ഭാവിയിലെ ഡാമിന്റെ ബീജത്തെ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?

സന്തുഷ്ടരായ അമ്മമാരുടെ ആഘോഷങ്ങളിൽ എത്താറുള്ളപ്പോൾ ചെറിയ ദൂതന്മാർ പലപ്പോഴും തീരുമാനിക്കുന്നു. എന്നാൽ നല്ലൊരു ഗർഭധാരണം ഒരു മാസത്തിൽ കൂടുതൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യപ്പെട്ടവയാണ്. നാം നമ്മുടെ ശരീരം ഗർഭധാരണത്തിനുവേണ്ടി, പ്രസവവും പ്രസവവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ അവളുടെ ആരോഗ്യം എപ്പോഴും കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. ഗർഭിണിയാകാനുള്ള ആദ്യ ശ്രമങ്ങൾ വിജയിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പുരുഷന്റെ ശരീരം ശരിയായി തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് വളരെക്കുറച്ചുപേർ ചിന്തിക്കുന്നു.

ഭാവിയിലെ ഡാമിന്റെ ബീജം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് എങ്ങനെ, അവന്റെ ശരീരം അനേകം "വലത്" ബീജസങ്കലനങ്ങളെ വളർത്തുന്നതിന് സഹായിക്കും, ഈ ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ പറയും.

ബീജത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം 70-75 വരെ എടുക്കും. അതിനുശേഷം "പൊഴിച്ച്" കൂടുതൽ ആഴ്ചകൾ ആവശ്യമാണ്. ഇതിൽ നിന്നും മൂന്ന് മുതൽ നാല് മാസം വരെ മനുഷ്യർ ആരോഗ്യപൂർണമായ ജീവിതരീതിയിൽ ജീവിക്കണം. ബീജസങ്കലനത്തിനു വേണ്ടി അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തേടേണ്ടതാണ്.

ലോകാരോഗ്യ സംഘടന പ്രകാരം, സ്പ്ള്രോഗ്രാം ഫലങ്ങൾ ചില മാനദണ്ഡങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം. ഉദാഹരണത്തിന്, വോളിയം കുറഞ്ഞത് 2 മില്ലി, 1 മില്ലിക്ക് 20 മില്ല്യൺ എന്നതിന്റെ സാന്ദ്രത ആയിരിക്കണം. ലൈവ് സ്പ്രേമാടോസോവ കുറഞ്ഞത് 75% ആയിരിക്കണം, ഇതിൽ 25% സജീവമായി നീങ്ങണം.

അനാട്ടമിയിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുക. ശരീരത്തിലെല്ലാം ശരീരത്തിന് പുറത്തുള്ള ലൈംഗിക ഗ്രന്ഥികൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തു വന്നിരിക്കുന്നു എന്നത് യാദൃശ്ചികതയല്ല.

യഥാർത്ഥത്തിൽ ബീജസങ്കലനത്തിന്റെ എമ്പ്ലോയ്മെൻറുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഊഷ്മാവ് 34-35 ഡിഗ്രിയാണ്. പുരാതന കാലത്ത് പോലും ഇത് അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു, സംരക്ഷണ രീതികളിൽ ഒരു കുളി സന്ദർശിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രാത്രിയുടെ മുൻപിൽ വെള്ളം ഒരു ബക്കറ്റിൽ നടത്തുകയായിരുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയല്ല ഏറ്റവും നല്ല അടിവസ്ത്രങ്ങൾ വ്യാവസായികഭേദം, വ്യാവസായിഭ്രമം എന്നിവയല്ല. ഷോർട്ട്സും അനുയോജ്യവും അണുവിമുക്തവുമായ തെർമോഗൂലേഷനാണ്. പ്രകൃതി വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് വലതു വണങ്ങുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമല്ല, വസ്തുവകകൾക്കും പ്രധാനമാണ്. ശരിയായ ഊഷ്മാവ് ഭരണത്തിന്റെ സംരക്ഷണം വൃഷണങ്ങളിൽ സാധാരണ ബീജം ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കും.

ആൺ വന്ധ്യതയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ സ്പ്പർമോഗ്ഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് പഠനം ആരംഭിക്കണം. കൃത്യമായ ഫലമായി, കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് വിശകലനം ആവർത്തിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഒരുപക്ഷേ, കൂടുതൽ വ്യക്തമായി വിശകലനം ചെയ്യുന്ന സ്പ്രോഗ്ഗ്രാം ആണ്, മിക്ക ആളുകളും ഇത് എങ്ങനെ തരും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുമെങ്കിലും, ഭാവിയിൽ ആ പിതാവിനു വേണ്ടി അത്തരം യാഗങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സാധിക്കും.

