ഗർഭകാലത്ത് വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും

ഗര്ഭപിണ്ഡത്തില് ശരീരം ദ്രാവകം നിലനിർത്താനുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് സ്ത്രീകളില് പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളില് ഇത് ഉള്ക്കൊള്ളുന്നു. സങ്കീർണ്ണമായ രക്തസമ്മർദ്ദം മൂലം ശ്വസനം പ്രത്യേകിച്ചും ബാധകമാണ്. എഡെമ വളരെക്കാലം പ്രധാനമായും സംഭവിക്കുന്നത്, അവരുടെ തീവ്രതയനുസരിച്ച്, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത്, അവയുടെ രൂപകല്പനയുടെ ലക്ഷ്യം നിർണ്ണയിക്കാനും പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാനും ആവശ്യമാണ്.

ഗര്ഭകാലത്തുണ്ടായ പ്രധാന രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

ഗർഭിണികളുടെ നാലാം മാസത്തിൽ, ഭാവിയിൽ അമ്മയുടെ മൂലകളിൽ വീക്കം സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. വളരെ അപൂർവ്വമായി, ഭാവിയിൽ നിന്ന് ഒരു പതചാശകരമായ വ്യതിയാനത്തിന്റെ ഒരു ആവിഷ്ക്കാരമാണ് അത്, ഭാവിയിൽ അത് കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു.

അടിസ്ഥാനപരമായി, ജീവിതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന പ്രക്രിയകളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിന് ശരീരത്തിന്റെ പുനർനിർമ്മാണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, വൃക്കകൾ, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹലം, ശരീരത്തിൽ അധിക വെള്ളം, അമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉളുപ്പിനു കാരണമാകാം.

ഗർഭകാലത്തെ കാൽ കഴുകുന്നത്

ഗർഭിണികൾ സ്ത്രീക്ക് കാലുകൾ കടുത്ത വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, കാരണം അവരുടെ ശരീരം ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

പല കേസുകളിലും, സ്ത്രീകളുടെ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ പ്രസക്തിയെക്കുറിച്ച് പരാതികൾ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ വരാറുണ്ട്. ഉറക്കത്തിനിടയിലുള്ള തിരശ്ചീനമായ സ്ഥാനം ശരീരത്തിൽ മുഴുവൻ ദ്രാവകത്തിന്റെ വിതരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അതിനാൽ രാവിലെ വീക്കം ഏതാണ്ട് അദൃശ്യമാണ്. ഒരു നീണ്ട നടക്കിനു ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ നേരായ നിലയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഈർപ്പം താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളിൽ താഴേയ്ക്കിറങ്ങുന്നു, ഇങ്ങനെ ചവിട്ടും കാൽവും വീർക്കുക. പൊതുവായി, അതിനെ കുറച്ചുകൂടി പ്രകടിപ്പിച്ചുകൊണ്ട്, ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമില്ല, പക്ഷേ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഗസ്റ്റോസിൻറെ കടുത്ത രൂപപ്പെടൽ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

അവമതിയുടെ തടയലും ചികിത്സയും

• പുറംമൂലങ്ങളുടെ വീക്കം പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാൻ, അത് വളരെ ലളിതമായി തോന്നാം - വളരെ ദ്രാവകം കുടിക്കാൻ പാടില്ല. പക്ഷേ, അത് മാറുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ശരീരം അതിനെ കോശങ്ങളുടെയും മട്ടുപ്പാവിൽ കൂടുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഭാവിയിൽ അമ്മമാർ പാനീയം ശരിയായ തെരഞ്ഞെടുപ്പിനു ശ്രദ്ധ നൽകണം - നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുഴപ്പമുണ്ടായാൽ പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ രസകരം, സോഡ, ചായ കഴിക്കാൻ നല്ലത്, സാധാരണ കുടിവെള്ളം പകരം വയ്ക്കുക.
• എഡ്മയുടെ ആരംഭം തടയുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്കാണ് ഒരു സമീകൃത ആഹാരം കഴിക്കുന്നത്. ഇതിൽ നിന്നും വറുത്തതും മസാലകളും, സ്മോക്ക് ചെയ്തതും ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങളും, കാപ്പിയും ഒഴിവാക്കണം. ശരീരത്തിൽ വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന പാനീയം പോലെ ഒഴിവാക്കണം.
• വലിയ മൂല്യത്തിലും ഒരു പൂർണ്ണ വിശ്രമമുണ്ട്. ഗർഭകാലത്ത് രാത്രിയിൽ കുറഞ്ഞത് 10 മണിക്കൂറിലും മണിക്കൂറുകളിലുമാകണം. ഗർഭിണിയായ കാലുകൾ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്, സാധ്യമെങ്കിൽ, വീക്കം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കിടക്കും.

കാൽ വീക്കം മുക്തി ചെയ്യാനുള്ള മറ്റു മാർഗങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾ കടൽ ഉപ്പ്, കാൽക്കുഴൽ എന്നിവയും ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കുന്ന നടപ്പാതകളുമുണ്ടായിരിക്കണം. ചിലപ്പോൾ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഫലവും വിറ്റാമിനുകളും ഉപയോഗിച്ച് രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഫൈറ്റോ ടീ ഉപയോഗിക്കേണ്ടിവരും. ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ പ്രതിവിധി ബാധകമാക്കുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട് - നിങ്ങൾ വാസ്തവത്തിൽ ഇപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ മനുഷ്യന്റെ ചുമതലയിലാണ്.