ഗർഭകാലത്ത് ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

നിങ്ങൾ സുശീലിയും മൃദുവായ ചീസ് പായലും ധ്യാനിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കാർപാകിയി ഇല്ലാതെ ജീവിക്കാതിരുന്നാൽ, ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടൽ കാലയളവുകൾക്കും നിങ്ങൾ ഭക്ഷണ ക്രമപ്പെടുത്തണം. ഗർഭകാലത്ത് ദോഷകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, അതാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്.

സുഷി

Raw sea meal ൽ tapeworms പോലുള്ള പരാന്നഭോജികൾ, അടങ്ങിയിരിക്കാം, ഒരു ഗർഭിണിയുടെ ശരീരം penetrating, വികസ്വര ഭ്രൂണത്തിന് ആവശ്യമായ ആ വസ്തുക്കൾ ഭക്ഷണം. അവരുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ വഴി അകാല ജനനത്തിലേക്ക് നയിക്കും. വിവിധ ഭക്ഷണശാലകൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനു മുൻപ് സുഷി റെസ്റ്റോറന്റുകൾ മത്സ്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ മരവിപ്പിക്കുമെന്ന് ഫുഡ് ആന്റ് ഡ്രഗ്സ് അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്ററുടെ ഓഫീസ് ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് പരാന്നഭോജികൾ നാശത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, തങ്ങളുടെ പ്രശസ്തിയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്ന മിക്ക റെസ്റ്റോറന്റുകളും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സുഷി സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യവും ഭാവിയിൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ അപകടപ്പെടുത്തുന്നതുമാണത്?

നിരോധനത്തിനപ്പുറം: സസ്യ സുഷി.

മത്സ്യം

പ്രോട്ടീനും ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും പോലുള്ള മത്സ്യവിഭവങ്ങളും മത്സ്യവിഭവങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും കുട്ടിയുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ വികസനത്തിനും ഇവ പ്രധാനമാണ്. ഗർഭകാലത്ത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായിത്തീരാം. എന്നാൽ, മിക്കവാറും എല്ലാ മത്സ്യവിഭാഗങ്ങളിലും ഫോസ്ഫറസ്, മെർക്കുറി, ലോഹങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉയർന്ന അളവിൽ കുഞ്ഞിന് കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യും.

ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്, ആഴ്ചയിൽ 35 ഗ്രാം പഴവും മത്സ്യവും കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കുറഞ്ഞ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. ഫോസ്ഫറസിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമുള്ള സമുദ്രോത്പന്നം ഒഴിവാക്കുക: രാജ വെക്കൽ, ഷാർക്ക്, വാൾഫിഷ്.

നിരോധനത്തിനുമപ്പുറം: കാറ്റ്ഫിഷ്, സെയ്ത്, സാൽമൺ, കൊഞ്ച്, ട്യൂണ എന്നിവ കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

സോഫ്റ്റ് പാൽ

"പാൽ പാൽ" അല്ലെങ്കിൽ "ജോടിയാക്കിയ" ചീസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന അൺസ്റ്റെസ്റ്ററൈസ്ഡ് മൃദുവായ ചീസ്, ലിസ്റ്റിയേയോസ് എന്ന ഒരു ബാക്ടീരിയയാണ്, അത് ലിസ്റ്റിറോസിസ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ശിശുവിന്റെ ശരീരത്തിന് കേടുപാടുകൾ തീർക്കാൻ കാരണമായേക്കാവുന്ന അണുബാധ. ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് ഗാർഹികാവശ്യങ്ങൾക്കായി ഒരു ബ്ലൂ സീസ്, ബ്രെയ്, കോമംബേർട്ട്, ഫെറ്റ, ആട് ചീസ്, റോക്കറിഫോർട്ട് തുടങ്ങിയവയാണ്.

ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, സ്റ്റോറിൽ വിൽക്കുന്ന മിക്ക പാൽപ്പുകളും പേശീ ക്ഷീരോത്പന്നമാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അത് ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് അപകടകരമാണ്. ഭക്ഷണശാലകൾ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ചേരുവകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അവയിൽ സുഗന്ധമുള്ള ചീസ് എന്നിവയുടെ സാന്നിദ്ധ്യം അന്വേഷിക്കുക.