ബീജത്തിന്റെ പ്രത്യുല്പാദനം നിശ്ചയിച്ചിരിക്കെ, കൂടുതൽ പദ്ധതികൾ നടത്താൻ കഴിയും. എല്ലാം ക്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴും വ്യവസ്ഥയിൽ എല്ലാം നിലനിർത്തുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുക.

ഇണയെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു ഷെഡ്യൂൾ (ഒരു ദൈർഘ്യമേറിയ ഗൃഹം) നടത്തുകയും, പിന്നെ 4-6 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ വീണ്ടും നിർബന്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ സെമിനാർ ദ്രാവകത്തിന്റെ പുതിയ "ഭാഗം" എന്താണെന്ന് വ്യക്തമാക്കാൻ സ്പ്പർമോഗ്ഗ്രാം ഉണ്ടാക്കുക.

ഭർത്താവ് ഹോർമോണൽ മരുന്നുകൾ കഴിച്ചാൽ വിസ്മോൺസ്ട്രോസ്റ്റിലെ ഒരു ഡോക്ടറെ ഉറപ്പാക്കുക. മാത്രമല്ല, മരുന്നുകളുടെ മറ്റ് സംഘങ്ങൾ വിശകലനത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുകയും ഒരു ചിത്രം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

ആസൂത്രണം ചെയ്ത സമയത്ത്, പരിധിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ, സാധ്യമായ പക്ഷം, ഹോർമോൺ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ എന്നിവ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കും.

മോശമായ ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുക

സമ്മർദത്തിൽ നിന്നുള്ള പുരുഷനെ സംരക്ഷിക്കുക. ഈ ഉപദേശം നിങ്ങൾക്ക് വിഡ്ഢിത്തമാണെന്ന് തോന്നും, എന്നാൽ നിരന്തരം നിശിതം, നാഡീവ്യൂഹവും, ശാരീരികമായ ശാരീരിക അധ്വാനവും സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല, ശരീരം മുഴുവനും മാത്രമല്ല, ബീജസങ്കലനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

വീണ്ടും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന സമയമാണ്. ചക്കി ചെകിളുകളുടെ രൂപത്തിൽ ഒരു പ്രേരണയും "ഡാഡ്" ആവിഷ്കരിക്കുന്നതും ഒടുവിൽ നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തിയിലേക്ക് വിട പറയാൻ സഹായിക്കും.

സ്പ്രേമാറ്റ്സോവയുടെ ബാധ്യത എത്രമാത്രം വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്നു, ശരീരം സാധാരണ നിലയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ദീർഘകാല പുകവലിയിൽ, ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ബീജസങ്കോവയുടെ ശതമാനം ഗൌരവമായി കുറയുന്നു, ഇത് സ്വാഭാവിക സങ്കൽപങ്ങളുടെ അസാധാരണത്വത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

രാസവസ്തുക്കളോ വിഷവസ്തുക്കളോ ഉള്ള സമ്പർക്കം കേടായ ബീജസങ്കലനത്തിന്റെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ജനിതക വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ, സാധ്യമെങ്കിൽ, കുട്ടിയുടെ ആസൂത്രണ സമയത്ത് അത്തരം ജോലികൾ ഒഴിവാക്കുക.

ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ മയക്കുമരുന്നുകൾ ഒന്നും ചോദ്യം ചെയ്യാനാവില്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്. മരിജുവാന കൊണ്ട് പുകവലിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു സിഗരറ്റിന്റെ ഫലം ഭാവിയിലെ ഭ്രൂണത്തെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ശരിയായ പോഷകാഹാരം

ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം സഹായിക്കും. ഒരു ദിവസം പുതിയ സലാഡുകൾ സ്വിച്ചുചെയ്യാൻ ഒരു മനുഷ്യനും അത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും ആരംഭിക്കുക. ബിയറിൽ നിന്ന്, പൊതുവിൽ ലഹരിപാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന്, വയറ്റിൽ മാത്രമല്ല, ശരീരം ഫ്ളാബി ആയി മാറുന്നു, പക്ഷേ ഹൃദയസംവിധാനത്തെ ബാധിക്കുന്നു, ഈസ്ട്രജൻ വർദ്ധനവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. സ്ത്രീ-പുരുഷ ഹോർമോണുകളിൽ ഏറ്റവുമധികം ലൈംഗിക ബന്ധം പുലർത്തുന്ന സ്ത്രീക്ക് ഒരൊറ്റ പ്രാതിനിധ്യം ലഭിക്കുന്നില്ല.

