10 മിനിറ്റിനകം ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുക
ഞങ്ങൾ ഒരു ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ക്ഷീണം നാം നിർത്തിക്കളയുന്നു.
നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ തന്നെയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുഴിമാടത്തിലേക്കു പോകുക, അവിടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരവും ആത്മാവും നിങ്ങൾക്ക് പുതുക്കും. ഒരു മികച്ച ദൃശ്യഭംഗി എടുക്കുക എന്നതാണ് നല്ലത്, ഇതിന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ചൂടുപിടിക്കുക, തുടർന്ന് തണുത്ത വെള്ളം തിരിക്കുക. അതുകൊണ്ട് നമ്മൾ പലപ്പോഴും ജലത്തിന്റെ താപനില മാറ്റുന്നു, ഗതി, അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ എന്നിവയെ തടയുന്നു. തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നടപടിക്രമം പൂർത്തിയാക്കുക. അതിനു ശേഷം തൊലിയുമായി തൊലി നനയ്ക്കാം. ഇവിടെ ആദ്യത്തെ ഘട്ടം ഉണ്ടാക്കിയത്, നിങ്ങൾ ശക്തി നിറഞ്ഞതും പുനർജ്ജീവിപ്പിച്ചു.
നിങ്ങൾ ജോലിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ. കൈയ്ക്കായി ഒരു വെവ്വേറെ ഷാർപ്പ് എടുത്ത്, 3 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് കൈയ്യിൽ പകരുക, തുടർന്ന് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. പ്രഭാവം ഒരു ഷവർക്കുശേഷം ആയിരിക്കും.
5 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ചാർജ് ചെയ്യുക
ഒരു ഗ്ലാസ് ഗ്രീൻ ടീ കുപ്പികളിൽ ചെറുനാരങ്ങയോ ഒരു കപ്പ് കറുത്ത ചായയോ കുടിക്കും. ചോക്ളറ്റിലുള്ള ബിറ്റുകളിൽ തേയില മദ്യപാനം നൽകാൻ കഴിയും, ഇത് വിഷാദത്തിനും, ക്ഷീണവും, മോശപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥയും ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി ആയിരിക്കും. ഇത് ഊർജ്ജവും "വേഗത" കലോറിയും നൽകുന്നു.
ചെവികൾ മസാജ് ചെയ്യുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു വഴി. വിവിധ അവയവങ്ങളോട് ചേർന്ന് ധാരാളം ഊർജ്ജം ഉണ്ട്. അവർക്ക് അവ ഊർജ്ജസംബന്ധമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു മസ്സാജ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നല്ല ഷേക്ക് ഉണ്ടാക്കും. വിരലുകളുടെ പാടുകളിൽ അൽപം എണ്ണ, ഒരു കുപ്പി എണ്ണ, നിങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കണം. എളുപ്പവും വേഗതയുള്ളതുമായ ചലനങ്ങൾക്ക് ചെവി, പ്രത്യേകിച്ച് ചെവി ലോബ് ആവശ്യമാണ്. അവർ ചുവപ്പിലേക്ക് തിരിഞ്ഞാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, അത് താത്കാലികമാണ്, പക്ഷേ വൈകുന്നേരം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ ആവേശംകൊള്ളുകയും ഊർജ്ജസ്വലരാകുകയും ചെയ്യും.
5 മിനിറ്റ് നേരം കണ്ണിൽ നിന്നും മുറിവുകൾ നീക്കംചെയ്യും
വീട്ടിൽ. കണ്ണിന് ചുറ്റും തൊലി ധൂളി ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ ഇടുക. ഞങ്ങൾ മെയിൻറനൻസ് നടത്തി, കിടക്കമേൽ സുഖമായി ഇരുന്നു. കൂടാതെ മുഖം ഒരു മുഖംമൂടി കൊണ്ട് മനോഹരമാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാനോ സ്വയം തയ്യാറാക്കാനോ കഴിയും, ഈ ആവശ്യത്തിനായി വ്യത്യസ്ത പ്രകൃതി ചേരുവകൾ അനുയോജ്യമാകും.
