മനോഹരമായ ഇലാസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങൾ, നാടോടി ഔഷധ പഠനം

ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ "സുന്ദരമായ ഇലാസ്റ്റിക് ബ്രെസ്റ്റുകൾ, നാടോടി ഔഷധങ്ങൾ" ഞങ്ങൾ മുലയൂട്ടാൻ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അതിലൂടെ സുന്ദരവും മനോഹരവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. സ്ത്രീയുടെ നെഞ്ചു പുരുഷന്റെ ബലഹീനത, ഒരു സ്ത്രീയുടെ അഹങ്കാരം, അതേ സമയം ഒരു സംശയത്തിൻറെയും ഭീതിയുടെയും ഉറവിടമാണ്. പെട്ടെന്നു നിങ്ങളുടെ മനുഷ്യൻ അതു ഇഷ്ടപ്പെടുകയില്ല; പ്രസവശേഷം പെട്ടെന്നു തന്നെ പുറപ്പെടും, അതു മതിയായതല്ലേ? നിങ്ങൾ വലിയ ഒരു ചെറിയ നെഞ്ച് ഉള്ള പ്രധാന കാര്യം ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് ഒരു രുചി വിഷയമാണ്. അവൾ എഴുന്നേറ്റ്, ഇലാസ്റ്റിക് ആയിരുന്നെങ്കിൽ. അതിനാൽ, തൂങ്ങിക്കിടക്കുകയല്ല, അവരുടെ സ്വന്തം സ്തനങ്ങൾക്കായി കരുതുന്ന ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പിന്തുടരുക മാത്രമാണ് വേണ്ടത്.

നല്ല നെഞ്ച് തോന്നാൻ, നിങ്ങൾ ശരിയായ ബ്രോ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ബ്രെസ്റ്റുകൾക്ക് ഹാനികരവും അപകടകരവും വളരെ വിശാലവും ആയിരിക്കും. വളരെ അടുത്ത ബ്രോയിൽ, രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെട്ടതാണ്, ഒരു വലിയ ബ്രായിൽ, സ്തനങ്ങൾ തൂക്കിയിരിക്കുന്നു. സ്പോർട്സ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ബ്രാ ധരിക്കണം. നിരന്തരമായ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളിലെയും സ്ഥിരമായ ഭൂകമ്പങ്ങളെയും പോലെയുള്ള അത്തരം ബ്രാക്കുവിളി ഇല്ലാതെ, സസ്തനികളുപയോഗിച്ച് വിഷാദരോഗങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും, തുടർന്ന് തൊലി കൂടുതൽ സജീവമായി വ്യാപിക്കും.

സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ സ്വാധീനം കാരണം മുടിയിലെ തൊലി പെട്ടെന്ന് വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നു, കാരണം വേനൽക്കാലത്ത് "തങ്കമണി" ൽ അത് sunbathe അത്യാവശ്യമല്ല. ഡിസോൾലെറ്റ് ഏരിയയിൽ, വർണ്ണവും ചർമ്മവും ദൃശ്യമാകാം. മുഖം തൊലി താരതമ്യത്തിൽ നെഞ്ച് ന് ത്വക്കിൽ, രണ്ടുതവണ നേർത്ത, ചർമ്മത്തിൽ അധിക ചർമ്മം ചേർക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗം, നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗം, നിങ്ങളുടെ തോളിൽ പതുക്കെ പതുങ്ങിയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് പിരിമുറുക്കവും, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് പേശികളിലെ ലോഡിൻറെ ഭാരം കുറയും.

നിങ്ങളുടെ ഭാരം കാണുക. വളരെയധികം ശരീരഭാരം ത്വക്കിൽ മാർക്ക് നീട്ടി നയിക്കും, മൂർച്ചയേറിയ ഭാരം നഷ്ടം, നെഞ്ച്, ആന്തരിക കൊഴുപ്പ് പാളി നഷ്ടം, തൂക്കിയിടും.

ചർമ്മം, സോപ്പ്, സോപ്പ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം. ഷവറിന് ഒരു സൌമ്യമായ ജെൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക.

