ഒരു ജലം
കുടിവെള്ളത്തിനായി മാത്രമാണ് വെള്ളം മാത്രം അനുയോജ്യമെന്ന് നീ കരുതുന്നത്? നിങ്ങൾ തെറ്റി! അതിരാവിലെ, അവധിക്കാലത്തിന്റെ വരവിനു മുൻപ് (ശുചിത്വപരമായ കാരണങ്ങളാൽ), ഗർജ്ജിക്കുന്നതിനെയും മ്യൂകസിനേയും കടന്ന് പോകാൻ അലസരായവരരുത്. തൊണ്ടയിലും കരളലിംഗിലും വേദനിക്കുന്നവർക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാനമാണ് കഴുകേണ്ടത്. ഉപ്പിട്ട കടൽ വെള്ളം മൂടി (ഒരു വിരൽ കൊണ്ട് മൂടി, മറ്റൊന്ന് ശക്തിയാൽ വെള്ളത്തിൽ വലിച്ചിഴച്ചു, കുറച്ച് സെക്കന്റുകൾക്കു വിട്ടൊഴിയുക, തുടർന്ന് അതിനെ പുറംതൊലിച്ച് മറ്റൊരു നാശിനൊപ്പം ആവർത്തിക്കുക) ശരീരം ശേഖരിച്ച മ്യൂക്കസിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുകയും, മൈക്രോഫൊളയെ വ്യാഖ്യാനിക്കുകയും, ഈ വ്യായാമം ദിവസേന കർശനമായി നടപ്പാക്കുകയും ചെയ്താൽ രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ അനിവാര്യമായ ശൈത്യകാല ARVI, എആർഐഐ എന്നിവയുടെ നല്ല പ്രതിരോധമായി പ്രവർത്തിക്കും. കടലിൻ ആരാധകർക്ക് നൽകേണ്ട ഒന്നല്ല ഇത്. പ്രധാന കാര്യം പ്രയോജനമില്ലാത്തതായി തോന്നുന്നു എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം എന്നതാണ് ...
എല്ലാ ഉപ്പും
തെക്ക് അകലെ, മിക്കപ്പോഴും ഞങ്ങൾ കടൽതീരത്ത് വലിയ പാറക്കല്ലുകളിൽ തീർത്തും ഉപ്പുകലർന്ന വൃക്ഷങ്ങളുടെ ഭാഗങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഉപ്പ് pickers പുരാതന പ്രൊഫഷണൽ മാസ്റ്റർ അലസരായ പാടില്ല - വളരെ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും! ഉപ്പ് പരലുകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ Spa massage-gommage കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒലീവ് ഓയിൽ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലീവ് ഓയിൽ അടങ്ങിയ വലിയ സ്ഫടികകൾ ഒരു ഗ്ലാസ് പൊട്ടിച്ചെടുക്കുക. ഉടൻ ഉപ്പ് പിരിച്ചെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ ശരീരത്തിന്റെ തൊലിയുടെ ചലനത്തെ ബാധിക്കും. മസ്സാജ് ദിശ താഴെയും മുകളിലാണ്. ബട്ടണുകൾ, മുടിയുടെ, മുട്ടുകൾ, വയറുവേദന എന്നിവയാണ് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ. അത്തരം ചർമ്മം ചർമ്മത്തിന് തളിക്കാൻ സഹായിക്കും, ചർമ്മത്തിലെ സ്വാധീനം പെട്ടെന്ന് സ്വാധീനിക്കുകയും ചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. മുഖത്തും ചുണ്ടിലും സമാനമായ മുഖക്കുരു സമാനമായിരിക്കും. എന്നാൽ ഈ അവസരത്തിൽ മുഴുവൻ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ ഉപ്പ് ശേഖരം നിങ്ങളുടെ ശീലത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമെങ്കിൽ, ഉപ്പ് നിർമ്മിക്കാൻ ഉപ്പുവെള്ളത്തിന് പകരം മൈക്രോറേറ്റ്രാമുകൾ ഒഴിവാക്കാനും ഒലീവ് ഓയിൽ ഒഴിവാക്കാനും ഏറ്റവും ലളിതമായ ക്രിസ്റ്റലുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മാനിക്യൂർ - ഒരു കാൽ ബാത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് കാലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഷുകളും വേണ്ടി ബത്ത്, രണ്ടു ടേബിൾ. അത്തരം കടൽ "കുളിക്കൽ" നഖങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ധാതുക്കളോടൊപ്പം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ സാന്ദ്രതയുണ്ടാക്കുന്നതും കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് രൂപകൽപ്പനയും ദോഷകരമല്ലാത്തതുമാണ്. എന്നാൽ ഈ ഉൽപന്നത്തിൽ നിന്ന് ഉപ്പ് ശേഖരിക്കേണ്ടത് മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും ബത്ത് ഉണ്ടാക്കാൻ നല്ലതാണ്. വീട്ടിൽ ഒരു മുഴുവൻ കടൽ കുളി ലഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു കിലോഗ്രാം ശുദ്ധമായ കടൽ ഉപ്പ് ബാത്ത് കുടിക്കണം. വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്; ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഫാർമസികൾ ഉപ്പ് പുനർജീവനം വാങ്ങുന്നത് നല്ലതു.