വിറ്റാമിനുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആഹാരം ബീജം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, പുതിയതും, ക്ഷീര ഉത്പന്നങ്ങളും പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യം പ്രയോജനകരമാണ്. വിറ്റാമിൻ സി, അല്ലെങ്കിൽ അത് മതിയാകും ബീജ ഉത്പാദനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. പ്രധാന കാര്യം - ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ സിട്രസ് കവിഞ്ഞ് ചെയ്യരുത്. വിറ്റാമിൻ സി കിവി, പിൻറോസ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ എ (പാൽ, വെണ്ണ, മത്സ്യം എണ്ണ), ബി 12 (മുട്ട, മത്സ്യം, ഗോമാംസം), വിറ്റാമിൻ എ (മത്തങ്ങ, കാരറ്റ്, ആപ്രിക്കോട്ട്) എന്നിവ സാധാരണ നിലയിലായിരിക്കണം. നാളികേരം, തീയതി, അത്തിപ്പഴം, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ഉണക്കമുന്തിരി ദൈനംദിന ഉപയോഗം. രുചിയുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ തേൻ വേണ്ടി പഞ്ചസാര പകരം. ഇതാണ് വൈറ്റമിൻ ഇ, മറ്റ് പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു സംഭരണശാല.

പ്രതിരോധ സ്നാക്ക്സ്, പടക്കം എന്നിവ നിരസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ക്രമാതീതമായി പിസ്സയും ഫാറ്റി പാറ്റേസും ക്രമമായി ഭക്ഷണമായി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുക. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഗർഭിണികൾ രണ്ടുപേരെ പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രസവ സമയത്ത് പ്രസവം കഴിച്ച് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഇരിക്കും. ഭർത്താവ് ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും, ചിക്കൻ, ഷവർമ തുടങ്ങിയവ കഴിക്കാനും പറ്റില്ല.

കോഫീന്റെ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, ഡെൻമാർക്കിലെ പഠനങ്ങൾ കാപ്പിയുടെ രുആരാണ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരുടെ ബീജസങ്കലനത്തിന്റെ ഒരു കുറവ് കാണിക്കുന്നു.

ആക്റ്റിവിറ്റി ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആസൂത്രണസമയത്ത് ഒരു പുരുഷനും സ്ത്രീയും ഫോളിക്ക് ആസിഡ് നിർദേശിക്കുന്നു. ഇത് വിവിധ അളവിൽ വിൽക്കുന്നു, അതിനാൽ കോഴ്സ് തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ അഭാവം ക്രോമസോം മൃതദേഹത്തോടുകൂടിയ ബീജൂറ്റോസോവയുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ അതിന്റെ കുറവുകൾ സഹിക്കാനാവില്ല. ടാബ്ലറ്റുകളിലേക്ക് ഇത് എടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, എങ്കിലും അത് പയർ, പച്ചില നിറങ്ങളിൽ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത രീതി, വ്യായാമം, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഭാവിയിലെ പോപ്പിന്റെ ബീജത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. Rapid metabolism, strong blood vessels, രോഗം പ്രതിരോധം മികച്ച ഗർഭധാരണത്തിൽ പ്രതിഫലിച്ചു ആണ്. എന്നാൽ വളരെ ദൂരം പോകരുതെന്ന് പ്രയാസമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് അത് ജിമ്മുകൾ ഉപേക്ഷിക്കാത്ത ആ പുരുഷന്മാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം. അമിത സമ്മർദ്ദം സെമിനൽ ദ്രാവകം പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

ആസൂത്രണ സമയത്ത്, സജീവമായ ഘട്ടത്തിൽ പോലും, ലൈംഗികതയിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സ്വയം തള്ളിപ്പറയുന്നില്ല. ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ സംരക്ഷണം നിലനിർത്തുക, എന്നാൽ ആഴ്ചയിൽ 3-4 തവണ സ്നേഹപൂർവ്വം പ്രസന്നവും കുടുംബജീവിതം പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് ഓർക്കുക. ഗർഭധാരണത്തിന് അനുയോജ്യമായ നിമിഷം പിന്തുടരുന്നതിന്, ബീജത്തിന്റെ വളർച്ച, ഗർഭഛിദ്രത്തിനായി സ്വന്തം ജീവജാലങ്ങളുടെ തയ്യാറെടുപ്പ്, ഞങ്ങൾ കുട്ടികളെ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഫാക്ടറികളായി മാറുന്നു. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, നിങ്ങൾ ഒരു സ്നേഹവാനായ ദമ്പതികൾ, ആ നഗരം തുടരാനും ലോകം ഒരു ചെറിയ മനുഷ്യനെ നൽകാനും ആലോചിക്കുന്നു.