ആദ്യ വഴി

മുലയൂട്ടൽ വ്യായാമങ്ങൾ
നെഞ്ചുമൊത്ത് വ്യായാമം ആരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അത് അതിന്റെ രൂപം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുൻപ് തന്നെ. ഒരു ആഗ്രഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രീയ ഇടപെടലില്ലാതെ കട്ടിംഗ് സ്തനങ്ങൾ ചുരുക്കുക. ഒന്നാമത്തേത്, പേശി കലശങ്ങളുടെ അഭാവം മൂലം ബ്രെസ്റ്റിന്റെ ഹൃദയം ക്ഷയിക്കുന്നു. നാം മൂത്രപിണ്ഡം പേശികൾ ഉണ്ടാകും, പണിയെടുക്കുക, ശരിയായ സ്ഥലത്ത് മുലപ്പാൽ കൈവശം.

1) നമ്മൾ അകലെ നിന്ന് ഒരു മീറ്ററിലുള്ള ഒരു ചെറിയ സ്റ്റോപ്പിൽ കയറുന്നു, അത് ഒരു പ്രത്യേക പ്ലാറ്റ്ഫോമോ സോഫയുടെ വിളുനയോ ആകാം. മുൾമുടിയിൽ ഞങ്ങൾ ആയുധങ്ങളുമായി വന്ന് ഞങ്ങളുടെ നെഞ്ചുമായി പ്ലാറ്റ്ഫോം സ്പർശിക്കൂ. കൈകളുടെ ശക്തിയുടെ സഹായത്തോടെ, നമുക്ക് തുടക്കത്തിൽ മടങ്ങാം. തോളുകളുടെ വീതിയിൽ നാം കൈകോർക്കുന്നു, താഴത്തെ പിന്നിൽ കുതിച്ചുയരുകയുമില്ല. ഞങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ പലപ്പോഴും ഈ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുകയാണ്, ഞങ്ങൾ അതിനെ തുടർച്ചയായി 15 ആവർത്തനങ്ങളായി മാറ്റുന്നു. വ്യായാമം ഒതുക്കപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്ലാറ്റ്ഫോമിൽ നിന്ന് പുഷ്പിച്ചുകൊണ്ട് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്നിട്ട് തറയിൽ നിന്നും പുറത്തെടുക്കും.

2) കൈകൾ മുരളുകളിൽ നെഞ്ചിലും നെഞ്ചിലുമൊക്കെ കൈകോർക്കും. പരസ്പരം ആക്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പല്ലുകളുമായി അമർത്തുന്നത്, നെഞ്ചിന്റെ പേശികൾ ശക്തമാക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. ഈ സ്ഥാനത്ത്, ഞങ്ങൾ 10 സെക്കന്റിനുള്ളിൽ തുടരും, വിശ്രമിക്കും. ഞങ്ങളുടെ കൈകളെ ഞങ്ങൾ വണങ്ങുകയും ഞങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് മീതെ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നമുക്ക് ഈന്തപ്പനകളെ ബന്ധിപ്പിച്ച് ഈ വ്യായാമം 15 മുതൽ 20 തവണ ആവർത്തിക്കപ്പെടും.

3) വ്യായാമത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്പാൻഡർ ആവശ്യമാണ്. ഒരു തറയിൽ ഞങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റു നിന്നാൽ ഒരു കസേരയിൽ ഇരിക്കും, ഞങ്ങൾ പിന്നോട്ടുയർത്തും, ഞങ്ങൾ തോളുകളെ നേരെയാക്കും. ഞങ്ങൾ ഒരു റബ്ബർ ബാൻഡ് എടുക്കുകയോ ഞങ്ങളുടെ ടൗണുകളുടെ തലത്തിൽ അത് ഞങ്ങളുടെ മുന്നിൽ വയ്ക്കുകയോ ചെയ്യും. ഞങ്ങളുടെ കൈകൾ വശങ്ങളിൽ എത്തി, റബ്ബർ ബാൻഡ് നീട്ടി, പരമാവധി കൈകൾ വയ്ക്കുക. അങ്ങേയറ്റത്തെ ഘട്ടത്തിൽ 10 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് ഞങ്ങൾ വൈകി വരും, അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ആദ്യ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങും. വ്യായാമം 10 മുതൽ 15 വരെ തവണ ആവർത്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഒരേ നിരയിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

4) ഞങ്ങൾ തറയിൽ കിടക്കുന്നു, കൈ വശങ്ങൾ പരന്നു. പ്രചോദനം, കൈകൾ പേശികൾ ഊറ്റിപ്പോയ സമയത്ത് നെഞ്ച് ഉയർത്തുക. പിന്നെ ഞങ്ങൾ ആന്തരിക സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങിവരും, ഞങ്ങളുടെ കൈകളും വിശ്രമവും ഉപേക്ഷിക്കും. 15 തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുക.