ഞങ്ങൾ കാലുകൾക്ക് താഴെയാണ് നോക്കുന്നത്
നമുക്കെന്താണ്? ഒരു നോൺ-വിശ്രമിക്കുന്ന സർഫ് ഉപയോഗിച്ച് മിനുക്കിയ പുള്ളികൾ? മൃദുവായ വെള്ള പവിഴ മണൽ? രണ്ടും, മറ്റൊന്ന് - സൌന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും ഏറ്റവും വിലപിടിപ്പുള്ള വസ്തുക്കൾ. രണ്ട് പാളികളായി 40x40 സെന്റിമീറ്റർ ചതുരശ്രകിലോമീറ്ററോളം കട്ടിയുള്ള വരകൾ (മൂർച്ചയില്ലാത്ത അറ്റത്ത്) ഒരു ചെറിയ റൗണ്ട് കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭാവി ഹോം സിമുലേറ്ററാണ്, ദീർഘകാലം ശൈത്യകാലത്ത് വളരെ ഊർജ്ജവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായ ചാർജ് നൽകും. ഒരു വലിയ ബോക്സിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, പുരുഷന്മാരുടെ ഷൂസിൽ നിന്ന്, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായി അതിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയും) തളികകൾ 7-10 മിനിറ്റ് ഇടവഴിക്ക് തളിക്കുക. പ്രൊഫഷണൽ അക്യുപഞ്ചറിന്റെ സെഷനുകൾക്ക് സമാനമായ, മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും ഇത് ഉത്തമമായ ഉത്തേജകമരുന്നാണ്. പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, പല രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതും, പ്രധാനമായും, ലൈറ്റ് കാലുകൾ, മുഴുവൻ പുറകോട്ടും തന്റെ പുറകോട്ടിലാണെങ്കിലും - ഇതെല്ലാം അത്തരമൊരു "കടൽ നടത്തം" യാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരിയായി, പാദങ്ങളിലൂടെ അറിയപ്പെടുന്ന പോലെ, എല്ലാ ആന്തരിക അവയവങ്ങളോടും ബന്ധനങ്ങളോടും ബന്ധപ്പെട്ട ഊർജ്ജ പോയിന്റുകളുടെ എണ്ണം റെക്കോർഡ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. മണ്ണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പവിഴപ്പുറ്റുകളെ (മയക്കുമരുന്നുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാക്കിയത്) തൊലിയിലെ ഏറ്റവും കട്ടിയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു ഭംഗിയാക്കിയിരിയ്ക്കുന്ന പാത്രമായി ഉപയോഗിക്കാം: കുണ്ണങ്ങൾ, മുട്ടുകൾ, മുട്ടുകൾ. ചില സ്പാ സമ്പ്രദായങ്ങളിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, മാലിദ്വീപുകളിൽ) മണൽ തേക്കുപയോഗിക്കുന്നത്, മസാജിനൊപ്പം കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ് (ശാരീരികസമ്മർദ്ദം, ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളികൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തേജനം) എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ ആവശ്യത്തിനായി മണൽ വളരെ നല്ലതും ശുദ്ധിയുള്ളതുമായിരിക്കും. ഷെല്ലുകൾ, ഏറ്റവും സുന്ദരവും വിചിത്രവുമായത് പോലും തങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയില്ല. അവയ്ക്ക് മൂർച്ചയേറിയ അറ്റങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അവർ മറ്റൊരു ലക്ഷ്യത്തിനായി സേവിക്കുന്നു - ആർട്ട് തെറാപ്പി. ഷെല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫോട്ടോഗ്രാഫുകൾക്കായി ഫ്രെയിമുകൾ അടയ്ക്കുക, ചെറിയ സമാനമായ ഷെല്ലുകളിൽ നിന്ന് ഒരു ബ്രേസ്ലെറ്റ് ഉണ്ടാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അവരുമായി ബെൽറ്റ് അലങ്കരിക്കൂ, നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ സർഗാത്മകതയിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, അതായത് നിങ്ങൾ കാലാനുസൃതമായ വിഷാദംക്കെതിരെ നല്ല പ്രതിരോധം ലഭിക്കുന്നു എന്നാണ്.
