ഗർഭകാലത്ത് ടോക്സിക്കായുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിഷബാധ തടയാൻ സാധിക്കുമോ? വളരെ വരാനിരിക്കുന്ന വിഷപദാർത്ഥത്തെ പേടിപ്പിക്കുന്നു.
ഗർഭധാരണം തുടങ്ങുന്നതിന്റെ ഒരു സൂചനയാണ് ടോക്സിക്വിസ്.
ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം, സ്ത്രീയുടെ ജീവജാലങ്ങൾ വിവിധ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു: കൂടുതൽ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കും, ഗര്ഭപാത്രം വികസിക്കുന്നു, മുലപ്പാൽ വളരുന്നു, പുതിയ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പുതിയ ശരീരം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി ശരീരം തയ്യാറെടുക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിലെ സ്ത്രീകളിൽ വിഷവാതകത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആറാം ആഴ്ച മുതൽ തന്നെ സാധാരണയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ വ്യായാമം മാത്രം. നിരവധി ഗർഭിണികൾ എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലാ ദിവസവും ഓർക്കും.
ഗന്ധം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിലെ പല സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളിലേക്ക് രോഗം വർധിപ്പിക്കൽ തുടങ്ങി പലപ്പോഴും പട്ടിണി, "രുചികരമായ" എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുവാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ആഗ്രഹം, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വിഷപദാർത്ഥം ഒരു സൂചനയാണ്. രക്തചൊരിച്ചിലുകൾ വികസിപ്പിച്ചതിനാൽ, ഭാവിയിൽ അമ്മമാർക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു. നാലാം മാസത്തിൽ ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. ചില ഗർഭിണികൾ ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള വിഷബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു.
ഗർഭിണികളുടെ ശരീരം ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുകയും ഗർഭിണിയാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീകളിലെ അമിതമായ ഛർദ്ദികൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിൻറെയും, ഇലക്ട്രോലൈറ്റി അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെയും കാരണമാകുന്നു. ഇത് അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും അപകടകരമാണ്. ഗർഭാശയത്തിൻറെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഗർഭിണികൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഗർഭിണിയുടെയും ഗർഭസ്ഥശിശുവിൻറെയും അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് തുടരേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ഗർഭാവസ്ഥയിലെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ ഹോർമോൺ എച്ച്സിജി വർദ്ധിക്കുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലമാണ് വിഷബാധമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വാസ്ഥ്യം. ഇരട്ടക്കുട്ടികളുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് വിഷബാധമൂലമുണ്ടാകാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്, എന്നാൽ ചില അപവാദങ്ങളുണ്ട്. മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കഠിനമായ അസുഖം യുവതികളാണ്, കാലോടിക്കണക്കിന് പ്രവണതയുണ്ട്, ഗതാഗതത്തിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ചലന രോഗങ്ങൾ. ചില ഭക്ഷണങ്ങളും കടുത്ത സമ്മർദ്ദവും വിഷബാധയിൽനിന്നുള്ള അസ്വസ്ഥത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
വിഷബാധയ്ക്ക് പരിഹാരം.
കുഞ്ഞിന് വിഷബാധമൂലം കഷ്ടം സഹിക്കേണ്ടിവരുമോ എന്ന ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഭാവിയിലെ അമ്മമാർ പലപ്പോഴും വിഷമിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇല്ല, പക്ഷേ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീകൾ ദിവസവും ദ്രാവകാവശ്യങ്ങൾ ആവശ്യമായ അളവെടുക്കുന്നു, കുറഞ്ഞപക്ഷം അല്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. ചില സ്ത്രീകൾ വിഷബാധയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ ഭാരം നിലനിർത്താൻ കഴിയും, പക്ഷേ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതോടെ ഉടൻ വിശപ്പ് തിരികെ ലഭിക്കും.
പ്രഭാതത്തിൽ നിങ്ങൾ ഓക്കാനം രോഗികളാണെങ്കിൽ ചെറിയ മെയിലുകളുമായി സാവധാനം എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുക.
പ്രഭാതഭക്ഷണം വരെ, ഒരു കുപ്പിക്കൽ കടിക്കുകയോ സോഡയിൽ ഒരു ക്രാക്കർ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
ആമാശയത്തിലെ ആഹാരം എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്നതിനാൽ ചെറിയ തവണ സാധാരണ ലഘുഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
മനംനൊരിക്കൽ ചവറ്റുകൊട്ടയിൽ മോശമാവുന്നതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഊഷ്മള മുറികളും നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശവും ഒഴിവാക്കണം.
ഭക്ഷണത്തിൽ വിഷാദം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സുഗമമാക്കുന്നതിനാൽ വിറ്റാമിൻ ബി 6 അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം. നാരുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. കുടിയ്ക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ഇഞ്ചി ചേർക്കാം, കാരണം ഇത് ഓക്കാനം തടയുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി നൽകുന്നു.
മസാല ഭക്ഷണവും, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കണം.
രക്തചംക്രമണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് ദിവസേന ലളിതമായ ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, യോഗ അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം.
പുകവലി ഒഴിവാക്കുക, ഒഴിവാക്കുക, പുകവലി ഒഴിവാക്കുക.