5) തോക്കുകളുടെ വീതിയിൽ കാലുകൾ ഇടുക, ഇടത് കൈ ഹിപ്പിൽ ഇടുക, വലത് കൈ ഉപയോഗിച്ച് വലിയ വൃത്തം വിവരിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നെഞ്ചിലെ പേശികൾ ഉളുക്കണം. നമുക്ക് മൂന്ന് സർക്കിളുകളെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കാം, തുടർന്ന് മൂന്ന് സർക്കിളുകൾ തിരികെ കൈമാറുകയും കൈ മാറുകയും ചെയ്യുക. ഓരോ കൈയും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് 8 അല്ലെങ്കിൽ 10 തവണ ആവർത്തിക്കുക. എന്നിട്ട് രണ്ടു കൈകളും കൊണ്ട് വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഞങ്ങൾ വേഗത്തിലുള്ള പ്രകടനം നടത്തുകയാണ്. ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, ഞങ്ങൾ ഡംബെല്ലുകളോടെ അത്തരം ഒരു വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു.

6) ഞങ്ങൾ തറയിൽ കിടക്കുന്നു, കാലുകൾ മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ തറയിൽ തൊടുന്നു. ഓരോ കൈയിലും ഒരു ഡംബെൽ എടുത്തു നിന്റെ വലങ്കൈ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുക. തറയിൽ കൈകഴുകാതെ മെല്ലെ കൈ വക്കുക. ഈ സ്ഥാനത്ത്, ഞങ്ങൾ പത്തു സെക്കൻഡ് ആഘോഷിക്കുന്നു.

ഉന്മൂലനം ചെയ്യുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ തുടങ്ങുന്ന സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നു. കൈകൾ കൂട്ടിച്ചേർത്ത സമയത്ത്, നട്ടെല്ല് കുതിച്ചുയരാൻ പാടില്ല, പക്ഷേ തറയിൽ അമർത്തണം. നാം വയറുവേദന പേശികളുടെ നീരുറവുകൾ ആസ്വദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, അഞ്ചു ആഴ്ചയ്ക്കുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കാണാവുന്ന ഒരു ഫലം ലഭിക്കും.

രണ്ടാമത്തെ വഴി

മത്സ്യം, കോഴി, മെലിഞ്ഞ പോറ്റമ്മ, മത്സ്യം എണ്ണയുടെ അഞ്ച് ഡിസേർട്ട് സ്പൂറുകൾ, രണ്ട് ഗ്ലാസ് പാൽ തുടങ്ങിയവയെ പരിചയപ്പെടുത്താൻ ഹൃദയഭേദങ്ങൾ ദിവസവും വ്യായാമത്തിൽ "നിർബന്ധപൂർവ്വം ചൊരിയുന്നു". 3 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ koumiss കുടിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ പകരം kefir ഉപയോഗിക്കുക.

ഇലാസ്തികത പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും നെഞ്ച് ശക്തിപ്പെടുത്താനും ജിംനാസ്റ്റിക്സ് വലിയ പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നു, സ്പ്രെഡ് ഗ്ലാങ്ങുകൾ ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ രണ്ടാമത്തെ രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് 25 മുതൽ 30 മിനിട്ട് ദൈർഘ്യമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ട്. വ്രണിതവും സുഖപ്രദമായ വസ്ത്രവുമാണ് ചാർജ് ചെയ്യുന്നത്, ബ്ര്ര് അല്ലെങ്കിൽ കഴ്സ് സെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് മുലപ്പാൽ നിയന്ത്രിക്കരുത്, അതു തുറന്നു വേണം.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും ഇടയിലുള്ള സമയമാണ് അത്തരം ചാർജ്ജിങ്ങിന് അനുയോജ്യമായ സമയം. പേശികൾ വിശ്രമത്തിലായതിനാൽ, രാവിലെ ജിംനാസ്റ്റിക്കുകൾ ചെയ്യാറില്ല, അവ ഇനിയും ഉണർന്നിട്ടില്ല. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ശരീരം ഉൽപാദനക്ഷമമായ ജോലിയല്ല, മടുപ്പു തന്നെ.