അമിത ഉത്പാദനം
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ, വിജയം, സമൃദ്ധി എന്നിവ പ്രധാനമായും, പൂർണ്ണമായും പ്രയോജനരഹിതമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും പ്രയോജനം നേടാൻ കഴിയുന്നവർ പ്രധാനമായും ലക്ഷ്യം നേടുന്നു. ചെറ്റോസൻ എന്ന ഒരു മൂല്യവത്തായ സ്രോതസ്സാണ് ശിരോജ് ഷെല്ലുകൾ, പല സൗന്ദര്യ-ജീവശാസ്ത്ര അനുബന്ധ ഘടകങ്ങളുടെ കേന്ദ്ര ഘടകം. സെല്യൂലൈറ്റിന്റെ രൂപീകരണത്തോടെ ഉള്ളിൽ ചിറ്റൊസൻ ഇടപെടുകയും, കൂടുതൽ സജീവമായ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ജർമൻ ടൂറിസ്റ്റുകളുടെ വിസ്മയിപ്പിക്കുന്ന കടൽത്തീരവും ചൈനീസ് മനസുള്ളവർക്കുമറിയാവുന്ന കടൽത്തീരത്ത് ഉണങ്ങിയ തൊലികൾ ചവച്ചരച്ചില്ലേ? അൽപം ഷെല്ലുകൾ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാം, അടുപ്പത്തുവെച്ചു വറുത്ത ഒരു ചാന്തും, ഒപ്പം ഒരു സൂപ്പർബുഡിഡിവ്റ്റും ലഭിക്കും. ഇത് ദിവസവും 1-2 കപ്പ് എടുത്ത് തൊലി, നഖം, മുടി എന്നിവയിൽ നിന്ന് പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കണ്ടെത്തുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരേ കടൽത്തീരത്ത് ഉപേക്ഷിച്ച ഉണക്കിയ കടൽപ്പോച്ച, മുഴുവൻ ബീച്ചിനും മൂർച്ചയുള്ള മണം നൽകുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടരുത്. തീർച്ചയായും, അവർ അകത്ത് കയറാൻ പാടില്ല: ഇവർക്ക് വേണ്ടി അവർ പരിസ്ഥിതി വ്യവസ്ഥയിൽ ശുദ്ധമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ വളരുകയും (ഏത് റിസോർട്ട് മേഖലയിൽ സംശയാസ്പദമായത്) വളരുകയും വേണം. അമിതമായി ഉണങ്ങിയതും, നന്നായി ഉണക്കാനും, ബാത്ത് ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ചേരുവയായിരിക്കും, അവർ അയോഡിൻ റെക്കോഡ് തുകകൊണ്ട് തയാറാക്കിയിരിക്കും, ആവശ്യത്തിന് ത്വക്ക് (ബാത്ത് ഓരോ നിലത്തു മിശ്രിതം 3-4 ടേബിൾസ്പൂൺ), മുഖത്തും ശരീരത്തിനും സുഗന്ധമുള്ള തൊലി, തൊലി മിനറൈസേഷൻ (ആൽഗെ 4 ടേബിൾസ്പൂൺ + 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലീവ് അല്ലെങ്കിൽ എള്ളെസ് ഓയിൽ).