ജോലിയിൽ റഫറേജറിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ചിതറിക്കിടക്കുന്ന ചായകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ തണുത്ത പാക്ക് ഇടുകയാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ കോട്ടൺ ചുളിവുകൾ എടുക്കും, ആദ്യം അവരെ തേയില ഇലകളിൽ മുക്കി. കസേരയിൽ താമസിപ്പിക്കുക, വിശ്രമിക്കുക, മനോഹരമായി ചിന്തിക്കുക. അഞ്ച് മിനുട്ട് മാത്രം നേരം. നിങ്ങൾ 8 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കാണും, സ്പോർട്സിലേക്ക് പോവുക, പുതിയ വായുവിൽ നടക്കുക, രാവിലെ മുതൽ രാത്രിവരെ നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ മുന്നിൽ ഇരിക്കരുത്.
ഒരു മിനിറ്റ് മാത്രം വരുക, 10 മിനിറ്റ്
വീട്ടിൽ. ഞങ്ങൾ മേക്കപ്പ് ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, "രാവിലെ ലക്ഷ്വറി" ന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക. ഷവർ എടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ അത് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ സമയമായി. പാൽ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം വൃത്തിയാക്കുക, ടോണിക്ക് നീക്കം ചെയ്യുക. കഴുകുക, തിളപ്പിച്ച തണുത്ത വെള്ളം തൊലി പുതുക്കും. നാം ഒരു ഐസ് കഷണം കൊണ്ട് അത് തടയും ക്രീം പ്രയോഗിക്കും. ചർമ്മം സുഖമുള്ളതും, ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ടതും, മേക്കപ്പ് ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകുന്നതുമാണ്, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടിവരും.
ജോലിയിൽ ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് മേക്കപ്പ് തിരുത്താൻ മാത്രമേ സാധിക്കൂ. മൃദുവായി ഒരു പരുത്തി കൈലേസിൻറെ കൂടെ, മേക്കപ്പ് അവശിഷ്ടങ്ങൾ തടവുക. നമ്മൾ നിഴലുകൾ ഉണർത്തും, ലിപ് കോണ്ടൂർ കൂടുതൽ മിഴിവുള്ളതാക്കുകയും, ലിപ്സ്റ്റിക്ക് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും, പകൽ സമയത്തുള്ള ക്ഷീണം തടയാൻ ടോൺ ക്രീനിന്റെ കീഴിലായിരിക്കും.
മിനിറ്റിൽ - തികഞ്ഞ മേക്കപ്പ്
അടിസ്ഥാനം സ്വാഭാവികമായും സുഗമമായും പ്രയോഗിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി, അത് അത്രയും വേഗത്തിലും പ്രയോഗിക്കുകയും കഴുത്തും മുഖവും മുഴുവൻ ഉപരിതലത്തിൽ വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു മാസ്കിങ് പെൻസിൽ സഹായത്തോടെ കുറച്ച് കുറവുകൾ (പിഗ്മെന്റ് സ്പോട്ടുകൾ, കണ്ണുകൾക്ക് ചുവടെയുള്ള നിഴലുകൾ) മറയ്ക്കുന്നു. മുകളിലത്തെ കൺപോളയിൽ മാത്രമേ ലിക്വിഡ് ടാപ്പിംഗ് ബാധകമാവുകയുള്ളൂ. വൈകുന്നേരത്തെ എല്ലാ ദിവസവും വൈകുന്നേരത്തെ ഒരു കൃത്യമായതും നേർത്തതുമായ വര വരയ്ക്കുന്നു. ഒരു തവിട്ട് മസ്ക്രര മേക്കപ്പ് സ്വാഭാവികവും സ്വാഭാവികവുമാണ്. സുന്ദരമായ മേക്കപ്പ് മികച്ച ഫിനിഷിംഗ് മാറ്റ് ലിപ്സ്റ്റിക് ആയിരിക്കും. ഞങ്ങൾ പ്രത്യേക ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പ്രയോഗിക്കും. ലിപ്സ്റ്റിക്ക് കൂടുതൽ, നേർത്ത പാളിയായി കിടക്കുന്നു, വളരെക്കാലം അധരംകൊണ്ട് അവസാനിക്കും, ഒരു ബ്രഷ് മനോഹാരിതക്ക് വരാൻ കഴിയും.