1) തല തിരിഞ്ഞ്, എന്നിട്ട് വശങ്ങളിലേക്ക്. അതേ സമയം, ഞങ്ങളുടെ തോളിനെ നേരെയാക്കിക്കൊള്ളാം, അവയെ എടുത്തു കൊണ്ടുപോകുകയും അവയെ താഴ്ത്തുകയും ചെയ്യും.
2) തുമ്പിക്കായുടെ പിന്നിലേക്ക്, തല, കുഞ്ഞിനെ ചായ്ച്ച്, തറയിൽ നീട്ടി.
3) പതുക്കെ തോക്കുകളെ ചെവിയിലേക്ക് ഉയർത്തണം, തോണിയുടെ താഴത്തെ പതുക്കെ താഴെയായി താഴെയും.
4) നാം കൈകഴിച്ചു കൈകൾ നീട്ടി, പതുക്കെ കൈ ഉയർത്തി അവരെ ഇറക്കിവിടുക.
5) നാം കൈകളിലേക്ക് വശങ്ങളിലേക്ക് പരക്കുകയാണ്, അവയെ നാം തീവ്രമായി ചുറ്റുകയും ചെയ്യും. ചലനങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ കൈകൾ 40 മുതൽ 50 സെന്റീമീറ്റർ വ്യാസമുള്ള വൃത്തങ്ങളെ വിവരിക്കണം.
6) നാം നമ്മുടെ കൈ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുന്നു.
7) നമ്മൾ നമ്മുടെ കൈകൾ മുൾപ്പടർപ്പുകളിൽ വയ്ക്കുന്നു, തുമ്പിക്കൈയിൽ വയ്ക്കുക, കൈകൾ ഞങ്ങളുടെ തോളിൽ വയ്ക്കുക. ഞങ്ങൾ ശക്തമായ പ്രസ്ഥാനങ്ങളുമായി കൈകോർത്തിട്ടു, അവയെ ഉയർത്തിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് അവയെ അവയുടെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരിക, എന്നിട്ട് അവയെ പാർശ്വത്തിലേക്ക് മാറ്റുക, എന്നിട്ട് അവരുടെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക്, അവ താഴ്ത്തുക, അവരുടെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുക.
8) കൈകൊണ്ട് തൂക്കിയിട്ടാൽ ഞരമ്പിന്റെ തൊട്ടടുത്ത് വയ്ക്കുക, അതിനു ശേഷം ഞങ്ങൾ താഴേക്ക് താഴേക്ക് താഴേക്ക് വയ്ക്കുക.
9) മുന്നോട്ട് പിന്നോട്ട് മുന്നോട്ടു നീക്കുക
10) നാം നമ്മുടെ കൈകൾ നീട്ടും, അവരെ വലിയ വൃത്തങ്ങളുമായി നാം വിവരിക്കാം, അത്തരമൊരു വ്യായാമത്തെ "മിൽ" എന്നു വിളിക്കും.
11) നാം നമ്മുടെ സ്തനങ്ങൾക്കു മുൻപായി കൈകൾ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ശക്തിയാൽ കൈകഴുകുകയും ചെയ്യും.
12) നാം കൈകൊണ്ട്, അരപ്പച്ചയിൽ വയ്ക്കുക, രണ്ടാമത്തെ കൈ ഉയർത്തുക, കൈത്തണ്ടയുടെ വശത്തൊടുവില് മുന്പിലിരുന്നു.
13) കൈകൾ പിന്നിൽ വയ്ക്കുക, ഞങ്ങൾ ആദ്യം തുമ്പിക്കൈയുടെ മുൻവശത്തെ ഇരുവശത്തേക്കും, പിന്നോട്ടും പിന്നോട്ടോടടുക്കും.

ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ദിവസവും 8 തവണ ഓരോ ദിവസവും ചെയ്യാറുണ്ട്. 2 വ്യായാമങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി നിർത്തണം, അപ്പോൾ ശ്വാസം ശാന്തമാകുകയും ചെയ്യും.

സ്വയം മസാജ്, നെഞ്ച് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനായി, എല്ലാ ദിവസവും അത് കുറഞ്ഞത് പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് എടുക്കും, മസാജ് മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളിലാണ് ചെയ്യുന്നത്.

