽ നിന്ന് വിശ്രമിക്കുകയും വിടുതൽ നൽകുകയും, മസ്തിഷ്കരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക;

- ബന്ധിത ടിഷ്യു വ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, അവർ കൂടുതൽ വഴങ്ങുന്ന മൃദു മാറും;

- ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ മികച്ച പ്രവർത്തനക്ഷമതയുള്ള, ചർമ്മത്തിന്റെ സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കുന്നതിലൂടെ ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

- ഹോർമോണും സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളും പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിതമായ കാരണം, ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയും ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക;

- വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ എതിർപ്പിനെ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലിംഗാധിഷ്ഠിത സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന് ഇൻഫ്ലുവൻസയും എ ആർ ഐയും.

സെല്ലുലൈറ്റ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് മസ്സേജ് നൽകണം. ധാരാളം സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ പ്രതിഭാസത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാമെങ്കിലും അവരുടെ പ്രകടനങ്ങൾ അവയിൽ കണ്ടെത്താനായി കൂടുതൽ ഭയമാണ്. സെല്ലുലൈറ്റ് ഗുരുതരമായതും പ്രശ്നസങ്കുമായതുമായ രോഗമാണ്, അത് ഗൗരവപൂർവ്വമായി സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. അവളുടെ ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനുമായി അവൾക്കു സ്ഥിരമായി പരിചരണമുണ്ട്.

സെല്ലുലോയ്റ്റ് വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമാണ് വരുന്നത് എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നവർക്ക് തികച്ചും ശരിയാണ്. ഈ രോഗം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് സെല്ലുലൈറ്റ് ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയണമെങ്കിൽ, കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങൾ ഉള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ സ്വയം പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പരിശോധന സമയത്ത്, നിങ്ങൾ തൊലി കുറച്ച് ഇലാസ്റ്റിക് തീർന്നിരിക്കുന്നു ശ്രദ്ധിക്കാം. ഇത് ഓറഞ്ച് പീൽ പോലെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടാൽ, രണ്ടു വിരലുകളുമായി ചൂഷണം ചെയ്യാൻ ഈ സ്ഥലത്ത് ശ്രമിക്കുക, ഇത് കൃത്യമായി തെറ്റായ വിധത്തിലുള്ള സെല്ലുലൈറ്റ് ആണെന്ന സാധ്യതയുണ്ട്.