ഒരു മുഴുസമയഭാവി ഒരു ദീർഘായുസ്സ് ആണ്. സമയം ഇല്ലെങ്കിൽ, നഖം കൂടുതൽ കൃത്യമായ രൂപം നൽകുകയും ഒരു വനിത പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. ലിപ്സ്റ്റിക് വർണത്തെ വർണ്ണിച്ചിരിക്കുന്നത് അനുയോജ്യമാണ്. സമയം കുറവില്ലാതെ, നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ വളരെ സുഗമമായി വരയ്ക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ വാവിഷം വരച്ചതാണെങ്കിലോ, ഇത് വളരെ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ഒരു വനിത ഉപയോഗിക്കാം.
ശക്തമായ സ്ത്രീ ആയുധങ്ങൾ ആത്മാക്കളാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ആകർഷിക്കപ്പെടാനും, ഇടപെടലുകളെ ക്രമീകരിക്കാനും, അവനെ ചവിട്ടിപ്പിടിക്കാൻ പാടില്ല. അതുകൊണ്ട് കണ്ണ് പിന്നിൽ ഏതാനും തുള്ളികൾ, കഴുത്ത്, കൈത്തണ്ട, മുത്തശ്ശി എന്നിവിടങ്ങളിൽ വച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഞങ്ങൾ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കും, ഈ സുന്ദരിയും നീയാണ്. ഈ വികാരം ഓർക്കുക, അതിന്റെ അപ്രതീക്ഷിതമായ തോന്നൽ, ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ അർത്ഥം. വൈകുന്നേരത്തേക്ക് നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക, ഈ ആത്മവിശ്വാസം ചുറ്റുപാടിൽ വേഗത്തിൽ എങ്ങനെ എത്താമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.
ഒടുവിൽ, കുറച്ച് നുറുങ്ങുകൾ
നിങ്ങൾ തയ്യാറാണ്. നിങ്ങളുടെ സുന്ദരമായ പുഞ്ചിരിയിൽ ശ്രമിക്കുക, കാരണം അത് നിങ്ങൾക്കായിരിക്കും. ഇപ്പോൾ, എതിർവിഭാഗത്തിൽപ്പെട്ട ലൈംഗികതയെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മൂന്ന് കൌൺസിലുകളെടുക്കുക:
1. നേരെയാക്കുക. പിന്നിൽ നിൽക്കുന്ന രസകരവും ആകർഷകവുമായ വശം, എന്നെന്നേക്കും ഓർമ്മിക്കുകയും മനുഷ്യന്റെ അവബോധത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുമായി എങ്ങിനെയൊക്കെ ഷൂട്ട് ചെയ്യണമെന്നു, അതിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് തയ്യാറാക്കുക. ആ മനുഷ്യൻറെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കാം. മൂന്നെണ്ണമെന്നായി, ഞങ്ങളെ നോക്കാൻ പറ്റാത്തതുപോലെ, ഞങ്ങളുടെ തല മറയ്ക്കുവാൻ. ഇപ്പോൾ നമ്മൾ ഗൗരവമായി തിരിഞ്ഞുപോകും. നിഷ്കളങ്കമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
3. ഇടപെടുന്നവരുടെ പെരുമാറ്റം എത്രയും എന്ന രീതിയിൽ നമുക്ക് പ്രാവർത്തികമാക്കണം, അതിനാൽ നമ്മൾ സഹാനുഭൂതിയും സഹാനുഭൂതിയും അനുഭവിച്ചറിയും.
10 മിനിറ്റിനകം സ്വയം പരിഹരിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് ഇപ്പോൾ നമുക്കറിയാം. ഞങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകളുടെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സുന്ദരവും മനോഹരവുമാക്കാനായി വേഗത്തിൽ സ്വയം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.