1) സ്ട്രോക്കിംഗ്. കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പെട്രോളിയം ജെല്ലി ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന, കൈകൊണ്ടു നാം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ചലനങ്ങളും സൂക്ഷ്മവും വേഗതയും ആയിരിക്കണം. നെഞ്ചിൻറെ തൊപ്പി ഇല്ലാതെ നെഞ്ചിന്റെ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു.

2) മെന്ഡിംഗ് നെഞ്ചു കൈകൾ കൈ ഉയർത്തി അവളുടെ വിരലുകൾ മൂടി. ചലനങ്ങൾ ചുടുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്പോഞ്ച് വീഴ്ത്തിയിട്ടുണ്ട്.

3) ഫെൽറ്റിംഗ്. കൈകളിലെ വിരലുകൾ പോലെ, കൈകാലുകളുടെ വിരലുകൾ, നെഞ്ചിന്റെ വലിയ ഉപരിതലത്തിൽ നാം താങ്ങുന്നു, ചലനങ്ങൾ ഒരു വേദന ഉണ്ടാകരുത്.

നെഞ്ച് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രധാന വ്യവസ്ഥ ജലനയവും വെള്ളവും ആകുന്നു. തണുത്ത വെള്ളം, രക്തധമനികളുടെ വർദ്ധനവ്, കുറഞ്ഞത് 3 തവണ ദിവസങ്ങളിൽ ചെയ്താൽ, അത് മുലപ്പാൽ തിരിച്ചെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഞങ്ങൾ ശുദ്ധിയുള്ള സ്പോഞ്ച് വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു, താപനില 16 ഡിഗ്രി, അല്പം ചൂഷണം ഒപ്പം ഒരു സ്പോഞ്ച് മുഴുവൻ മുലപ്പാൽ കുഴക്കേണ്ടതിന്നു. ഞങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയ നടത്താൻ കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും, രണ്ടുദിവസം, രാവിലെയും വൈകുന്നേരങ്ങളിലും.

ജലസേചനം. ഒരു സ്പ്രേ ഉണ്ട് കുപ്പിയിൽ, 17 ഡിഗ്രി താപനില ഒരു വെള്ളം വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഏതാനും chamomile നിംബസ് ചേർക്കാൻ. പ്രഭാതത്തിൽ കഴുകുന്ന സമയത്ത് വെള്ളം പൊടിയിൽ മുക്കുക.

തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് ബ്രെസ്റ്റ് തുടയ്ക്കാൻ ഒരു തുണിയിൽ ടവൽ എടുക്കുക. 22 ഡിഗ്രി ചൂടിൽ വെള്ളത്തിൽ മുക്കി അത് നന്നായി ചൂഷണം ചെയ്യുക. രണ്ടുതവണയും നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് ഒരു നിമിഷം ഞങ്ങളുടെ മുലയൂട്ടൽ തടവുക. അതിനുശേഷം ഉണങ്ങിയതും, ചെറുതായി ചൂടുവെള്ളതും, കൃത്യമായ സ്ട്രോക്കുകളുള്ള ബ്രെസ്റ്റ് മാറ്റി വയ്ക്കുക. ഓരോ രണ്ട് ദിവസവും രണ്ടര ഡിഗ്രി കൂടുതലും ജലനിരപ്പ് താഴ്ന്ന്, 13 അല്ലെങ്കിൽ 14 ഡിഗ്രി വരെ ഉയരാം. മൂന്നു ആഴ്ചകളായി, വെള്ളം ഒരു വലിയ തിരക്ക് കാരണമാകുന്ന വെള്ളം ടേബിൾ ഉപ്പ് ചേർക്കുക. അത്തരമൊരു നടപടിക്രമം ദിവസേനയും ശാശ്വതമായി തീരണം.

എത്ര സുന്ദരമായ, ഹൃദയസ്പന്ദനമാണ് ഉള്ളതെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. പരമ്പരാഗത വൈദ്യം ഉപദേശം അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് മനോഹരമായ സ്തനങ്ങൾ കഴിയും. എന്തായാലും, ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ സ്തനാർബുദം മെച്ചപ്പെടുത്താതിരുന്നാൽപ്പോലും, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നതിനു മുമ്പ് അത് പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിന്റെ ഉപദേശം തേടുകയാണ്.