നിരോധനത്തിനുമപ്പുറം: ചന്ദർ, ഗോഡ, പർമേസൻ തുടങ്ങി ചില സോളിഡ് ചീസ്കൾ.

മീറ്റ് ഗാസ്ട്രോണമി

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ "സ്ഥാനത്ത്" നിൽക്കുന്നു, കുഞ്ഞിനെ ജനിപ്പിക്കണമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്, തയ്യാറായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പാടില്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, ടർക്കി ഹാം, ഹോട്ട് ഡോഗ്സ്, രക്തം സോസേജ്. ഈ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ ഒരു ആരോഗ്യ തട്ടിപ്പ് ലിസ്റ്ററിയുണ്ടാകാം.

റെഡിമെയ്സ് പ്രകാരം, റെഡിമെയ്ഡ് മാംസം ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്. കഴിക്കുന്നതിനുമുൻപ് ഈ വിഭവങ്ങൾ നന്നായി ചൂടാക്കിയിരിക്കണം. പക്ഷേ, പെയ്സും പാത്രവും അഴുക്കും മാംസം!

നിരോധനത്തിനുമപ്പുറം: ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നന്നായി പാകം ചെയ്ത മാംസം അല്ലെങ്കിൽ കോഴി കാണിക്കുന്നു. റെഡിമേഡ് മാംസം വിലക്കപ്പെട്ട വിഭവങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഇല്ല.

അസംസ്കൃത മുട്ടകൾ

അസംസ്കൃത മുട്ട അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അസംസ്കൃത പേസ്ട്രി കുഴച്ചും പരമ്പരാഗത സീസർ സാലഡ് ഡ്രസിംഗും വീട്ടുപകരണങ്ങൾ ഐസ്ക്രീം, ടിരിമു കേക്ക്, ചില ഡച്ച് സാസകൾ എന്നിവ സാൽമൊണല്ല വഴി മലിനമാക്കാം. ഈ ബാക്ടീരിയം, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, ശരീരത്തിൻറെ നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവക്ക് കാരണമാകുന്നു. അസംസ്കൃത മുട്ടകൾ കൊണ്ട് വിഷബാധ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന കുറഞ്ഞത് പ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രമാണ്.

ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ബിസ്ക്കറ്റ്, ഓമേലെറ്റുകൾ വേണ്ടി പേസ്ട്രി തയാറാക്കാൻ സമയത്ത് സ്പൂൺ നട്ടു കഴിയും.

നിരോധനം കടന്ന്: സീസർ ഡ്രസ്സിംഗ് - അസംസ്കൃത മുട്ടകൾ ഇല്ല, സാലഡ് തന്നെ - ഹാർഡ് വേവിച്ച മുട്ടകൾ.

ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് ഗർഭിണികളുടെ ഇരകളുടെ എണ്ണം 20 മടങ്ങ് വർദ്ധിക്കുന്നത്.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ലിസ്റ്റിയ.

ലിസ്റ്റൈരിയ അപൂർവ്വവും അപകടകരവുമായ ബാക്ടീരിയമാണ്. അൺസ്പെസ്റ്ററൈസ് ചെയ്ത പാൽ, മൃദുവായ തമാശകൾ, ഹോട്ട് ഡോഗ്സ്, സീഫുഡ്, പൈറ്റ്സ്, കോഴി, മീൻ, ഷെൽഫിഷ് എന്നിവയാണ് ലിസ്റ്റൈരിയ. അതു നല്ല പാചകം നശിപ്പിക്കാം, പക്ഷേ ഫ്രിഡ്ജിൽ പോലും ശീതീകരണ വലിയ തോന്നിത്തുടങ്ങി. രോഗബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പനി, ചില്ലുകൾ, പേശി വേദന, ഓക്കാനം, അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി, ചില ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കണ്ടെത്തി, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ രോഗബാധിത ഉത്പന്നങ്ങൾ കഴിച്ച്. ചികിത്സയ്ക്കായി ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചികിത്സയ്ക്കില്ല, അണുബാധ അകാല ജനനത്തിന് ഇടയാക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡം നഷ്ടപ്പെടാം.

നിങ്ങൾക്ക് പനിയുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ ഉടനടി ബന്ധപ്പെടുക.