ഉപയോഗപ്രദമായ പേസ്ട്രി ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ദോശ വറുത്ത ബദാം, ഓട്സ് പൗഡർ, മധുരമുള്ള തീയതി എന്നിവ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ മാധുര്യത്തിനനുസരിച്ച് വെറും മൂന്ന് ഘടകങ്ങളാണ്. എനിക്ക് എന്ത് ചേർക്കാം? എല്ലാം വളരെ ലളിതവും രുചിയുള്ളതും ഉപകാരപ്രദവുമാണ് - ഈ വിഭവം തികച്ചും സമതുലിതമായതും പാചകം ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യവുമില്ല, കൂടാതെ ഒരു കാലം (2 ആഴ്ച വരെ ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്ത് ഒരു എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ) സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഒരു ഫുഡ് പ്രഭാതഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ചുവടെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ചേരുവകളിൽ നിന്നും ഞങ്ങൾ ഏകദേശം 24 ചതുരശ്രയടി രൂപത്തിൽ ലഭിക്കും. ആരോഗ്യമുള്ളതും സന്തോഷപ്രദവുമായിരിക്കുക!
ചേരുവകൾ:- 600 കി
- ഒലിവ് എണ്ണ 1 ടീസ്പൂൺ. മ.
- ബദാം 1 ടീസ്പൂൺ.
- ഓട്സ് അടരുകളായി 1 ടീസ്പൂൺ.
- സ്റ്റെപ്പ് 1 നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഡിസേർട്ട് തയ്യാറാക്കാൻ: തീയതി (ഞാൻ ഉണങ്ങി, പക്ഷേ വെയിലത്ത് പുതിയ ചീഞ്ഞ പഴങ്ങൾ), ബദാം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പരിപ്പുകൾ, ഓട്സ് അടരുകളായി പച്ചക്കറി എണ്ണ ഒരു മണം ഇല്ലാതെ.
- ഘട്ടം 2 ഒരു കോഫി അരക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓയിൽ ഓട്സ് അടരുകളായി മാവു.
- സ്റ്റെപ്പ് 3 ബദാം മുളപ്പിച്ച് പ്രീ-വറുത്തതും (അഴുക്കുചാലികൾ നല്ലതാണ്).
- ഘട്ടം 4 നിലത്തു പരിപ്പ്, ധാന്യ കലർന്ന പാത്രത്തിൽ പകരേണമേ.
- ഘട്ടം 5 തീയതികൾ തയ്യാറാക്കുക. അവർ ഈർപ്പവും ചീഞ്ഞ എങ്കിൽ, കല്ലു എടുക്കാൻ മതി. തീയതികൾ ഉണങ്ങിയാൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 30 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 6 പിന്നീട് മിനുസമായ വരെ ബ്ലേൻഡറിൽ തിയതികൾ തിരിക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 7 നട്ട്, ഓട്സ് മിശ്രിതം ചേർക്കുക. 1/4 പാലിലും, ഒലിവ് ഓയിലും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- Step 8 ഫോം എടുത്ത് നട്ട് ആൻഡ് ഓട്ട് മിശ്രിതം പൊട്ടിച്ചിതറി, ഒരു സ്പേട്ടയുപയോഗിച്ച് ലെയറിനെ ലവണം ചെയ്യുക. (അലങ്കാരത്തിനുള്ള മിശ്രിതം 2 ടീസ്പൂൺ വിടുക).
- സ്റ്റെപ്പ് 9 പിന്നീട് മുളക് വിതരണം ചെയ്യുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 10 ടോപ്പ് ബാക്കിയുള്ള ബാക്കിയുണ്ട്.
- ചുവട് 11 പിന്നെ, തണുപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മണിക്കൂർ ഒരു കപ്പ് ഫ്രിഡ്ജ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രീസ്സർ അയയ്ക്കുക, ചതുരക്കഷണങ്ങൾ മുറിച്ചു അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കൂടെ അലങ്കരിക്കുന്നു. ഒരു തന്േറടമില്ല കണ്ടെയ്നർ ഒരു ഫ്രിഡ്ജ് സംഭരിക്കുക.